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养护颈椎,常做护颈操(中医养生)
本文转自:人民日报刘 杨《 人民日报 》( 2024年02月09日 第 19 版)长时间低头看手机屏幕容易引起颈椎不适,最常见的现象是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕头痛、恶心呕吐。中医认为,头为诸阳之会,身体内属阳的经...……更多
白萝卜和它的绝配食材,你知道吗?
...养物质,增强身体的免疫力。这样的搭配既有助于肝脏的养护,又能促进身体的整体健康。每天食用白萝卜和豆腐的组合,可以有效地帮助分解肝毒、保护肝脏。在烹饪时,你可以选择将白萝卜和豆腐一起炖煮、烧菜或者做汤。...……更多
它是天然的“养肝王”!每天吃一点,排毒养肝,修复受损肝细胞
...官。所以我们肝脏还健康的人,一定要平时多注意刚脏的养护,尤其是这些食物,每天吃一点,能够养肝护肝。它是天然的“强肝王”!无事喝一口,毒素轻松走,解毒又护肝!1、葛根葛根是一种乡下非常常见的食物,别看它...……更多
经常放屁是“肝”不好吗?提醒:放屁频繁,可能是这5个原因
...膜分散进入肠道,然后导致咱们放屁。 02经常放屁是肝不好吗?实际上,肝脏功用不全的个别中,确有恰当一部分人阅历了频频放屁的现象。肝脏不只是人体中至关重要的代谢与排毒器官,并且关于维持体内环境的平衡起着决...……更多
不想脸上长斑,这几种食物少吃
...力。③调:调理,针对毒素对机体造成的伤害进行修复和养护,恢复身体功能,纠正代谢紊乱。④补:补益,给身体补充营养,使气血充足,恢复身体平衡,获得健康。上面四个步骤缺一不可,也就是说,在解决体内毒素瘀积的...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
...议尽快做肝CT手背上青筋明显“肝主筋”,这一理论源自中医经典著作《黄帝内经》,它意味着肝脏与人体筋脉有着密切的关系,肝脏的功能直接影响着筋脉的滋养与健康。因此,当肝脏功能出现障碍,如肝气淤堵时,就会导致...……更多
经常“放屁”是肝不好?提醒:放屁多,或与4个原因有关
放屁是人类十分正常的生理现象。在吃食物的进程中,人们会在肠道菌群的消化下发生许多的气体。这些气领会跟着胃的活动向下运行,直到肛门才会排出体外。咱们都说:臭屁不响,响屁不臭,连环屁又臭又响。在肛门的激烈...……更多
肝不好的人,少做“2事”,多喝“2水”,助你轻松排“肝毒”
当我们学会通过了解身体的其他部位,知道肝脏的健康情况时,相信大家也会慢慢的学会保护自己的肝脏。因为肝脏是我们身体非常重要的一个器官,就相当于是我们身体的一个化工厂。熬夜可以说是最伤肝的行为之一,我们...……更多
肝不好的人,用这3味“中药”泡水喝,清肝毒、疏肝又护肝!
...些蔬菜和水果。其实还有一种养生的方法,也可以很好的养护肝脏,那就是泡水法,用这3味中药泡水喝,可以助你达到养肝的目的。肝不好的人,用这3味“中药”泡水喝,清肝毒、疏肝又护肝!1、决明子决明子是一种常见的中...……更多
肝血不足容易出现这5种情况,中医肝病专家分享2种方法补肝血
在中医的眼里,肝脏是一个部位,它有两大功能,一是主疏泄,二是主藏血。所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达,比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是消化功能就差,所以人生气了就不想吃...……更多
天然“肝脏保护伞”不是枸杞,而是它,给肝脏沐浴排毒,身体健康
...高,导致肝火旺盛所致。因此,春季养生的首要任务就是养护肝脏。而要做到这一点,有两种主要方式,一是通过户外运动加强新陈代谢、疏通肝火,另一种则是通过食疗养肝。传统上,人们喜欢使用枸杞泡茶进行肝脏滋补,然...……更多
失眠怎样调度?五种办法助你安然入眠
...不通有关;肝经络停滞主要是指肝功用异常,招致气滞,中医以为治疗需求缓解肝脏和气恢复正常排泄功用才干到达治愈的可能。临床上会采用药物结合治疗,病症比拟轻的会运用逍遥丸,病症严重的可能思索柴胡疏肝等药物缓...……更多
口干舌燥在中医理论中通常与肺、肾、心和脾的功能失调有关
...”来描述一系列与口腔不适相关的现象,这一术语虽源于中医,但已深入人们的日常用语。然而,这些看似表面的症状,实则可能是体内深层次问题的反映。在这篇文章中,我们将一探究竟,探讨这些常见的口腔问题背后隐藏的...……更多
早上起床1小时,谨记5句话,坚持1个月,你会发现肝越来越好
...对工作和生活都产生不利的影响。除了精神不佳外,肝脏不好的人还具有脸色晦暗无光、皮肤发黄,甚至出现肝掌、口臭、腋臭等症状。由于,肝不好并没有特别明显的症状,很多人都不把这些现象当一回事。因此,在我们平常...……更多
晨起后有4个表现,说明肝“藏毒”!坚持3步走
...时间较长,那可能就是肝脏受损“藏毒”的表现。肝功能不好的话,导致体内代谢功能障碍,就会引起手脚浮肿的现象。一般情况下,如果手脚水肿比较严重的话,表示肝功能的已经是严重受损。饮食对于肝脏健康至关重要。肝...……更多
人体如果长期出现脸色暗沉的现象时,就要引起注意了
...引起注意了,可能是人体的肝脏功能受到了一些影响。在中医里面有句话是这样说的,肝主藏血,所以人体的肝脏受到损伤以后,就会容易使人体出现气血运行不通畅的现象,时间久了不注意及时的调理,可能就会容易使人体出...……更多
立春时节, 如何科学养生? 中医专家来支招
...健康。春天也是养肝的黄金时节,可以饮用葛根桑叶茶来养护肝脏。葛根具有解热升阳,止渴生津的功效,桑叶可以疏散风热,凉血明目。葛根桑叶茶尤其适合肝风内扰、风热眼痛、血压升高、头晕头痛等人群服用。另一方面,...……更多
肝脏受损,身体可能会有三处“发黑”,两处“异味”,不妨一看
中医将肝脏作为将军之官,也就是说肝脏对我们来说是很重要的,是属于将军器官,因为肝脏是我们人体解毒排毒的器官,而且还会参与到我们的消化系统,对于我们体内的脂肪、蛋白质、糖类等物质有促进消化的作用,如果...……更多
指甲出现竖纹是肝不好?提醒:指甲若出现4种症状,需留心观察
...脏不好”是吗?让咱们来看看。01首先,了解指甲的效果中医认为,肝其华于爪,指甲的颜色、形状能反映肝的功能,“爪为筋之余”爪甲依托肝血的滋补,肝血充足,指甲养分丰厚,指甲坚韧光润。指甲的主要成分是角蛋白、...……更多
失眠的人,身上有这3个特征,可能是肝郁化火,多半和肝有关
...发出的一个信号,尤其是与肝脏的状况息息相关。在传统中医理论中,肝脏不仅负责身体的解毒过程,还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火,一个听起来似乎带有神秘色彩的术语,实际上描述的是一种由情绪...……更多
医生给出3个建议,早了解早受益
...体的正常功能。虽说肝脏特别重要,但是我们却不太注重养护肝脏,这就导致肝脏受到了越来越多的损伤,我们国家更是肝病大国,肝脏的各种问题也是严重的影响着人们的健康与生活。在众多的肝脏疾病当中,乙肝问题占比一...……更多
经常“放屁”是肝不好的问题吗?一文了解清楚
...放屁是我们身体的正常的现象,有的人说放屁是我们肝脏不好,其实也是片面的,我们知道每个人都会有放屁的时候,就要看我们放屁的原因是什么了。放屁也是我们正常的排泄方式,如果还对这种方式持有怀疑的话,就来看看...……更多
肝气郁结导致失眠?1味中药,安神养心,让你拥有好睡眠!
...,对疾病的抵抗能力减弱,同时还会使人过早的衰老。从中医角度来看大多数是由于肝气郁结所致。中医认为肝主疏泄,喜条达,恶抑郁。若长期情绪不舒,会导致肝脏无法调节正常,就会出现气机失调,脏腑不和等一系列病理...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,最好远离5类食物
...康。【3】荠菜俗话说:“阳春三月三,荠菜为仙丹。”中医认为荠菜味甘微和,入肝、肺、脾经,具有和脾、清热、利尿、消肿、平肝、止血、明目等功效。荠菜可以健脾平肝,猪肉可以滋阴,所以非常适合。早晨口苦,肝火...……更多
万万没想到,身体里这么多垃圾
...的维生素和矿物质,进一步促进健康。综合调理汤:全面养护为了达到全面调理身体的目的,一款综合性的调理汤品显得尤为重要。通过精心挑选的食材组合,如绿茶、柠檬、生姜等,不仅能促进新陈代谢,还能增强身体的自我...……更多
晨起嘴巴又臭又苦?可能体内藏“2火”,做好2件事,祛火效果佳
...经早起刮胆经,睡前推肝经;其肝经对于肝脏的健康具有养护和调节的作用。肝经位于大腿内侧,采用坐姿方式,用掌根从大腿根部推入到膝盖处,每次推动大约300下即可,从而可以促进气血的运行,增强机体的抗病能力,加速...……更多
肝不好吃什么调理最好?这3种食物最养肝护肝!
...中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸和多种矿物质,在中医上被视为滋阴养血、润燥滑肠的食材。黑木耳含有一种特殊的“多糖”,可以增强肝脏的免疫力,保护肝细胞,预防肝脏疾病的发生。总得来说,肝脏是个非常强大的...……更多
有些人的器官在经历加速衰老!远离这些加速器官衰老的习惯!
...身体器官,甚至带来器官的加速衰老,一定要注意。平时养护好自己的器官非常重要。 ①② 远离这加速些器官衰老的习惯!1.肝:酗酒、乱吃药中国医科大学附属第一医院消化内科主任医师王炳元2017年在健康时报刊文表示,长...……更多
医生提醒:喝咖啡的5大注意事项,不可不知!
...慢性肝病患者的死亡风险49%。那么,为什么咖啡能够达到养护肝脏的作用呢? 研究者认为,咖啡中含有比较高水平的咖啡醇和咖啡豆醇,这两种成分被证实可以有效抵御动物的慢性肝病。然而,有些人之所以在饮用咖啡后患上...……更多
中医科普:服用中药这四大误区,你都知道吗?
...食用。其实大家都知道白果的营养程度十分高,是没错,中医认为白果具有润肺止咳的效果。但是往往是我们缺少生活和一些基本的医疗知识,导致一个过食或者生食白果的现象出现,从而出现消化道的不适,以及诱发肝中毒。...……更多
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中医在治萎缩性胃炎时,常采用整体调理、辨证施治的方法,以达到缓解症状、促进康复的目的。以下是中医看萎缩性胃炎的常用方法
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长期进行投资,身体上需要注意什么?
长期进行投资,不仅关乎财务的稳健的增长,也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中,身体上需要注意的几个方面
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63岁男子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤,3个月后健康情况如何?
陈大爷最近格外重视养生,可能是随着年纪上来,身体情况也是明显不如以前,对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡,还感染了幽门螺旋杆菌
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近日,广州一名准大学生小王在吃过烧烤之后,出现了发热和腹泻症状。经过治疗,腹泻有所好转,但一周后开始感到四肢无力,吞咽功能明显减退
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前两天我在小区里散步,碰到了一个小伙子,他看起来心情不太好。一聊才知道,他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
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“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南保亭建设大健康产业新高地“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)敬 知《 人民日报海外版 》( 2024年09月10日 第 09 版)国家4A级景区海南七仙岭温泉国家森林公园
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因地制宜  保护利用黑土地(美丽中国)
本文转自:人民日报吉林采用新技术,推广新模式因地制宜 保护利用黑土地(美丽中国)本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 15 版)梨树县的大型农机正在收割(资料图片)
2024-09-10 05:43:00
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本文转自:人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 14 版)走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
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黄芪精口服液
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 08 版)
2024-09-10 05:44:00
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秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
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