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...，不一定对每个人都有效。但很多食物还是对睡眠有一些好处的，这里给大家列出了推荐食物、最差习惯，还有包含了40种食物的超市购买清单，赶快拿出小本本记下来吧！失眠最主要原因是紧张、焦虑、压力大等情绪因素失眠...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...汤汁和其他食材一起炖煮，提高食物的口感和营养价值。豆类大豆被誉为“植物肉”，在植物中具有非常高的营养价值。大豆含有丰富的蛋白质、钙和卵磷脂等多种物质。中老年人可以选择吃大豆或者豆制品，比如豆腐、腐竹和...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多立冬养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...每周吃两次菠菜，可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品
如豆腐和豆浆。豆类食品富含膳食纤维和植物蛋白，能够增加肠道蠕动，促进排便。此外，豆类食品还富含大豆异黄酮，具有润滑肠道的作用，可以缓解便秘。...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
...活得久，有时间多享受享受生活。所以现在的人都很追捧养生和养生知识，虽然养生知识很多，但其中有一条很受争议，是说人这一辈子能吃的食物量都是一定的，谁先吃完，谁就会先走。为此，不少人认为吃得多就会走得快，...……更多
2023-01-04 20:36:00衰老,答案,医生,人体,长生,脾胃
...我们的心理健康同样重要。这对我们的大脑健康和认知有好处，而且还间接促进了更健康的免疫系统和更好的新陈代谢。株洲市三医院精神科医生提醒，患者若是出现不适的感觉，自己也无法通过上述方法改善时，一定要及时寻...……更多
2023-10-20 08:54:00株洲,株洲市,变化,健康,株洲日报,情绪
...“今天吃啥”。饮食不仅是必要的果腹手段，也是有效的养生途径，关于饮食养生，有很多流传甚广的说法，比如喝粥养胃、吃红枣补铁等。前段时间，微博有个很火的话题“焦虑的人可以多吃点酸的”，评论区炸出了很多“养...……更多
2023-12-02 00:08:00五脏,焦虑,功能,焦虑,五脏,肝气
...或者曾经患有甲状腺炎症，也容易诱发甲状腺结节。秋季养生吃葡萄，对身体有这5个好处，别怪我没告诉你1.延缓衰老因葡萄里面含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素，这两种物质都是很强的抗氧化剂，具有很强的抗氧...……更多
2023-10-11 10:51:00养生,葡萄,好处,身体,甲状,甲状腺
...缅甸实皆省蒙育瓦货物交易市场消息，对外出口及国内用豆类价格下跌，1箩跌了2000－3000缅币左右。豆商告知，近期的价格对比3月中旬的价格，有所下跌，19拽1箩的价格跌了2000－3000缅币。蒙育瓦一名豆商称，全部都下跌，有些...……更多
2024-03-26 18:50:00缅甸,豆类,买家,价格,市场,豆类
...以及对生命健康的重视，越来越多的人开始把目光转移到养生之道上。这不，前段时间刚刚退休的王大爷在跟人聊天的时候，偶然得知：长期食用大豆油对身体健康有害。几个老伙伴说的有鼻子有眼的，特别是身材比较胖一些的...……更多
2024-02-09 17:14:00大豆油,大豆,健康,食用油,食用,大豆油
...来我们平常吃的白扁豆竟然有如此之功效，如果不是关注养生之人，哪里会知道生活中，这些不经意的小物品原来默默地发挥着如此大的功效。今天，博禾医生就来详细地科普下白扁豆，白扁豆是一种药食两用的常见食材，不但...……更多
2023-11-12 06:23:00脾胃,扁豆,白带,虚弱,扁豆,脾胃
...经常用枸杞泡水喝需注意，避开这4点，正确饮用或许更养生
枸杞过敏枸杞属于一些人常见的过敏食物之一，如果你对枸杞或类似食物敏感或过敏，应避免食用枸杞或喝枸杞泡水，以避免过敏反应。药物相互作用枸杞可能与某些...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...气血成为了维持身心健康的重要措施。补阴益气作为中医养生理论的重要内容，能够有效调整阴阳平衡，提升人体自愈能力，下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益气的方法。补阴益气的饮食应该注重平衡...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...很重要，以及哪些食物中富含纤维。这是众所周知的一个好处，食用纤维，可促进定期排便，防止便秘。因此，可以降低患结肠炎和痔疮的风险。也有证据证明，摄入纤维可能有助于降低患结肠癌的风险。据马里兰大学医学中心...……更多
2023-11-23 06:48:00谷物,豆类,益处,纤维,蔬菜,水果
导语：现如今随着人们养生意识的不断提高，大家也学会了不同的养生方式，在很多人的眼中吃粗粮就是非常好的一种养生方法，特别是对于糖尿病患者经常吃粗粮，还能够帮助降低血糖水平。于是很多人把每日的主食从细粮...……更多
2022-12-14 18:55糖尿,粗粮,糖尿病,患者,细节,建议
...出现阴道出血、腹部疼痛等症状，需要及时保胎，可以在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮片等药物治疗，能够补充身体缺乏的孕激素，避免出现先兆流产等情况。孕酮低要补充孕激素吗？
孕妈们如果出现孕酮低和先兆流产的...……更多
2023-10-23 08:43:00食物,激素,维生素,正常值,先兆,发育
...子含有大量维生素C，对于预防粥样硬化斑块等都有一定好处，每天喝一杯橙汁能够更好降低体内胆固醇水平，加快血液流动。水果是我们生活中常吃的食物，但是有些水果中含有的脂肪确实比较高，会促使血脂升高，希望大家...……更多
2023-12-08 14:01:00降血脂,橙子,心血管,高血脂,心血,医生
...面也付出了很多努力。一说到鱼腥草，可能那些非常注重养生的人应该是比较了解的，因为在他们的认知当中，鱼腥草是一种养生价值较高的食材。什么是鱼腥草？或许说到鱼腥草，很多人感觉到不太了解，但是一说到折耳根，...……更多
2023-01-15 22:16:00一文,鱼腥草,佳品,养生,答案,还是
...极好。搭配黄豆一起做美食，营养高，味道鲜美，养人又养生。食材：1黄豆一些，猪蹄2个，冰糖，老抽，盐，姜做法：1提前把黄豆用温水泡软，一会来用。2新鲜猪蹄切块，冲洗，放进热水里焯水一下，加入料酒去腥，捞起沥...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...胱充盈时较为明显。芒果，是子宫肌瘤的“加速剂”吗？医生：这6物，还请撤离餐桌子宫肌瘤可以吃芒果，子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，是由子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，发病考虑和体内的激素水平有关...……更多
2023-10-13 15:33:00肌瘤,子宫肌瘤,芒果,子宫,餐桌,医生
...，天气仍然十分炎热，故有“秋老虎”之说。所以，初秋养生宜平补，应选用性质温和的奶制品、豆类以及山药、红枣等食物来适当增加营养物质的摄入，以补充人体在夏日的消耗；而仲秋白露时分的气候特点是“燥”，所以进...……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
...作用而被广泛使用。近年来，喝黄芪水成为了一种流行的养生方式，许多人信誓旦旦地分享着它带来的惊人变化——不仅能够增强体质，还能助力减重。然而，在这股热潮背后，医生们却提出了警告：黄芪水的副作用不容忽视。...……更多
2024-03-04 11:01:00黄芪,副作用,医生,黄芪,健康,饮品
...上散步、读报，晚上泡上一杯枸杞茶，享受着他所理解的养生之道。张大爷相信，这些小小的枸杞颗粒，是他健康长寿的秘诀。在他的朋友圈里，他甚至被称为“枸杞达人”，因为他总是不遗余力地推广这种传统草药的好处。然...……更多
2024-03-01 13:53:00枸杞,真相,就是,枸杞,健康,实验
...含有抗氧化剂，能提升心情； 红枣和枸杞：这些传统的养生食品含有丰富的维生素和微量元素，对女性健康大有裨益； 酸奶和奶酪：含有钙质和益生菌，有助于骨骼健康和肠道功能；饮食调理：更年期的膳食建议除了零食，日...……更多
2024-04-23 12:18:00气色,零食,建议,饮食,健康,女性
... （记者 吴莎莎 见习记者 郝颖）10月25日，记者从陕西省豆类产业技术体系获悉：由国家大豆产业技术体系延安综合试验站站长、陕西省豆类产业技术体系首席专家梁福琴以及陕西省大豆产业技术体系专家组成的专家组，10月22日...……更多
2023-10-30 04:45:00单产,大豆,陕西,陕西省,单产,实收
...中的鸡蛋和虾仁口感鲜嫩，配上蛤蜊的鲜甜，简直是一道养生佳品。制作过程中，将虾去壳切丁，与鸡蛋混合后煎制，再加入清水和蛤蜊一起烹饪，最后撒上葱末，一碗鲜美的鸡蛋蛤蜊汤便可上桌。春季食用，既可以解渴消暑，...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...些猕猴桃，就可以很好的避免这种疾病反复发作。3.大豆豆类食物对于女性来说，往往是自我保养的重要“帮手”，豆类食物中的营养成分非常丰富，比如植物氨基酸以及维生素等，均能满足人体的日常需求。不仅如此，豆类食...……更多
2024-02-29 14:01:00色斑,皱纹,食物,帮助,女性,皮肤
...过渡季节，气温适宜、天空湛蓝，是人们锻炼身体、调理养生的最佳时期。在秋季，我们首先要补充夏季的消耗，为冬季做好准备。如果身体虚弱，那么面对寒冷的冬季就会更加困难和痛苦。因此，在秋季应该注重饮食调理，为...……更多
2023-11-01 12:14:00老少,菜肴,营养,大虾,豆腐,身体
早上喝碗热腾腾的粥，养生又养胃\"—这句话几乎成了无数家庭的早餐箴言。当清晨的第一缕阳光透过窗帘，你是否也习惯端起那碗散发着温暖气息的粥，享受着传统智慧的滋养？但在这习以为常的习惯背后，隐藏着一个鲜为人...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...做到“饮食有节”的说法。所以说，“饿”其实也是一种养生的方式，也是让身体远离百病的基本，有些疾病确实也是可以通过饿一饿缓解的。这些疾病是“撑”来的，尝试饿一饿，或许有所改善
1.胃病太饱让肠胃不能正常蠕...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
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如今乳腺癌听着遥不可及，实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天，我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
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自从早餐的重要性被人们了解之后，很多人也开始了坚持不懈的吃早餐，可是你知道吗，也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
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人出生以后，肚脐眼的作用也失去了，变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长，肚脐眼里的灰尘会越积越多，变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
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生活水平的提高，让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称，它并不只是包含一种，而是多种，它包括胃本身与十二指肠的疾病
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夏天让很多人不喜欢，天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳，太阳的毒舌，紫外线伤害……烈日炎炎，这是我们常常“指责”太阳的词汇
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糖尿病是现代较为常见的问题，属于慢性问题，带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高，得不到控制，就会引发很多并发问题
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幽门螺杆菌对大家来说，都是一个可怕的存在，它会直接影响肠胃健康，出现各种不适。并且，它的传播途径也是很多，一旦出现了之后
2024-07-17 17:58:00
甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病，通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来，甲状腺结节与肝气郁结
2024-07-17 17:59:00
相信很多都有听说过疱疹，甚至也有很多的人患上过疱疹，那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹，疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
2024-07-17 17:59:00
如今，痛经成了很多女人的困扰，每每那几天，总有一两天是痛的，轻则脸色差，没食欲，重则躺着不想动，恶心呕吐，大多数女生痛经都是由于血气不通
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在夏天，天气炎热，人难免会出汗，这也是人体的正常生理现象。对于出汗，很多人不是很在意，并且认为出汗多对身体好，认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
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前列腺是男性体内非常重要的一个部位，前列腺炎是常见的一种男科疾病，特别是对于40岁以上的男性来说，前列腺疾病是比较高发的
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抽烟有害健康的观念早已深入人心，即便烟不离手的老烟民，也知道抽烟的危害，有戒烟的考虑。但是年轻的时候，由于身体比较好，没有特别强烈的戒烟需求
2024-07-17 18:01:00