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...天不离手，连小区里的邻居们都开始跟风，纷纷效仿他的养生秘诀。这一年下来，老王感觉浑身是劲，整天精神抖擞。于是，他决定去医院做个全面体检，看看这枸杞水到底有没有传说中的神效。体检那天，老王早早地来到医院...……更多
2024-06-26 17:21:00枸杞,大叔,医生,枸杞,肝脏,老王
在中医的理念中，药补并非最佳的养生方式，食补则更为推崇。秋季是养生的关键时期，此时气候干燥，万物收敛，人体的新陈代谢也渐趋减慢。为了保持身体健康，我们应该在秋季注重饮食调理，通过食补来增强体质、预防...……更多
2024-01-16 09:28:00药补,健康,食用,糯米,功效,养生
...母鸡汤
淮山炖老母鸡汤是一道在寒冷冬季非常受欢迎的养生菜品。老母鸡肉质细嫩，富含丰富的维生素B、E和锌等营养元素，而淮山、枸杞和山药等中药材则能够进一步增强肾脏的功能。烹制淮山炖老母鸡汤时，首先将老母鸡...……更多
2023-12-03 13:05:00黑豆,猪脚,功效,不仅仅,方面,作用
...可。如果喜欢甜味，还可以根据个人口味添加冰糖。这款养生粥做起来十分简单，即使是厨房小白也能轻松上手。不仅味道温馨甜美，还能提供各种营养物质，对于调理身体很有帮助，特别是对于女性来说，更是一个很好的选择...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
温暖的春节。反常天气是否意味着传统的养生方式用不上了？非也，专家提醒，暖春的养生重点仍然是春捂、养肝、健脾和去湿。温补退场，暖春重清补吃够了羊肉等温补的食物，在立春后就要开始有所转变。中医师指出，岭...……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
...90后、00后们都在网上高呼：养生实在是太重要了。不仅保温杯不离手，还学着做当归、枸杞大补汤，可谓是想尽办法保健养生。这也让含有微量元素，能够减轻疲劳、缓解心血管慢性疾病的温泉成了最近的热门。中国不缺温泉...……更多
2023-01-08 12:47:00旅游业,温泉,养生,消费,旅游,温泉
...汤、煲羹等料理中，使人倍感滋补，珍爱西洋参，从健康养生出发，它将为我们带来意想不到的惊喜。01女性常吃西洋参，会收获什么？1、补气滋阴西洋参能够补气滋阴，尤其是能够医治口干咽燥，气虚火旺的问题，而西洋参中...……更多
2024-01-13 20:14:00西洋,西洋参,百草,药用,价值,西洋
...了强身健体，撸铁、瑜伽、游泳、舞蹈都是常见的方式，保温杯配枸杞已经是老生常谈的基本操作。也有无数年轻人在网上跟练各种健身操、健身拳法，但由于网上博主并不一定具备专业性，反而有可能造成身体不适。除此之外...……更多
2023-12-01 13:48:00脆皮,年轻人,经济,健康,年轻人,健康
...冬季节，寒冷的天气容易侵袭人体，因此养阳成为关键的养生理念。明日即将迎来小寒，此时正是寒冷渐强的时刻。为了抵御寒冷、保持身体的温暖，我们不妨借助“养阳3宝”来进行驱寒补阳，以应对寒冷季节的挑战。这三宝...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，具体如何做？请和记者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日常饮食既不宜生冷，也不宜燥热，最...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...建议还是应该遵循医嘱，进行专业的治疗。枸杞吃不对，养生不成反伤身！《欧洲心脏杂志》上的一份病例报告指出，在服用氟卡尼和华法林等抗心血管药物期间，应避免饮用枸杞茶，以防中毒风险。据悉，枸杞摄入会影响人体...……更多
2024-01-14 06:58:00枸杞,降血糖,真相,还是,枸杞,食用
...气养血的作用，能够改善肤色、增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
三、红豆红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，具有健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环的功效。红豆对于调理脾胃不适、改善面部暗黄等...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...肝我们常听到“以形补形”的说法，这是一种深入人心的养生哲学。那么，在众多的食材中，鸡肝无疑是这一理念的杰出代表。它不仅仅是一种美味的佳肴，更是一种理想的养肝食材。每当我们谈及鸡肝，首先跃入脑海的便是它...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
“气血不足老得快”，这是中医养生理论中的一句经典名言。对于女性来说，由于生理结构和生理特点的原因，更容易出现气血不足的情况。尤其在冬天，天气寒冷，女性更容易感到手脚冰凉、面色苍白、身体乏力等气血不足...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...活中常见的一种糖类，除了具有调味的作用，还有很好的养生保健功效。很多人认为红糖只适合女性食用，其实红糖对男士的养生保健也有很好的效果。以下将从红糖的营养成分、养生功效等方面进行探讨，帮助大家了解红糖对...……更多
2023-11-07 17:08:00红糖,养生,男士,好处,红糖,食用
中医养生，古老智慧的现代传承在忙碌的都市生活中，我们每个人都像是一个不停旋转的齿轮，日复一日地在工作、家庭和社交之间穿梭；但你知道吗？在这个快节奏的时代，中医养生的理念却如一股清流，逐渐被人们所重视...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...自然开始了一年中的收获，秋风吹过，渐有凉意。而中医养生学说，秋季正是“养收”时节，也是养生的黄金季节。在秋季，气血的养护尤为重要，而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳气渐收，阴气渐长的时节，此时人体...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...火解烦，润肺生津，还有安神助眠的作用，非常适合春季养生食用。在烹饪百合时，方式多样，可以煮成糖水、蒸鸡蛋羹、炒菜、煮粥等，每一种吃法都别有风味。无论是选用晒干的百合还是新鲜百合，在口感和营养方面都是不...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...可以发挥其各自的保健作用，还能相互补充，增强整体的养生效果。金银花的清热解毒作用可以辅助玫瑰花的抗氧化、抗炎作用，有助于缓解体内炎症，改善皮肤质量，同时还能帮助治疗感冒等呼吸道疾病。此外，金银花和玫瑰...……更多
2023-10-30 10:54:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...花、菊花、枸杞子……抓上一点泡上水，就是一壶很好的养生花草茶。春暖花开，近日记者在商场和超市注意到，不少散称或已经包装好的花草茶受到市民青睐。中医专家提醒，花茶喝对了有助于防病保健，如果喝得太“花”，...……更多
2024-04-12 20:51:00力大,多梦,大水,花茶,花茶,花草茶
消费日报网讯（记者 叶德宝）保温杯里泡枸杞，可乐瓶里加党参。近年来，随着健康意识的觉醒和消费观念的转型，越来越多的年轻人正成为当下养生消费的主力军。而与中老年人“慢调慢养”的养生理念不同，年轻一代的养...……更多
2024-05-10 21:56:00新发,养生,年轻人,我国,产业,健康
...杯奶茶吧”状态不佳“喝杯奶茶就好了”……而如今中式养生局成了越来越多年轻人的新宠。结合当下年轻人的口味新趋势，在中医师的指导下，专科护士特意配置了一款适合初春季节的中式饮品——“桑葚玫瑰奶茶”。中医认...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...，容易引发身体不适。在这个季节，喝汤成为了人们保健养生的重要方式之一。有一句古话说：“春季喝汤病不沾”，可见春季饮汤对于强身健体的重要性。以下介绍的五种汤品，不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有清肝明目、...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红豆：适量；冰糖：适量；水：适量做法：1.将红豆洗净，放入锅中。2.加入足够的水，水量约是红豆的3-4倍，浸泡30分钟...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...特别是年轻的90后一代，他们热衷于晚上泡脚，日常不离保温杯，对生活细节关怀备至。我们的身体或许可以忍受短暂的饥饿，但绝无法忍受连续数日的缺水之苦。水，作为生命的源泉，是我们体内不可或缺的宝贵元素，它既能...……更多
2024-05-27 14:14:00白开水,身体,健康,白开水,身体,健康
...物等其他营养素。每天睡前嚼5颗枸杞是一种简单易行的养生方法。然而，枸杞的食用效果因人而异，建议在使用前咨询医生或者中医师的建议，尤其是孕妇、哺乳期女性和患有特定疾病的人。最重要的是保持适度，坚持长期食...……更多
2024-04-30 11:20:00枸杞,变化,身体,枸杞,食用,多糖
...有小伙伴在后台留言说，春天也很容易会失眠睡不着，求养生食疗汤方。如果一个人长期睡眠不好、失眠多梦的话，就会引起肝火旺，肝血不足，脱发白发等等一系列的健康问题，确实令人担忧。随着惊蛰时节的到来，万物复苏...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...时节，我们要特别注意饮食的调理，以顺应季节的变化，养生养胃。说到春季养肝的食物，有一款汤品尤为适宜，那就是——枸杞猪肝汤。这款汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有养肝明目、益气养血的功效。枸杞，被誉为...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
在中华五千年的饮食文化中，养生食材一直是人们追求健康、美丽的不懈追求。肾脏作为人体的重要器官，不仅关乎着身体的代谢和排毒，更与我们的精神状态、面色红润度息息相关。一、黑芝麻糊黑芝麻被誉为“肾之谷”，...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
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