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...自己的预期，他们就很容易陷入焦虑、自责、自我贬低的内耗折磨怪圈。是什么让他们希望自己更好，而情况却变得更糟呢？当我读完《挑战完美主义——优化青少年成长的心理指导手册》一书时，我觉得这本书来得很及时。这...……更多
2023-12-27 09:05:00美中,完美主义,青少年,主义,健康,一本
...待人接物之“独立思考，表里如一”的态度，试图为当下内耗严重、急需精神重建的年轻人提供一份精神读本和解决方案。当变幻莫测的世界无法把握，读一读梁漱溟先生《如何才能合理痛快地生活》或许是个不错的选择。 ……更多
2023-12-23 22:38:00梁漱溟,山东,诞辰,书城,新书,先生
...何合理地处理这段关系，让其良性发展，且避免不必要的内耗，就显得尤为重要。所以，异性之间，“发生关系”之后，下面这4点建议或许能帮助你们更理智地面对这一切，以减少人生中的内耗。1、情侣关系要公开，不要瞒着...……更多
2024-06-10 10:08:00肌肤,异性,之间,对方,朋友,感情
...了，只要生命还没有归零，你就能够重新开始，停止精神内耗，接受失去：你还输得起。2.做自己喜欢并擅长的事情。人活一世，不要委屈自己。若是谋生，当选择去做自己喜欢并擅长的事情，这会让你变得更加自信，同时，这...……更多
2024-01-31 15:36:00别意,转运,事情,人生,转运,价值
...开跑时，在背心上贴着“抑郁”“焦虑”“愤怒”“精神内耗”等标签。在跑步过程中，通过“打卡”，把这些负面标签扔进垃圾桶，贴上“幸福”“放松”“倍儿爽”“超开心”等标签。通过这样的方式，体会在运动中逐渐去...……更多
2024-04-03 09:58:00百城,丽江,丽江,百城,活动,运动
...你越是什么都不怕，就越能在感情里得到自由。02：拒绝内耗，保持喜乐当你太过在乎别人的看法，就会出现各种负面情绪，并开始否定自己的价值。有这一个弱点的女人，往往很命苦。真正是富贵命的女人，都有拒绝内耗的本...……更多
2024-05-16 09:43:00媳妇,男人,女人,公公,里得,老公
...涌现出来，而被关注。在此我想讲一个基本观点：外化和内耗是一对矛盾，我们需要把能量外化出去，和外部世界碰撞，然后我们才能像照镜子一样知道自己是谁。但如果有一股劲没有外化出去，就成了内耗。所以你会发现，当...……更多
2024-02-08 12:11:00好人,年轻人,志红,深度,朋友,社交
...心理康复的有效方法，治愈内心伤痛，拥抱新生！#拒绝内耗爱自己#一、认识自我，接纳伤痛首先，我们需要正视自己的伤痛，勇敢面对内心的痛苦。通过深入反思和自我认知，我们可以找到伤痛的根源，从而更好地应对它。接...……更多
2024-05-11 09:16:00康复,伤痛,新生,内心,心理,方法
...脑的神曲配上解压的电影，于谦笑称：“拒绝焦虑，拒绝内耗，从看电影开始！”摇滚大爷神曲洗脑于谦唱跳全是猛料在于谦的诸多身份里，“北京摇滚协会副会长”是最令人意想不到的称号之一。近日，于谦用电影《没有一顿...……更多
2024-04-19 10:38:00于谦,大爷,主题曲,火锅,摇滚,主题
...能给学生身体和精神造成伤害，进而导致生理不适和精神内耗。”安秀莉说，未成年人心理健康问题，极容易产生抑郁、攀比、自暴自弃等负面情绪，如果能事先进行心理健康辅导，通过专业科学的手段，防患于未然，可以尽量...……更多
2024-04-10 07:32:00力大,心理,心理健康,晋阳,青少年,健康
...当中去。而内心关注过多的女生啊，这个时候心里就开始内耗了，我主动掉价了，怎么办呢？我主动地把对方惯坏了，怎么办呢？我要等他主动，可他怎么还不找我呀，是忙工作呢，还是不够爱我呢？于是本应该是充满享受的一...……更多
2023-11-03 17:00:00越来,越来越,老公,爱你,就是,内心
...认识的那个爱哭包吴昕吗？！没有任何拧巴，焦虑，疯狂内耗的预警，一上来就给你做到最好，还真有点不习惯了。回顾吴昕这些年相关热搜，概括下来不外乎就是一套流程：
先哭，再逆袭，先自我怀疑，再历劫重生。时尚穿...……更多
2024-02-21 22:11:00失业,工作,董洁,内耗,焦虑,直播
...杨波“脱轨”，沙滩一别后矛盾升级，感情被骗陷入无限内耗在处于青春时，人们总是迷茫中透着无助，想要寻求灯塔照耀与保护着自己，彼时生活状态并不好的事件女主正处于人生的低谷期。这个时候杨波来到她所在的城市做...……更多
2024-02-03 15:06:00杨波,派出所,风波,升级,大学生,大学
...的成功秘籍，即接受命运不可掌控的一半，不在其中纠结内耗，全力以赴去争取可掌控的一半，用“一半一半”的积极思维实现事业提升、心态自洽的幸福人生。在大J看来，女性面临的很多困境，不仅是因为“难题”本身，也...……更多
2024-04-25 01:40:00温柔,人生,女性,思维,人生,南京
...懈。”他还分享了自己的感情经历，说到了上一段感情的内耗，让人深思。而三位老师也提到了恋爱中情绪内耗的危害，强调了带着积极情绪去恋爱的重要性。看来，今晚的非诚勿扰又要上演一场感情的角逐了！不知道陈亦新会...……更多
2024-04-19 11:09:00速配,勇敢,浪漫,陈晓,爱情,内耗
...应该学会抱有希望，放弃一些无谓的欲望，停止精神上的内耗，与自己和解。 ……更多
2023-10-27 14:19:00越来,伴侣,越来越,对方,思维,底层
...优”，可能导致竞争过程的无序性，出现学术研究之外的内耗。比如，极少数学者出现“追求成果数量忽略质量”或“以行政职位绑定职称评审”等现象，甚至造成“劣币驱逐良币”的极端情形，严重影响学校和学术声誉。因此...……更多
2023-04-24 09:06:00评审,有利,教师,发展,分类,评审
...倒越累。如今的时代，一对情侣的分开，很大原因是互相内耗，两个人都觉得很累，十分痛苦。走入错误的相处模式，对于感情的发展肯定是有害无利的。大多数成年人的恋爱，只筛选，不调教。找到那个对的人，找到同频的相...……更多
2023-01-14 20:02:00方式,个人,两个,对方,感情,圣母
...真诚的交流，你可以了解他的真实想法，停止胡思乱想的内耗。最后，如果经过多次尝试后仍然没有改善，那么你需要重新审视这段关系，是否值得继续维持下去。毕竟，一段健康的情感关系，应该建立在相互尊重和沟通的基础...……更多
2024-04-18 16:48:00常见,心理,选择,男人,信息,信息
...一个人深层的影响是方方面面的，这不仅是一种精神上的内耗，而且是一种身体上“慢性病”，久而久之，一定会在身心两个层面彻底拖垮一个人。很多年前，曾经听一个朋友倾诉过她的故事：她的老公背叛了她，而且是多次背...……更多
2024-05-23 10:45:00安稳,只是,选择,感情,问题,婚姻
...旗鼓相当”，才是真正的“夫妻相”。-02-
彼此间不是“内耗”，没有“逃避感”，互相改变涂磊老师，曾经说过一句话：很多人活了半辈子，也不明白什么是爱。爱和喜欢无关，但，爱一定会有责任感和并肩同行。看到过一个...……更多
2023-05-10 20:53:00成年,意味,夫妻,只是,男女,夫妻
...有发生，但在女人眼里，她们总是忧心忡忡，总是跟自己内耗。最后，她们会反复折腾男人，好像只有男人承认背叛，才会满足她们的心。其实这是因为女人太在乎的原因，因为太在乎了，所以在精神上会更加焦虑。但结果是，...……更多
2023-10-22 14:29:00思维,男性,方面,三个,情感,管理
...人“情绪稳定”才不会诱发新的负面情绪，从而缓解精神内耗。从这个角度来说，购买虚拟情绪商品就有了无限的社会效应。 ……更多
2024-01-06 11:44:00情绪,智商,出口,还是,情绪,商品
...竟，很多事情不是强求自己就可以做到的。与其陷入痛苦内耗的境况中，不如把自己拉出来，去做自己最愿意最擅长的事情。当你变得越来越专业，你会发现你获得的成就感也会变强！整个人也会动力满满，一点都不会感觉到辛...……更多
2023-05-04 06:17:00越好,越来,建议,事情,越来,感觉
...，提高“情绪觉知力”。“情绪觉知力”：消灭你的精神内耗那天在小区看人遛狗，突然想到一个比喻：情绪就像一只狗，当我们还没有了解它的时候，它是一只凶猛的藏獒，我们常常被它拖着东奔西突；当我们了解并能觉知情...……更多
2023-04-28 14:38:00情绪,人质,主人,情绪,客栈,内在
抑郁症是一类以显著而持久的心境低落、兴趣减退和快感缺失等临床表现为特征的心境障碍，严重时会出现不同程度的躯体症状和认知功能损害。什么是抑郁症抑郁症是由于人体内黑胆汁过多，进入脑内而破坏它们活动的缘故...……更多
2023-10-20 11:03:00大类,抑郁症,中医,治疗,抑郁症,治疗
...022届四名大一学生回到母校芜湖一中，就学习经验、精神内耗以及大学生活与高中生们进行分享交流。应对压力，减少精神内耗在高考面前，高中生普遍会感到压力，越临近高考，压力越大。对于缓解压力与减少精神内耗，清华...……更多
2023-01-18 02:59:00清华,学弟,学子,经验,清华,清华大学
...实的隐忍达到极限，却仍然无解，适当的发疯就成了精神内耗的解药，也是一种合理的情绪宣泄。那么在一档聊天综艺里发疯是怎样的？大概就是像刘维这样，刚提案说“现代人容易破防”，下一秒就因为没文化被全场破防，开...……更多
2023-11-03 22:39:00世界,火星,情报局,姜昆,情报,特工
...不要让过去继续影响未来的生活。内摩擦真的很可怕。
内耗就是一个人由于某种原因使自己发疯，从而影响生活，影响工作效率。如果我们不停止内摩擦，它只会越陷越深。很多时候，内耗都是别人造成的，我们总会因为别人...……更多
2024-01-04 06:24:00越过,日子,秘密,成功,影响,老人
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7月12日，山东省普通类提前批定向培养军士录取工作第一批次已结束。山东信息职业技术学院在山东省定向培养军士招生计划220人一次性满额投档
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