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...推荐食谱一：白萝卜炖牛肉首先准备一条新鲜的牛腩肉，切成大点的块，放入盆中，多加一些水浸泡两个小时，把血水洗干净，把牛肉洗好后，我们再用手挤干水分，放入砂锅中，加入多一些的纯净水或凉白开，开大火烧开，用...……更多
2023-10-24 17:01:00白萝卜,大人,孩子,医院,萝卜,白萝卜
...白萝卜去皮切丝，用盐腌制10分钟后挤出水分。
红辣椒切成小圈，蒜末备用。将腌好的白萝卜丝放入大碗，加入蒜末、红辣椒圈。加入适量的醋和糖调味，拌匀即可食用。推荐食谱三：白萝卜炖牛肉白萝卜炖牛肉是一道营养丰...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
...、分别准备一些洋葱和一小块土豆，清洗干净之后，分别切成小丁。
4、将两样蔬菜放到鸡肉中，搅拌均匀，这时候再补一点盐，继续搅拌到入味。5、先把面团在案板上揉五六分钟，待其中的蜂窝状消失后，放三四分钟，然后...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...蒿、豆腐、蒜、酱油、香油具体做法：茼蒿洗净后焯水，切成适宜长度。豆腐切成小块，用开水焯一下去腥。蒜拍碎后，与酱油、香油调成蒜香酱汁。将茼蒿和豆腐放入大碗中，淋上蒜香酱汁拌匀即可。推荐食谱二：茼蒿炒鸡蛋...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...放入盐水中浸泡片刻，去除淀粉。2.大葱和青红辣椒洗净切成细丝备用。3.将土豆丝捞出沥干水分，放入碗中，加入蒜蓉、醋、生抽、白糖、盐、香油，搅拌均匀。4.加入切好的大葱丝和青红辣椒丝，再次搅拌均匀。5.将凉拌土豆...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...是最冷的时候，早上出门被冻得抖腿，脸部被冻得通红，全身都没有力气。我们家儿子每天很早就去上学，早上会准备早餐，晚上准备一大桌饭菜，有菜有汤，花钱还少，营养搭配，吃起来非常健康。最近孩子总是抱怨学校饭菜...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...萝卜、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将口蘑清洗干净，切成均匀的薄片；西兰花分成小朵，用淡盐水浸泡10分钟；胡萝卜切成片。锅内加水烧开，将所有食材焯水备用。蒜切末备用。2.在锅中加入适量的食用油，放入蒜末煸炒出...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...姜去皮以后，用刀背拍几下就行了，山药去皮也给它改刀切成滚刀块。切好之后，把山药放到清水里面浸泡，准备一个砂锅，把洗好的排骨放进去，然后放入玉米，胡萝卜、红枣、生姜。最后再加入适量的开水，水加够以后，盖...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...、生姜、香菜、料酒、盐。具体做法：1. 将清洗好的猪肚切成条状，鸡肉切块备用。2. 锅中加水，放入猪肚块和鸡肉块，加入适量的葱段、姜片和料酒，大火烧开后，撇去浮沫，改用小火慢炖1-2小时，直至猪肚、鸡肉熟烂。3. 最...……更多
2023-12-11 16:24:00脾胃,羊肉,牛肉,营养,猪肚,青椒
...养成分。首先准备两根清洗干净的黄瓜，去头去尾，斜刀切成段，再切成菱形片，切好放到盘中备用。再准备三个鸡蛋，打入小碗中，加入一点食用盐，增加底味，再加入一点白醋或者陈醋，这样炒出来的鸡蛋更加鲜嫩，用筷子...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...、虾仁、姜、蒜具体做法：准备新鲜的芹菜一把，洗净后切成段；新鲜虾仁适量，去壳去肠线，清洗干净。姜蒜剁成末备用。锅中倒油烧热，先放入姜蒜末爆香。加入虾仁翻炒至变色，然后盛出备用。锅中再加少许油，放入芹菜...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...西红柿、土豆、洋葱、姜、食用油、盐具体做法：1.牛肉切成小块，洗去血水，冷水下锅，煮开焯水，洗净，沥干水分备用，西红柿清洗干净切块，土豆去皮后，切块，洋葱切片，姜切片。2.热锅加油，加入姜片炒香，加入牛肉...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...菜、豆腐、姜、盐、鸡精具体做法：荠菜洗净切碎，豆腐切成小块，姜切片备用。锅中加入适量清水，放入姜片，水开后加入豆腐块。待豆腐煮至微微浮起，加入荠菜，继续煮2-3分钟。加盐和少许鸡精调味，煮沸后即可关火。这...……更多
2024-03-24 06:41:00助消化,老年人,错过,荠菜,肉馅,饺子
...足够的营养支持。通过科学合理的饮食搭配，让芹菜的“全身宝”功效为我们的健康护航，享受品质生活。 ……更多
2024-04-20 10:42:00菠菜,白菜,全身,营养,价值,芹菜
...，建议都吃一些瓜果蔬菜。秋天，吃丝瓜山药不如吃它，全身是宝，才2元一斤，营养又便宜，随手一炒，太香了！今天说的是——芋头，芋头是一种全身是宝的食材，价格亲民，不仅营养丰富，还具有许多健康益处，芋头富含...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...剥过壳的大虾一定要多清洗几遍。先准备一根黄瓜，斜刀切成段后再切成菱形片，胡萝卜也是用同样的方法切成菱形片，切好后全部放一起备用。再来一把提前泡发好的木耳。配料准备生姜切成丝，大蒜切成片，一把小香葱切成...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...肉片是一道经典的家常菜品。首先，将瘦里脊肉或鸡胸肉切成薄片，用盐、料酒、鸡蛋清、生抽、淀粉腌制十分钟。将西兰花切开后放入盐水中浸泡一段时间，再用清水冲洗干净。将西兰花、木耳、胡萝卜和小米辣备好。烧开水...……更多
2023-12-03 13:10:00肠道,物质,运作,帮助,运动,系统
当时鲜的蕨菜与和味的荞苗，一定要在这个春天相遇，就是这样简单，能吃出十里春风不如你的味道！万万没有想到，我的几个好闺蜜，居然会为一碟山野之菜，抢得不可开交！喏，就是这碟【蕨菜荞苗炒肉丝】↓蕨菜，是南...……更多
2024-04-14 17:13:00野菜,米饭,风味,就是,蕨菜,浸泡
...量、白胡椒粉：适量、清水：适量步骤：
1.冬瓜去皮，切成小块；猪肉碎放入碗中，加入葱姜蒜末、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉，搅拌均匀；2.将拌好的猪肉碎揉成肉丸，大小均匀；3.烧开一锅清水，放入冬瓜块，煮至冬瓜变软...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...过程并不复杂，只需要按照步骤逐一执行。首先，将牛肉切成薄片，并腌制片刻。然后将莴苣和香干焯水，备用。接下来，将蒜末和小米辣炒香，再加入腌制好的牛肉翻炒至变色。最后，加入香干和莴苣片，煸炒至断生，加入适...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...它很有营养。老话说“补药一堆，不如香菜一把”，香菜全身是宝，叶、根、茎、籽均可入药，有驱风解表、健胃促消化的作用，其特殊的香味能安神助眠，增进食欲。香菜含有丰富的维生素C、膳食纤维，胡萝卜素、钙等元素...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...表面划几刀，备用。黄豆提前浸泡数小时至软化，姜和葱切成片，大蒜拍碎备用。2.炒香调料：热锅倒入适量的食用油，放入姜片和葱白煸炒出香味。3.炖煮猪蹄：将处理好的猪蹄放入锅中，翻煎至两面微黄，倒入适量料酒炒去...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...食谱，让腰花的滋补之力得到充分的释放。首先，将猪腰切成段并用清水洗净，然后腌制10分钟，准备好蒜末、小米椒、小葱、香菜等调料备用。接下来，将腌制好的腰花加入适量的淀粉拌匀，再将其焯水去腥，控水后放入调料...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...法如下：1.茴香去掉根部，清洗干净，晾干表面的水分，切成3-4厘米的长段，装入盆中，加入盐，增加底味，加入少许食用油，搅拌均匀，加入少许玉米面，抓拌均匀，使茴香菜表面裹一层玉米面。2.锅中加水烧开，放入茴香菜...……更多
2024-02-03 16:33:00白菜,萝卜,健康,茴香,盆中,生抽
...黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽半勺，蚝油半勺，盐少许，小...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...米辣。首先，将香菜洗净切段，姜蒜切好，然后将小米辣切成圈状。接下来，将牛肉洗净切成薄片，并加入一勺生抽、一勺淀粉、适量的盐和鸡精，再加入一勺食用油，搅拌均匀腌制10分钟左右。然后，将锅中倒入适量的油，热...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...把它当成野菜扔掉了。大家可别看一颗颗小小的苜蓿，它全身都是宝，而且营养价值可高呢。据营养学家研究，苜蓿中含有丰富的“维生素B族、粗纤维、维生素K、维生素C、胡萝卜素、铁、钙”等营养物质，这些营养物质组合搭...……更多
2024-02-29 10:59:00三养,野草,苜蓿,牛肉,生抽,蒜末
...，能给身体提供充足的热量，再喝一碗热乎乎的饺子汤，全身都暖和了。饺子的种类很多，可以搭配自己喜欢的菜，韭菜馅、芹菜馅是很多人爱吃的，不过霜降吃饺子，一定要用当季的新鲜蔬菜。今天给大家分享3种饺子馅，最...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...油。做法与步骤：1.牛肉先洗净，剔除上面的筋膜，逆纹切成薄片；再加入蜂蜜、生抽、料酒和胡椒粉，抓拌均匀后，接着加入淀粉水，抓拌到完全吸收，然后加入花生油拌匀，以锁住水分，腌制20分钟入味。2.蒜苗洗净，沥干水...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...油，1汤匙生抽，蒜蓉，食用油详细做法：1.杏鲍菇洗净，切成厚片，然后用刀在厚片上打上十字花刀，在锅中加热食用油，放入杏鲍菇，煎至2面金黄后盛出。2.锅内留少量底油，加入蒜蓉爆香，倒入蚝油和生抽，翻炒均匀，加入...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
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