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春季应季野菜,营养丰富又不含草酸,蛋白质高,比荠菜、韭菜还鲜

类别:健康 发布时间:2024-05-06 14:03:00 来源:康之道

春天山野菜丰富,但多数含草酸需焯水。榆钱是春季不含草酸的鲜美野菜,形如铜钱寓意富足。三四月是最佳食用期,可炒、蒸、包饺子等多种吃法,感受春天的气息和自然的馈赠。

随着春风拂面,万物复苏,生机盎然。春天的山野菜,如同绿色的诗篇,悄然走入人们的视野。那些鲜嫩的野菜,犹如大自然的馈赠,让人忍不住想要品尝一番。尤其是对于那些热爱山野菜的饕餮之徒来说,这无疑是一场味蕾的狂欢。

春季应季野菜,营养丰富又不含草酸,蛋白质高,比荠菜、韭菜还鲜

然而,尽管这些山野菜美味可口,但大部分却含有草酸,需要通过焯水去除。否则,不仅口感苦涩,还会影响人体对钙的吸收。难道就没有一种既鲜美可口,又不含草酸的野菜吗?答案是肯定的,那便是“榆钱”。

春季应季野菜,营养丰富又不含草酸,蛋白质高,比荠菜、韭菜还鲜

榆钱,这个名字仿佛就蕴含了它的魅力。它形如古代的铜钱,不仅外观相似,还与“余钱”谐音,寓意着富足和吉祥。每当春天来临,榆钱挂满枝头,人们便争相采摘,享受这份来自大自然的馈赠。对我而言,榆钱不仅是一种食材,更是一份情感的寄托。小时候,我总是迫不及待地爬上树,品尝那鲜嫩的榆钱。如今,虽然时光已逝,但对榆钱的喜爱却愈发深沉。每年的三四月份,正是榆钱的最佳食用期。它不仅口感鲜甜,而且营养丰富,是一种极具营养价值的野菜。在这个季节里,我特别喜欢尝试各种榆钱的吃法。

春季应季野菜,营养丰富又不含草酸,蛋白质高,比荠菜、韭菜还鲜

比如榆钱炒鸡蛋,将洗净的榆钱与鸡蛋、调料一起搅拌,然后放入锅中翻炒,那鲜美的味道让人陶醉。此外,蒸榆钱和榆钱饺子也是不错的选择。

春季应季野菜,营养丰富又不含草酸,蛋白质高,比荠菜、韭菜还鲜

蒸榆钱时,我会加入适量的玉米面和面粉,让榆钱更加松散可口。而榆钱饺子则是我家的传统美食,每次制作都会让我回味无穷。

春季应季野菜,营养丰富又不含草酸,蛋白质高,比荠菜、韭菜还鲜

除了这些做法外,榆钱还可以做成榆钱汤、烙榆钱饼、蒸榆钱窝窝头等美食。无论是哪一种做法,都能让人感受到春天的气息和榆钱的独特魅力。

春季应季野菜,营养丰富又不含草酸,蛋白质高,比荠菜、韭菜还鲜

在这个春天里,不妨尝试一下这些榆钱的吃法吧!让味蕾在榆钱的鲜美中舞动,感受大自然的馈赠和生命的活力。记住,榆钱是春天唯一不含草酸的野菜,它的营养价值极高,千万不要错过这个品尝大自然美味的绝佳时机!

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快照生成时间:2024-05-06 18:45:06

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