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八段锦:传统健身功法悄然走红
...转自:宁夏日报本报记者 智 慧 文/图宁夏大学学生练习八段锦。2020年起,宁夏大学面向所有学生开设了八段锦课程。12月5日8时,记者沿着银川市唐徕渠一路走,看到渠边的小广场内,不少人正在习练太极拳、八段锦等。开步屈...……更多
“八段锦”带火中国式健身
...手周深与数字熊猫“花花”共同展示中国健身气功功法“八段锦”,让这个传统的宝藏健身方式重回大众视野。事实上,并不是春晚带火了八段锦,而是八段锦火了才登上了春晚。在小红书,“八段锦打卡”相关笔记已超4万篇...……更多
“微出汗”系列报道 | 阳康后,这份武功秘籍请收好
...天,系列专题聚焦被列为新冠康复的重点非药物手段——八段锦、太极拳等我国传统武术功法,晨报记者专访了武术八段、上海市体育局一级巡视员赵光圣,为读者解读中华传统武术被纳入新冠预防、康复的内在缘由,以及如何...……更多
千人共习八段锦
...国》的音乐,洛阳职业技术学院的1000名大学生共同习练八段锦。这是日前洛阳职业技术学院2023年秋季运动会开幕式的大学生集体展演现场。参与展演的同学们神采奕奕,动作整齐,展演深受全校师生好评。洛阳职业技术学院相...……更多
本文转自:嘉兴日报■撰文 孙迪 陆凤 摄影 胡炬焕八段锦是中华民族的文化瑰宝,也是中医诊疗体系的一套传统功法。相比于五禽戏、易筋经、太极拳,八段锦是文字记载最早的一套功法。早在北宋年间就有记载,至今已有800...……更多
共学八段锦 健康伴我行——平度市第三人民医院康复科共学八段锦
...健身的健康生活方式,平度市第三人民医院开展了“共学八段锦,健康伴我行”活动,康复科全体医护人员热情高涨,积极参与。作为中医传统养生功法之一,八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节,锦者...……更多
中医气功焕发新活力
本文转自:中国中医药报八段锦成“国民养生操”中医气功焕发新活力本报讯 今年杭州亚运会期间,中医气功八段锦在亚运村内受到追捧。而在“村”外,每天打一套十几分钟的八段锦,已成为很多中国年轻人的养生方式。“...……更多
国家级社会体育指导员传授八段锦
...鹭凯生态庄园为中国人寿漳州分公司女职工教授健身气功八段锦。授课现场,陈美惠老师从起势的调息凝神,到各式的肢体动作逐一讲解。大家表示,八段锦是一种简便易行、行之有效的健身功法,从练习中能够感受到其对身体...……更多
...西安市全民健身公益大讲堂再度开课让更多古城市民爱上八段锦■记者 靳鹏 3月30日,2024年西安市全民健身公益大讲堂在伞塔路综合健身中心成功举办了“健身气功八段锦”专场培训活动,来自我市长乐坊街道各个社区的百余名...……更多
苏州园区闻涛苑社区开展八段锦健身活动
...意识,近日,苏州工业园区胜浦街道闻涛苑社区组织开展八段锦健身活动,吸引众多居民参与,一起展示运动风采。八段锦是我国传统的健身养生功法,通过练习可以增强体质、调理气血、舒缓压力,对于改善生活中的亚健康状...……更多
利用碎片时间,八段锦、五禽戏等轻运动练起来
...障。如何给自己制定一项可执行的健身计划?专家指出,八段锦、五禽戏、太极拳、快步走、广播体操等,都是简便易行的运动方式,值得借鉴。八段锦部分动作。“从来没想过自己会喜欢上八段锦”今年35岁的王今到现在都不...……更多
“龙在武当”系列报道之“老师傅”教你春季养生之道
...刚,他将亲自指导我们学习神秘又实用的养生功法——“八段锦”。“八段锦”是中国古代传统功法的瑰宝,早在南宋时期就已流传于世,被誉为当时的国民“广播体操”。其动作如锦缎般柔顺舒展,既能祛病健身,又极具美感...……更多
怕“猝死”的年轻人,阳康后都去广场上打八段锦了
本文经授权转载自三联生活实验室原标题 | 整天打“八段锦”的,都是些什么年轻人?作者 ✎ 傻狍子编辑 ✎ 阿联图源 ✎ 受访人、网友授权新冠康复期间/后,请根据个人身体情况科学恢复运动,切勿用力过猛八段锦火了。这...……更多
连云港市赣榆区春风健身队:坚守二十载 点亮健康生活
...们还深入区政府机关,义务指导公务人员学习健身气功“八段锦”,教授、指导、规范动作,推动全区健身运动不断迈上新台阶。 此外,春风健身队积极参与公益活动,展现出良好的队风队貌。所有队员均完成实名认证和志愿...……更多
练了瘦肚子?“中医版帕梅拉”是否真的有奇效,看看吧
八段锦是中国传统的健身功法之一。近日记者注意到,有不少年轻网友跟着锻炼,感受到了瘦肚子、掉体重、提精神等效果,更有网友将八段锦减肥法称为“中医版帕梅拉”,随之“八段锦瘦肚子是认真的”的话题也冲上小红...……更多
...两手托天理三焦;第二式,左右开弓似射雕……”伴随着八段锦领练视频的讲解,28岁的田女士开始了自己早起必做的健身活动——打八段锦。八段锦,是近年来流行于当代青年群体中的一种健身功法,分为八段,每段一个动作...……更多
传承八段锦 健康伴我行——济南历下一幼开展八段锦教学指导培训
...国家一级社会体育指导员赵平娟老师来园,开展健身气功八段锦教学指导培训。活动伊始,赵平娟老师详细讲解了八段锦的来源、功效及练习技巧,带领大家通过简单的热身运动伸展身体、放松心情。随后,在音乐伴奏下,逐式...……更多
...张添怡在今年央视春晚的舞台上,一段以歌舞形式呈现的八段锦表演吸引了全国观众的眼球;某网络视频平台上,一条国家体育总局推出的八段锦视频播放量已超过3000万次,成为当下健身领域最“热”的视频内容之一;如今的...……更多
中医药文化宣教赶“年集”!即墨区中医医院参加2024春节山东乡村文化旅游节活动
...作药膳,让生活更加健康美好。”林艳说道。“健身气功八段锦”,一道靓丽风景线除了药膳文化推广,即墨区中医医院的健身气功八段锦表演也成为当天活动的一道靓丽风景线。八段锦是一套简单易学的养生功法,动作如锦缎...……更多
强身健体 “锦”上添花
... “锦”上添花萧山区靖江街道社区卫生服务中心开展“八段锦”学习活动为更好地服务患者,倡导辖区居民健康生活方式,引导居民树立家庭医生是“健康第一联系人”理念,近期,靖江街道社区卫生服务中心开展“强身健体 ...……更多
...懒腰。打开视频网站,开始练习每日“传统养生功”——八段锦。动作与呼吸配合完美,心情大好的她很享受这一刻。23岁的赵思怡生活在吉林长春,这位“Z世代”是八段锦的资深爱好者,至今已经练习四年。“从小体能就不好...……更多
八段锦、石锁、兵道……药大特色体育课程受追捧
...将特色体育课程内容搬上了开幕式舞台,师生集中展示了八段锦、石锁、武术兵道等多个特色体育课程,中华优秀传统体育文化熠熠生辉。“左脚分开,松静站立……”随着轻柔舒缓、灵透古雅的音乐声响起,百余名身着红白相...……更多
...赛事设置个人和集体两大类项目,包括易筋经、五禽戏、八段锦普及功法、大舞、引导养生功十二法、马王堆引导术6项个人项目,以及六字诀、八段锦普及功法、大舞、引导养生功十二法4项集体项目。市级健身气功锦标赛是一...……更多
平度市第三人民医院医疗集团在平度市卫生健康系统八段锦比赛中获得优秀奖
...全民健身运动,推广中医健身,推动健康平度建设,推进八段锦全民推广行动深入开展。11月30日下午,平度市第三人民医院医疗集团在平度市卫生健康系统八段锦比赛中获得优秀奖。接到比赛通知后,平度市第三人民医院医疗...……更多
“新中式”养生被年轻人青睐
...去推拿、拔罐,逛街时喝一杯“养生奶茶”,晨起打一段八段锦……如今,越来越多的年轻人加入到“新中式”养生的队伍。“新中式”养生在传统中式养生的基础上,融合了现代人的生活习惯,契合部分人紧张的现代生活节奏...……更多
济宁高新区接庄街道社工站开展“快乐无忧 健康相守”八段锦长者小组活动
...工站在南贯集二村村委会开展了“快乐无忧 健康相守”八段锦长者小组活动,旨在通过传统中医健身功法——八段锦,增强老年人的体质,提高他们的生活质量。活动内容设计了手指操、八段锦等内容丰富的健身活动,由社工...……更多
运动汇丨春季养生从八段锦开始 唤醒身体机能
...京大学体育教研室教师、太极拳世界冠军柴云龙介绍,“八段锦”是由八种不同动作组成的健身术,故称“八段”,分别是:双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,背后七颠百...……更多
...益课程培训班举行树立健康理念 丰富职工生活本报讯 “八段锦讲究的是柔和缓慢,在练习过程中要完全放松身心,以保证动作不僵不拘,轻松自如,才能达到更好的保健效果。”日前,红花岗区2024年“新时代职工大学堂”第...……更多
春季养生正当时医护人员带你认识八段锦
本文转自:铜川日报春季养生正当时医护人员带你认识八段锦本报记者 杨婷扫二维码关注相关报道 “穿上外套,出去打八段锦啦。”每天清晨,随着医护人员的一声吆喝,北京中医药大学孙思邈医院甲状腺病科的患者们就会从...……更多
...拳、42式太极拳、32式太极剑、42式太极剑以及健身气功·八段锦、健身气功·五禽戏等成为大家最常习练的功法。根据健身团队的整体水平,体育会有针对性地增加一些新的健身套路丰富群众业余生活。“每周都会有慕名来参加...……更多
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狂揽17分!湖人惨负难掩布朗尼全能表现,雷迪克坦言执教他很荣幸
NBA季前赛最后一场,湖人和勇士的比赛,湖人队为了致敬勇士名宿克罗斯保罗,最终74比132不敌勇士,惨负对手58分。布朗尼在这场比赛中
2024-10-19 22:25:00
官方MVP!孙兴慜踩单车破门+造3球,万人膜拜,英超123球历史第19
北京时间10月19日晚,本赛季英超第8轮一场比赛,热刺主场4-1大胜西汉姆联,前4个主场取得3胜1负,积13分暂时升至第六
2024-10-19 22:25:00
27分大胜冲上榜首!辽宁克星豪取4连胜:冲击总冠军有戏了?
CBA常规赛第4轮先赛3场,广厦男篮这一战状态火爆,面对同曦男篮,广厦没有给对手任何机会,最终以108-81大胜对手27分
2024-10-19 22:25:00
广厦108-81大胜南京,赛后迎来三个好消息,过去最大劣势终获补强
CBA常规赛,广厦108-81大胜南京,豪取四连胜。这场比赛广厦打得非常轻松,首节领先13分的情况下,之后他们可以持续拉开分差
2024-10-19 22:26:00
湖人58分惨败勇士!布朗尼17+4+3断:又获詹皇指导多项数据创新高
北京时间10月19日,NBA季前赛收官日,湖人被勇士打爆,74-132惨败58分,布朗尼首发出战35分钟,17投7中、三分5中1拿到17分4篮板3抢断1助攻1盖帽
2024-10-19 22:26:00
25+10+2+5+3!平心而论,布朗尼到底什么水平?
季前赛最后一天,湖人74-132惨败勇士。不同于前面几场,这场湖人直接轮休了全部主力,仅用年轻球员组成八人轮换,结果可想而知
2024-10-19 22:26:00
狂轰35分,意外砍下35分!湖人新三巨头浮现,詹姆斯有望带队冲冠
在NBA的舞台上,季前赛就像是各球队的试验场。今夏,不少球队经过大刀阔斧的调整,季前赛成绩相当亮眼。但湖人队的操作和表现却引来不少争议
2024-10-19 22:44:00
被活塞二阵打崩!今夏运作最烂球队?4.6亿续约三核,阵容太畸形
骑士怎么了?季前赛被活塞二阵打崩,球迷们都傻眼了。这支曾经的季后赛强队,如今却在对阵弱旅时都显得力不从心。让我们一起来看看到底发生了什么
2024-10-19 22:46:00
北京时间10月19日,NBA勇士队传来两个惊人的消息!
1、NBA名记Shams今日报道,截至目前,勇士和库明加在提前续约谈判上,仍有很大分歧,库明加希望得到顶薪,勇士最多只愿意提供1
2024-10-19 22:47:00
美媒将2024-25赛季最有可能当选DPOY的球员,划分成多个等级
年度最佳防守球员,是对于一名球员防守能力的最大认可。戈贝尔拿到2023-24赛季的年度最佳防守球员奖项之后,也是成为了NBA历史上
2024-10-19 22:48:00
阿隆戈登拒绝掘金续约合同,不满续约金额,美媒预测其潜在下家
丹佛掘金在2024年休赛季放走波普之后,也是引起了不少球迷媒体的争论,因为他们为了避免缴纳更多的奢侈税,放弃了夺冠核心
2024-10-19 22:48:00
NBA焦点|库里超越詹姆斯 名嘴建议小卡退役 湖人瞄准拉文
Hello,关注NBA的朋友们!新赛季即将开启,但快船队的主力球员小卡因伤宣布无限期缺席,这对球队来说是一个沉重的打击
2024-10-19 22:54:00
哈登保持了15年的NBA连续季后赛纪录或将被打破
在NBA舞台上,要进入季后赛并非易事。联盟中共有30支球队,但只有16支能晋级季后赛。即使是顶级超级巨星,也会遇到低谷期
2024-10-19 22:55:00
老黄忠轰32+4+4仍无缘今日最佳!对不起,你碰到暴走的7号秀了
北京时间10月19日,NBA季前赛继续进行,联盟今天共安排了7组对决,具体战况如下:76人队99-114不敌魔术队,尼克斯队117-118惜败奇才队
2024-10-19 22:55:00
新赛季NBA东西部16强预测:绿军雷霆称霸,勇士湖人惊险晋级
北京时间10月18日,距离新赛季NBA常规赛仅剩5天。近日,知名媒体The Athletic对即将到来的赛季东西部八强进行了预测
2024-10-19 22:56:00