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国家级社会体育指导员传授八段锦
类别：国内 发布时间：2024-03-15 03:30:00 来源：每日看点快看
本文转自：闽南日报
本报讯（记者 王炜艺 文/供图）为进一步提升女职工的身体健康水平，激励广大女职工在本职岗位上建功立业，近日，国家级社会体育指导员陈美惠在鹭凯生态庄园为中国人寿漳州分公司女职工教授健身气功八段锦。
授课现场，陈美惠老师从起势的调息凝神，到各式的肢体动作逐一讲解。大家表示，八段锦是一种简便易行、行之有效的健身功法，从练习中能够感受到其对身体的调节作用。此次活动不仅增强了女职工的文化自信和健康意识，同时引领广大女职工走在健康、自信、自强的道路上，以崭新的面貌、健康的姿态投入到工作中。
据悉，八段锦是一种具有悠久历史的中国传统健身气功方法。史料记载，八段锦源于南北朝时期（公元420年-589年），距今已有一千多年的历史。八段锦作为一种传统的中华养生健身功法，深受群众喜爱，它不仅有助于调理身体、增强体质，还能帮助调节呼吸、平和心态，适合各年龄段人群练习。
题图：图为教学现场
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快照生成时间：2024-03-15 05:45:18
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