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寒露后多养胃,推荐6款暖胃养生粥,大人孩子早餐正需要
...秘情况都是很好的。食材:猪肝适量,蔬菜少许,姜丝,胡椒粉和盐少许做法:1、猪肝用水浸泡10分钟,中间要换水这样去掉血水也能去除腥味,蔬菜切碎了备用,另外姜切成细丝。2、将大米和水按照1:10比例放入熬煮,煮到粥...……更多
如果粥没喝对,不仅对身体会造成伤害,还有可能会致癌
...了,再倒入腌好的肉末,用筷子搅散,加少量的食盐、白胡椒粉,然后倒入皮蛋,再煮两分钟左右,最后倒入青菜,没糊的葱花,稍微煮熟后即可。一锅香喷喷的皮蛋瘦肉粥就做好了,口感滑嫩,味道香浓,营养美味,早餐或者...……更多
缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?
...将虾滑和蔬菜丁充分混合后放到香菇里,再适量加生抽和胡椒粉调味。最后,锅里下橄榄油,将香菇包裹虾滑的一面接触锅面,轻轻按压。” 等待3分钟左右,往往这时候香味就出来了。“同时还可以做两件事,一是将香菇翻面...……更多
冬天是孩子的“储能期”,推荐一周营养早餐,省事又好吃,
...切成小颗粒,二肥八瘦的猪肉搅成馅,拌入虾仁和葱花、胡椒粉、盐、糖、生抽、香油等调料。2、顺时针搅拌上劲,打两颗鸡蛋,继续顺时针搅拌均匀,鲜虾云吞馅就准备好了。3、取一张云吞皮,上边抹水,上下粘合包成云吞...……更多
早餐吃什么?试试这样煮一锅,鲜香滋润,营养又暖胃
...【食材】大米、猪肉、香菇、油麦菜、姜、盐、生抽、白胡椒粉、小苏打【具体做法】 1,大米淘洗干净,水开下入锅中,用勺子搅动几圈防粘。扣盖留少许缝隙,小火煮20分钟左右。2,猪肉切成小丁,加姜丝、盐、生抽、白胡...……更多
“偷寿命”的3种早餐,鸡蛋排第一!常吃病魔缠身
...铲子慢慢的铲锅底,防止粘锅。开锅加一小勺盐,适量的胡椒粉,这样就可以出锅了。盛出一碗,在上面撒下香菜,就可以开始享用了。 这样做的西红柿疙瘩汤不仅疙瘩细腻均匀,口感好,而且味道也超级棒,快去试一下吧,...……更多
3种早餐别给孩子吃了,影响正常发育,造成肥胖,赶快撤下餐桌
...胡萝卜丝。接着在盆里打入三个鸡蛋,加五克盐,一克白胡椒粉,30克玉米淀粉,60克面粉,把食材充分的搅拌均匀,让每根蔬菜都能裹上面粉,搅成这样就可以了。电饼铛提前预热,刷上一层油,油热以后倒上搅好的菜糊,用...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,蒸一锅,特养人还扛饿
...米烧麦】 所准备的食材有:黑米、香肠、香葱、香菇、胡椒粉、盐、食用油、饺子皮、鸭蛋黄具体做法:1、把黑米淘洗干净,放入电饭煲内,像蒸米饭一样蒸熟。接下来再准备一些家人喜欢吃的配菜,我准备的是香肠、香菇和...……更多
孩子长身体,早餐来助力,鸡蛋蔬菜巧搭配,一蒸一煎,安度冬天储能期
...3小朵,胡萝卜1/4根,虾仁6个,干裙带菜、葱花、香油、胡椒粉、淀粉、食用油、食盐适量。制作方法:步骤1. 先将西蓝花小朵,在清水中加入半勺食盐+1/4小苏打,浸泡3分钟,然后再用清水洗净。虾仁放入小碗中,加入适量的...……更多
介绍3种面食早餐的做法:水晶蒸饺、红薯发糕和花卷
...食材清单:-猪肉适量-紫甘蓝1个-生姜适量-盐1勺-鸡精1勺-胡椒粉半勺-生抽2勺-香油1勺-葱花适量-食用油30克-小麦淀粉200克-土豆淀粉100克-柠檬汁几滴制作步骤:1、先准备肉馅,加入姜片去腥,然后加入调料搅拌均匀备用。2、准...……更多
它不仅仅是童年的记忆,更是一种被大自然赋予的宝藏食材
...春季餐桌上的一道亮点。主要食材:蒲公英、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法:蒲公英洗净,焯水后切成小段。鸡蛋打散,加入少许盐和胡椒粉拌匀。 锅中倒油,待油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至半熟状态。加入蒲公英段,继续翻...……更多
天然“青霉素”被找到,隔天吃一点,清热助消化,孩子春天少生病
...提高春季的身体免疫力。主要食材:蒲公英、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法:蒲公英洗净切碎,鸡蛋打入碗中加盐打散。锅中加油烧热,倒入鸡蛋液快速翻炒至半凝固。加入蒲公英碎,继续翻炒均匀,待鸡蛋完全凝固。根据口味调...……更多
这三碗汤润肺清火,让孩子茁壮成长,少生病,健康快乐地度过秋天
...【羊肉白萝卜汤】 准备食材:羊肉、白萝卜、葱、盐、胡椒粉、香菜、葱花做法如下:1.羊肉清洗干净后,放入锅中,加入清水,加葱段、姜片、料酒,大火煮开后,撇除掉浮沫,继续煮10分钟,然后将羊脸捞出,将羊肉切片备...……更多
...3、山药羊肉汤 羊肉500克,淮山50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。将羊肉去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山洗净,将羊肉、淮山放入砂锅...……更多
夏季瘦身早餐就吃它,皮软馅足,一口下去满嘴清香,长劲不长肉
...香1把;鸡蛋3个;胡萝卜半根;金龙鱼菜籽油、葱、盐、胡椒粉、蚝油各适量。做法及步骤:准备食材,买回来的茴香切掉根部冲洗干净,盆中加入适量的水,加入少许面粉,然后放入冲洗干净的茴香浸泡10分钟左右,再反复洗...……更多
皮肤干燥,鼻子流血!防「秋燥」饮食大法来了(含食谱)
...里拌炒两下出锅,调料也就油、盐、葱、姜,还撒了点白胡椒粉。3.汤是用高压快易锅做的,排骨放入凉水里,开火待水开捞出,然后和胡萝卜、莲藕一起放入高压锅,不加油加点盐和白胡椒粉,20分钟即可。也是拍照的关系只...……更多
...克,生抽5克,老抽5克,淀粉适量,香菜少许,白糖2克,胡椒粉适量,芝麻油适量。★步骤:1.莲藕洗净刨皮,切开两端,将藕孔冲洗(注意查看藕孔内是否有淤泥),用擦板将鲜藕擦成蓉状,略为挤一下水后调味,加入淀粉、...……更多
介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...煎蛋汤材料:白萝卜、虾皮、鸡蛋、生姜、食用油、盐和胡椒粉。做法:白萝卜洗净去皮,切成细丝,生姜切成薄片,热锅凉油,打入2个鸡蛋,将鸡蛋煎熟后,盛出备用。利用锅内的底油,加入生姜片和白萝卜丝,煎炒片刻,...……更多
...料:菠菜500克,粳米200克,油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合中老年慢性便秘、痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。红枣粥材...……更多
建议少吃西瓜和冷饮,多吃这3样,补气血
...至花蛤全部张开嘴后再开始调味:加入一匙食盐、适量的胡椒粉,搅拌均匀后再撒入小葱花提鲜,即可关火出锅。第二样:鸭肉 营养学讲,夏季不宜大鱼大肉,应该多吃一些清淡的食物,这里的大鱼大肉却不包括鸭肉,这是因...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...了解这五款水果,并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔:金桔是一种充满活力和清新的水果,富含维生素C和抗氧化物质。在冬季,金桔不仅可以帮助抵抗寒冷,增强免疫力。 推荐食谱:黄桃金桔银耳羹材...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...:适量,切末;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.将春笋去皮,洗净后切片备用。猪肉洗净,切片或切丝,用料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制片刻。2.锅中加热适量的食用油,放入葱...……更多
“护眼王”被发现,不是胡萝卜南瓜,而是这3样,老人孩子要常吃
...炸青萝卜丸子 所需食材:青萝卜、盐、鸡蛋、五香粉、胡椒粉、蚝油、面包糠、食用油具体步骤:1.将青萝卜洗净去皮,擦成细丝,撒盐腌制出水,挤干水分备用。2.将腌制好的青萝卜丝放入盆中,打入鸡蛋,加入适量的盐、五...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...量;清水或鸡汤:适量;姜:适量(切片);盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备材料:将香菇泡发后切成丝状,鸡肉洗净切成小块备用。2.将大米淘洗干净后放入煮粥锅中,加入适量清水或鸡汤,待大米...……更多
“秋进补,冬打虎”,中老年多喝这4道汤,润肺降燥,提高免疫力
...还有助于暖胃暖身。准备食材:羊肉、萝卜、葱、姜、白胡椒粉、香菜、盐做法步骤:1. 在一个大锅中,将羊肉放入,加入足够的水,烧开后煮沸,捞出并洗净。2. 锅中另加水烧热,将羊肉、姜片、葱段放入锅中,用中小火炖煮...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入姜丝、盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制一段时间。小葱洗净,切成葱花。大米淘洗后放进砂锅中,加水熬煮,小火煮到大米开花。接着倒入牛肉搅散,煮五分钟,再将火关掉,打入...……更多
面条菜汤是一道养生汤品,轻松简单又富含营养
...进血红蛋白的合成。 主要食材:面条菜、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。具体做法:面条菜洗净切碎,鸡蛋打散备用。热锅加油,先下鸡蛋快速炒至半熟。加入面条菜,快速翻炒均匀,加盐和黑胡椒粉调味后即可出锅。推荐食谱三:面...……更多
冬天,吃牛羊肉不如吃它,烧一盘营养鲜美,孩子老人正合适
...煮开后中火继续焖煮几分钟入味,汤汁收一些,接着加入胡椒粉,还有味精,以及少许的米醋,米醋是可以去腥而且能提升口感的,我特别喜欢。最后等汤汁收差不多了撒上葱段就可以出锅了。红烧鱼的步骤是先煎后焖煮,这样...……更多
吃猪肉不如吃这菜,做法简单一学就会,大人孩子都爱吃
...,去腥味。鸡胸肉丝去腥味,加点料酒搓一搓。撒点盐和胡椒粉,再来两勺生粉揉。半勺酱油提提味,用手抓匀更入味。这样处理鸡胸肉,口感鲜嫩不柴糙,吃起来美味极了!拿几个土鸡蛋打进一个空碗里。然后,加点白醋和食...……更多
无论是喝粥,还是日常饮食,一定要少吃腌制食物
...菇的香味充分融合在一起。 我们现在开始放调料,放入胡椒粉、盐。放入小白菜。枸杞淋入少许香油增香,搅拌均匀,煮一分钟即可,这道美味的蔬菜小米粥就做好了,健脾健胃,特别容易消化,营养又健康,喜欢的朋友赶快...……更多
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卵泡发育不好的原因有哪些呢?主要有卵巢早衰、多囊卵巢综合症和甲状腺肾上腺皮质功能异常。三种危害的具体表现卵泡不发育、卵泡发育慢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好
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改善卵子质量的关键所在
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新春走基层丨这里的AI“慧”种地
本文转自:人民网-江苏频道人民网记者 马晓波汤山翠谷农业科技园里,范迪芳和AI一起“搭班”打理。人民网记者 马晓波摄1月17日13时
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“三高”共管 忽略一个都不行
本文转自:人民网高血压、高血糖及高血脂常常统称为“三高”,是心血管疾病发病和死亡的三项主要危险因素。与三项危险因素分别单独管理相比
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南宁秀山智慧健康小屋开业 为社区居民健康保驾护航
本文转自:人民网-广西频道活动现场。唐颖欣摄1月21日,南宁市青秀区秀山社区里一派喜气祥和的气氛。秀山智慧健康小屋在此开业
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为进一步规范福泉市医疗卫生机构管理,净化医疗卫生行业风气,保障全市人民身体健康和生命安全,1月17日,福泉市卫生健康局召开了打击非法行医违法行为工作研讨会
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