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肝不好的人，少做“2事”，多喝“2水”，助你轻松排“肝毒”
类别：健康 发布时间：2023-11-22 20:55:00 来源：康之道
当我们学会通过了解身体的其他部位，知道肝脏的健康情况时，相信大家也会慢慢的学会保护自己的肝脏。因为肝脏是我们身体非常重要的一个器官，就相当于是我们身体的一个化工厂。
熬夜可以说是最伤肝的行为之一，我们知道肝脏是解毒器官，也就相当于是净化我们体内的一个器官。特别是在我们睡觉的时候，它能够帮助我们身体排毒。
貌似憋尿影响的是肾脏健康，和肝脏没有多少影响，但是朋友们却忽视了肝脏和肾脏都是解毒器官，最常见的变量确实影响到肾脏健康，但是肾脏病变得虚弱同样也会加大肝脏的负担，从而影响肝脏的健康。
菊花茶可以说是花茶中排毒养颜效果最好的，特别是在干燥的秋天，很容易出现肝火旺盛的现象，我们都会喝菊花茶来降火。菊花茶除了能够排毒养颜之外，还能够清热解火。
在炎热的夏天，朋友们都喜欢喝凉水，在寒冷的冬天，朋友们都喜欢喝热水。这几乎成为了所有人的生活习惯，其实建议朋友们不管是在寒冷的冬天还是在炎热的夏天，最好都是以喝温白开水为主。
当我们发现自己的肝脏变得越来越脆弱时，我们可以想想自己是否做了一些伤肝的事情
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快照生成时间：2023-11-22 23:45:02
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