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...果。01医生：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入，有助于减少脂肪的堆积，从而有助于减肥和保持身材。1.提高睡眠质量：晚上饥饿状态下入睡，可以减轻肠胃的不适感，同时也有助于提...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
春季肝脏养生的重要性春天气温回暖，人们的身体也开始逐渐适应新的气候环境。然而，很多人在这个季节却经常容易感到烦躁、难以入睡，甚至出现口干口苦、口臭等不适症状。这其实是由于春天气温升高，导致肝火旺盛所...……更多
2024-03-27 06:34:00肝脏,保护伞,枸杞,而是,天然,身体
...阳气最旺盛的季节，也是人体新陈代谢旺盛的时期，夏季养生，学问多多。静心养神护肝气30岁的周先生向来脾气温和，做事有条不紊，可是最近他感觉自己有点“不对劲”。“不知怎么回事，最近老是莫名其妙烦躁，还丢三落...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...节，有些特别的食材，因其独有的营养价值而成为了春季养生的小秘密。它们是被称为春天里的“4白”的四种白色食物，不仅美味可口，还充满了养生的智慧。或许你会好奇，为什么正是这四种白色的食材，能在春季扮演如此...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...觉，难道真的可以泡水饮用吗？玉米须是一种不可多得的养生食材，适当用来泡水喝，可以给身体带来一定的好处，同时还能够为身体提供营养成分。 ……更多
2024-09-01 12:39:00玉米,好处,身体,影响,玉米,身体
...干泡水喝，不仅能够降压，还能够美颜瘦身，是个不错的养生茶。首先来看看山楂的营养成分有哪些？山楂含有黄酮类、三萜皂苷类、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸和咖啡酸、维生素C，以多种微量元素等营养成分。除此之外，...……更多
2024-11-12 09:41:00山楂,好处,建议,山楂,身体,荷叶
...可以说是一项很好的长寿运动，每天坚持走路对身体是有好处的。不过走路时就会发现有人走得快，有人走得慢，很多人会认为走路快慢和一个人的性格有关系，却不知道其实走路快慢还会和寿命有关系。英国莱斯特大学曾经对...……更多
2024-10-12 09:58:00长寿,结果,研究,身体,步数,时间
...，体态臃肿的人，会给人一种与衣服不搭的感觉。#爱乐养生#适当的减肥瘦身，维持好身材确实是一件好事，也能让你的外在形象加不少分，但如果过度减肥，明明已经很瘦，却依旧要通过节食或服用减肥药物的方式，以伤害自...……更多
2024-08-05 06:01:00行为,运动,女性,减肥,女性,脂肪
...逐渐收敛，阴气上升；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接一个健康的秋季；秋季饮食以清淡...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...季食材——榆钱。这不起眼的小东西，可是大自然馈赠的养生宝贝。“一年之计在于春”，这话一点儿没错。春天不仅是播种希望的时候，也是咱们调养身体的大好时机。榆钱，就是这个时节的养生好选择。它不含草酸，铁和钙...……更多
2024-05-16 06:41:00止咳,含量,睡眠,蔬菜,榆钱,养生
...一定的好处，它不仅具有一定的美味，同时还具有一定的养生效果。接下来就给大家探讨一下吧！美容养颜：重拾青春光彩山药鸽子汤当中具有一定的美容养颜的功效。山药当中含有一定的粘液蛋白以及多种维生素、微量元素等...……更多
2024-10-18 09:16:00山药,鸽子,养生,美味,效果,山药
...喝粥的好处，希望可以让大家更好地认识这种美食，并对养生健康有所启发。1.易于消化吸收相比于其他食物，粥起食物流动作用更快，其粘稠的质地，对肠道中的渣滓带走，更易于消化和吸收，利于胃肠健康。2.滋养身体粥中...……更多
2024-10-27 08:29:00女孩子,女孩,红豆,糯米,红枣,花生
...0.8米/秒，那么身体还是比较好的，对健康长寿也比较有好处。《美国医学会杂志》：每天走8000-12000步的人群，全因死亡率低这项研究主要是针对1.8万人(有但不限于老年人)进行研究。其中发现了走路确实对寿命有影响，经常走...……更多
2023-12-12 06:06:00长寿,有关,长寿,研究,速度,老年人
现在的人对于养生还是比较看重的，特别是在冬天的时候，都想着吃点滋补的食材来养护身体，帮助我们度过这个严寒！其中山药就是冬季用来养生的好选择，也有天然“养生王”的美誉，经济实惠而且营养价值丰富，药用价...……更多
2024-01-25 16:59:00助消化,山药,养生,天然,最好,山药
越来越多的人在注意养生了，因为很多的身体问题在慢慢的找上我们。现代的社会发展迅速，我们的生活质量也在不断的得到改善，我们的工作也在逐渐忙碌起来，这种环境下也就出现了越来越多身体不健康的人，身体的肥胖...……更多
2024-01-30 22:15:00大米,血管,身体,苦荞,帮助,健康
...多人没有时间去运动，有没有一些即省时又省力还能达到养生效果的运动方式呢？脚是“第二心脏”，这些信号要重视！从健康角度出发，关于脚的说法也很多，比如说脚是人体的“第二心脏”，也有说“人老脚先衰”等等，这...……更多
2024-01-29 19:01:00好处,养生,心脏,循环,运动,尿酸
...是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。
个人认为温开水好些，即便凉开水有十分好处，...……更多
2024-02-11 06:04:00小常,午觉,好处,健康,生活,凉开水
...常也很少生病，感冒咳嗽也很少。平常朋友就问她是怎么养生的，她分享说每天除了坚持运动，还有就是保持好的睡眠之外，每天早上都会吃一碗开水冲鸡蛋，然后放几滴好吃的香油，对身体还是非常好的。所以不少老人早上起...……更多
2024-06-21 13:47:00开水,鸡蛋,变化,身体,还是,鸡蛋
...十四节气的第一个节气，立春预示着新的一年开始。春季养生，更是一年中的养生之始，相当于给全年打“地基”。本期健康周刊，我们邀请到了株洲市中心医院和湖南省直中医医院的中医专家，为大家介绍春季养生的相关知识...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
红薯竟有这般魔力？常吃健康满分，您还不快试试！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊经常吃红薯对健康有哪些影响？经常吃红薯，对健康的影响竟然这么大！哎，小伙伴们，您知道吗？那...……更多
2024-05-12 11:19:00红薯,大公,秘籍,养生,身体,影响
...着人们生活水平的不断提高，人们的健康日趋增长，各种养生的方式层出不穷，但是很多人的一些保健方法可能在无形之中会给我们的身体带来损害。在日常生活中我们要学会避开养生误区。1、长期熬夜，身体年龄不要紧长期...……更多
2024-10-25 09:36:00误区,养生,生活,身体,建议,酸奶
...年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。关于稀饭和粥的区别就为大家介绍到这里了，此外还介绍了吃稀饭、喝粥的好处，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 ……更多
2024-05-01 13:02:00稀饭,稀饭,延年,食欲,食用,肠胃
...，是我们日常生活中经常见到的一种食材，近几年伴随着养生保健的观念深入人心，人们也渐渐发现了山楂的养生价值。山楂的味道吃起来酸酸的，能够起到健脾开胃的效果，并且在养生方面还可以把山楂晾晒成山楂干，用来泡...……更多
2024-01-06 22:00:00山楂,延缓衰老,衰老,山楂,作用,症状
...常大，走到最后会导致膝盖受伤。运动对于身体有很多的好处，但是一定要注意控制好量。在生活中该如何去保护膝盖呢？首先，在生活中不要长时间的久坐不动，在工作之余要多起来活动活动，最好是间隔一两个小时就起来走...……更多
2024-11-08 08:36:00拐杖,膝盖,膝盖,运动,活动,膝关节
...能够延缓衰老，使本人比同龄人愈加年轻。所以很多懂得养生保健的人都在坚持每日打卡停止跑步而跑步，属于是一种男女老少皆行的运动。许多人经过坚持跑步之后发现这样的一个奇异现象，那就是长时间坚持跑步，固然身体...……更多
2024-02-21 10:51:00身体,医生,身体,运动,跑步机,长时
年龄变大以后，身体状况就不如年轻时期了，特别是不注意保养，还有特别多不良习惯的人，就更加容易加快身体脏腑功能退化，疾病的发生几率也会随之增加。所以，进入中老年阶段，就要学会保养身体，不管你的身体状态...……更多
2024-10-06 17:56:00养生,年纪,就是,食物,年纪,疾病
...而我们早起之后，刷牙是必不可少的一件事，当然，对于养生的人，或者是对于早上容易口渴的人来说，喝水也是很重要的一件事。也就是说这两件事是不可忽略的，有的人喜欢在刷牙之前喝水，而有的人喜欢在刷牙之后喝水，...……更多
2023-10-13 15:16:00一杯,开水,好处,身体,蜂蜜,肠胃
...宜的运动方式，70岁开始，坚持走路的老人，能受到以下好处。第一，坚持走路的老人，精神气色会更好随着年龄的增长，人活得就是一个精神气，很多老人看起来精神抖擞，大家都觉得这样的老人一定能长寿，若是看起来萎靡...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...维生素和矿物质，保持营养均衡。2. 滋阴润燥是关键秋季养生应以滋阴润燥为主。秋季天气干燥，容易导致皮肤干燥、口鼻干燥等症状。因此，在贴秋膘的同时，应适量摄入养阴润燥的食物，如银耳、百合、芝麻等。3.适度运动...……更多
2023-10-12 10:54:00问题,身体,饮食,干燥,食物,营养
...养护身体健康，不妨这样做
清淡规律饮食如果想要正确养生，在饮食方面要懂得清淡规律，清淡饮食，讲究的是少糖、少盐、少油，这样才可以让我们吃的健康营养。在饮食方面要多多补充膳食纤维和维生素，可以均衡摄入营...……更多
2023-12-16 10:26:00长寿,身体,健康,身体,健康,涌泉
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春节快到了，近视手术可以提上日程啦！寒冷的冬天只有一个好处，躺在被窝里暖和！但冬天的坏处，用三个字形容就可以了：说 不 完特别是对眼镜党来说
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在这个寒冷的冬日，腊八节如约而至。作为中国传统节日之一，它象征着新旧交替，预示着春节的临近。在腊八节，人们常吃腊八粥，一碗热腾腾的腊八粥
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我想寒假/春节做近视手术，要准备什么？为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业（参军、飞行员、运动员等）越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临，许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术，不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
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腊八节你吃腊肉了吗？近段时间，贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架，吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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1月7日是中国传统节日腊八节，古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始，居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）提及肿瘤康复，很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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1月7日，《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》，为强直性脊柱炎患者提供规范
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本文转自：人民网-贵州频道1月7日，笔者从贵州省人民医院获悉，该院内镜科学科带头人谢睿主任医师团队近日成功完成一例内镜下经自然腔道阑尾腺瘤切除手术
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道冬季气温降低，极易导致儿童感冒咳嗽，不少家长一听见孩子咳嗽就犯愁，如果孩子不会排痰
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