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...疗来保持身体健康，下面与一起分享六种能够活血化瘀的养生粥。红糖山楂粥1.红糖山楂粥：山楂山楂有活血化瘀、消积化滞的功效，红糖能补充气血，改善血液循环，两者结合煮粥，可以促进血液循环，改善血液微循环。做法...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...时间相等，正是大自然交替的时候。人们认为秋分是一个养生的好时机，因此有着“吃3样，忌3样”的老传统，以保持身体的健康与平衡。一、吃“3样”1.滋阴润肺的食物秋天的空气逐渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...起煮成粥,不仅味道香甜,而且颜色鲜艳,营养全面,是冬季养生的好选择。山药疙瘩粥,这是一道简单又美味的家常粥。我们只需要三种食材:山药、西红柿和鸡蛋。山药是一种营养丰富的根茎类蔬菜,含有多种对人体有益的成分。西...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...量少，经期不正常，建议大家多多喝下面这10道补气血的养生靓汤！一、黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤，是一款传统的滋补佳品，具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
“十个女人九个寒”这句养生俗语，可谓道出了无数女性冬季的共同苦恼。随着气温下降，许多女性会感到手脚冰凉，甚至出现畏寒怕冷的现象。这种情况不仅影响日常生活，还可能对健康造成影响。为了帮助女性朋友们在冬...……更多
2024-06-03 09:43:00女人,手脚,红糖,枸杞,红枣,小火
...和南瓜一起放入锅中，加入足够的水。2.开火煮沸后，转小火，继续煮熟，期间不断搅拌，防止粥粘底，将所有食材煮至软烂后，加入燕麦和枸杞，搅拌均匀，煮1-2分钟即可，稍微放凉后，可根据自己的口味，加入适量的蜂蜜调...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
冬天是养生的黄金季节。在民间，流传着这样一句俗语：“冬天吃一果，中药不用喝。”那么，这里的“一果”指的是啥呢？它就是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材，被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口，...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...枸杞蒸南瓜几分钟就可以轻松搞定一盘红枣蒸南瓜，健康养生，美味香甜，入口即化！大人小孩都爱吃，做法简单！食材：南瓜、红枣、枸杞做法：1、红枣洗净，南瓜去皮，去瓤，切成片或小块，有次序装盘。2、把洗好的红枣...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
...的小米、红枣放入锅中，加入适量清水，开火煮沸后，转小火慢慢熬煮，至小米熟烂。2. 苹果去皮、去核，切成小块，放入锅中，煮至苹果软烂，放入适量红糖，搅拌，煮至红糖融化，最后加入适量的枸杞，即可食用。推荐食谱...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...血养颜、益气养血，改善肤色，增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
还有红豆，它是冬季养生的佳品。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，对于健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环有着显著的功效。红豆不...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...了解这五款水果，并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔：金桔是一种充满活力和清新的水果，富含维生素C和抗氧化物质。在冬季，金桔不仅可以帮助抵抗寒冷，增强免疫力。
推荐食谱：黄桃金桔银耳羹材...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
主料：大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
...人群。因此，将桂圆与其他食材搭配，制作成美味可口的养生食品，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供全面的营养。
推荐食谱一：桂圆红枣莲子八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...理身体的方法；有一次，他在网上看到了一个关于红糖的养生帖子，于是我们决定尝试将红糖加入到我的日常生活中；起初，我并不抱太大希望，但没想到坚持了一段时间后，我的身体状况有了明显的改善；手脚不再那么冰凉，...……更多
2024-05-10 13:22:00加一,红糖,养生,错过,效果,红糖
...枣补气血粥
黑米黑豆红枣补气血粥是一款补气血的经典养生粥品。首先，准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材，并将它们洗净。随后，将这些食材加入清水中浸泡一晚上。早上起床后，加入适量的黑芝麻，并...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...气养血的作用，能够改善肤色、增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
三、红豆红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，具有健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环的功效。红豆对于调理脾胃不适、改善面部暗黄等...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...易感人群也能在炎炎夏日中保持强健体魄。
滋补肝肾的养生圣品：枸杞的独特之处，更在于其滋补肝肾的卓越功效。面对肝肾不足带来的种种不适，如头晕目眩、耳鸣频现，枸杞以其温润之力，缓缓渗透，滋养肝肾，为长期熬...……更多
2024-07-16 17:57:00安康,度夏,节气,自然,豆浆,红豆
...、红枣、枸杞、黄芪，阴阳调配、气血双补，具有很高的养生保健价值。寒气袭人，以“温补”为主三、季冬【山药当归羊肉汤】配料：羊肉1000克，鲜山药100克，当归10克，肉桂5克，生姜、葱、胡椒、料酒适量。做法：羊肉洗...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...适量的生抽、蚝油、盐、白糖、娃娃菜、嫩豆腐和虾仁，小火焖煮八分钟，最后撒上一些葱花，搭配一碗饭，特别美味！山楂山楂中的有机酸可以促进消化，改善积食。此外，山楂还富含胡萝卜素、维生素C、黄酮类等多种物质...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...喝了能补气血，让整个人都暖暖的。真的，这糖水好喝又养生，你们也可以试试哦！材料得备齐了啊：先来一根山药，再挑个红薯，红糖咱得适量放，水也别少喽，差不多就行。1.先给山药和红薯都削去皮儿，然后洗干净，切成...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...苏，生机勃勃。这个季节，不仅是大地苏醒的时刻，也是养生的黄金期。在中医理论中，春季养肝为首，但同样不能忽视胃部的保养。胃作为人体的“粮仓”，负责消化和吸收，它的健康状况直接关系到我们的身体能量和营养来...……更多
2024-04-26 11:18:00助消化,营养,黄金,燕麦,红豆,小米
导读：立秋一过，咱们女人的养生大计就得提上日程啦！都说“药补不如食补”，在这换季之时，二丫特地搜罗了五款既养元气又美味的汤羹，不仅能让您面若桃花，更显年轻态，还能在享受美食的同时，悄悄调理身体，何乐...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
...想要养颜美容的女性食用。五、最养女人的零食四：红枣枸杞豆浆粉材料：红枣、枸杞、黄豆、豆浆粉。制作方法：1.将红枣和枸杞洗净泡水备用。2.将黄豆提前浸泡一晚，然后煮熟备用。3.将泡好的红枣枸杞和水倒入豆浆机中，...……更多
2024-06-30 08:58:00零食,女人,红枣,燕麦,红豆,燕麦片
...时节，特别是女性朋友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中，有一些食物被认为是春季的养生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介绍的这四种食物，不仅...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...，小仙女们！今天小编为大家带来一份简单又有效的女生养生粥计划，让你从内而外散发出健康美丽的光芒！随着快节奏生活的压力增加，我们常常会忽略自己身体的需求。但是，通过每周喝三次这款美味又养生的粥，你将逐渐...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...到益气养血、脸色红润的效果，甚至越吃越年轻。在中医养生理论中，益气养血是保持健康和年轻外表的关键。益气有助于提高体内的能量水平，而养血则有助于改善皮肤质量和血液循环。所以，这两者的结合可以让女性拥有更...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...成了许多人喜爱的美味，它不仅美味可口，而且具有滋补养生的功效，特别适合寒冷的冬季。今天，就让我们一起来学习如何制作这道冬季养生必备的红薯银耳羹吧！首先，我们需要准备食材。制作红薯银耳羹的食材并不复杂，...……更多
2024-07-21 10:48:00银耳,红薯,养生,银耳,红薯,红糖
大家好，我是大强。在冬季，养生保健尤为重要。冬季也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，选择一些具有健脾养胃的食物进行摄入，而粥就是最好的选择之一。粥不仅容易消化，还可以补充身体所需的水分，同时...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...的秘密武器：五种水果，它们不仅能润肺止咳，还滋润又养生，价格还亲民。在寒冷的季节里，呼吸道疾病易于流行，咳嗽更是最常见的症状之一。咳嗽是身体自我保护的一种机制，通过咳嗽，我们可以将那些不应该在呼吸道内...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
亲爱的吃货们，你们是否曾经被桑葚那深紫的色泽和甜美的味道所吸引？桑葚不仅口感美妙，更是富含多种维生素和矿物质，具有极高的营养价值。今天，就让我们一起探索如何在家中制作美味又健康的桑葚膏，让你在家也能...……更多
2024-08-01 06:23:00桑葚,滋养,秘籍,养生,美味,家庭
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低压高高血压是一种常见的病症，针对低压高高血压，中医提供了丰富的辩证施治方法，旨在平衡体内阴阳，调和气血，从根本上改善血压状况
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“最近吃药也没用，头疼的睡不着觉”李大娘在诊室对我发出了这样的询问，明明平时有按时吃药，饮食方面也十分注意，问题出在哪里呢
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我有个老朋友，他是位牙医。前两天，他给我讲了一个他遇到的病人，是个四十出头的女士，但她的牙齿已经到了50多岁的状态了，牙已经所剩无几
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医生，您好：我一直有晨练的习惯，但是最近我发现自己的身体状况出了点小问题——下肢无力。若想要一个男人承认这个问题，还是挺难为情的
2024-09-21 04:41:00
胆囊结石和胆囊息肉是肝胆胰外科的常见多发病，随着人民生活水平的提高，其发病率明显提高。在体检中，不少人发现自己有胆囊结石或胆囊息肉
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本文转自：人民日报本报记者 白光迪海风拂面，秋意渐浓。在江苏省盐城市滨海县海岸边，长达45公里的宋公堤，日夜阻挡海水冲击
2024-09-21 06:01:00
“从没有想过在肾脏上打一个小洞就清理干净里面所有的小石头，还不用放造瘘管，真的太感谢章医生了！”67岁的张先生（化名）曾因大体积肾结石引发严重的面部浮肿
2024-09-21 07:27:00
盐被誉为“百味之首”，也是维持人体新陈代谢必须的物质，但盐多必“失”，过量摄入盐，对身体会造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g
2024-09-21 07:27:00
“医术精湛妙手回春 医德高尚杏林典范”锦旗上短短十六个字，不足以描述童先生（化名）一家对茹清静主任及浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）肝病科全体医护人员的感激之情
2024-09-21 07:27:00
生活中，很多人会有这样的困惑：明明没有虫牙蛀洞，却经常在咀嚼时感到牙齿突发的疼痛不适，症状进一步加重时，连喝口水牙齿都会感到痛
2024-09-21 07:27:00
夏天的气息还未散去，秋天就已经悄然而至。“秋冬进补，来年打虎”，进入秋冬季节，人体也到了进补的时候。但经过一个夏季的炙烤
2024-09-21 07:27:00
本文转自：人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》（ 2024年09月21日 第 06 版）近日
2024-09-21 03:43:00
心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
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肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00