不想脸上长斑，这几种食物少吃

涂上防晒霜，再戴上防晒面罩、墨镜，然后穿好防晒衣，最后撑起遮阳伞......

每次出门，你是不是都要按照上面的流程来上一遍？护肤和防晒是不少年轻女性生活中必不可少的大工程，但是尽管工作做得有条不紊，一些女孩子的脸上还是出现了碍眼的色斑，是不是在护肤过程中漏掉了什么重要步骤，或者是防晒做得还不够完善？

让中医来告诉你，色斑的根源其实在于体内毒素瘀积，无论怎么护肤和防晒，根源不除，色斑就可能会如影随形。色斑都是晒出来的？中医可不这么认为

大多数人都认为，色斑就是紫外线照射导致黑素细胞异常而引起的，因此格外重视“外治”，只注重皮肤表面的治疗，其实在中医来看，这就是治标不治本。

中医医学认为“有斑必有瘀，有瘀必有斑”，色斑的根源在于机体内部，气滞血瘀、毒素瘀积是色斑出现的主要原因。

气血是能量和营养，是人体后天生命活动的动力源泉，气血通过经络和血脉与五脏六腑以及其他器官相联通，以维持生命活动。通俗的说，人体的经络和血管就像一条条的河流，运输着能量，只有保持流畅无阻，才能浇灌全身的脏腑，为其提供充沛的滋养，以确保身体各个器官的正常运行。

如果身体的某处出现气机阻滞，气血的运输就会受到影响，运行不畅，经脉不通。这种情况下，瘀血会内停，气滞会不畅，气血无法正常到达肌肤，也不能为其提供足够的营养。因此，皮肤中的黑色素也难以随着人体的正常新陈代谢排出体外，久而久之，色斑也就形成了。

此外，肝衰先上脸，如果色斑出现在脸部，常常意味着肝脏有气滞血瘀及病变。北京中医学院主编的教材《中医学基础》明确指出，“肝主疏泄”和“肝主藏血”是肝脏的两个核心功能，肝能调理人体的气机，保持气血的畅通，促使身体代谢废物、毒素的排出。

如果肝郁气滞、气血不畅，往往会导致脸部皮肤得不到足够的气血滋养，新陈代谢变得缓慢，代谢的废物、毒素堆积，色斑也就出现了。

抓住“根源”，一剂中医古方帮你远离色斑

抓住了色斑出现的“根源”——毒素瘀积，那么想要远离色斑，则关键在于排毒才能达到养颜的目的。

但在中医理论中，排毒不只简单的“排”，中医排毒养颜往往讲究“通、解、调、补”四位一体的方法。

①通：疏通，解决体内毒素堆积引起的各种问题，打通身体的排毒通道，把毒素排出体外。

②解：解毒，通过调理身体的阴阳、气血、脏腑等，增强身体自身的免疫和解毒能力。

③调：调理，针对毒素对机体造成的伤害进行修复和养护，恢复身体功能，纠正代谢紊乱。

④补：补益，给身体补充营养，使气血充足，恢复身体平衡，获得健康。

上面四个步骤缺一不可，也就是说，在解决体内毒素瘀积的同时，必须注重补充身体的正气和营养。如果只是排出毒素，而没有及时补充身体所需的营养和正气，体内脏腑功能无法得到恢复，毒素很快会再次存留。

因此，只有排补兼顾、通补结合，才能够既排出毒素，又不致身体虚弱，同时补益正气，不留病根，从而达到美容养颜的效果。

而排毒养颜胶囊正是在排毒解毒、调补养生这一思想指导下，将经典名方“大承气汤”加减化裁，并经过大量的临床实践检验而研制出来的中成药。它含有西洋参、小红参、西洋参、大黄、白术、枳实、肉苁蓉等三参六药，益气活血、通便排毒，既注重了毒的排解过程，又集调养补益为一体，使得气血顺畅、气机条达，脏腑功能之间协调平衡，针对性地解决因气虚血瘀、热毒内盛所致的色斑、痤疮乃至便秘问题。

当然，养颜并非一朝一夕的事情，需要长期坚持调理，一般改善色斑问题5盒为一疗程，建议坚持服用2个疗程以上，饭后和睡前服用为佳。

此外，针对肝郁气滞的问题，可以搭配服用柴胡舒肝丸，疏肝理气，以清解郁热，能取得“1+1＞2”的效果。不想脸上长斑，这几种食物少吃

美容养颜去除色斑，除了药物调理排毒，别忘了在日常生活中纠正不良饮食习惯，一些食物也可能引起毒素堆积，尽量少吃，比如甜食、油炸食物、咖啡因饮品。

总的来说，色斑不仅仅只是太阳晒出来的，和机体的气血运行息息相关，想要美容养颜，关键还在排毒，如果你也被色斑所困扰，赶紧抓紧时间调理吧。