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人一生真的能献上千次血吗?
...是凝血和止血,修补破损的血管。此外,它还有保护血管内皮、参与内皮修复、防止动脉粥样硬化的作用。 血小板正常值在100×109/L~300×109/L,妇女在月经期可减少50%~75%。如果成年人血液中的血小板计数低于100×109/L为血小板减...……更多
糖友警示:糖尿病诱发的脑梗塞,这些症状不容忽视!
...梗塞的联系糖尿病患者由于长期高血糖状态,会导致血管内皮细胞受损,血管壁变得粗糙不平,容易形成动脉粥样硬化。这些变化会使血管管腔狭窄,血流速度减慢,甚至形成血栓,最终可能堵塞脑血管,引发脑梗塞。据统计,...……更多
已发现“化栓药”,经常换着吃,让血栓绕道走,看完不妨告诉家人
...的可能。核桃。核桃的营养非常丰富,含有蛋白质、多种维生素、膳食纤维、铜、铁、磷等微量元素,有长寿果的美称,这些物质都是大脑组织代谢的重要物质,适当吃点核桃可以滋养脑细胞而且还能净化血液,因为核桃仁能够...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...外,早餐还应该摄入足够的蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于保持身体健康、增强免疫力。建议每天早餐至少摄入一份蔬菜或者水果,如一份水果沙拉或者一份蔬菜煎饼。最后,医生提醒我们,早...……更多
老年人预防脑梗和老年痴呆,如何正确补充叶酸与B12?
...服用叶酸能更好地有助于身体健康。对于中老年人来说,维生素B12和叶酸是十分重要的营养,叶酸也属于b族维生素的范围,有助于营养神经,对于长期服用二甲双胍的糖友,是可以适量食用维生素B12的。而对于长期服药的高血...……更多
“大脑缺血”的人,脸上会出现5个信号,1分钟自测,提前预防
...不足,以免影响大脑的休息和恢复。均衡饮食,多吃富含维生素、蛋白质、钙、铁等营养素的食物,如水果、蔬菜、牛奶、鱼肉等,少吃高脂、高盐、高糖的食物,如油炸、咸菜、甜点等,以免增加血压和血脂,加重大脑的负担...……更多
如何控制血液中胆固醇的含量?一文参考下
...物有:动物的内脏、蛋黄等。而且要积极的摄入那些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于我们身体对胆固醇的代谢。常见的富含维生素C的食物有:豆芽、青椒、脐橙等。 患者们还要控制进食的总量。对于高血脂患者来说,...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...可以作为均衡饮食的一部分,鸡蛋富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质,对营养健康非常重要。现在的研究认为,蛋黄中的胆固醇对于血脂的升高影响较小,而是饮食中的饱和脂肪和反式脂肪对血脂水平影响更大。 因此,如...……更多
有哪些水果能降血脂
...蕉也有着降低胆固醇的功效。3、荔枝:荔枝含有丰富的维生素,能有效促进微细血管的血液循环,降低胆固醇、降血压等。4、坚果:经常吃松子、板栗、腰果、核桃等这些坚果,能够降低血液中的胆固醇,软化血管,并能调整...……更多
这些因素会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病
...。菠菜抗氧化、保护细胞 菠菜富含丰富的抗氧化剂,如维生素C和维生素E,这些抗氧化剂能够帮助身体对抗自由基的侵害。自由基是一类能够损伤细胞的分子,与多种慢性疾病的发展有关。菠菜中的抗氧化剂能够中和自由基,...……更多
阳性一个月后,风险增加33倍!
...轻人可行瑜伽或健身操等有氧运动。另外进食高蛋白、高维生素、易消化、低盐低脂、低糖、少油炸的食物,可减少胃肠道的刺激,可有效降低血液黏滞度,降低血栓发生的风险。刘喆提醒大家,如出现突发的单侧肢体的肿胀、...……更多
这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通
...壁硬化以及维持血液的正常流动性。含有丰富抗氧化剂、维生素和矿物质的蔬菜,能够有效预防和减缓血管疾病的发展。这些营养素能够减少血液中有害物质的积累,改善血液循环,从而有助于保持血管的健康状态。 接下来,...……更多
提醒:冠心病患者要注意冬日饮食,牢记“3吃、2不吃”,对身体好
...胃,还能为身体提供稳定的能量。冬天虽冷,但蔬果中的维生素C是心脏最好的保护伞,它能增强血管的弹性,同时对抗氧化压力,减少动脉硬化的风险。比如橙子、柚子、猕猴桃,都是冬天容易找到的好东西。需要注意的是,...……更多
正确使用脑卒中常用药物
...72小时内运用。人尿激肽原酶利于舒张脑血管,加强血管内皮功能、抗氧化,可显著改善轻中重度病人脑血液循环。(二)改善预后类药物如他汀类药物。此类药物有着神经保护作用,高剂量运用利于强化脑血流量。相关研究表示...……更多
为什么说“一个柿子十服药”?柿子有何功效和禁忌?一文说清楚
...中医摄生和食疗摄生、水溶性膳食纤维、脂溶性纤维素和维生素中B12和多种微量元素能有效改进体内免疫系统,对抗外界病原体和病毒。柿子被先人统称为”补药.中药.解药“柿子富含多种养分物质,可以解决身体疾病的严重问...……更多
动脉硬化来临之前,会有这五个信号,出现了说明你的血管变硬了
你可能觉得血管只是一个输送血液的管道,没有什么特别的。但是你知道吗,血管有多重要,它们对健康有多大的影响吗?血管是你的身体的运输系统,它们负责把氧气、营养和激素等物质输送到你的各个器官和组织。同时也...……更多
菜市场这5种鱼不能吃,我也是今天才知道,很多人都在买,快看看
...它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸(如 Omega-3 脂肪酸)、维生素(如维生素 D、维生素 B12 等)和矿物质(如硒、钾等)。这些营养成分对于心脑血管健康有着极大的益处,有助于降低胆固醇水平、预防心脏病的发生,同时还能...……更多
春季槲皮素抗炎护肺,一天一个苹果真的好
...化、帮助血管再生、改善血液流动、预防动脉粥样硬化和内皮细胞功能障碍等,而这些都是心血管健康的重要影响因素。3、神经保护作用-预防认知下降神经退行性疾病,如阿尔茨海默病和帕金森病,以及与中风相关的神经元损...……更多
比猪肉便宜,比牛肉“营养”!常吃还能控血压、助睡眠,好吃不贵~
...的不二之选。除了含有丰富的蛋白质,鸡肉中还含有钙、维生素C、维生素E、磷脂等营养物质,而且消化率高,容易被人体吸收利用,有利于增强体质、提高免疫力。可是吃鸡也有大学问,鸡身上有很多部位,哪些部位蛋白质含...……更多
脑小血管病是罕见病的一种,疾病分类有很多,患者多为痴呆
...:随着全球老龄化的不断增加,越来越多的老人患上脑小血管病。主要是由于脑部血液供应不足,相关器官发生障碍,引发患者脑部疾病。患者多表现为老年痴呆,半身不遂,语言功能障碍,身体瘫痪等现象。其中,中风和急性...……更多
脑供血不足后,4个“信号”已很明显,别再拖下去了
...有降血脂、降血压和健脑的功能。其中所含有的大蒜素与维生素b1能够结合,从而生成蒜胺,而这种物质的作用要远远强于维生素b1。而且在体内拥有充足的葡萄糖和维生素b1的情况下,多吃一些大蒜即可促进葡萄糖转化为更多的...……更多
糖友脱发解析及5大拯救法
...,预防脱发。3.补充头发必备营养素如蛋白质、锌、铁、维生素D等,保持营养均衡,饮食尽量多样化。4.减少染烫次数减少头发损伤,呵护头皮健康。5.减压与充足睡眠长时间的压力大或心情不好,都可能导致内分泌失调从而引...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...下,猪蹄可以为人体提供必需的脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和矿物质。建议每周食用猪蹄不超过两次,每次的摄入量应控制在50-100克之间,同时,应尽量选择瘦肉部分的猪蹄,避免过多的脂肪部分。此外,高血脂患者在烹饪...……更多
“3多、2晕、1软”,这些信号已经提醒脑梗来临,早注意或能救命
...黎麦、杏仁、核桃、奇亚籽、亚麻籽等。饮食中应该富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂,而饱和脂肪、胆固醇、钠和添加糖的含量较低。此外,美国心脏协会建议食用绿叶蔬菜以及谷物食物,以获取满足的叶酸和维生素...……更多
豆角是血栓“隐藏杀手”?医生:不想疾病来临,这4种蔬菜可常吃
...板聚集,从而减少血栓的形成。第二种是西兰花,它富含维生素K和C,以及解毒酶的促进物质,这些成分共同作用可以保护血管免受损伤,并促进血液循环。第三种是菠菜,第四种是柑橘类,如橙子和柚子。它们含有丰富的维生...……更多
血栓与散步有关?告诫:越喜欢散步的老人,越易有血栓
...以下方式降低血栓风险: 1.保持均衡饮食:多食用富含维生素K的绿叶蔬菜,适量摄入鱼油等含有omega-3脂肪酸的食物。2.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会增加血栓风险,应尽量避免。3.控制体重:肥胖是血栓形成的危险因素之一...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...这不利于高脂血症病人的康复。同时,芒果还含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素和必要的微量元素,如锡、钙、磷和钾。适量食用芒果对高脂血症患者有益,但不要过量,主要是为了控制患者的日常热量摄入。医生:夏季降...……更多
六大信号提醒你,血栓要来了!专家提醒,此时老年人一定要这么做
...就是脑动脉硬化或高血压、高血脂使局部血流缓慢,血管内皮损伤,血液粘稠度升高等而逐渐形成血栓而阻塞了血管,从而导致脑血液循环障碍、脑缺血或梗死。多发生于50岁以后。当血栓来临前通常会有这些症状。一、爱打哈...……更多
...1%的供应量。在脾内,血液流经红髓组织,其中包含称为内皮间缝隙的狭窄通道。这些缝隙由排列在脾血管内皮细胞之间的间隙形成,其最大开口尺寸明显小于红细胞的开口尺寸。任何因受损、僵硬或畸形而无法通过这些微小开...……更多
6个生活习惯伤血管,你可能正在做!
...态下,会导致身体分泌压力激素,如皮质醇等,损伤血管内皮细胞,加速动脉粥样硬化的进程。因此,我们应该学会调节情绪,释放压力,保持心情的平和与愉悦。 五、吸烟与过量饮酒吸烟和过量饮酒是公认的危害血管健康的...……更多
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