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...。通过肉桂的调理，可以使人体阴阳平衡，从而达到健康养生的目的。肉桂还具有很高的营养价值。肉桂含有丰富的挥发油、有机酸、糖类等成分，这些成分对人体具有很好的滋养作用。肉桂挥发油中的营养成分能够促进人体新...……更多
2023-11-09 06:42:00肉桂,功效,多个,方面,营养,健康
...的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生，对老年人来说十分重要。《黄帝内经》中指出，“春夏养阳”。对老年人来说，夏季养生重在“养阳”，就是要求人们顺从自然界“春主升，夏主长”的规律，重视...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...的说法。脾胃是气血生化之源，因此冬至被认为是健脾胃养生的最佳时节。冬至即将来临，如何做到药食并举？日前，记者采访了市中医医院治未病中心主任中医师叶灵兰。“从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。冬...……更多
2023-12-05 08:07:00灵兰,阳气,养生,饮食,脾胃,三多
...主藏精，主生长发育，主骨生髓，孩子的生长发育取决于肾气和肾精的盛衰。肾气足，才能筋骨壮、脑髓密。脾主四肢肌肉，为后天之本，主运化水谷精微，为气血生化之源。调理好脾胃才能肌肉丰盈、气血充足。此外，肝主筋...……更多
2024-03-25 11:45:00推拿,小儿,时节,作用,生长发育,艾灸
...刮痧等方法。例如，如果是肾虚引起的腰痛，会使用滋补肾气的中药，如枸杞子、黄精、核桃、巴戟天、杜仲等食补；如果是气血瘀滞引起的腰痛，会使用活血化瘀的中药。但要注意，腰痛也可能是一些严重疾病的症状，如肾病...……更多
2024-01-30 07:26:00手脚,中医,腰痛,肝囊肿,鼻炎,中药
...、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居规律 适当运动人体气血运行与自然界相顺应，春季万物勃发，白昼时间变长，人体阳气升发，起居上应早睡早起，衣物宽松，舒展形体，便于吐故纳...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...寒，同时加入一些水果、香料后，口味更丰富，甚至还有养生的功效。事实真是如此吗？昨日，记者采访了四川省人民医院中医科主治医师李俊贤与临床营养科主治医师宋怡，对此进行解读。热点回顾“香橙热米酒”登上热搜榜...……更多
2023-12-20 08:23:00养生,专家,米酒,酒精,李俊,香橙
...访了商丘市中心医院内科医生王偲伟，为大家带来了秋季养生攻略，护你安然度过“多事之秋”。润燥养肺正当时天气转凉，早晚温差较大，气候干燥，让人感受到浓浓秋意。王偲伟提醒说，秋季是自然界寒热更迭的季节，受此...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
一年之计在于春，春天做好养生，一年四季身体好。早春乍暖还寒，气候多变，因此会对人的身体及心理变化产生影响，反复的气候常会引起呼吸道疾病、皮肤病、心脏病、脑血管病等多种疾病，所以春季又称“多病之春”。...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...升降，加重不能入睡情况。长期熬夜耗损精血历来医家和养生家均重视睡眠，认为起卧失常损害身体健康，引起阴精不足或情志失调等问题。《养生类纂》称：“凡人夜则血归于肝，肝为宿血之脏，过三更不睡，则朝旦面色黄燥...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...、畏寒怕冷、身体乏力等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。2、气血不足如果患者长期不良的饮食习惯，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而导致气血不足，...……更多
2023-10-18 10:24:00中医,解释,患者,治疗,症状,脾胃
夏至节气如何养生保健？夏至节气是地球北半球一年中白昼最长的一天，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...衰，则相火上居于心。君火之衰，非心故，仍肾之故也。肾气交于心，则君火旺，肾气离于心，则君火衰。”心肾为一体，觉得这个解释再好不过了。肾是灯油，心是灯焰。如果灯油没了，灯焰的光还会明亮吗？如果灯焰很暗，...……更多
2024-01-29 06:02:00上半身,下半身,冰山,一味,火焰,中药
...市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适应外...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...肾色黑，当然头发是黑的。头发黑色，意味着肾精充足，肾气健旺，黑色则自然显露于头发。通常，人肾气充盈，气血充沛，头发一般不会出现发白的现象。反之，若头发变白，意味着肾精不足，肾气不旺，黑色不能自然显露于...……更多
2023-11-11 18:50:00头发,白发,办法,头发,白发,气血
...家人团聚，享受室内的温暖。然而，你是否曾想过，雪天养生并不仅仅适用于你自己，你的家庭成员也同样需要关注自己的健康呢？作为一位经验丰富的中医，我将结合中医理论和古今名方，为您介绍一些雪天养生的要点和方法...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，希望更多的人因为中医而更健康。多吃粗粮因为粗粮含...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...感到怕冷、尿频、手脚冰凉等不适。为了改善这些症状，养生学认为应当多吃温性食材，特别是在冬至这个阴阳转换的分界点。冬至是中国传统二十四节气之一，标志着寒冷季节的正式开始。这一天，太阳直射南回归线，是一年...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...意味着在生生不息的春风中，一年的序幕由此开始。立春养生是肯定要“养”的，但到底怎么养？哪些方法可行，哪些又要不得？记者带着大家关注度较高的一些问题，来到市中西医结合医院心病科，听相关专家的权威解答和支...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...一附属医院中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...的作用，可以帮助女性提高生育能力。此外，中医还强调养生调理的重要性。女性在生育过程中，身体会经历巨大的变化和负担，因此充分的休息和科学的饮食也是非常必要的。在中医里，有一种食物被誉为女性的滋补圣品，那...……更多
2024-01-16 10:12:00避孕,答案,医生,一生,孩子,女人
本文转自：金陵晚报中医视角看红楼跟着贾府学养生□金陵晚报/紫金山新闻记者 朱彦一部《红楼梦》，不仅写尽了一个大家族的兴衰盛败、几对男女的爱恨情仇，同时还把每一个人的为人处世的人生哲学和养生理念写到了细处...……更多
2023-12-27 01:26:00贾府,学养,视角,红楼,跟着,中医
...两地同步启动。活动以“弘扬中医药文化、传播中医滋补养生理念”为宗旨，以“冬至到，吃阿胶”为主题，通过冬至主题宴暨中国OTC品牌盛典、汲水炼胶祭告大典、中医药文化科普等多项活动，向大众普及冬至滋补理念，弘扬...……更多
2023-12-24 07:48:00滋补,阿胶,风尚,文化,阿胶,东阿
...间素有“三九补一冬,来年无病痛”的说法,所以此时也是养生的最佳时机。淄博市中医医院治未病科专家提醒,冬季是各种呼吸道感染性疾病的高发季,特别是今年的支原体肺炎感染、甲型流感、新冠病毒感染、合胞病毒、细菌感...……更多
2023-12-07 07:43:00祛邪,体质,阳气,虚寒,疾病,祛邪
...顺应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。因此，秋季养生必须注意保养阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”。立秋后早起养阴《素问》中说秋季的起卧要与鸡共兴，这实际上是一种朴素自然的养生方式，大自然通过四季万...……更多
2023-01-08 22:47:00凉风,养生,阴气,人体,阳气,午觉
...寒是一年中气温最低的节气，此时万物冬藏，要做好小寒养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...菲 俗话说，“冬令进补，春来打虎。”冬季是大自然休养生息之时,更是中国人传统的进补调养季。入冬以来，我市许多药店大力推广各类滋补养生产品，其中以阿胶膏、固元膏等膏剂类产品最受欢迎。然而，不少人在服用后，...……更多
2023-12-21 15:19:00一人,一方,中医,中医医院,医院,中医药
...转自：自贡日报市中医医院治未病中心医生提醒——冬季养生保健需注意这些□记者卜一珊冬至到来，许多人出现手脚冰凉、口干舌燥等问题。面对这些不适，应当如何养生保健？记者近日采访了市中医医院治未病中心主治医师...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...，阴气盛极，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。此季节尤为适合做火龙罐，通过热罐对经络穴位的温热性刺激，加强机体气血运行达到御寒保暖，提高免疫力的目的。...……更多
2024-01-06 15:42:00中医医院,襄阳,阳气,火龙,疗法,中医
...“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。
霜降如何养生?起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
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