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...”、打打太极，中青年可以练习练习八段锦等中医的传统养生功法，达到微微出汗的程度，增加抗病能力。第四是要合理饮食，不妄作劳。冬季运动量过少，而饮食肥甘厚味，从而导致脾胃功能下降，阴阳失衡。所以，这种情况...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。5、生产农事小寒天气酷寒，南北地域跨度大，形成不同的生产农事、生活习俗。农事上，北方大部分地区地里已没活，都要进行歇冬，主要任务是在家做好菜窖、...……更多
2023-01-05 12:20:00节气,风俗,特点,节气,糯米,糯米饭
...重？非说这样的美食才够味！网友表示：是男是女？嫩炸牛肉食材：牛三岔250g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、老抽少许、淀粉适量、孜然芝麻适量。做法：1)将牛肉切成薄片，用水反复泡洗掉血水。2)洗好的牛肉挤干水份，加...……更多
2024-02-22 10:54:00口味,美食,网友,吃货,牛肉,美食
...量。
二是不宜大鱼大肉。过节多的就是荤菜，建议先吃蔬菜再吃肉，尤其是绿叶菜、菇类蔬菜多多益善。肉类优先选择鱼、虾、鸡胸肉、里脊肉等瘦肉，少吃肥肉、肉皮、五花肉、动物内脏。主食中可添加粗粮、杂粮，如玉米...……更多
2023-01-19 13:05:00大意,事情,妈妈,妈妈,孕妇,产科
...，室外可以泡各类中草药疗养池，室内可以泡水疗池，做养生SPA，享美食盛宴，还能去健身房挥洒汗水。融汇温泉。融汇温泉供图融汇温泉属于硫酸钙镁泉，水质清澈无色，略带硫磺味，富含多种天然矿物质，具有一定的保健及...……更多
2023-12-12 06:32:00羊汤,打卡,暖冬,重庆,冰雪,温泉
...丸大份28元、半份15元，鲜腐竹大份13元、半份7元，小份蔬菜拼盘10元……“这个好，我和闺蜜两人吃不了多少，这样点不会浪费，还能多吃几样。”随后，该火锅店店长告诉记者，半份或小份菜的推出让食客点餐的选择性更大，...……更多
2023-12-22 09:38:00太原,李晓,太原日报,食客,多家,餐饮
...百姓身体健康，为大众提供一份健康指南，并鼓励大家在养生保健上有所遵循，以实现全民健康的目标。常见的药食两用之品中药材，源自于天然草本，自古以来就是中国传统医学的瑰宝。然而，中药材远不止于医疗，它们还承...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
...看看它们分别有何特色，是否有你钟爱的呢？康师傅红烧牛肉面康师傅红烧牛肉面，作为方便面的鼻祖之一，这款面自问世以来，一直都备受大众的喜爱。这款方便面以其浓郁红烧牛肉香味和弹劲可口的面条在市场中脱颖而出。...……更多
2024-03-22 13:30:00方便面,中国,实惠,口碑,最好,网友
...的清爽相融合，让人一尝难忘。而且，花果山风鹅还有着养生保健的功效，对身体健康大有裨益。
沿海城市的美食中，海鲜自然是不可或缺的一部分。而连云港的油爆乌花则是海鲜美食中的佼佼者。这道美食以新鲜的墨鱼为主...……更多
2023-11-18 11:52:00蟹黄,鱼肚,佳肴,海鲜,一道,连云
...开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季睡眠是最好的养生方式，尤其是晚上10点到凌晨2点是黄金睡眠时间，保证高质量的睡眠，才能维持五脏六腑正常运转。
研究表明，每天...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...非常投入。先说个与茶无关的例子。某次，汪曾祺排队买牛肉，排在他前面的是一位中年女性，轮到她时，她问卖牛肉的：牛肉怎么做？原来，这位南方知识女性家里从来不吃牛肉，但孩子们长大了会到外地去，做母亲的觉得应...……更多
2024-03-20 14:58:00汪曾祺,虎跑,龙井,雨前,一杯,杭州
...安镇厚德山庄新村工作队，利用200万元帮扶资金投资建设蔬菜大棚，积极发展农村经济，助力乡村振兴，让村民利用零散时间在家门口打工，取得良好效果。泗河岸畔，晨风轻拂，美丽的龙湖湿地公园，游人惬意的享受美好的光...……更多
2023-11-11 06:56:00工作队,驻村,加速度,振兴,乡村,产业
...我是用了两大勺盐），糖（适量，我是用了两大勺糖），生抽（适量，我是用了两大勺生抽），花椒粉（适量，我是用了半勺花椒粉），葱花（适量，我是用了一把葱花），花生碎（适量，我是用了一把花生碎）。接下来，是制...……更多
2024-04-10 14:14:00一口,豆芽,做法,根本,豆芽,生抽
...腰果、花生、葵花籽等富含维生素E的坚果和种子。3.绿叶蔬菜：菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜中也含有丰富的维生素E。4.谷类和全麦产品：燕麦、全麦面包等谷类食品也是维生素E的良好来源。三、推荐摄入量：根据不同年...……更多
2023-11-22 15:50:00促进剂,抗氧化剂,维生素,健康,维生素,健康
...下一步，我们要积极争取饲草料种植基地、家庭牧场和‘蔬菜大棚’庭院经济等项目，优化我们村集体产业结构，让村民都富起来。”才旦加说。驻村工作人员正在开展工作。才旦加供图和更朋尖措一样，泽库县的居民生活也逐...……更多
2023-10-08 16:04:00干劲,振兴,才旦,泽库,乡村,振兴
...赋予了茶共同的口感和香气，同时也为茶带来了诸多安康好处。茶多酚是茶叶中最重要的活性成分之一，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性。长期饮茶的人，常常可以摄入更多的茶多酚，从而协助身体抵御自在基的损害，...……更多
2024-03-11 10:03:00白开水,真相,身体,健康,安康,白开水
...于吃”剩菜“吗？营养师是这样说的！第一：酸菜酸菜是蔬菜经过腌制发酵，得到一种风味独特的小吃，经过发酵的过程中，蔬菜中多了很多菌类分解出的氨基酸，维生素B族，不仅让味道更鲜美，而且还增加了不少营养成分，...……更多
2023-12-28 10:30:00剩菜,营养师,酸菜,实话,营养,酸菜
本文转自：太原晚报开启冬日养生之旅八大温泉池值得体验 随着气温逐渐降低，“泡温泉”成为康养旅游的首选。省文旅厅近日发布太原龙隐温泉等八大温泉池信息，邀请游客沐浴温泉、洗去疲惫，感受山西冬日特色康养产品...……更多
2023-11-28 07:27:00泉池,体验,温泉,泉池,火山,汤池
...饮食均衡的饮食有助于维持肝脏健康，建议摄取多种新鲜蔬菜、水果、高纤维食物和低脂肪食物。避免含有过多盐分、糖分、饱和脂肪和反式脂肪的食物。健康生活方式保持正常体重，进行适当的锻炼，避免暴饮暴食和过度肥胖...……更多
2023-10-06 11:55:00肝病,肝硬化,肝脏,患者,肝癌,病情
...互相交流、反复切磋，初步掌握了动作要领，领略了传统养生功法的独特魅力。大家一致表示，“八段锦”蕴含了古人的养生智慧，今后会持之以恒地健身运动，养成健身习惯，提高身体素质，以充沛的精力和良好的状态高质高...……更多
2024-05-01 06:34:00八段锦,靖江,八段,社区卫生,社区,居民
...素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。常吃海参可以促进身体发育，提高免疫力；清除体内过量的自由基，延缓皮肤衰老；调节女性内分泌，起到美容养颜的作用，是女性、中老年人的绝佳滋补品。不过，海参既然这么好，价格...……更多
2023-10-28 21:42:00海参,步骤,做法,新手,成功,海参
...蹄髈1个调料：生姜3片、大葱1根、料酒适量、老抽适量、生抽适量、冰糖适量、盐适量、清水适量、八角2颗、桂皮1小块、香叶3片、丁香3粒、草果1颗。#图文万粉激励计划#二、制作过程
1.蹄髈的处理与焯水：将蹄髈用清水冲洗...……更多
2024-03-03 19:28:00食客,口感,色泽,老抽,食用,生抽
...】准备花甲、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、食盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油、香油、豆瓣酱。1、花甲吐沙，焯一下水备用，煮花甲的汤捞出一碗备用。生姜、蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。碗里加...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...提供多种营养素，如叶酸、维生素A和铁质，有助于增强身体的抵抗力。凉拌菠菜粉丝
凉拌菠菜粉丝是一道清爽可口的小菜，既美味又健康。首先，将菠菜去掉根部并切段，胡萝卜切丝，粉丝提前泡软，大蒜和干辣椒切好备用。...……更多
2023-11-01 09:46:00叶酸,心脑血管,心脑,血管,研究,健康
...肴。
3、烹饪香菇时，应先将香菇脚爆香，再加入肉沫和蔬菜炒制，调入黄豆酱和酱油烹制出味道鲜美、口感醇厚的香菇肉酱。
4、烹饪木耳时，应注意木耳的清洗和切丝，搭配豆腐和其他蔬菜烹饪，最后勾芡加入蛋液提鲜，调...……更多
2024-03-25 12:28:00中老年人,补钙,身体,建议,口蘑,平菇
...了呢？赶快跟着我的步骤一起来尝试吧！【选择高质量的牛肉】首先，要制作一道好吃的牛排，选择高质量的牛肉是非常重要的。选用肉质细腻、带有适量脂肪纹理的部位，如肉眼牛排、西冷牛排或柳叶牛排。这些部位在烹饪过...……更多
2023-11-18 16:47:00牛排,美味,秘密,过程,牛排,牛肉
...（6朵）料头：姜（1片）、蒜（2瓣）调料：盐（3克）、生抽（5ml）、糖（1克）、水淀粉（15ml）做法：1丝瓜去皮后切滚刀状；所有菇类切片；料头准备好。2锅中倒入清水，大火烧开后，放入1g盐，放入所有菇类焯1分钟，捞起沥...……更多
2023-01-05 21:43:00皮肤,丝瓜,生抽,菇类,大火,淀粉
...自：金陵晚报主料:猪腰、白萝卜、剁椒、蒜泥、姜末、生抽、盐、味精、生粉、糖、香醋做法:1.白萝卜切下外皮，厚度在半厘米左右，加盐腌制一个小时后用清水冲洗，用蓑衣花刀法切条状，加糖、香醋泡一夜；2.腰子去外膜、...……更多
2023-01-10 03:13:00腰花,萝卜,生粉,生抽,香醋,姜末
...料：白贝（1斤）、姜、葱（各适量）调料：料酒、盐、生抽做法：1、白贝买回来后直接倒进海碗里摆在冰箱冷藏；做菜时提前一小时将它取出，把白贝泡在盐水里，让它吐泥沙。 2、葱切段、姜切丝。 3、烧热油锅，放入葱姜爆...……更多
2023-01-10 20:24:00白贝,小炒,清爽,一道,白贝,生抽
...：材料：鸭头干辣椒花椒粒姜片蒜片豆瓣酱食用油盐鸡精生抽老抽白糖啤酒步骤：将鸭头清洗干净，备用。锅中加热适量的食用油，放入干辣椒和花椒粒炒香。加入姜片、蒜片和豆瓣酱继续翻炒出香味。倒入适量的清水，加入盐...……更多
2023-11-17 11:43:00美味可口,美味,一道,美食,老抽,生抽
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