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...，这些说法只讲了上半句，没有提到下半句。下半句是：最好不要喝酒，哪怕喝一滴酒，对身体也没有好处，而是对健康造成伤害。世界卫生组织将酒精（乙醇）、乙醛（酒精在肝脏分解产生的物质）以及酒精饮料都列为1类致...……更多
2023-10-30 06:59:00致癌,饮酒,酒精,健康,致癌,亚硝酸盐
...高的食物，少吃肉类，多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入量，最好也要做到戒烟戒酒。3、良好的作息时间：每天晚上按时作息，不要熬夜，早上不要起的太晚，有固定的起床时间，可以让生物中养成好习惯。4、坚持锻炼：经常锻炼...……更多
2023-03-15 09:45:00血压,药物,尝试,压力,控制,方法
...谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...枣汤、生姜炖牛肉等，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如小麦粥有养心除烦的作用，芝麻粥可益精养阴，萝卜粥可消食化痰，茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴……多食温热，少食寒凉寒冷的天气，适...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
...，在泡黄芪水的时候，如果与以下几种中药材搭配的话，养生保健效果会加倍。那么，泡黄芪水的时候，搭配上哪些中药材比较好呢？泡黄芪水时搭配哪些药材养生效果加倍？一、大枣在泡黄芪的时候，如果适当地搭配上一些大...……更多
2024-04-07 10:57:00黄芪,养生,中医,效果,黄芪,人参
...传了，有些人天生就是高尿酸患者，或者是不管多么注重养生，只要到一定的年龄就会高尿酸。如果是遗传导致的高尿酸，那就对自己的尿酸水平多多注意了，虽然是不可能治好的，但起码要去尽量把尿酸调节到正常水平，防止...……更多
2024-06-15 11:56:00尿酸,牛肉,杀手,医生,尿酸,就是
...盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...于补脾胃，将小米煮成小米粥饮用，能够取得良好的保健养生效果，酒后喝点小米粥是一个非常好的选择。 ……更多
2024-07-24 06:44:00长治,妇产医院,妇产,怎么办,医院,酒精
枸杞属于一种药食同源食物，含有非常多对人体有益的物质，比如氨基酸、维生素、枸杞多糖、枸杞色素等，这些成分对人体健康有着比较好的保养作用。适当的吃一些能够起到养护肝脏、肾脏的作用，还有着养护皮肤、降低...……更多
2024-07-30 12:09:00枸杞,催化剂,催化,养生,疾病,枸杞
...等异常行为，这就是“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，情绪障碍会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高，甚至引发猝死。心血管病专家鞠娟主任医师指出，预防“情绪中暑”要...……更多
2024-07-23 09:56:00节气,素食,养生,情绪,毛豆,丝瓜
...重调节日常饮食和作息，而且，进入夏至之后，也是重在养生的，而夏至养生，除了吃面，饮食方面也要注重适当的调节，一起来了解一下。夏至后，重养生！饮一茶，躲二凉，吃三果，做四事，或为健康助力饮一茶菊花茶进入...……更多
2024-07-27 14:00:00养生,健康,身体,健康,毒素,帮助
...等等。做好这几件事，血脂轻松降1.要运动运动是降血脂最好最安全的方法之一，特别是有氧耐力运动，能消耗储存在体内脂肪。饭前短时间快走能消除体内多余血脂，因为饭前运动消耗的热量来源于血液中的脂肪。动用体内储...……更多
2024-06-28 12:00:00晨起,血脂,早餐,黄金,血脂,维生素
...睡觉的时刻，或许会让肝脏跟着“加班”！所以建议咱们最好是在晚上11点之前就进行睡觉，让肝血循环正常，维护肝脏健康！2、远离酒精。酒精伤肝，咱们应该都知道，其中有一种肝病--酒精肝，就是由于管不住嘴，长时刻饮...……更多
2024-06-20 13:48:00能越,肝脏,身体,健康,问题,肝脏
...饮水量充足时才能够促进新陈代谢和血液循环，进而达到养生的效果。当然，如果不想喝白开水的话，也可以喝一些罗汉果茶，因为茶叶中的一些物质可以抑制血脂血糖的升高，并且降低胆固醇在血液中的含量。2.运动有些老人...……更多
2023-05-21 23:00:00一文,分析,饮食,疾病,蔬菜水果,健康
...蜂蜜本身确实具有一些真正的好处，尤其是在营养补充和养生方面。以下是一些经常喝蜂蜜的真正好处：作为一种天然的糖分补充剂蜂蜜中含有丰富的单糖和多糖，可以为人体提供能量和糖分。相比于普通的糖，蜂蜜含有更多的...……更多
2023-04-21 20:19:00蜂蜜,养生,好处,说法,是在,蜂蜜
...引起过度免疫应答反应，导致持久的慢性炎症，从而引发活性氧和炎症细胞因子的释放，进而可构成有助于肿瘤生长的微环境；另一方面，具核梭菌、弯曲杆菌等有害菌产生的毒力因子、基因毒素通过启动致癌信号通路、导致DNA...……更多
2023-05-08 11:15:00肠癌,肠道,中国,源头,首届,生态
...1.溏心蛋溏心蛋受到很多人的喜欢，而且有些人为了达到养生的目的，会选择吃溏心蛋。其实这种看似有营养的食物，却容易滋生大量的细菌和病毒。因为鸡蛋本身是含有一定量细菌的，不能充分煮熟，这些有害物质就不能完全...……更多
2023-04-19 20:32:00一文,致癌,激素,真相,鸡蛋,鸡蛋
...我们还应该避免熬夜，以免加重疲劳感。3.饮食调理秋天养生，我们还应该注重饮食调理。多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，以增强体力。我们可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、核桃、黑芝麻等，以补充能量...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...希望大家在赏雪、玩雪时注意保暖，注意安全，雪后注意养生。雪后寒冷，体质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示，下雪天的气温很低，老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
1.红枣枸杞汤：气血双补的守护者红枣和枸杞是中医养生中常用的两种食材，它们被誉为补气补血的佳品。红枣富含铁元素，是天然的补血食材；而枸杞则以其丰富的β-胡萝卜素、维生素C及抗氧化成分著称，对于维护视力和提...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...以在医生的建议下少量服用，但对于糖尿病患者来讲，也最好不要服用。药酒给身体带来的伤害远大于给身体带来的益处，与其把身体健康寄托在药酒上，还不如改掉抽烟喝酒的习惯反而对身体更好。还有很大一部分药酒是一些...……更多
2024-05-26 17:10:00糖尿,酒都,糖尿病,后果,医生,糖尿
...，学习更多的方式来疏导情绪，毕竟快乐的心情是健康的最好方式。2、避免饮酒饮酒后，人体会摄入酒精，无论喝了多少酒，酒精物质都会在肝脏中代谢，饮酒越多、饮酒越频繁都会增加对肝脏的伤害。不喝酒对肝脏百利而无...……更多
2024-04-02 11:32:00肝脏,健康,肝脏,饮酒,健康,情绪
...不少人喜欢自己动手酿酒，觉得自己酿的肯定干净卫生又养生。殊不知，这是大错特错！很多自酿酒都有甲醇超标的问题，过量摄入甲醇可能导致中毒以及永久性失明。华西都市报就曾报道，有位成都市民拿自家酿制的葡萄酒去...……更多
2024-09-09 14:16:00杯酒,身体,研究,白藜芦醇,风险,饮酒
...引发大脑暂时性缺血，严重时可晕倒，甚者诱发中风。
养生有招，老年高血压患者夏季生活起居注意事项低盐饮食。低盐指每日摄入食盐量不超过5g，包括隐性盐的摄入(咸菜、鸡精、酱油等)。同时保持低动物脂肪和富含维生素...……更多
2023-05-09 14:16:00度夏,安稳,气温,高血压,患者,血压
王大叔是一个养生达人，平常很关注自己的身体健康，退休之后为了让自己的身体更好，每天都会进行锻炼，而且在饮食上也很注意周末王大叔的儿子一家会回家吃饭，王大叔让老伴儿给孩子们多做几道菜，并且叮嘱要少放点...……更多
2023-10-10 16:40:00帮凶,调料,癌症,厨房,酱油,致癌
...，女士喝是能够益脾的。那麼针对这道对女士极其有利的养生茶，它是怎样泡浸的呢?此刻大伙儿就会有必要了解一下黄芩红枣枸杞子泡水秘方了，只能那样才可以确保口味及其作用，让自身人体消化吸收他们的动能，让自身身...……更多
2023-04-20 22:01:00黄芪,大枣,枸杞,配方,大枣,枸杞
...百搭的食物，可以搭配银耳苹果等一同食用，都有很好的养生功效。
保护好我们的肝脏要从小事做起！1.不能过度的劳累。所说的劳累包括精神和体力两个方面的劳累，如工作上太紧张、精神方面压力太大、过于兴奋或伤心又...……更多
2024-08-07 17:42:00酒精肝,越好,酒精,食物,肝脏,酒精肝
...看似健康，实则可能并不适合你的食品，以及如何正确地养生；大家都知道，五谷杂粮对身体好，富含膳食纤维，能帮助消化；但是，你有没有听说过“五谷杂粮，适量为上”？有些人一味追求健康，每顿饭都吃一大堆杂粮，结...……更多
2024-04-25 14:28:00健康食品,误区,养生,食品,健康,健康
...在某段时间内，突然发现自己视力下降一定要提高警惕，最好可以及时检查血脂浓度。以上就是人体患有高血脂时头部可能会出现的反应，如果想要让血脂更听话一些，最好最好以下3件事：
1、调节饮食结构高血脂的发作和日...……更多
2024-08-13 06:34:00马脚,高血脂,头部,人体,血脂,人体
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作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
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