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...有肚子凉、腰凉的症状，要额外注意足部保暖；第三类是老年人群体，老年人本身阳气就不足，特别容易感寒，而感寒最容易从脚开始，所以一定要保护好脚。
此外，每年10月到第二年3月是流感等呼吸道传染病的高发季节。专...……更多
2024-10-09 11:51:00专家解读,呼吸道,传染病,专家,节气,中央气象台
...往衣领里钻。霜降已至，天气渐寒，对于中老年人来说，养生变得尤为重要。随着年龄的增长，中老年的骨骼变得更加的脆弱，腿脚也不如年轻人那般利索，特别是霜降之后，天气变冷，对于很多中老年就是一大难关，因此这时...……更多
2024-11-06 14:57:00腿脚,强筋,中老年人,建议,红薯,腿脚
对于中老年人来说，冬天也是一个难过的季节，这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”，像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人，想要度过这个冬天也是难上加难，甚至都没有好好的熬过冬天，迎来明朗的春天。数据证明：...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
...，这也使得早晚天气出现了明显温差。深秋时节如何正确养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露节气过后，养生的关键在于固护阳气、润燥养肺，重点要预防寒冷入侵。从饮食习惯来说，寒露时节，天气愈发干...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
...、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外工作人员，特别是高温环境下人员。因此，尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出。白天外出时，采取防晒、降温措施，比如...……更多
2024-07-08 06:36:00服务窗,剧烈,食物,活动,服务,食物
...到巩固精气、通汇气血的作用。一小时运动气温过低时，老年人和冠心病、高血压等慢病人群最好避免在早晨运动，上午9时至10时或下午3时至4时气温较高时再运动，可以降低风险。一小时晒太阳晒太阳是很好的生阳方法，不仅...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
中老年人每天挂在嘴边的话就是“注重养生”，看到孩子们玩手机、吃宵夜，他们就会说“这种习惯不好”，可是他们自己也存在一些错误的养生方式，比如说老年人不能吃太多肉，饭前要多喝汤等等。你以为的好习惯，其实...……更多
...医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...有滋阴凉血的作用，而且还可以促进青少年的发育和防止老年人得骨质疏松。在秋季的时候，可以多食用一些甲鱼来进行滋补，但是要注意的是甲鱼并不是人人都适合吃，类似于肝炎患者以及患有严重肠胃病的人群，并不适合食...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...脑处于休息状态，减少身体负荷，积蓄精力，恢复体质，老年人一天睡6-8小时，就可以保证一天的正常活动，达到养神目的；娱乐养神，发展个人兴趣，多与人交流，比如可以下棋、钓鱼、跳舞等，调动某些不常运作的神经代替...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...薯大量上市。红薯中含有大量的维生素与膳食纤维，对于老年人或者便秘患者来说有很好的润肠通便作用；红薯中含有丰富的钾，对于心脑血管疾病患者有好处；红薯中的糖蛋白能提高人体的抵抗力。羊肉萝卜汤羊肉性温热，冬...……更多
2023-11-08 07:27:00狐狸,红薯,羊肉,甲状,冬令,白萝卜
...雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目，重庆市健...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...节一过，就代表着春节结束了。春节期间，儿女们回家和老年人一起团圆热闹地过年，很多老年人会出现亢奋状态，生物钟也容易被打乱。假期过后，短暂相聚后的分离，不少老年人尤其是平时“空巢”的老人，容易有失落感、...……更多
2024-02-27 00:03:00焦虑,过后,老人,寂寞,老人,老年人
...你一招解决身上老毛病……看到这类短视频的推送，不少老年人都会忍不住点进去一看究竟，结果点开“报名”就会弹出一个二维码，扫描二维码，手机弹出收费提醒，只需几块钱甚至不要钱，就可连续听多堂养生课。几块钱入...……更多
2024-06-26 05:36:00养生,陷阱,直播,养生,老年人,二维码
...岛都市报饮食少吃生冷不可盲目进补中医专家提醒立冬后养生妙诀 半岛全媒体记者滕镜淑11月8日是二十四节气中的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...个主题如此重要。高血糖是一种常见的健康问题，尤其在老年人中更为普遍。然而，茶作为一种被广泛认为有益健康的饮品，其影响可能被低估。为了明确这一点，让我们引入权威的观点。医学专家强调，高血糖对身体的危害不...……更多
2024-03-19 06:24:00血糖,高血糖,血糖,健康,胰岛,食物
...易消化的食物，适当增加发酵食品，以促进肠道健康； 老年人：由于消化功能可能减弱，应选择易于消化的发酵食品，并注意食物的烹饪方式，避免过硬或过生； 上班族：由于工作压力大，生活节奏快，可以通过食用发酵食品...……更多
2024-07-06 17:30:00发酵,食品,发酵,食品,酸奶,肠道
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...题，特邀执业中医师、中国营养学会注册营养师辛宝围绕老年人的饮食营养与养生智慧，从老龄化现状、健康长寿的决定因素、老年人的生理特点、老年人膳食指南核心推荐等多个方面，运用通俗的语言进行健康知识讲解，引导...……更多
2023-10-24 00:54:00福利院,福利,图书馆,老人,图书,健康
虽然已经立秋，但立秋后仍会出现一段时间的高温天气，俗称“秋老虎”。这段时间天气依然炎热，仍需注意防暑。最近空调成为不少市民的生活必需品，然而长期处于使用空调的环境下，不少人出现了疲倦、反复咳嗽、打喷...……更多
2024-08-19 14:04:00养生,过后,兰丹,威海市,建议,空调
...秋天养“收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，运动宜选择轻松平缓、活...……更多
2024-10-15 18:23:00男科,山东,有利,男性,身体,建议
...是养生误区。作为医生，今天就和大家来谈谈，60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区？1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱，但是无论什么样的保健品，噱头都惊人的相似，那就是补充营养物质，提高免...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
...，是我国著名的早期老年养生防病专著。在传统观念中，老年人的生活常常被描绘成一幅宁静而平淡的画卷，似乎随着年龄的增长，个体的兴趣与激情也应随之减退。然而，陈直先生的见解犹如一道清新的风，吹散了这一固有认...……更多
2024-09-03 13:24:00嗜好,养生,理念,老年人,精神,生活
...当然，在新的节气里，想要拥有健康的身体，也需要做好养生准备。和夏天的燥热不同，处暑的降雨量会慢慢减少，也就是大家所说的“秋干物躁”。这个季节，在养生方面，还是要多讲究一些。处暑养生，牢记这几点就好1、...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
...报让“老漂族”心有依归□林轩鹤春节假期过后，一部分老年人为支持子女事业、照料孙辈，又“候鸟式”离家“漂”至陌生城市。这群老年人被称为“老漂族”，他们本应放松身心、安度晚年，却不得不漂泊他乡。他们面临的...……更多
2023-02-01 09:25:00老年人,子女,城市,进一,养老,孙辈
...安闲自乐、笑口常开。还可多做偏静的文体活动。特别是老年人，情绪波动过大易引起心肌缺血、心律失常、血压升高等。运动养生：立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，中医认为“汗为心之液”，要注意不可过度出汗，运...……更多
2024-05-10 06:38:00剧烈,养生,饮食,运动,养生,沈阳
本文转自：嘉兴日报近日，在秀洲区新塍镇天福村，田野已被金黄覆盖，几台收割机正开足马力收割成熟的小麦。■摄影 王嘉宁■记者 杨永昌 本报讯 告别了5月的阴晴雨雾，我们一头撞进6月的微风中，昨天气温不高不低，是...……更多
2024-06-03 07:11:00养生,中医医院,气温,节气,秀洲区,秀洲
...、食欲不振、睡眠障碍等。那么，寒露节气后我们该如何养生，以最佳的状态迎接新的生活节奏呢？寒露养生顺应自然之道寒露时节，天气转凉，昼夜温差增大，人体易受寒气侵袭。中医理论认为，此时应顺应自然界阳气收敛、...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...健康的年轻人来说，春捂秋冬确实是有好处的，但是对于老年人和孩子来说，就不能一概而论了，他们不适合秋冻，一旦冻着了，就会出现感冒、咳嗽、甚至发烧等情况，影响身体健康。所以，我们要及时注意天气变化，督促老...……更多
2024-09-06 13:58:00龙眼,红薯,食物,清露,禹王,人们
...收藏状态，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不熬夜。补肾气。立冬后补益肾气要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
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身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
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近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
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