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...地减肥?近日,记者探访多家医院了解到,合理膳食、针灸、运动等多重方式都可以达到减肥的效果。不过,医生提醒,减肥不应该过度看重瘦下来的速度,要循序渐进地瘦下来,才能瘦得健康和持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...成年人每天应该摄入约2100至2450毫升的水。活动量调整：运动或体力活动增加时，需额外补充流失的水分。一般情况下，每小时中等强度活动应增加250至500毫升水。考虑环境因素气候影响：在炎热或干燥的环境中，身体通过汗液...……更多
2024-01-26 12:03:00饮水,饮水量,时间表,选择,时间,科学
...致营养不良和身高发育受限。第二部分：规律锻炼适当的运动和锻炼有助于促进孩子的身体发育。以下是几个应该注意的方面：1.有氧运动：进行一些有氧运动，如跑步、游泳、篮球等，可以提高心肺功能，增强肌肉力量，促进...……更多
2024-03-25 16:20:00彩霞,关键点,济南,研究院,身高,家长
...磁反演还可以帮助科学家们对地球内部的物质组成和地壳运动进行研究。地球磁场磁偏角的调整方法主要有磁极漂移和地磁反演两种。磁极漂移是地球磁场北极和南极位置随时间变化的自然现象，会影响导航系统的准确性和动物...……更多
2023-12-12 10:35:00磁偏角,磁场,奥秘,地球,调整,方法
...。“简单说，准备活动就是使人体由平静状态逐渐过渡到运动状态。随着天气渐冷，更应做好充分的准备活动，使身体发热，使僵硬的肌肉和关节活动开，避免损伤。”另外，在结束运动时，还要做好整理活动。“使身体由紧张...……更多
2023-11-12 18:18:00中小学生,一线,教师,中小,科学,学生
...人提升记忆力和学习效率。吕吟作为一名享誉全球的体操运动员，凭借卓越的技巧和出色的表现，赢得了众多荣誉和奖项。她对于挑战和突破的执着追求，与隆成义记忆学的核心理念高度契合。隆成义记忆学一直致力于研究和推...……更多
2024-01-16 13:09:00隆成,共创,新篇,新篇章,体操,冠军
...等。同时，减少高油、高糖和高盐食物的摄入。3、保持运动：适量的运动有助于增强身体免疫力，预防肺部疾病。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。4、避免空气污染：尽量避免长时间暴露在空气污染的环境中，如...……更多
2024-03-10 14:03:00结节,茄子,食用,食物,专家,肺部
...半个大脑后还可以健康生活的小朋友、杀人犯、专业跳水运动员的大脑究竟有何异同、中国年龄最大的脑机接口受试者，如何用意念控制外部设备；还有中国最前沿的脑网络图谱绘制研究，对于阿尔兹海默病、孤独症、抑郁症患...……更多
2023-01-15 07:00:00大脑,纪录片,纪录,大脑,脑科,纪录片
...疼痛和肌肉僵硬的困扰。然而，自从他开始每天坚持下蹲运动后，不仅关节疼痛减轻了，甚至他的行走姿势也变得更加稳健，活力十足。他的秘诀只有一个：简单的下蹲运动。下蹲，一种人人都能在家中轻松实践的运动，不仅对...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
...向社区场景的科学全民健身解决方案。张佳华表示：“在运动健康投入1元钱，就能节省医疗支出10元钱。有不少临床研究证明，科学运动是预防和治疗慢性疾病最有效的方法之一。随着我国慢性病年轻化和人口老龄化，最有效的...……更多
2024-03-26 03:38:00社区化,全民健身,全民,设施,健身,作用
...英寸及以上大屏电视销售量增长超五成，具备沉浸观赛、运动补偿、居家游戏、空间装扮等功能的电视产品迅速走热。走进杭州苏宁易购庆春店，体育元素随处可见：展厅内运动立牌、体育周边营造亚运氛围；特别开设观赛区域...……更多
2023-10-06 07:31:00五成,电视,大屏,销售量,优势,增长
...现有效的减重效果。减肥的关键在于控制饮食、合理搭配运动以及维持良好的生活习惯。只有这样，才能够达到健康减肥的效果。
DIY水喝出健康，可以这样做对不爱喝水的朋友来说，有味道、有颜值的水比白水更有吸引力。这...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...开启提升大脑功能的旅程。促进大脑血液循环的轻度有氧运动
大脑健康与身体活动之间有着密切的联系。轻度有氧运动，特别是那些可以提高心率而不过度劳累身体的活动，对促进大脑血液循环尤为重要。这类运动有助于提高...……更多
2024-01-23 12:20:00大脑,反应,越来,记性,越来越,动作
...及近视监测诊疗规范行动等六大专项行动。保证充足户外运动研究表明，保证充足户外活动时间是预防近视和增强儿童体质的简单有效方法。湖南省新出台的《行动方案》在增加学生户外活动时间方面进行了详细说明。要求学校...……更多
2024-02-27 03:01:00眼镜,学期,体育,学生,近视,孩子
...含量和脂肪含量。”张田解释道，“比如，对肌肉发达的运动员来说，BMI可能过高地估计了其肥胖程度；对肌肉组织较少的老年人，BMI可能会低估其肥胖程度。”有些人BMI在正常范围内，但腰围不正常——脂肪异常堆积在腹部，...……更多
2023-10-23 09:35:00肥胖,缺陷,现象,自然,专家,肥胖
...麦、蔬菜、水果等，有助于消化、减缓饥饿感。二、加强运动，塑造完美身材1.有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，提高心肺功能，燃烧脂肪。2.力量训练：增加肌肉量，提升基础代谢率，助力减肥。3.拉伸运动：如瑜伽、普...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...体育活动作用显著、意义深远。杭州亚运会等大型综合性运动会的成功举办，让越来越多的民众能够全面理解体育，积极参与体育。通过体育锻炼增强体质、增进健康这一观念已日益深入人心，但若能将“吃”与“练”更好地结...……更多
2023-12-18 16:18:00全民健身,全民,深度,健身,专家,健康
...医院张长青时值“三九”，晨起气温低，身体素质较弱者运动时间不宜过早，否则很可能在运动过程中受凉。市民朋友也要避免在气温较低时做剧烈的运动导致冷空气吸入过多刺激鼻黏膜和肺部，且早晚身体处于一天中的低潮期...……更多
2023-01-12 10:46:00运动,身体,时间,强度,关节,保暖
...据自己的爱好及特点选用。推荐的是饮食上多喝酸梅汤，运动上多游泳。专家指出，酸性的食物能开胃，提高食欲，可以解决食欲不振的问题。同时还能敛汗安神，防止大汗导致的人体虚脱危险。夏季很多人容易烦躁发脾气，这...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...断地下岩石和其他物质的分布情况。这为研究地球的地壳运动、板块演化等提供了更准确的数据，有助于我们理解地球的演化历程和地质灾害的发生机制。
量子重力仪在考古学领域也发挥了重要作用。考古学家一直对于地下埋...……更多
2023-11-30 09:19:00重力仪,世界,量子,重磅,重力,人类
...和气短：患者可能感到心跳不齐、心悸或气喘，特别是在运动或紧张时。2.疲劳和乏力：心气不足可能导致身体无力和疲劳感，即使在休息时也难以恢复精力。3.容易出汗：患者可能容易出汗，即使在轻微的活动或温度变化下也...……更多
2023-11-28 10:06:00和心,心气,心脏,问题,心脏,心气
...灸可作为康复过程中的一部分，帮助患者恢复肌肉功能和运动能力。(三)拔罐疗法拔罐是一种通过在皮肤上创建负压，以促进血液循环和淋巴排毒的中医疗法。对于脑出血患者，拔罐可以有以下益处：1.促进淋巴排毒：拔罐可以...……更多
2023-10-20 23:46:00脑出血,中医,治疗,脑出血,中医,治疗
...，注意取暖安全，预防煤气中毒。4.去规范场所进行冰雪运动，佩戴齐全防护用具，预防冻伤、运动意外、溺水等。 ……更多
2024-01-13 08:46:00中小学生,中小,学生,健康,规则,零食
...浩特2月26日电（记者朱文哲、刘艺淳）国家体育总局冬季运动管理中心副主任于海燕26日在接受记者采访时表示，第十四届全国冬季运动会是冰雪运动“南展西扩东进”战略实施、“带动三亿人参与冰雪运动”丰硕成果的生动体...……更多
2024-02-26 23:13:00国家体育总局,冰雪运动,冰雪,总局,成果,运动
...和活力。然而，许多人存在一个误区，认为养生就是多做运动、多喝水。实际上，在五十岁之后，最高级的养生之道并不在于运动或饮水，而在于减少某些有害健康的行为。本文将为大家揭示这些养生秘诀，帮助您在人生的黄金...……更多
2024-03-09 15:52:00养生之道,最高级,饮水,养生,运动,健康
...酸碱度，抑制乳酸的产生。而跑步，作为一项主流的有氧运动，可以锻炼我们的心肺功能。有很多跑友问老王，如何能在跑步中合理地呼吸，以提升跑步效能，可以跑得更舒服、更远？呼吸的科学机理想要深入理解跑步与呼吸的...……更多
2023-10-19 17:23:00肺部,横隔膜,横隔,运动,身体,心肺
...充满活力的行星，它的内部一直保持着高温和复杂的物质运动。这种内部运动会导致地壳的变动，其中之一就是岩浆的形成。岩浆是一种在地球内部产生的熔融状态下的岩石物质，它具有独特的特点。岩浆的形成通常与火山活动...……更多
2024-01-22 10:48:00无一,岩浆,破坏力,生物,汽车,岩浆
...好的解码器，但是当这个系统真正online的时候，所有的事全都变了，因为神经系统本身是一个非常复杂的系统，即使我们一切的内容都不发生变化的时候，神经信号本身也会发生变化，这是第一点。第二点，当我们在做任何事的...……更多
2023-12-05 14:54:00临床应用,圆桌,屏障,风向,临床,接口
...金之路上的“一波三折”，与伤病斗争的艰辛经历，以及运动给她带来的成就和遗憾。王丽萍与主播们在新网银行直播间。新网银行供图悉尼意外夺金背后：运气与实力的并存王丽萍在2000年悉尼奥运会20公里竞走比赛中折桂，从...……更多
2023-12-22 10:25:00王丽,王丽萍,新网,直播间,逆流,直播
...用速度单位的转换关系马赫速度（Mach number）是衡量物体运动速度的一种尺度，以奥地利物理学家恩斯特·马赫（Ernst Mach）的名字命名。马赫速度表示物体相对于介质中音速的比值，它可以用来描述物体在空气中或其他流体介质...……更多
2023-12-21 10:36:00马赫,惊讶,时速,速度,马赫,超音
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南瓜山药小米粥所需食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先
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过去的时光走得慢悠悠的,没现在这么忙碌。人际关系也没现在这么复杂,连吃饭都是一种纯粹的享受。特别是那些为生活打拼了一天的中流砥柱们
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煮一碗红枣红豆粥!
山楂和雪梨泡的水!
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干炸丸子是一种来自北方的传统美食,特别是山东菜系中的一种。别看它名字里有“干炸”两个字,实际上吃起来一点也不干巴巴的。这道菜最让人喜爱的地方就是它的口感——外表酥脆
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西餐厅为何偏爱柠檬水?清新口感:柠檬水能消除嘴里的异味,让人感觉清爽。唤醒味蕾:在吃大餐前喝一杯,能让你的舌头准备好享受美味
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面对生活和工作的压力,我们经常会用美食来满足肚子,也让心情好起来。有的人有时间和厨艺,喜欢在家里做自己喜欢吃的美食。如果不想自己动手做饭
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酱油和味精,这两样调料,几乎是每个中国家庭厨房里的常客。我们评判一道菜的好坏,往往首先看它的颜色和味道如何。而酱油和味精
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那时候,中国还穷,东西都不多,特别是像糖这样的好东西很少见。然后突然,有个叫"伊拉克蜜枣"的东西冒出来了,大家觉得这简直就是甜食中的宝贝
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医生跟说,老人洗澡得小心,特别是70岁以上的,有三个时候最好不要洗。具体是哪三个时间呢?一、身体不舒服别急着洗澡哦老人们要细心照顾自己
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近一年来，40岁的林先生（化名）总是腹泻，在多家医院诊治不见好转。近日到浙江省人民医院就诊，医生追根溯源终找到病根：原来是一种较少见的寄生虫在患者肝内“安营扎寨”
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买排骨的时候,怎么选才能既实惠又好吃。是不是每次去超市或者市场挑排骨,都纠结是选肉多的还是肉少的?别急,今天我就来揭秘
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在我们的日常饮食中,烹饪肉类比如猪肉、牛肉和羊肉是很常见的。不过,在煮这些美味的肉类时,总会有一些白色的泡沫浮在表面。这时
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夏天到了,蚊子也开始活跃起来了。它们不光让人睡不好觉,还会把一些病传给人。很多人为了对付蚊子,可能会用蚊香或者喷雾。但是
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来教大家做6道简单又营养的菜,既有肉也有蔬菜,味道好,对小朋友的生长发育有好处。喜欢的朋友,快跟着学起来吧!胡萝卜炖牛肉:牛肉切块
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