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...材的比例没有要求，一般两种食材各10来颗就足够，放在养生锅或者电炖锅中，炖煮半小时左右即可；2、喝红薯粥；
俗话说：“碌碡顶了门，光喝红黏粥”，这句话的意思是大雪节气，北风怒号，人们关起门来，煮红薯粥喝，...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...吃汤圆，北方人有吃水饺的习俗，由此可以看出，在冬至养生，“吃”是很重要的，那么冬至到来，我们应该如何通过饮食来养生呢？有什么食物是适合冬至吃的呢？今天我们就一起来了解一下！白菜在冬天里是比较常吃的食物...……更多
2023-12-16 14:23:00健康,阳气,门窗,时候,白菜,腰果
...坚毅的长期主义者，才能真正成为时间的朋友。冬至，是养生的最佳时机。“鸷鸟衔月归, 万物皆潜藏。”古时人们在敬天祭祖的同时，也不忘把握住休养生息的好时机。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体...……更多
2023-12-21 02:04:00太阳,阳气,正如,静体,越来,节气
...准。3月20日，太原老年开放大学动静结合的“膳食与气功养生”课为学员们带来满满的干货，收到一致好评。做段八段锦“来，先活动一下身体，跟着老师做一段八段锦。”早9时，和煦春光从窗外洒进603教室，身着运动服的荆...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
...的变化。“春分吃春菜”。古人认为在春分时节吃春菜有养生与开运的效果，能够保佑一家人身体健康，所以这个习俗就慢慢地传承了下来。 该园大（1）班的小朋友一起制作荠菜饺子过春分。在老师的指导下，小朋友们分工有...……更多
2024-03-25 06:05:00红花,幼儿园,课堂,幼儿,节气,南京
...人吃，营养滋补强免疫，健康过冬天。一、红薯粥，粥是养生的最佳选择，能和胃补脾，润养肺燥，营养易消化还对脾胃好。大雪天气， 天气寒冷，喝上一碗用红薯粥， 红薯被称为“营养最均衡”的保健食品，具有大米、面粉...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...，让自己领取到更多的福利吧！第五人格24节气线下活动攻略线下活动合肥·中市逍遥街活动时间：6月10日-11日10:30-18:30活动地点：安徽省合肥市庐阳区准河路步行街77号百盛2楼东面平台;活动奖励
1、二十四节气头像-【芒种】兑...……更多
2023-10-26 22:30:00节气,活动,人格,攻略,活动,二十四节气
...血管疾病的高发季节，防不胜防。因此，这时更应该重视养生保健。一、立冬养生记住这四点1、起居调养立冬时节，在起居调养方面应该早睡晚起，这样更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。进入冬季，夜卧一般建议在晚上10点之前，...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...自寒。”大寒是进入四九之后最冷的一个节气，因此御寒养生尤为重要。每年11月至12月采挖的山药，其富含淀粉、纤维素、蛋白质等营养成分，具有补脾养胃，润肺止咳的作用，大寒节气多吃些山药不仅可以滋润身体，还能补...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...地的严冬增添了一抹暖意《黄帝内经》中讲到“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”二十四节气是中国传统文化的瑰宝在顺应天时中感应自然、调整身心感受时间和生命的轮转循环当“大姨妈”在寒风瑟瑟时来访带来手脚冰凉...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
随着现代生活节奏的加快，人们越来越重视养生，希望通过各种方法来保持身体健康、精神愉悦。然而，养生并不是一件简单的事情，需要我们在日常生活中注意很多细节。今天，我将为大家介绍五个养生妙招，掌握这些妙招...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
本文转自：京九晚报谷雨养生有“五防”五防商丘市中医院肛肠科副主任医师袁国立表示，我们在调摄养生中要顺应节气变化规律，谷雨时节做到“五防”，通过人体自身的调节使人体的内环境与外环境的变化相适应，保持人...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
廿四节气的“秋分”，今日靓汤宜五指毛桃淮山煲猪骨。五指毛桃入汤味似椰香、色似牛奶，它有北芪的补中益气功效，又有健筋骨、祛湿气的作用，性味平和，十分适宜于南方之用，所以又称为南芪。它配以健脾养肾的淮山...……更多
2023-01-08 21:24:00毛桃,淮山,脊骨,五指,养生,好处
...都应顺应时令的自然变化，以“养收”为原则，才能达到养生保健的目的。秋季养收，我们该如何做才能使得身体更加健康呢？饮食方面首先就是要多喝水。秋季气候干燥，皮肤容易出现干裂，像嘴唇处的皮肤就特别容易出现这...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...差较大，秋燥明显。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，此时的人们应养阴防燥、润肺益胃，而秋梨、芝麻正是健脾胃、和五脏、抗衰老的佳品。在莱阳市照旺庄镇芦儿港村梨园深处，430余岁高龄的“梨树王”沐浴着...……更多
2023-10-08 10:11:00寒气,露水,乐陵市,节气,乐陵,小枣
...向凋零，大自然阴盛阳衰，人体也极易被阴邪入侵，所以养生防护极其重要。三宜01宜适时添衣，保暖足部在秋季，有着“春捂秋冻”的说法，但寒露后切记不可这么做，寒露气温急速下降，此时要注意防寒保暖，慢慢添加衣物...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...草即马兰花，感受到阳气的萌动而抽出新芽。大雪时节，养生最注重两点：第一是养阳。寒气盛，更应顺应冬季以“藏”为核心的养生思想，外出穿着保暖必须充分，不要让阳气在抵御寒冷的过程中耗散，重点保护呼吸道，冬季...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何收敛神气，保持心情舒畅。立秋养生：收敛神气1.秋季与神气的关系中医认为，神气是人体生命活动...……更多
2023-11-08 14:16:00神气,收敛,舒畅,养生,心情,神气
...病痛”，冬天是进补的绝佳季节。由国庆结合民间传统和养生专家的建议说，冬令进补要有的放矢，药补、食补相结合，在日常饮食中宜多食用一些温热食物补益身体，如羊肉、鸡肉、鸭肉、萝卜、红枣、芝麻、山药、莲子、百...……更多
2023-01-04 14:49:00病痛,季节,节气,花信,梅花,国庆
...随着初雪的飘落，济南野生动物世界的动物们开启了冬日养生模式，养生小妙招，吃点不一样，来自非洲的黑猩猩“巧克力”靠着吃山东硬核美食章丘大葱火出圈。近日，济南野生动物世界林梢王国的黑猩猩“巧克力”成了网络...……更多
2023-11-11 20:00:00章丘,非洲,大葱,妙招,猩猩,养生
...体更轻松。运动健身，活力四射换季时期，适当的运动是养生的关键。可以选择一些轻松的有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，不仅能锻炼身体，还能放松心情。运动时要注意适度，避免过度运动导致身体疲劳。此外，运动后...……更多
2024-04-22 10:07:00春夏,妙招,养生,姿态,健康,春夏
...，如一些地方文献中就记载了冬至的祭祖节俗。冬至怎样养生？在生活方面，冬至是养生的重要时节。人们可以多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、大枣、银耳、羊肉等。在生产方面，冬至前后是积肥造肥的好时机，同...……更多
2023-12-22 07:06:00汤圆,寓意,饺子,知识,汤圆,古人
...，我们应该顺应自然界的变化，调整饮食和生活习惯，以养生保健。对于女性而言，立秋养生应注重呵护子宫，以下6类食物要尽量少吃。一、辛辣食物立秋时节，天气逐渐变得干燥，人体易受燥邪侵袭。辛辣食物如辣椒、生姜...……更多
2023-11-07 16:51:00应选,食品,激素,食用,养生,天然
...17日下午，滨州市优抚医院为短期休养优抚对象举行中医养生科普活动，进一步弘扬中医文化，丰富优抚对象的短期休养生活，增强健康保健意识。活动现场，我院中医师宋坤以《龙年养生日历》为题为优抚对象带来了一场深入...……更多
2024-04-20 15:56:00优抚,滨州市,滨州,优抚对象,中医养生,科普活动
...转自：天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
近日，一名博主在社交平台上分享“旅游省钱妙招”，称去三甲医院急诊挂号吸氧住宿，价格很低且舒适，而且三甲医院等大医院堪比五星级酒店，有贴心的服务，还有舒服的躺椅。这名博主介绍，晚上10点后到医院急诊挂号，...……更多
2023-10-11 07:26:00急诊,有害,攻略,媒体,旅游,急诊
...气升降失常。二躲：寒冷天气冬伤于寒，春必温病。冬至时节人体的阳气较弱、抵抗力也较差，这时要躲着寒凉。外出时要戴好围巾、帽子，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭以致感冒生病。天气晴朗的日子，可以出去晒晒太...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
...降，加上天干物燥，很容易上火。因此，“灭火”是大寒养生的重点。此时可吃“三冬”，“三冬”就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。冬瓜可降血糖、血脂，防止动脉粥样硬化；冬枣含有多种氨基酸，可提高免疫力，预防感冒；冬季吃...……更多
2024-01-20 06:41:00迎春,寒冬,美食,节气,习俗,八宝饭
...师傅的家乡是著名的鱼米之乡，所以在我老家，一些懂得养生的老人常会说：“处暑吃1宝，一年病不沾”！这1宝指的啥？其实这1宝指的就是“莲蓬”。每年处暑，正是晚莲蓬大量上市的时候，在处暑时节，我家乡的人，几乎家...……更多
2023-10-21 15:57:00莲蓬,老人,就是,莲蓬,小米,食盐
...金，故肺气与金秋之气相应。“金秋之时，燥气当令”，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。此时节宜多食滋阴润燥、养肺润肠的食物，如蜂蜜、芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润的食物，同时增加食用鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
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「输卵管狭窄性不孕是一种常见的不孕症。」输卵管功能是运输卵子与精子相结合形成受精卵，很多女性非常注重输卵管健康的，但也有些女性存在先天性输卵管问题
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怀孕的感受对于部分孕妈来说，就是“时喜时忧”。当月经推迟，用验孕棒测试出“两条杠”成功怀孕时，孕妈是激动的，但经历喜悦后
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本文转自：人民网-四川频道人民网成都9月14日电 9月13日，“东西协作手拉手 乡村振兴促增收”四川省妇女特色产业产销对接促进大会在四川省妇女儿童中心举行
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“妈，这玉米排骨汤一点味道都没有！”“玉米的甜味就够了，咱家现在喝汤都不放盐，你就这么吃吧。”李小小喝着没有放盐的玉米排骨汤
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张大哥人不错，就是因为遗传的问题，心脏状况一直不容乐观，家庭医生给他开了他汀类药物，用来控制他的胆固醇水平，降低病发风险
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早上交接班的时候，我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说：“我听说啊，小米粥的好处可多了，不仅口感好易消化
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本文转自：人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴，苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》（ 2024年09月15日 第 02 版）花牛苹果越红
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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