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无论有钱还是没钱,多吃这4种对心脏有益的食物,越吃越年轻
...如何保持心脏年轻呢?除了经常运动外,我们还可以通过饮食来帮助心脏保持年轻。今天,我就向大家推荐几种对心脏有益的食物,无论有钱还是没钱,都可以尝试多吃一些,让我们的心脏越吃越年轻。一、菠菜:菠菜是一种含...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...能和丝瓜一起吃的食物?提醒大家要注意,别不当回事1.菠菜菠菜中含有大量的草酸,而丝瓜中的维生素C会与草酸结合,形成草酸钙,从而降低维生素C的吸收率。因此,同时食用菠菜和丝瓜会降低维生素C的有效性,影响身体对...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾胃,二补气血,三养心安神
...脾、安神、补气血功效的山药和南瓜,构成了一道美味又养生的佳肴。今天,就让我们一起来了解一下这三者的养生之道,并分享一款美味的山药南瓜山楂脯的做法。山楂,别名山里红、山里蕊,是一种具有丰富营养价值的水果...……更多
小学生一周早餐饼合集,每天吃两块,健脾养胃,营养好吃
...料和调味,制作出更加符合自己口味的奶香南瓜饼。果蔬山药饼果蔬山药饼是一道美味健康的素食小吃,富含膳食纤维和维生素,适合作为早餐或下午茶的营养选择。下面我将为您介绍制作果蔬山药饼的具体做法和一些温馨提示...……更多
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...天是万物复苏的季节,是大自然的恢复和更新之时,也是养生的最佳时间。好的生活习惯与饮食结合一起,可以把身体保养的好。对于中老年人群来说,春季养生,补钙壮骨是一个重点,特别是人过了50岁后,腿脚不利索,容易...……更多
立春时节喝什么?这些养生汤水茶饮了解一下
...立春拉开了春天的序幕,此时春阳升动,万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则,故立春养生着重于养肝,着眼于保护初生之阳气。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉医生介绍,中医理论认为,酸性收敛,入肝经,不...……更多
入秋进补多吃这4款蒸菜,防燥滋补,营养美味不上火!
...肉片,水开上锅蒸10分钟,蒸熟盛出撒上葱花即可。三、山药饼蒸蛋 这道蒸菜鲜嫩多汁,加上山药的粉糯,玉米的香甜,上桌不管是大人还是小孩都爱吃,特别营养又美味。准备食材:猪梅肉、鸡蛋、胡萝卜、甜玉米、铁棍山...……更多
冬八九养生 吃什么重要呢?
大众网记者 王艳彩 临沂报道2月23日,我们迎来“八九”。数九是一种中国传统记录时间的方式,从冬至开始每过九天记为一九,共记九九。民间俗语说:“七九河开八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。”进入八九天以后,大...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...软加入少许盐、白糖,倒入牛肉大火翻炒均匀即可出锅炸山药材料:山药:2根;鸡蛋:1个;面粉:适量;盐:适量;食用油:适量 制作步骤:1.准备工作:将山药洗净去皮,切成约1厘米厚的片状备用。2.腌制山药片:将山药片...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...认为,肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅,饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...为主,以此来保留食物当中的原有营养。 国医大师独家养生食谱!健脾补肾,少得病,更长寿唐祖宣是我国的中医主任医师,在2014年8月被授予“国医大师”称号。唐祖宣唐老已经80岁高龄了,身体依旧硬朗,精神头十足,并且...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...银耳春天吃银耳,好处多多哦!银耳味甘性凉,适合春季养生。首先,银耳含有丰富的蛋白质和胶质,能够滋润肌肤,提高肌肤弹性,让肌肤水润有光泽。其次,银耳富含植物胶原蛋白,有助于减少细纹和皱纹,延缓衰老。再者...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...功效的食物,通过调理饮食来缓解上火症状,成为重要的养生方式。以下将介绍五种润肺润燥的去火食谱,为您提供冬季保健的营养选择。一、醋熘白菜:醋熘白菜是一道清淡酸爽的菜品,白菜富含维生素C和纤维素,具有清热...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这4种“天然养肝菜”,清肝排毒又明目
...得到特别的关爱和呵护。在中国传统医学中,春季被视为养生的黄金时节,尤其重视养肝。肝脏不仅是我们身体的“化工厂”,每天都在为我们分解毒素、代谢废物,还与情绪调节紧密相关。然而,现代生活的快节奏和不规律饮...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...,加入秋葵快速翻炒,撒少许盐调味即可。山药:山药是养生佳品,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。它对消化系统有益,还能增强免疫力,是冬季不可或缺的食材。推荐菜谱:山药炖鸡食材:山药300克,鸡肉500克,...……更多
春天是孩子发育期,常吃5道菜,均衡营养,助力孩子成长
...关键时期。为了让孩子健康成长,家长们需要注重孩子的饮食营养,提供均衡的营养支持。下面,我将为大家介绍五道适合春天孩子发育期食用的菜肴,帮助孩子们在春天茁壮成长。一、清蒸鲈鱼1、鲈鱼清洗干净,去鳞去内脏...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...质强免疫,少生病立冬将至,天气会越来越冷,大家要在饮食上多调整,并积极运动,增强体质。俗话说,“秋进补,冬打虎”,进入冬季前,多吃些营养丰富的食物,提高免疫力,为入冬打好基础。建议大家,除了吃肉,这5...……更多
春季少吃肉,多喝此汤,每周吃3次,补足营养,增强自身抵抗力
春季养生汤香菇山药红枣炖鸡汤,滋补身体,增强生命力1、迈入春季,期待万物复苏三月,春雷响,细雨润物。大自然开始焕发勃勃生机,春天是万物复苏的时节,也是我们身体最需要呵护的“养生黄金期”。尤其对于家中的...……更多
春燥易上火,少吃发物,多吃2样,神清气爽,温和养阳,滋补润燥
...对身体的呵护,让人感受到春天的温暖与活力。总结春季养生,饮食调理十分重要。少吃发物、多吃清淡的春季时令食材,有助于调整身体状况,平衡阴阳,维持身体健康。芹菜清热解毒,菠菜滋补养颜,豆芽清热润燥,是春日...……更多
适合冬天喝的汤,健脾养胃,补铁补钙,营养丰富
...汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤,它们不仅美味可口,还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C和B族维生素的蔬菜,搭配排骨熬制汤品,既温暖胃肠,又补充...……更多
春天建议:少吃辛辣和油腻!推荐5道家常菜,清新不油腻,快尝尝
清爽春季养生菜谱推荐1、番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋准备材料:番茄、西葫芦、白玉菇、鸡蛋番茄去皮切块,西葫芦片、菌菇段、鸡蛋打散,炒锅热油炒鸡蛋块,爆香蒜末,炒西葫芦、加入番茄、菌菇一起翻炒,调味后出锅。扩写...……更多
医生:保护甲状腺,4物需要管住嘴
...对鸡蛋过敏,过多食用可能会导致过敏反应,所以个人在饮食方面应该根据自身情况适量食用鸡蛋。04医生:保护甲状腺,4物需要管住嘴菠菜菠菜是一种富含营养的蔬菜,但并不适合所有甲状腺结节患者食用,因为菠菜中含有大...……更多
怀山干,又称山药干,具有补脾养胃、益肺止咳的作用
...虚弱的人群来说,是一款非常好的食疗食材。二、桂圆的养生作用桂圆,又称为龙眼,不仅口感鲜美,而且营养丰富。它具有补心脾、养血安神的作用,对于心悸、失眠、脾胃虚弱的人群都有很好的改善作用。三、无花果的保健...……更多
气为阳,血为阴!冬季最宜补气血,这样做,让你年轻十岁
...气容易导致血管收缩,血液循环减慢,因此补血成为冬季养生的重点。在饮食上,红色食物如红枣、红薯、红肉等,被认为有补血的功效。特别是红枣,不仅能补血,还能和多种食材搭配,如与黑芝麻、桂圆一起熬粥,既美味又...……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
...鱼胶汤等传统汤品,不仅口感清香可口,而且具有良好的养生功效,是四月养生的首选。一、红豆汤食材:红豆:适量;冰糖:适量;水:适量做法:1.将红豆洗净,放入锅中。2.加入足够的水,水量约是红豆的3-4倍,浸泡30分钟...……更多
秋冬季节,皮肤经常会出现缺水的现象,干冷的空气会带走我们皮肤中的大部分水分,敏感、粗糙、暗淡更是不可避免。尤其像嘴唇等部位,更是需要特别细心地保养。除了干燥裂口,嘴角部分也容易患上口角炎等疾病,因此...……更多
三道养生菜有助调和“不寐”之症
本文转自:衡水日报春困时节却被失眠烦扰三道养生菜有助调和“不寐”之症在万物复苏的季节,身体也在调整阴阳平衡,良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期,浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现...……更多
冬季养生应吃动平衡
...桂梅 图/庆阳融媒记者 路娜寒风凛冽、万物凋零的冬季,养生特别重要。《黄帝内经》认为,人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系,所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中,冬季养...……更多
春季是养肝黄金期,普通人如何养肝护肝?
...重要性勿容置疑。春季是养肝护肝的最好时节,此时做好养生保健,能够为一年的健康打下基础。中医理论认为,肝在五行属木,与春季相对应,有类似于春天树木生长伸展和生机勃发的特性。因此,肝气具有疏通、畅达全身气...……更多
它不仅营养丰富,而且口感细腻,非常适合作为一道滋补养生的菜品
...它不仅营养丰富,而且口感细腻,非常适合作为一道滋补养生的菜品。想要学会如何制作这道汤吗?那就跟着我一起走进厨房,做一碗美味的丝瓜鸡蛋汤吧!【准备材料】首先,我们要准备好所需的食材。这里我为大家列出了需...……更多
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云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
2024-12-07 17:04:00
浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
2024-12-07 17:10:00
王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
2024-12-07 17:28:00
吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
2024-12-07 17:59:00
随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
2024-12-07 18:42:00
GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
2024-12-07 18:45:00
抽烟危害可持续30年,GRANVER吉清肺以天然之力提供护肺新方案
美国约翰霍普金斯大学的研究指出,吸烟对心血管及肺部造成的伤害极为持久,即使戒烟后,这些器官的修复可能需要20到30年。烟草中的化学物质不仅直接侵害肺部组织
2024-12-07 18:45:00
大雪节气过后,标志着仲冬时节正式开始。“小雪封山,大雪封河”。省疾病预防控制中心日前发布健康提示,这段时间人体要做好防寒保暖
2024-12-07 19:13:00
贵州新增一家眼内镜(ICL)近视手术门诊
12月7日,贵州爱尔眼科医院“眼内镜(ICL)近视手术门诊”发布会正式启动,由贵阳爱尔眼科医院院长、屈光手术专家黄加兵与STAAR公司代表共同揭牌
2024-12-07 20:31:00
男子成功移植人工角膜 在绝境中迎来光明
本文转自:人民网-云南频道12月6日,甘勇(化名)迎来了出院的日子,看着外面的世界,他的眼泪不禁在眼眶里打转。此前,他已在获得光明与濒临失明之间徘徊了两年
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无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
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护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛
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减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
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【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
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医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00