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...锻炼要讲科学，不宜为了达到出汗发热的目的，采取加大运动量和提高运动强度的方法，要小心健身变伤身。 前段时间，市民张高巍就遇到了这么一件麻烦事。发烧病愈后不久，他就和几个老朋友出门锻炼，他们沿着涧水河快...……更多
2023-01-18 02:34:00误区,运动,健身,运动,高巍,强度
...式，在冬季更易使深藏内敛的阳气受到扰动而损伤。适度运动无扰乎阳
鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮，人靠冬藏而健强。冬季气温低，血管遇冷收缩，血流缓慢，黏滞性增高，韧带弹性和关节灵活性降低，极易发生运动损...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...等健康食品，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。2、适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。同时，结合力量训练来提高新陈代谢率。3、规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳...……更多
2024-01-20 10:59:00头发,脱落,苍老,营养,营养不良,胃肠
...质学家可以通过岩层的观察来推断地壳的演化历史、构造运动以及地球内部物质的分布情况。以往，研究者们只能通过传播速度等间接方式来猜测地下构造，而这种方法的准确性无法保证。而百米铁管的存在使得科学家们能够直...……更多
2024-01-26 10:20:00公山,铁管,山体,外星,遗址,背后
...成正向的价值观，提升综合素养和人生品位。提升学生的运动素养体育运动本身及相关事物，都蕴含着许多数学原理。例如，田径运动中角度、运动曲线的掌握，会影响到速度、高度、长度等，并直接影响比赛结果。投掷铅球、...……更多
2023-11-24 09:08:00素养,数学,功能,综合,学生,教育
...目的北京冬奥会、冬残奥会举办过去了近一年时间，冰雪运动在北京这座“双奥之城”热度不减。政协委员们非常重视后冬奥时期的工作，大家建言，北京应借举办冬奥会带来的诸多有形和无形的奥运遗产，推动冰雪运动进一步...……更多
2023-01-17 05:04:00冰雪运动,冰雪,委员,运动,发展,冰雪运动
...耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养均衡，避免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...样、各具特色、因地制宜的群众冰雪活动，巩固我国冰雪运动成果，展现2022冬奥会后中国冰雪运动新风貌，吸引更多儿童、青少年和家庭参与到冰雪运动中，进一步促进冰雪运动的普及。此外，中华全国体育基金会在全国范围...……更多
2024-02-28 21:02:00冰雪,张家,张家口,共创,共创未来,欢乐
...年巴黎奥运会的冲锋号。会上，对参加杭州亚运会获奖的运动员、教练员及有功集体与个人进行表彰并颁奖。运动员、教练员、有功集体代表作典型发言。随后，福建省体育局就2023—2024年冬训进行动员。会议强调，一要严格抓...……更多
2023-12-15 03:43:00福建,运动,兴奋剂,工作,运动队,福建省
...较为健康的方式，减肥这件事，还是要靠科学饮食加合理运动。靠饿“楚王好细腰，宫中多饿死”提起古人减肥，很多人第一个想到的就是一句“楚王好细腰”，这后面跟着的就是“宫中多饿死”，大家都以为是后宫女子为了追...……更多
2024-02-21 00:02:00古人,减肥,减肥,细腰,飞燕,五禽戏
...老的中国养生方法，源自于远古时期。它不仅是一种身体运动，更是一门深刻的生命哲学。在古代中国，人们深信身体与自然界的和谐统一，而跺脚功正是这一理念的体现。在《黄帝内经》等古籍中，跺脚功被描述为一种通过脚...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...活和工作产生了极大的影响。本文将从以下几个方面探讨运动康复在白领及久坐人群中的重要作用。一、长期伏案工作对白领及久坐人群健康的影响长期伏案工作的人群，由于长时间保持同一姿势，容易引发颈椎病、肩颈酸痛、...……更多
2023-11-06 11:20:00运动康复在提高白领及久坐人群运动表现中的作用
...断自己是不是肥胖呢？肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...质蛋白来源如鱼、鸡、豆类，以及全谷类和坚果。2.适度运动：活力源泉重要性：适度的体育活动可以增强身体健康，特别是对肝肾功能有积极作用。实操建议：建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或瑜伽...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
...建议，帮助你学会控制情绪，开启淡定的人生。一、坚持运动运动是缓解情绪波动的有效方法。它不仅能够释放身体中的压力，还能促进大脑产生内啡肽等愉悦物质，提升心情。坚持运动不仅可以提高身体素质，更能让你在面对...……更多
2023-10-05 14:20:00情绪,人生,情绪,冥想,波动,运动
...学习和生活中找到平衡，不要过度劳累或浪费时间。三、运动和锻炼运动和锻炼是释放压力、提升心情的有效途径。定期进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，可以促进身体和心理的健康。运动能够释放内啡肽等愉悦物质，...……更多
2024-01-05 23:42:00方式,科学,心情,情绪,心情,睡眠
...的反对声浪，尤其是渔业从业者对此深感不安。日本反核运动团体成员木村雅英14日在邮件中对新华社记者说，日本将核污染水排海的做法，涉嫌违反《防止倾倒废物及其他物质污染海洋的公约》《〈防止倾倒废物及其他物质污...……更多
2023-01-16 21:55:00日本,物种,做法,威胁,人类,日本
...消瘦，只剩下皮包骨。贾玲分享了自己的减肥历程，结合运动和饮食控制，步步为营，终于 在11月成功。她还在节目中建议女生要爱自己，开心最重要。这番发言立刻在网上引起强烈反响，大家纷纷表示赞同。贾玲能够在短短一...……更多
2024-03-08 10:11:00鲁豫,差距,运动,鲁豫,减肥,网友
...闻网中新网长沙12月2日电(喻琳超)12月2日，首届中国武道运动发展委员会工作会议暨第二届全国武医健康养生大会在湖南师范大学举行，来自全国多所院校的师生及众多医学专家、民间武术家、武医学家和道医传人等300余人与会...……更多
2023-12-02 21:11:00健康,全民,第二届,养生,大会,运动
...你的个人精彩集锦可以马上下载分享到朋友圈……你我的运动，正变得越来越“科幻”起来。而这背后，是人工智能、大数据等前沿科技与体育的深度融合，激发出体育产业蓬勃发展的新动能。AI旋风席卷赛事内外2017年，当柯洁...……更多
2023-12-14 07:55:00正科,你我,运动,智能,运动,体育
...针对性脊柱硬膜外刺激，改善了一名因帕金森病造成严重运动障碍人士的步行和平衡能力。这些发现凸显出使用神经假体装置治疗帕金森病患者运动障碍的潜力。约90%的晚期帕金森病患者会发生运动障碍，包括步态障碍、平衡问...……更多
2023-11-07 03:46:00假体,休眠,激活,神经,功能,成功
本文转自：贵港日报对于热爱运动的人来说，骨折无疑是令人头疼的问题，尤其是上肢骨折，不仅影响运动，还给日常生活带来诸多不便。那么，如何预防上肢运动骨折呢？下面，我们从多个方面来探讨这个问题。一、上肢骨...……更多
2024-03-26 10:46:00上肢,运动,运动,上肢,治疗,康复
...试遍了市面上所有的减肥方法。”最初，她到健身房办卡运动，每周两次课，每次1~2个小时，风雨无阻，坚持一年。“有氧运动为主，做那种跳起来落地的动作，因为没有得到科学指导，运动过度，我的半月板在跑跳中撕裂。”...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
...野更加开阔，捕捉更多的环境动态细节，提升游戏表现。运动补偿除了自带原生的120Hz超高刷新率以外，它还配备了MEMC运动补偿功能，在显示高速运动的画面时，可以有效减少画面抖动和拖影等问题，让画面更加顺畅。
第三款...……更多
2023-11-10 15:25:00多维度,多维,三星,性价比,评价,分析
...球囊斑，众多的耳石排列成队，如平铺的“鹅卵石道”。运动时的神经冲动通过这些“鹅卵石”传递到中枢，再由中枢来调整人的眼动、姿势等达到维持平衡的作用。如果没有这些耳石的作用，我们就不能维持身体平衡，无法行...……更多
2024-01-16 03:03:00耳石,防治,科学,耳石,头部,内耳
...院推出的中医药特色治疗方法的干预下，配合饮食控制、运动，在体重、体脂等多项数据上已看到明显疗效，不仅健体又强身，实现了“热辣滚烫”的华丽转身。2023年9月，W先生被纳入中医药慢病管理后，江津区中医院医护人员...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...地方都没有的，该用什么方法代替午睡呢？第一是适量的运动，因为适量的运动能有效的促进血液循环，能够为大脑提供更多的氧气。当然也不需要强烈的运动，简单的拉伸，散散步就行了，过强的运动会消耗更多的精力和体力...……更多
2024-03-22 11:45:00武器,秘密,网友,时间,冥想,方法
...一是关于地球自转的理论。伽利略通过观察星星的位置和运动，发现了地球自转的证据。他认为，地球不是静止不动的，而是围绕太阳自转。这一理论颠覆了当时普遍接受的观点，引起了巨大的争议。
除了地球自转的理论，伽...……更多
2023-12-15 10:35:00伽利略,捍卫者,巨人,真理,科学,伽利略
...不闪了，水流稳定了，不灵敏的旧开关、拧不动的水龙头全都焕然一新，小朋友们“哇”声一片，校园中充满欢笑。12月8日、9日，中建八局西南公司先后在石棉县丰乐乡中心小学、草科乡中心小学开展了“青苗小筑”志愿服务...……更多
2023-12-11 19:11:00青苗,助学,呵护,丰乐,草科,小学
...看。尽量少吃甜食，甜食容易导致发胖，让孩子更加不爱运动。同时甜食有可能导致眼球软化、眼轴增长，加重近视程度。6~18岁是眼球发育的关键阶段，更要注意做好防护措施，才能最大限度地避免近视。家长应主动观察和询...……更多
2024-02-08 00:01:00孩子,健康,孩子,长时,福建,健康
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脑梗，全称脑梗死，是一种严重的脑血管疾病，主要由脑部血液循环障碍引起。其发病原理通常是由于脑部血管堵塞，导致脑部组织无法得到足够的氧气和营养物质
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指导专家：梁发雅副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科耳朵发痒是我们日常生活中很常见的症状，相信很多人都有过耳朵痒的经历吧
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导语：根据《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示我们国家现如今大概共有1.78亿高尿酸血症患者，而令人感到更心惊的是
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“大家都说早睡早起身体好，那我这样的生活习惯怎么会突然就…” 71岁的陈大爷突然间倒下了，随后在送往医院的途中，因为脑溢血而离世
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小李在上周公司组织的体检中发现肺部存在结节，而体检结果显示为磨玻璃样结节。面对这个结果，他感到非常担忧，担心这可能演变成肺癌
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在现代生活中，洗洁精已经成为了我们日常生活中必不可少的清洁工具。然而，近年来中国癌症高发的现象引起了社会的广泛关注，一些研究发现
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恶性肿瘤的种类多，任何类型的恶性肿瘤出现之后都应该重视，很多人发现恶性肿瘤发展却没有重视起来，很有可能在恶性肿瘤持续发展的过程中带来负面影响
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哎呀，看看现在这个时代，中老年人的癌症发病率不是越来越高了嘛！有时候想想，这可真不是什么小事。尤其是老年人，他们更是癌症的高发群体
2024-07-15 16:09:00
果想必大家都喜欢吃，毕竟很多水果里面含有对人体有益的元素，但是这些都是正常水果，现在的黑心商人是越来越多了，为了能快速的在水果行业里面得到利润
2024-07-15 16:09:00
夏季高温天气不仅对人体健康带来挑战，也增加了糖尿病患者控制血糖的难度。如何在这样的环境下科学控糖，成为许多患者关心的问题
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出现了高血压这种慢性疾病应该通过合理的方式进行改善，因为高血压在发展过程中血压水平的升高会导致血管受到影响，这样血管老化的速度也会加快
2024-07-15 16:11:00
保持血压稳定是维持身体健康的关键，因为人的血压在合理范围内，血管不容易受到刺激，无论是血压过低还是过高都有可能会给身体带来影响
2024-07-15 16:12:00
高血脂如今越来越普遍了，也越来越年轻化，为什么现在人都容易患上高血脂呢？最大的原因还是不良的生活方式引起的。由于高血脂早期症状不明显
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随着现代社会的高速发展，人们的生活质量也得到的提高，饮食习惯也发生了改变。同时也有越来越多的疾病的呈现年轻化的趋势，比如痛风
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