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常吃4种蔬菜,有助于防癌抗癌
...。癌症是一恶性肿瘤的统称,是一种慢性病,可能发生在全身各个部位,我们常见的头颈部鳞癌、甲状腺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌等,都是癌症的具体表现,对于女性来说,乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等也是常见的癌症。对于...……更多
春季蔬菜最养人,常吃润燥祛火,营养又健康
...长的好时节。在这个季节里,蔬菜种类丰富,口感鲜嫩,营养丰富,春季蔬菜不仅能够帮助润燥祛火,还能为我们提供丰富的营养,接下来,一起了解一下吧。一、凉拌莴笋1、莴笋一条削去外皮,切成细丝。红椒半个切成细丝...……更多
70-80岁高血糖吃什么好?这10种菜肴将成为你的健康之选!
...它的GI值为15,有助于降低血糖。将西红柿切块炒鸡蛋,营养又美味,是老年人的不错选择。3、黑木耳炒鸡蛋黑木耳是一种富含膳食纤维和植物蛋白的食材,有助于控制血糖。将黑木耳泡发后,与鸡蛋一起炒制,口感独特,营养...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...到重要作用。无论是凉拌、炒菜还是煲汤,芹菜都是一个营养丰富且美味的选择,为春日注入一抹清新和健康。芹菜炒虾仁采买清单:虾仁:150克、芹菜:200克、生姜:10克、蒜瓣:5克、葱:10克步骤:1.虾仁洗净,用盐和淀粉...……更多
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
...而外的滋养,其中,叶酸作为一种被誉为“不老元素”的营养素,正逐渐走进人们的视野,成为女性保持青春活力的重要选择。下面,我教你五种富含叶酸的蔬菜佳肴,通过简单美味的烹饪方式,让身体自然焕发青春光彩,比任...……更多
茼蒿这样做香醇脆嫩又好吃,简单一拌就做好了,收藏起来学着做
...诱人,更富含多种维生素及矿物质,是夏日里不可多得的营养佳品。茼蒿的独特之处在于其特有的清香,这股清香仿佛能瞬间驱散夏日的闷热,带来一丝丝自然的凉意。而将其与麻汁巧妙结合,更是将这份清新提升至了另一个层...……更多
春季应季野菜,营养丰富又不含草酸,蛋白质高,比荠菜、韭菜还鲜
...四月份,正是榆钱的最佳食用期。它不仅口感鲜甜,而且营养丰富,是一种极具营养价值的野菜。在这个季节里,我特别喜欢尝试各种榆钱的吃法。 比如榆钱炒鸡蛋,将洗净的榆钱与鸡蛋、调料一起搅拌,然后放入锅中翻炒,...……更多
野菜真的健康吗?美味与安全,如何兼得
野菜营养多,但选对才健康野菜近年来可是火得不行,大家都说它营养丰富,口感独特。没错,野菜确实富含维生素和矿物质,对健康有好处。但是,不是所有的野菜都能随便吃哦!有些野菜可能含有毒素,或者因为生长环境...……更多
最新提醒:春季尝鲜,这些野菜不要吃!
...们在对野菜的认识上存在一些误区。第一个误区就是野菜营养价值更高,多多益善。其实,野菜在营养成分上与普通蔬菜相比并没有显著的差别,不存在营养价值更高的问题。有些野菜本身是药用植物,少量食用或可获得一定的...……更多
它是唯一不含草酸的野菜,比马齿苋营养高,多吃它,预防骨质疏松
...种疾病。然而,有一种野菜却独具特色,它不含草酸,且营养丰富,这就是备受推崇的榆钱。榆钱不仅可以比肩马齿苋,在营养价值上更胜一筹,尤其适合中老年人食用,可预防骨质疏松等多种疾病。在这个春风荡漾的季节,采...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...每周都吃2次茼蒿。茼蒿作为一种绿色蔬菜,以其丰富的营养和独特的味道备受喜爱。茼蒿不仅美味,还有着多种健康益处。茼蒿,又称秋茼蒿、茼蒿菜,是一种绿色蔬菜,富含维生素A、C、K等多种维生素和铁、钙等矿物质和叶...……更多
这个菜秋天吃最好,润肺化痰,健胃脾,降血压,宫廷菜肴却白菜价
...血压,宫廷菜肴却白菜价。茼蒿,大家并不陌生,这个菜营养价值丰富,味道清新,茎叶嫩时可食,亦可入药。和其他蔬菜有所不同的是,只有秋天才有,其他季节无法吃到的,不仅是最为美味的时候,而且价格也相当适中。在...……更多
这种野菜不含草酸,比荠菜还鲜,助睡眠有营养,现在吃正当季
春季野菜中,榆钱是不含草酸的独特美味,口感鲜美,营养丰富,富含蛋白质和多种矿物质。清明前后的榆钱口感最佳,推荐蒸榆钱、榆钱炒鸡蛋和蒸榆钱窝窝头等佳肴,可品味春天的味道。春季的野菜鲜嫩可口,是大自然的...……更多
春分养肝正当时,建议多吃5道蔬菜,养肝护肝,营养美味
春分养肝正当时,这是一个顺应自然、关注健康的时节。在这个时节,我们不仅要调整作息,还要注重饮食,特别是要多吃一些有益于养肝护肝的蔬菜。一、菠菜炒鸡蛋1、将菠菜洗净切段,鸡蛋打散备用。锅中加入适量油,烧...……更多
秋天,一定要让孩子多吃蒸菜,营养不流失
...统的烹饪方式,不仅保持了食材的原汁原味,更能够锁住营养,减少流失。让孩子多吃些蒸菜,既能滋养身体,又能避免秋燥带来的不适。下面分享给大家6种蒸菜的做法,一起来看看吧。一、清蒸鲈鱼鲈鱼肉质鲜美,又少刺,...……更多
春季野菜 早市“飘香”
...民手中收购来的,野菜的种类繁多,不仅味道鲜美,而且营养丰富。苜蓿菜一斤4.5元,白蒿比较贵,20元钱一斤。市民张女士说:“现在市场上的蔬菜种类繁多,但野菜因为生长环境的特殊性,往往含有更多的营养成分和生物活...……更多
...刘女士持有同样的看法,认为野菜相比普通青菜更美味,营养价值更高。也有顾客对野菜抱着谨慎态度。孕妇王女士和其老公就拿出手机,现场查看野菜品种。“你这个不能吃。”王女士的丈夫提醒她,观音菜在某怀孕育儿App上...……更多
农村雷雨天才会出现,比人参营养还高,能卖百元一斤城里人却嫌脏
...般情况下它不会出现,只要雷雨过后它就会冒出头来,其营养价值比人参营养还高,能卖百元一斤,城里人却嫌脏。那么,这种野菜究竟是什么?又有什么样的价值?“雷公屎” 地皮菜这种野菜,一些的老一辈的人常常称它为...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老
...蒿爽脆,海虹鲜嫩,二者相得益彰,这道菜品做法简单,营养丰富,非常适合女性日常食用。 二、韭菜:温阳补肾,养肝护肤韭菜被称为“洗肠草”,具有温阳补肾的作用,同时还能促进消化,缓解便秘。韭菜中含有丰富的膳...……更多
不仅安神健康,而且还降火通便,可惜知道太晚
...。茼蒿有着“皇帝菜”、“长寿菜”的美誉,含有丰富的营养成分,具有极高的食用价值,茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,是天然的助眠菜。 茼蒿作为一种食用蔬菜,炒...……更多
一舒肝,二开胃,三通便,四助眠,春天这菜敞开吃,随手一做真香
茼蒿是春天的使者,香气独特且营养丰富,具有养心安神、健脑护脑的功效。推荐凉拌茼蒿、炒茼蒿和茼蒿素馅饺子等佳肴,品味春天的味道。春天吃茼蒿,感受生活的美好与大自然的馈赠。茼蒿,春天的使者,餐桌上的明星...……更多
失眠可能是“气血不足”,多吃这4道菜,补气养血,安神助睡眠
...做出的汤不仅滋味鲜美,还能助于补充体内的微量元素和营养。推荐食谱二:蒜蓉茼蒿茼蒿是一种富含铁质和维生素C的绿叶蔬菜,其特有的香气能刺激食欲,维生素C有助于铁的吸收。蒜蓉不仅增加菜肴的风味,还具有很好的抗...……更多
品味人生百味,茼蒿来给你开开眼界
...那一刻,整个火锅的味道都提升了一个档次。清香爽口,营养满分,让你的火锅体验更上一层楼。不过呢,吃茼蒿也是有讲究的。烹饪时间不要太长,否则就失去了它的精华。挑选时要选那种叶片饱满、颜色翠绿的,这样才能保...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...以把三餐中的一些炒菜,替换成蒸菜,蒸菜清淡不油腻,营养和水分也能较好的被保留。推荐6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火,直接把“秋燥”拒之门外。一、丝瓜蒸肉片被誉为“美人瓜”的丝瓜,含水...……更多
全身是宝,解毒奇草!入夏使劲吃,解毒、祛湿强免疫,农村遍地是,不懂吃可惜
...,入食,去膻腥滑涩之味,令食香美。”由此可见,紫苏全身都是宝,解毒奇草!入夏使劲吃,解毒、祛湿气、强免疫,农村遍地是,不懂吃真可惜!今天就分享一下紫苏农村常见的做法。【凉拌紫苏叶】:1、摘下来的紫苏嫩...……更多
为啥癌症越来越多?医生:这些“自带毒素”的野菜,平时少吃
...含有对人体有害的毒素,因此需要引起注意。一、野菜的营养价值野菜是一种营养丰富的食材,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。适量食用野菜可以促进肠胃蠕动、增强免疫力、抗氧化等,对人体健康有很多好处...……更多
6种深受大家喜爱的“树上菜”,新鲜营养口感好,错过了要等明年
...一种水果,营养丰富口感好,桑树除了果实桑葚能吃,它全身都是宝,不仅果实能吃,桑叶也能吃,桑树皮还能入药,总之功效是很多的,这里说的桑葚嫩叶有清肝明目、疏风清热、消暑下火的功效,平时不仅能炒菜吃,风热感...……更多
冬天,这菜正当季,要常吃,对痰多咳嗽特别好,不懂吃就亏了
...同地方价格也是有所不同,今天我们给大家分享一种最有营养的做法,就是蒸茼蒿,蒸出来的茼蒿可以最大限度保留茼蒿里边的营养成分不被流失。我爸也是最简单的,含油量少,冬天吃再多也不会长胖。首先需要把茼蒿清洗干...……更多
农村常见的丑草,过去少有人重视,其实是上好野菜,对感冒有奇效
...冒有奇效在农村里我们能够见到众多的野生植物,像一些野草和野花,其实在路边就能够见到它们茁壮生长。这些植物不仅装点了农村,让农村显得生机盎然,而且还有净化空气、保持水土的作用,一些杂草还可以巩固土壤中的...……更多
春天,多吃三种蔬菜,养肝排毒又通便!
...蔬菜,即使价格再高也要食用,它们不仅鲜嫩多汁,而且营养丰富,口感也特别脆。春季是享受新鲜蔬菜的好时节,推荐多食用菠菜、茼蒿和芦笋这三种蔬菜。菠菜具有丰富的维生素A、维生素C和维生素K,同时富含叶酸、铁、钙...……更多
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吃粽子会胖吗?这个答案是肯定的。粽子有个特点,就是“饱感延迟”。大部分食物都是吃下去马上就有饱感,刚吃完饭的饱感是最强的
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国医节中医文化传承贡献人—传承中医弘扬国粹-谷振宇谷振宇,男,出生于,1973年,内蒙古人,定居呼和浩特市。从小热爱中医文化
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3月6日,遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
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安徽南陵:让科技说话 用智能种养
本文转自:人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内,研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分,春意萌动,气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
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超长效PCSK9单抗瑞卡西单抗:为血脂异常患者提供长效治疗新方案
目前,我国降脂药物以他汀类药物为基石,临床血脂达标率仍不理想,他汀类药物治疗效果有限,即便是加倍剂量的他汀,降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
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