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如何缓解上下楼梯关节痛?
本文转自:衡水日报许多人在平时上下楼梯的时候会觉得下肢很脆弱,有时膝盖和髋部会发出声响,有时会感到疼痛,蹲下后再站起来也会觉得很吃力。此时,身体是在提醒你该提高下肢力量了。专家表示,髋关节对于人体下...……更多
养护关节  健康行走(名医讲堂)
...。出现炎症时,才称之为关节炎。关节炎最常见的症状是关节痛,此外还有晨僵、关节肿胀、活动受限和关节畸形等症状。关节炎病因非常广泛,种类多达上百种,都是风湿病的范畴,包括免疫性、遗传性、代谢性、外伤、肿瘤...……更多
问止中医 | 李宇晴医师:产后身体进了“风”,全身疼痛30多
...颈部拘紧不适,头痛头重,怕风明显,吹到冷风会使所有关节痛加重,尤其是阴雨天,全身关节里以掌跟、膝盖、髋关节极度不适。由于Z姐从事保洁工作,其工作性质需要不时碰水,手部关节每每在过水之后就会特别酸痛。看...……更多
那些每天都走1万到2万步的人,最后都怎样了?或许有3种结局
...致身体感觉更累,最后形成恶性循环,让身体越来越差。关节痛。每天走1万到2万步会引起关节疼痛,因为长期走路需要关节承受身体的重量和运动时产生的冲击力。这些负荷可能超过关节的综合能力,引起关节疼痛。 步行会...……更多
氨基葡萄糖,对骨关节有什么作用,为什么药效会两极分化?
有位朋友跟华子说,他见到有人关节痛,吃了“氨糖”后的效果很好,但是他自己关节痛,吃了“氨糖”却没有什么效果,这是为什么?华子告诉他,“氨糖”即是氨基葡萄糖,主要用于退行性骨关节炎的治疗。在治疗的时候...……更多
出现哪些现象,多半劝你做好做下检查,建议看看
...共同决定是否应选择手术治疗。手术后,绝大多数患者的关节痛可得到控制,部分患者的功能会恢复正常或接近正常。而后者手术风险较大,对于脊柱畸形不严重者,建议慎重考虑。强直性脊柱炎会给患者带来下腰、臀部、腹股...……更多
急性白血病 不可忽视的儿童恶性肿瘤
...巴结、肝脾肿大的浸润症状多见。4.胸骨压痛。5.骨痛或关节痛。骨痛症状不特异,很多情况均可引起骨痛发生,如感染、炎症、肿瘤等。6.全身无力症状,盗汗(睡眠中出汗较多而非外界因素导致汗多)。当然乏力、盗汗为非特...……更多
如何预防和治疗膝骨关节炎
...及单髁关节置换术。而对于终末期病人,通常采用人工全髋关节置换术和全膝关节置换术,可以彻底消除关节疼痛,改善关节的功能,提高患者的生活质量。总之,膝骨关节炎如果治疗不及时会影响人们的生活质量,早期干预避...……更多
关节出现问题,不仅仅是与磨损有关,同时还跟受寒相关
...仅仅是与磨损有关,同时还跟受寒相关。在中医上来说,关节痛属于痹症的一种。而且各种各样的关节痛,究其根本病因在中医上来说就是由于风寒湿侵袭人体。尤其是夏天的时候,空调开的太低、或者是阴雨天气淋雨了这些情...……更多
想要跑步不伤膝?建议收好这份“护膝”运动指南
...,事实究竟是怎样呢?跑步时会涉及到膝关节、踝关节、髋关节,其中膝关节由髌骨、胫骨上端、股骨下端三部分组成,再加上十字韧带、外侧韧带、内侧韧带等,承担着跑步时的重要角色。此外,膝关节附近的关节间隙中还有...……更多
透析患者能不能运动?
...,运动风险增高时不宜运动。患有严重肌肉痉挛、骨痛、关节痛、深静脉血栓,如小腿不正常的水肿、发红、疼痛时,要暂缓或停止运动。严重贫血(Hb<60g/L)也不建议运动。运动注意事项运动康复对透析患者的益处已经受到...……更多
骨关节疼痛难耐?快来学习科学护理方法!
...以减少关节承受的负担,特别是对于下肢关节如膝关节和髋关节。避免长时间保持同一姿势:长时间坐、站或蹲都会对关节造成压力,应定时变换姿势。注意关节保暖:寒冷刺激可能加重关节疼痛,特别是在冬季和潮湿天气。(...……更多
脑梗偏瘫后,在家里也能做的康复训练,一起学习下
...身体坐起。2.坐位训练①、长坐位平衡训练:长坐位是指髋关节屈曲90°,膝关节完全伸展的坐位。患者保持长坐位,一手支撑,另一手抬起保持平衡。治疗师在后方保护。待稳定性增加后,患者可与治疗师做接、投球练习。②、...……更多
...盆、脊柱骨折的微创治疗,尤其擅长股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、膝关节骨关节炎的阶梯化治疗。随着社会人口老龄化,我国老年人口越来越多,而膝关节骨关节炎与人体衰老密切相关,老年人都有不同程度的骨关节炎...……更多
女性朋友们,你的膝盖还好吗?
...。2.女性特殊的生理结构使其骨盆往往更加宽大、后倾,髋关节外翻角度较大,使得膝关节的股四头肌夹角很大、关节外翻、力线不良。从骨骼力学角度看,随着股四头肌夹角的增大,向外侧牵拉髌骨的分力逐渐增大,髌骨稳定...……更多
关节疼也有分3种类型,尤其是第三种要最注意
...一听到关节疼痛,大家大多会关切地问:“关节炎啊?”关节痛是常见症状,引起它的疾病也很多,以关节炎为例,就有骨关节炎、类风湿性关节炎及大众常说的“风湿”等。那它们都有哪些特点呢?类风湿性关节炎是一种自身...……更多
世界关节炎日  |  总爬楼梯,会导致关节炎吗?
...关节炎好发于负重关节及活动量较多的关节,如膝关节、髋关节等。根据世界卫生组织发布的数据,全球骨关节炎患病人数已超过5亿,国家卫生健康委发布的数据显示,我国骨关节炎的总患病率达15%,保守估计患者超过1亿。你...……更多
如何正确使用拐杖
...安全性。2.双拐的适应症骨折手术后。一些骨折手术,如髋关节骨折、膝关节骨折等,需要在骨折愈合后才能完全负重。在此期间,患者需要使用双拐来辅助行走,减轻骨折部位的压力,促进愈合。韧带重建手术后。韧带重建手...……更多
...和关节周围肌肉。这种疾病多好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及远侧指间关节等部位,但以膝关节发病最为多见。”中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪介绍,骨关节炎的发生发展是一种长期、慢性、渐进的病...……更多
本以为只是简单的髋关节疼痛,结果竟被告知髋关节里长了50多颗“珍珠”,这是怎么回事?近日,温州市人民医院就接诊了这样一名患者。今年30多岁的王女士,近一年莫名其妙出现髋部反复疼痛,在一家知名医院就诊后,被...……更多
术后回访跟踪,关节置换康复患者迎来新生活
...,腿用不上劲,触地很痛,在贵州华夏骨科医院置换了双髋关节后,腿有劲了,还可以干活,生活质量提高了。“我不去做手术的话,可能都走不了路了,现在好了,能上坡下坎做家务……”说起自己的康复情况,罗阿姨显得非...……更多
坚持前后踢腿,没想到对身体还有这3种好处,快来看看吧
...动的角度大小,都是加重膝盖压力的做法,就对膝关节、髋关节都会更加不利,长期做只会增加膝盖受损的概率。还有为了养膝盖而刻意爬楼梯的人,尤其中老年人在爬楼梯时,经常用髋骨做支撑点,膝关节处反反复复屈伸,就...……更多
两个方法拯救“老寒腿“”
...肩腰腿痛、肌肉疲劳等能起到很好的调理和预防作用。如关节痛、骨质增生、关节炎、风湿等引起的各种虚寒性颈、肩、腰、腿痛等。冬至开始后就是做“三九灸”的最佳时期,我们赶快提前准备做“三九灸”吧!当我们做完“...……更多
...运动系统方面,患者会出现背部、膝盖和髋关节的疼痛。关节痛可以导致活动受限,严重者出现关节肿胀和僵硬。在一般症状方面,头痛常见且持续,严重时影响日常活动。淋巴结常见肿大,严重者会形成瘘管,分泌出的脓液中...……更多
关节置换为患者重塑“膝”望
...植术、肩关节镜下Bankart损伤修复术、肩袖损伤修复术、髋关节镜下滑膜切除术、髋臼撞击综合征减压术、踝关节镜下滑膜切除术、踝关节距腓前韧带重建术等特色技术;三、骨折方面,擅长四肢及关节周围骨折、骨盆骨折的手...……更多
骨科微创手术之膝关节镜手术
...包括以下种类:四肢骨折的微创接骨手术 ,某些特定的髋关节置换和膝关节置换手术,脊柱椎间盘镜、孔镜、腔镜及各种特殊通道下的椎间盘髓核摘除术,脊柱内固定、锥间融合术、各种感染病灶清除手术,关节镜下肩、肘、...……更多
膝盖疼痛,严重时痛到不敢迈腿?有这些症状,你可能患上关节炎了
...年人。OA是由于关节软骨磨损导致的,主要影响手、膝、髋关节和脊柱。类风湿性关节炎(RA):一种自身免疫性疾病,其中免疫系统攻击身体的关节,导致炎症和关节损伤。痛风:由体内尿酸水平过高引起,导致关节突然严重...……更多
大胯疼也能微创治疗?潍坊首例!
长期饱受髋关节疼痛近日一名髋关节外侧疼痛的患者来潍坊市人民医院关节外科一区门诊就诊该患者一直饱受髋关节疼痛之苦之前已到多家医院就诊治疗但都效果欠佳副主任医师刘建永详细问诊查体后明确诊断为髋袖损伤合并...……更多
如何养护肌肉和关节
...磨损,易诱发关节炎症。在临床上,对于关节炎症引起的关节痛,会往关节腔里注射透明质酸来止痛。透明质酸会随着年龄增长而不断流失,为了避免出现关节炎等问题,中老年人和运动人群,应该及时补充透明质酸。比如植物...……更多
【天眼问医】备战巴黎奥运会医疗康复专家团成员聊运动康复
...种情况确认为是FAI,学名叫股骨髋臼撞击综合征,是指因髋关节骨性结构的异常,导致髋关节活动受限,进而影响关节内,比如盂唇结构的损伤。有些患者属于先天性的髋关节发育问题,也会出现盂唇的损伤,引起患者的髋关节...……更多
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中秋摘镜攻略中秋小长假就要到了一些朋友想做近视手术却苦于不了解近视手术的手术方式今天就统一再和大家唠唠01、可以选择的近视手术术式目前主流的近视手术主要分为两个大类
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孕妈后三月的餐桌秘籍 - 吃出健康好身材
怀孕的最后三个月,肚子越来越大,胃口却越来越小,这可怎么办?别担心,今天就来跟大家分享一些孕晚期的饮食小妙招,让你和宝宝都吃得开心又健康
2024-09-12 10:12:00
家常暖汤,营养满满 - 教你做一锅香浓好喝的排骨板栗汤
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还记得小时候,每次妈妈煮草鱼汤,那股香味都能把我从小伙伴家里勾回来。那时候不懂,只觉得好吃。现在自己当了家,才明白一碗看似简单的鱼汤里
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