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深秋时节,建议大家多吃6种“黄金菜”,补全营养,为入冬做准备
...家分享6种适合深秋时节吃的“黄金菜”,顺应时节,补全营养,为入冬做准备。 俗话说“百菜不如白菜,诸肉不如猪肉”,白菜清甜多汁,也是百搭食材,另外白菜也是一种营养价值很高的食材,不仅B族维生素、维生素C、铁...……更多
冬吃根,春吃芽,开春后,建议多吃3种“嫩菜”,营养高又鲜美
...了,大自然万物复苏,植物开始发芽,正是春食嫩芽的好时节。古语有云:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,所谓“不时不食”,各季各有所宜。春天吃嫩芽菜不仅能摄取丰富营养,更能增添鲜嫩口感。那么在这美好的春...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...材:百香果、柠檬、蜂蜜。步骤:1、先把需要的原材料准备好,家里有的百香果、柠檬、蜂蜜,具体食材的比例没有要求,根据喜好准备就可以。2、准备好的百香果对半切开,把里面的果肉取出来,放在一个无水无油的容器中...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...酒:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量做法:1.准备豆腐:将豆腐切成小块,用纸巾将表面水分吸干备用。2.打鸡蛋液:将鸡蛋打入碗中,打散搅拌均匀,备用。3.准备调料:将青葱切成葱花,生姜切成末备用。4.煎豆腐...……更多
“春季第一养肝菜”,建议隔三岔五吃一次,润肺护肝,越来越健康
前言春季是个充满生机和美好的季节,而在这样一个时节里,人们的餐桌上总少不了各种时令蔬菜。而今天我们要分享的这道菠菜花生凉拌菜,恰好是春季第一养肝菜,除了润肺护肝,更是一道美味佳肴。本文将为大家详细介...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体!小炒豆芽食材:豆芽;肉;韭菜;小米椒;蒜;姜;生抽;胡椒粉;蚝油;白糖;鸡精;玉米淀粉。做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉...……更多
中伏“湿热”重,建议中老年人:多吃这五样,应季而食,身体好
大家好,我是燕姐谈美食,中伏时节,一年中最为炎热且潮湿的时段,自然界中“湿热”之气尤为盛行。对于中老年人而言,这样的气候往往更容易引发身体不适,如食欲不振、精神萎靡、体内湿气过重等,进而影响健康。因...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃?浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节,饮食也要讲究“平衡”。例如...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
金秋时节,气温渐凉,空气逐渐干燥,为了保持身体的水分和滋润,我们要特别关注饮食。在这个季节,建议女性朋友们多食用一些富含膳食纤维的食材,尤其是黑色食物,因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素,对于...……更多
本文转自:张家界日报大寒时节食谱腊八粥1.需要准备适量的糯米、黑米、薏米、红豆、花生、莲子、红枣、桂圆、冰糖、净化水。2.将上面所说的食材用清水清洗干净。3.将清洗干净的食材放入高压锅当中,加入适量的清水,...……更多
多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋
...,多食用也能强身健体。建议多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋。第一样:梨俗话说“一梨润三秋”,香脆多汁的梨子作为秋季的时令水果是很适合多食用的,而且进入白露,有不少新梨都上市了,在这个干燥的时节吃...……更多
多给孩子吃“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
...嫩又爽口,孩子爱吃长得快。一、芹菜——芹菜拌花生米准备食材:芹菜,适量、花生米,适量、食盐,适量、香油,适量(可选)。做法步骤:1、芹菜洗净后,去除老叶和根部,切成适口大小的段或段片,放入沸水中焯水30秒...……更多
冬天黑豆要这样吃,比吃补药还补,老配方,一天一个睡的好身体棒
冬天气候寒冷,是养生的好时节。黑豆——作为一种营养丰富的食材,更是受到了人们的青睐。它不仅是传统的养生食材,更因其丰富的营养价值和独特的滋补效果,被誉为“冬日里的黑色黄金”。今天,就给大家分享一道黑...……更多
别老做馒头包子了,它才是早餐店的软黄金,外脆内香怎么吃也不腻
...3.5克制作步骤:1、根据要制作的量提前把所需要的材料准备好,然后把清水倒入盆中再依次加入细砂糖、细盐及小苏打。稍微搅拌搅拌之后磕入鸡蛋也搅拌至溶于水中,接着放入定量的酵母粉再次搅匀。让酵母粉完全溶于水中...……更多
初秋滋补,必喝的5道广式养生汤!一润肤,二养胃,三调节体温
...有健脾益肾、益气养血、润肺止咳的功效。特别适合初秋时节食用,能够帮助我们调理身体,增强免疫力。做法步骤:1.准备材料:排骨、山药、芡实、茯苓、莲子、红枣等食材。 2.将排骨焯水去血沫,山药切段,其他食材清洗...……更多
这几种高钙高蛋白的美食,味道也超级棒,保证孩子们会爱吃
你们知道吗?初冬时节,正是给孩子补充营养、促进成长的黄金时期。随着天气逐渐变冷,孩子们的身体需要更多的营养来抵抗寒冷,尤其是钙和蛋白质,这对他们的骨骼健康和身体发育至关重要。你们有没有发现,孩子们在...……更多
春季是养骨的黄金期,建议中老年常吃这8样,强筋健骨,腿脚利索
...油麦菜就做好了,吃起来特别的爽脆;包菜炒鸡腿肉食材准备:包菜、鸡腿、蒜末、黑胡椒粉。 做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制...……更多
春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
...“尝鲜”的季节,尤其是各种春菜都备受喜爱。在春天的时节,茼蒿作为一道经典的春菜,被誉为“皇帝菜”,不仅口感鲜美,还具有养脾胃、安心气的功效,是一种充满春天气息的养生食材。今天,让我们跟随蓉儿的指导,一...……更多
这碗莲藕花生猪蹄汤,在秋末冬初这个时节,很适合多给家人喝
...仅温暖了我们的身体,也温暖了我们的心灵。在这个寒冬时节,让我们一起品味这份温暖,共同度过一个温馨的冬季。总结这碗莲藕花生猪蹄汤,在秋末冬初这个时节,很适合多给家人喝。它的制作方法简单易行,口感鲜美,营...……更多
冬天进补,多吃这6种食物,补全营养,提高免疫力,安稳过寒冬
随着寒冷的冬季来临,人体对于保持免疫力和健康的需求更加迫切。在这个季节,科学合理的进补成为关键,而选择适宜的食物更是为身体提供全面营养的基石。养生学认为,冬天进补应该注重调养脾胃、补充营养,提高免疫...……更多
“秋天多吃果,医生不找我”!入秋后,吃3种“秋果”,健康度秋
...气炸锅,调制160度,12分钟就可以了。怎么样?关于立秋时节要吃的3种“秋果”,就分享到这里,朋友们,你还要什么不同的分享和推荐?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教,感谢大家的观看。 ……更多
11月7日立冬,必吃\\\
...;每百克栗子含糖及淀粉达70克,因为热量较高,在初冬时节进食可很好地帮助人体抵御寒冷,让你整个冬季都精气十足。推荐食谱【板栗酥饼】食材:板栗、面粉、白糖、黄油、猪油1、先做板栗馅:板栗倒入蒸锅里大火蒸20分...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...九”的时段,冷空气降温过程频繁。朱宏介绍,因为这一时节地表寒气深重,稍不留神就会被风寒侵袭,导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,尤其对于老年人而言...……更多
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
...那么秋季为什么要多吃碱性食物呢?这与我们的饮食顺应时节食有关系的。历经炎炎夏日,新陈代谢旺盛,我们很容易形成酸性体质,到了秋天各种碱性食物上市,是吃碱性食物的最佳时节,以此来调节身体的酸碱度平衡,让我...……更多
多喝六道顺应时节的暖身汤,暖身滋补的同时,增强体质抵抗力
...气,变得更加的寒冷冻人。由于春天已到,所以这种初春时节的气温骤降,在民间也被叫做“春潮”来袭。这个时候,除了注意添衣保暖,预防寒冷的天气侵害身体之外,还应该调整日常的饮食习惯,少吃冰凉的食物和寒性食物...……更多
每天适量食用核桃,对大脑和机体保持活力非常有益
...感和口味上各有特点,但在营养价值上却不相上下。深秋时节食用花生核桃,能为身体带来很多好处。1、花生:营养丰富的“长寿果”花生中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养物质,还含有人体所需的维生素B...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
秋季,九月金秋。在这个时节,大自然开始了一年中的收获,秋风吹过,渐有凉意。而中医养生学说,秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节。在秋季,气血的养护尤为重要,而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳...……更多
马上入三伏,女人多吃“五红汤”,每天喝一碗,面色红润精神足
...感美好,深受女性朋友们的青睐。#深度好文计划#在盛夏时节,女性朋友们需要更加重视身体的保健。每日在夏日中饮用一碗五红汤,可以不仅提高神经清醒,改善面色,还能增强气色、健脾助消化,调节情绪,让女性保持美好...……更多
“秋食白,病远离”!进入深秋,建议多吃这样“白食”,活力满满度秋
...句养生谚语流传甚广:“秋食白,病远离。” 进入深秋时节,气候干燥,人体容易出现各种不适。而白色食物,恰如大自然赐予我们的礼物,与这个季节有着独特的契合之处。白色在五行中属金,对应人体的肺脏。秋季主肺,...……更多
自带“青霉素”的5种蔬菜,建议冬天经常吃,提高免疫力少生病!
...的5种蔬菜,建议天冷经常吃,提高免疫力少生病!寒冬时节,感冒、咳嗽、发烧等症状逐渐高发。很多人感冒后习惯马上吃药,但药物有时治标不治本,反而会给身体带来一定的副作用。其实与其依赖药物,不如通过食疗来增...……更多
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豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
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郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
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哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
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赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
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做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
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粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
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理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
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