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...上火，应少吃这道菜。旺火导致的咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹患者则应忌食。 ……更多
2023-01-06 22:30:00黑豆,羊肉,搭档,黑豆,羊肉,蛋白质
...类黄酮等抗氧化剂。这些成分有助于降低炎症水平、改善关节健康，同时对心血管系统和消化系统也有益。五、三文鱼：三文鱼是一种富含omega-3脂肪酸的冷水鱼类，被称为“抗炎食物”的佼佼者。其富含的EPA和DHA等omega-3脂肪酸...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...山等加大关节面压力的活动，减轻膝关节负担，以更好地养护关节软骨，延长关节使用寿命，避免早期关节炎的发生。（二）关节保暖：膝关节部位相对脂肪少、薄弱，软骨、韧带等结构复杂，受寒易造成膝关节局部血液循环障...……更多
2024-04-10 16:55:00微创手术,膝关节,微创,骨科,关节,膝关节
...缓解症状，但长期效果与非手术治疗相当。正确的膝关节养护方法预防膝关节问题的关键在于日常的保健和合理的运动。适当的体育活动，如游泳和骑自行车，可以增强膝部肌肉而不增加过多压力。此外，保持健康的饮食和适当...……更多
2024-02-25 13:00:00骨刺,不手术,膝关节,止痛,活动,膝关节
...这样才可以恢复卵巢的血管供应，让卵巢重新恢复健康。养护卵巢的三种方法1针灸甜丁医院中医科现开展调经促孕特色针灸养护项目，用以改善卵巢功能，内膜厚度，治疗卵巢囊肿、促进卵泡发育，有调经促孕提高生活质量的...……更多
2023-12-01 08:46:00卵巢,结婚,卵巢,治疗,雌激素,卵泡
...的胶原蛋白和多种微量元素，有助于促进皮肤弹性、保持关节灵活度。海参中的多糖类物质具有免疫调节和抗疲劳的作用，可以增强身体免疫力，延缓衰老过程。推荐做法：排骨海参汤材料：猪排骨500克；海参100克；姜块适量；...……更多
2024-01-16 13:08:00中老年人,精力,建议,黄鳝,海参,生抽
...保养，这样才能保证生活、工作不受影响。”钮铭建议，养护关节，要做好以下几点：合理膳食饮食方面应以清淡、低盐、易消化的食物为主，营养均衡丰富，多摄入富含钙质、维生素的食物，如豆制品、奶制品以及海产品等，...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...便，步履蹒跚，身型佝偻，倘若女性朋友在生活中不好好养护膝关节，一旦膝关节越来越“酥”，就会影响到身体状况，加速你的衰老。想要养好膝关节，延缓衰老，首先就要知道哪些行为再伤害你的膝关节，以下6个“伤膝”...……更多
2024-01-31 12:14:00老得,女人,膝关节,衰老,女性,膝盖
...碍都可能导致它出现异常。市四医院刘长凯大夫说，想要养护肝脏，不妨试试以下疏肝健脾操，长期练习此操，能达到身心愉悦、强身健体、疏肝健脾的功效。伸懒腰。肝主情志，以畅达为佳。长时间工作或保持一个动作，容易...……更多
2023-01-12 06:05:00懒腰,肝脏,养护,肝脏,情志,大腿
...很好的调养作用；排骨含有丰富的钙质，对骨骼有很好的养护作用。此汤适合熬夜后出现腰膝酸软、疲劳、贫血等症状的人群食用。除了以上三种养生汤外，还有一些食物可以帮助缓解熬夜带来的身体不适，如：1.鸡蛋：鸡蛋富...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...适，应及时就医求助。膝关节健康需要持之以恒的关注与养护，让我们携手共进，珍视并悉心照顾好每一对“承载生活”的膝关节，使其助力我们稳健前行。·安徽省庐江县人民医院骨科（一） 汪友娣·（本文内容仅代表作者本...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...治疗为主，当下治好了，并非意味着可以一劳永逸，如果养护不当还是会复发。所以，预防就显得尤为重要。王越风建议，大家要放松心态，不要过于焦虑；避免过度张口，如大笑、打哈欠时注意开口度，并减少咀嚼硬食；不要...……更多
2023-12-16 13:43:00绍兴,喷嚏,年轻人,医生,女子,情况
...却是我们活动自如的关键。不要等到老了再后悔没有好好养护它，因为那时，一切可能为时已晚。在我们的身体中，膝关节承担着重要的角色，它不仅支撑着我们的体重，还协助我们行走、跑跳。但随着年龄的增长，膝关节也逐...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...部血管斑块，扭脖子或造成斑块脱落引发脑梗。
在日常养护颈椎方面，王逢贤提醒人们注意以下几点。少玩手机、不枕高枕长时间低头是造成颈椎病的罪魁祸首，正常颈椎有一个前凸的弧度，任何违反这一曲度的姿势都会对颈...……更多
2023-11-13 16:57:00响声,脖子,颈椎,关节,脖子,响声
...运动预防和改善颈椎病。本文将从中医角度详细解读颈椎养护与运动指导，以期帮助读者有效抵抗颈椎病的困扰。中医观点认为颈椎与督脉、任脉、膀胱经等经络密切相关，构成气血循环的关键通道，影响全身生理功能。颈椎病...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...，最后10分钟放入枸杞，加点食盐调味，即可出锅。二、黄鳝——红烧黄鳝准备黄鳝、蒜瓣、葱、姜、料酒、白糖、食盐、生抽、老抽、八角、食用油。1、买几条黄鳝，让老板帮忙处理干净，回家后冲洗干净，切成小段，在表面...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
...，风湿也是导致小红圈的一个常见原因。风湿是一类侵犯关节、肌肉、滑膜囊等组织的疾病，表现为关节肿痛、肌肉酸痛、红肿等症状。补充维生素C、钙镁等营养素，有助于改善风湿引起的小红圈。一、风湿的病因及症状1.病因...……更多
2023-11-07 14:37:00小红,风湿,原因,维生素,风湿,小红
...。老字号主厨教您做厦门菜:芡实煲猪肚雨水时节要注意养护脾脏。芡实有健脾除湿等功效，而猪肚性味甘温，也具有极佳的健脾胃等功效，厦门华侨酒店主厨林云中将两者合而为汤，为大家带来一道芡实煲猪肚。“里面最灵魂...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...生。同时，中医认为，冬天是藏精固肾的良好时机，冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果，所以此节气的养生重点是益肾藏精、安神养志。“这一时节人的许多系统都会出现毛病。比如呼吸道疾病、消化道疾病、关节疾病等慢性...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...，骨关节炎患者该如何顺利过冬？怎样正确预防关节炎、养护关节？对此，专家进行了详细解答。65岁以上人群中超50%患有骨关节炎入冬以来，受寒冷天气影响，部分患者的关节炎症状加重，去医院骨科就诊的患者数量增多。什...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
...年轻的外貌非常有帮助。同时，猪蹄也富含葡萄糖胺，对关节健康和软骨修复有益。它还含有丰富的胶原蛋白，有助于滋润皮肤、保持关节的灵活性。而且，猪蹄的热量相对较低，适合作为滋补食材。推荐食谱：【黄豆炖猪蹄】...……更多
2023-10-24 20:25:00蛋白,猪蹄,矿物质,矿物,蛋白质,猪蹄
...仅容易引发身体的不适感，还可能导致各种健康问题，如关节疼痛、水肿、感冒等。因此，冬季除湿显得尤为重要。然而，除湿并不一定需要依赖药物，有一些常见的食材，被誉为“祛湿菜”，它们不仅可以排毒利尿，还能消除...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...莫名的畏惧优质的睡眠成为了一种奢望时不时的腰痛、膝关节酸软甚至浑身都没有力气晚上跑厕所的次数越来越多了时不时的还感觉到头晕耳鸣男性朋友出现了这些症状，往往是肾气不足造成的啥是肾气不足，简单说就是人们常...……更多
2024-03-24 13:39:00肾气,浑身,黑豆,肾气,红糖,淮山
...，那这个时候啊，我们就需要通过滋补肝肾的方式啊，来养护我们的筋骨了。有这样一味药呢，我觉得非常合适，他就是杜仲，这味药啊拉开它会发现，有一种胶壮的东西，扯不断拉不开，可以很好的联系我们的筋骨关节，具有...……更多
2024-05-05 09:57:00肝肾,筋骨,肝肾,关节,作用,问题
...阳最合适的位置是督脉不管是晒，还是比较高的温度，对养护阳气都是有帮助的。深秋时节，清晨地气清爽，养生宜《黄帝内经》中说“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平”...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...‘快进键’”，重点聚焦了北京老人在燕达金色年华健康养护中心的舒适养老生活。燕达金色年华健康养护中心作为首批京津冀养老工作协同发展试点单位之一，因其温馨宜居的养老环境、完善的基础设施、便利的医疗条件、高...……更多
2023-11-15 10:30:00财经频道,养护,央视,全力,实力,老人
本文转自：金陵晚报主料：蒜薹、黄鳝做法：1.蒜薹去掉薹尖和根部，冲洗后切成一寸左右长备用；2.黄鳝去肠洗净，再切成一寸左右的鳝段；3.鳝段入开水锅，略微焯水捞出，冲洗掉白色絮状物；4.起油锅，入鳝段，大火翻炒，...……更多
2024-05-11 01:00:00蒜薹,黄鳝,蒜薹,切成,黄鳝,老抽
...必须遵循专业医生的指导，坚持合理用药，做好骨关节的养护，才能防止复发。但长期吃止痛的化学药物或者长期服用激素会对身体造成难以逆转的伤害。因此，建议在中医准确辩证的基础上，进行内服药物治疗，外用活血化瘀...……更多
2024-01-17 17:34:00南阳,骨病,金石,中医院,风湿,患者
...身体的新陈代谢，缓解各种疼痛症状，如月经痛、头痛、关节炎等。4、调节体温生姜具有温热驱寒的作用，将生姜片贴在肚脐上可以调节体内的阳气，使体温得到调节，适合在寒冷天气或是感冒发热时使用，有助于提高体内温...……更多
2024-05-01 13:01:00姜片,肚脐,作用,姜片,肚脐,生姜
...，可以帮助我们提高抵抗力，增加体力，保持身体健康。黑豆——黑豆排骨汤
黑豆被誉为“天然铁罐”，富含植物蛋白、膳食纤维以及大量的铁元素。黑豆排骨汤是一道营养丰富、补血养颜的汤品。首先，将黑豆清洗干净待用...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
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本文转自：人民网人民网记者 杨睿在离海最远的地方养海鲜，是种什么体验？放在以前是天方夜谭，如今在新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市已成为现实
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“大夫啊，我这心脏最近特别不舒服，特心慌，我这会不会马上就要爆发心梗了？”老张说着说着吗，额头上竟然开始冒出冷汗，眼神里也满是恐慌
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冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升，医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药，并保持良好的生活习惯
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 03 版）在摄像头前保持静止站立，抬起胳膊运用肩关节内收外展
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本文转自：人民日报任莎莎《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 08 版）江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
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中秋将至，象征团圆美满的月饼、鲜美的大闸蟹等传统美食纷纷登上市民们的餐桌。但是，传统的月饼重油、重糖，在带来美味享受的同时
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