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...大家更好地度过这个冬天？为此，本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示，科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化，《中国居民膳食指南（202...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...等。无论哪种美味，对于糖尿病患者适量吃，都有一定的好处。首先，在控制体重上，糖尿病患者可利用豆腐中的膳食纤维、优质蛋白质，增强饱腹感的同时，还能控制总热量，完全不用担心餐后的体重上升。对于豆制品补钙这...……更多
2023-04-23 19:49:00豆制,一文,糖尿,好朋友,豆制品,糖尿病
...爷的身体健康得到了明显改善。虽然粗粮对老年人有很多好处，但饮食调整应根据个体情况和医生建议进行。同时，饮食结构以多样化为主，充分融入谷类、蔬菜、水果、豆类和优质蛋白等食物，保证人体摄取全面均衡的营养物...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
在千百年的中华文明长河中，饮食养生一直是人们追求健康长寿的重要方式。古人云：“一物降一物，卤水点豆腐。”这不仅仅是一个关于食物搭配的简单格言，而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...选择。在没有特殊信仰的情况下，吃素和吃肉都有各自的好处，荤素搭配才能让饮食更加丰富多样。爱吃肉和爱吃素，哪个更健康？
关于素食和肉食哪个更健康的问题，这是一个复杂的话题，因为它涉及到营养、个人健康状况...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...妄为是不行的，尤其是年龄比较大的人，需要结合有效的养生方法才能够做到。对于饮食的营养搭配和拥有快乐的心态这两大方面，大多数人都非常赞同，但是对于生活方式上可能会有些许不同意见，比如运动和静养。有人认为...……更多
2023-03-02 19:55:00老年人,误区,养生,老年人,养生,身体
...颖，他从没想到鸡蛋除了基本的营养，还有这样深层次的好处。他的脸上露出了思考的神情，然后又问：“那么，对于像我这样不太吃鸡蛋的人，您有什么建议吗？”医生点了点头，认真地说：“对于不吃鸡蛋的人，确保你从其...……更多
2024-09-02 13:43:00鸡蛋,差别,健康,小梅,鸡蛋,饮食
...。出诊时间：每周日下午李晓君主任医师：详解“七气”养生“人之生，气之聚也。气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。”意思是说，气是构成人体及维持生命活动的最基本能量，有防御疾病、增强抵抗力的作用，虽然...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...遍的应用于生活起居之中。水豆腐是滋补清热解毒的健康养生食品，常常服用水豆腐能够做到清理胃肠、生津解渴、清热解毒润肺、益气的实际效果。做为一种营养成分很高的食材，水豆腐有蛋白吗?一、水豆腐有蛋白吗?水豆腐...……更多
2023-02-25 20:04:00水豆腐,蛋白,水豆腐,蛋白,营养,豆类
...好奇地问道。老王笑着说：“小婷啊，这可是我多年来的养生秘诀，茉莉花茶可不简单，它有很多好处呢。”这时，杨婷感觉自己被老王说动了，她对茉莉花茶的好处产生了浓厚的兴趣。接下来，我们一起来揭秘茉莉花茶的四大...……更多
2024-12-01 08:43:00茉莉花茶,花茶,茉莉,养生,好处,茉莉花茶
...，香油，葱花，胡椒粉即可。第五种：菠菜菠菜是春季的养生蔬菜，铁元素丰富，里面的黄酮素也不错。爱美女人适当吃些菠菜，改善皮肤新陈代谢，更有助于让皮肤红润有光泽。推荐吃法，菠菜猪肝枸杞汤。搭配猪肝一起做汤...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...每天炒菜都会用到。选择食用健康的油，是我们最简单的养生方式。大豆油真的是最不健康的油吗？
虽然市面上的食用油种类繁多，但是我们常吃的无非就几种，比如菜籽油、大豆油、玉米油等。近年来，大豆油备受争议，有...……更多
2024-10-07 21:21:00大豆油,食用油,保质期,大豆,食用,健康
...常见，但它含有丰富的铁质和钙质，对于血液和骨骼都有好处。”大家听得津津有味，李华更是对这些新知识感到新奇。陈医生又补充了一些日常饮食建议，并提到合理的运动也是保持骨骼健康的重要因素。故事到这里，让我们...……更多
2024-10-17 09:09:00骨头,寿命,蔬菜,年纪,影响,健康
...吃油腻食物，佐餐喝饮料，建议以热饮料为主，更有利于养生养胃。2.腌制食物
常见腌制类食物，包括咸菜、酸菜、辣白菜、熏制香肠等，此类食物别具风味，口感奇佳，备受重口味人群青睐。但腌制类食物中的含盐量偏高，...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
清肺润喉、滋补养生汤一碗热腾腾的汤，让人在春日感受到温暖与滋补。番茄金针菇丸子汤是一道清肺润喉、滋补养生的汤品。五花肉或鸡胸肉搭配金针菇、番茄等食材，色泽诱人，口感鲜美。金针菇富含维生素，番茄则是优...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
...年期的饮食调养：碱性食物与雌激素的平衡艺术在中医的养生智慧中，更年期被视为女性生命周期中的一个重要转折点；这个阶段，女性体内的雌激素水平会发生变化，影响着她们的身体健康和情绪状态；而饮食调养，作为中医...……更多
2024-05-11 06:13:00雌激素,碱性,食物,女人,女性,食物
...疗”。这句话的意思我们不妨可以理解为合适的饮食对于养生有帮助，但不合适的饮食则可能加重疾病的发生发展。本期就让我们跟随广东省中医院肿瘤科张海波教授，盘点一下肿瘤患者最关心的十大饮食问题。1汤水有营养，...……更多
2024-10-22 09:56:00抗癌,肿瘤,盘点,患者,饮食,问题
...身体的康健。更令人惊奇的是，它还能为我们带来强大的养生效果，而在这其中，冷米饭“异军突起”，受到人们的热烈追捧。有人宣称，冷米饭能帮助糖尿病患者降低血糖，对肠胃也大有裨益，这一切都归功于其中的抗性淀粉...……更多
2023-10-05 10:55:00降血糖,米饭,实话,医生,米饭,血糖
...营养不良。不少老人家可能会疑惑：明明平时我都很注重养生，怎么还会营养不良？与年轻人相比，老年人体内代谢以分解为主，胃液和胃蛋白酶的分泌减少，胃液的酸性降低，减弱了蛋白质的消化和吸收能力。此外，老年人的...……更多
2024-05-30 09:24:00高蛋白,蛋白质,老年人,蛋白,医生,蛋白
...完全在你的控制之内，当健康界无休止地宣扬消炎食品的好处时，牛油果富含单不饱和脂肪、高纤维和钾，尽管鸡蛋对血液胆固醇有害的古老神话已经被揭穿，但有一件事是肯定的，那就是减少饮食中的总饱和脂肪会改善胆固醇...……更多
2023-12-14 11:05:00胆固醇,有害,食物,胆固醇,水平,燕麦
...露时节，迅速下降的气温使“衣不露体”成为这一节气的养生指南。此时，气候干燥，容易出现秋燥，应选择温和的食物进行平补。“秋吃豆，赛过肉。”这一时令物产正是秋季温和进补的佳品。大豆蛋白质含量高达35%以上，堪...……更多
2024-09-07 07:07:00玉露,中国行,大豆,中国,文化,大豆
...并且，其中效果最突出的是豆腐与豆浆！最近的研究表明豆类制品可显著降低癌症风险今年3月发表在《营养学》杂志上的一篇来自中国团队的荟萃分析研究，共纳入52项豆制品消费研究（包括17项队列研究和35项疾病对照研究）...……更多
2024-06-24 00:18:00食品,癌症,豆制,大豆,雌激素,豆制品
...”的说法这个冬至我们不但有饺子汤圆还为您准备了一碗养生粥熬出健康熬出幸福2022年@央广网推出二十四期教你
最新潮的养生知识最实用的养生方法最不一样的养生态度NOW开启《节气Young生修炼手册》和@央广网一起健健康康...……更多
...肿、疼痛就诊时，就被确诊了痛风，不过那会儿不严重，医生给开具了外涂药物，并叮嘱了一些饮食注意事项。回家涂药觉得效果不错的刘大叔，并没有将医生的话放在心上，饮食上还是自己怎么喜欢怎么来。可这仅过了三四年...……更多
2024-01-23 06:19:00帮凶,痛风,蔬菜,嘌呤,痛风,尿酸
...素K和维生素E。所以总而言之，动物游和植物有各有各的好处，也各有各的缺点，无法说明到底哪一种油更好。02什么油最不健康？是大豆油吗？有传言称大豆油是用粗劣的化学溶剂生产的，不仅是如此大，豆油经过加热还会产...……更多
2023-12-16 10:15:00原则,健康,大豆油,脂肪酸,反式,脂肪
...冬天都没有感冒、咳嗽。黄阿姨觉得踮脚真是一个神奇的养生方法，于是她把这个方法告诉了更多的舞友，让他们也一起来踮脚。一、踮脚，一个延续800多年的养生方踮脚是一种非常古老的养生方法，早在西汉时期，就有《引书...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...养价值和健康功效却深受人们喜爱。2、常吃豆豉有什么好处？
经常食用豆豉有诸多好处，这不仅是因为豆类本身营养丰富，对健康有着良好的功效，更因为豆豉在发酵过程中产生了许多对人体有益的物质。豆豉中富含链激酶，...……更多
2024-05-15 10:54:00血管,状况,豆豉,血管,黑豆,激酶
...康带来额外的风险。二、经常吃豆腐乳，确实会带来一些好处！
不要小看小小的腐乳，它的营养价值可真不低，除了豆腐本身有的蛋白质、异黄酮以及低聚糖成分外，发酵还会让腐乳内的这些有益成分增加。1、产生了新的营养...……更多
2024-08-30 23:38:00腐乳,大爷,医生,检查,腐乳,豆腐
...经常吃这些豆制品，对改善健康和帮助平衡荷尔蒙非常有好处！5.蜂蜜
女性可以选择蜂蜜在更年期提供营养，天然健康蜂蜜含糖量丰富，但血糖和肥胖症含量不高，适量食用蜂蜜不会影响它，但可以获得丰富的氨基酸和能量。6....……更多
2023-04-17 16:02:00一文,症状,答案,女性,雌激素,身体
春天，万物复苏的季节，也是人们注重养生、调理身体的好时机。在这个充满生机的季节里，有一种食材因其高钙、高蛋白的特点，备受人们的青睐，那就是豆子。今天，就为大家介绍5种营养丰富、老少皆宜的豆子，春天吃它...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
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用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁，再加入茶汤混合而成“植物茶”，2024年下半年以来，不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
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时代变了，父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱，女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
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随着生活节奏的加快，以及人们生育观念的转变等，导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
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鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品，来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品，以及辣汁花甲
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对于糖尿病患者而言，腹胀、恶心这些看似不起眼的症状，实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天，我们就来深入探讨一下，糖友腹胀
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12月28日，由重庆市医院协会主办，重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
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冬季昼夜温差大，孩子们的身体免疫力往往比成人弱，极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来
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乙肝，又名乙型病毒性肝炎，是一种常见的肝脏疾病，它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外，很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”，但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定，脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
在我们的日常生活中，鸡蛋是每天必不可少的食物，不仅有一定的营养，做法也简单。不过对于鸡蛋，并不是所有人都适合，尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00