- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
尹泉教授：中医上，半夜易醒是什么原因？
晚上睡觉突然就醒了，属于中医不寐的范畴。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
治半夜易醒以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热，消导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神，镇惊安神，清心安神。药物应辨证用药，肝火扰心者，选择疏肝泻火的药物，如龙胆泻肝汤；痰火扰心者，选择清热化痰，和中安神的药物，如黄连温胆丸；心脾两虚者，选择补益心脾，养血安神的药物，如归脾丸；心肾不交者，选择滋阴降火，交通心肾的药物，如交泰丸。
此外，晚上睡觉突然就醒了，也可通过饮食起居、情绪、针灸等方法进行调理。应避免过度的劳累和熬夜；晚上睡前不宜喝刺激性的饮品，如浓茶、咖啡等。保持居住环境安静舒适，避免噪音的干扰。可酌情选用具有养血宁心安神功效的食物，如红枣桂圆八宝粥、百合银耳莲子羹等；避免不良情绪刺激，避免过度的焦虑恼怒。晚上睡前适当多听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。可配合合适的针刺手法针刺神门穴、三阴交穴。针灸对于失眠效果良好，诊治时间以下午为宜。
中医诊治须经辨证论治，病者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。
尹泉，男，北京中医药大学房山医院主任医师，流动医院院长，基层指导科主任，中医内科主任医师，世界中医联合会痧疗罐疗委员会常务理事。毕业于北京中医药大学，临床工作三十年，在中医内科方面有丰富的临床经验。擅长于失眠、焦虑、抑郁的药物诊治。
从师于京南名中医瞿恩荣，擅长多年顽固性失眠，早醒，多梦，耳鸣，入睡困难，半夜易醒，似睡非睡，抑郁、焦虑、情志不畅、胸口憋闷、晚上睡不着、白天没精神等问题。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-09-12 08:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
