压力大？不开心？在这里通通赶走

本文转自：山西晚报

记者探访我省首家青少年心理健康指导服务中心

压力大？不开心？在这里通通赶走

近年来，受学业压力、升学压力、家庭关系等因素影响，青少年群体心理健康问题频发。近日，山西省第一所“青少年心理健康指导服务中心”在太原市晋阳街小学正式揭牌。4月8日，山西晚报记者走进这里进行探访。

“学校将把心理健康教育作为提升教育品质纳入学校教育教学中，每个班级每周开设一节心理课程。”晋阳街小学副校长安秀莉接受山西晚报记者采访时说。

守护青少年心理健康的“温馨港湾”

晋阳街小学“青少年心理健康指导服务中心”，选址学校综合楼一楼。山西晚报记者看到，该中心由个体心理辅导室、放松宣泄室、团体活动室及沙盘游戏室等功能室组成，为小学生提供心理咨询、心理测评、个别辅导、危机干预等支持。在团体活动室，配备有心理测评软件、VR虚拟现实运动放松训练系统、多维体感游戏互动训练系统等设施设备。

山西晚报记者看到，心理测评软件系统是一种专门为小学生设计的心理测评软件，可对小学生的情绪、自尊心、社交能力等方面进行评估和分析。通过使用这一软件系统，家长和教师也能更好地了解小学生的内心世界，为他们提供更科学、更有效的心理支持和教育。

VR身心调适运动放松系统，是采用虚拟现实技术结合智能语音引导系统、生物反馈技术运用于运动宣泄训练，在旖旎的风光中、在动感的赛车中尽情释放心中不良情绪，消除焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪，达到减缓压力、疏解情绪的宣泄效果。

多维体感游戏互动训练系统，采用人体传感器原理，可以通过感应数据分析出使用者的身体动作以及手势动作，实现直接的人机互动效果，革除了传统的击打宣泄模式，多维体感互动训练系统不仅能让使用者达到一个理想的宣泄效果，也可以让使用者在宣泄的同时体验到不同游戏的乐趣。

“近年来，晋阳街小学重视儿童青少年心理健康工作，为儿童青少年提供针对性、多层次的心理支持，取得一定的成效。”安秀莉告诉山西晚报记者，“青少年心理健康指导服务中心落户晋阳街小学，是对学校建立心理健康服务水平、团队力量、专业能力、服务体系的又一次迭代升级，将有效汇聚学校、社会的心理辅导资源，进一步推动学校心理健康教育工作的科学化、规范化发展，为青少年营造安全、健康、和美的成长环境。”

小学生在游戏中舒缓压力

山西晚报记者探访期间，晋阳街小学五年级学生樊心怡、白宇彤等同学，在心理辅导师带领和陪伴下，在VR身心调适运动放松系统、智能减压舱里体验深度放松，用智能互动宣泄系统舒缓学习压力。

白宇彤还没有去过北京，她戴好VR眼镜，点击界面直接来到天安门。一个天安门广场实景画面展现在她眼前，广场上游人如织，秩序井然，人民大会堂上的红旗迎风招展，人们尽情享受北京的春天。“故宫、天安门……这种体验真惊艳！”白宇彤说道。云游天安门之后，白宇彤点击进入VR身心调适运动放松系统游戏界面，开始“打爆花瓶”。这款玩起来非常畅快解压的VR游戏，游戏中的主角是一个个花瓶，白宇彤需要做的不是保护它们，而是将它们打碎。“这款游戏玩起来特解压。”白宇彤笑着说。

樊心怡进入智能减压舱，体验深度放松。房间里的这台智能减压舱，外形采用人体工学设计，内部填充柔软舒适的3A公仔棉，贴合人体曲线。同时可以自主调节椅子的展开程度和靠背的角度，通过零重力模式来减少臀部和背部的压迫面积，促进身体的血液循环，改善颈部、肩部、腰部的劳损状态，帮助使用者获得更优质的减压放松体验。躺在减压舱内，樊心怡说自己感到心情特别舒畅。

“每一种没被及时疏解的情绪，都可能给学生身体和精神造成伤害，进而导致生理不适和精神内耗。”安秀莉说，未成年人心理健康问题，极容易产生抑郁、攀比、自暴自弃等负面情绪，如果能事先进行心理健康辅导，通过专业科学的手段，防患于未然，可以尽量避免让青少年误入歧途，为他们的身心成长起到正确指引作用。青少年心理健康服务中心的建设，为该校构建青少年心理健康服务体系搭建了有效载体，对学校推动青少年心理健康教育发展具有积极价值。

山西晚报记者梁成虎