- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...胃、安神补血的功效。冬天食用红枣，不仅可以提高身体免疫力，还能让肌肤呈现出红润的气色，让人看起来更加年轻有活力。红枣富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，同时还含有铁、锌、钙等多种矿物质...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...持身体健康，我们在冬季需要多吃一些去湿的食物，提高免疫力。小米-小米发糕
小米是一种常见的粮食，它具有去湿的效果，适合冬季食用。我们可以用小米做成美味的小米发糕。首先，将小米洗净后，泡在清水中四个小时，...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...丰收的各种新豆，也是不错之选。红豆：益气补血、提高免疫力红豆，自古以来就以其美味和保健功效而受人喜爱。红豆中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，特别是铁、锌、锰等矿物质的含量较高。这些元...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...而韭菜则含有丰富的维生素C和纤维素，能够增强人体的免疫力和消化功能。做法:1、韭菜需要洗净切段，鸭血切片，姜切丝，小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水，去除腥味。3.在锅中加入适量的油，放入花椒、小米辣、...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...：养气血就是养命，冬天记得多吃这5样，益气养血，强免疫好过冬俗话说，“气血不足百病生”、“养气血就是养命”，可见气血对一个人来说有多重要，大家要重视，尤其是现在天气越来越冷了，要避免气血不足。建议大家...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...效。富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力，调整体内的气血平衡。枸杞还含有丰富的天然色素，有助于提升食欲，是补气益血的理想选择。推荐做法：猪肝枸杞汤材料：猪肝150克；枸杞20克；姜片3片；料酒...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...，玉米则富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。材料：玉米：2根、核桃：适量、冰糖：适量、清水：适量做法：(1)准备工作：将玉米剥去外皮，切成小段备用。将核桃用清水浸泡至少2小时，使其软化。(2)煮玉...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...疗过程中，常常会出现白细胞降低的情况。白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，白细胞降低会增加患者感染的风险，因此需要及时采取措施升高白细胞。除了药物治疗外，饮食调理也是一种非常重要的方法。下面为肿瘤患者...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...汤品。山药富含膳食纤维和多种维生素，能健脾胃，增强免疫力。猪排骨则富含蛋白质和钙，有助于骨骼健康。制作这道汤品，首先将猪排骨焯水去血水，然后与山药、生姜一起炖煮。最后加入适量的调料调味，这碗汤品不仅美...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...们不仅富含丰富的营养物质，更具有强健脾胃、增强身体免疫力的功效。制作时，将提前浸泡好的红豆、去核的红枣以及切块的山药一同放入破壁机，加入适量的清水，启动米糊功能即可。25分钟后，一杯香浓的山药红枣豆浆便...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣含有丰富的铁质和维生素C，可以促进血液循环和调节机体功能。枸杞是一种中草药，具有抗氧化和养肝明目的功效，有助于改善皮肤状态和提高免...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
导语：冬季养生，这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...用。(2)煮汤时可以根据个人口味加入其他食材，如枸杞、红枣等，增添汤的营养价值和口感。(3)煮汤时注意火候，猪骨煮至肉烂汤浓，冬瓜变软即可，避免过度煮烂影响口感。三、山药薏米芡实粥食材：山药：适量；薏米：适量...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...养气。莲子套肠汤是一道适合晚餐食用的汤品，能够促进睡眠，排除体内湿气。将莲子与猪小肠等食材熬制成汤，清淡鲜美，味道醇厚。晚餐时食用这道汤品，既可享受美食，又可帮助调节体内湿气，有助于提高睡眠质量。建议...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...种营养成分。维生素C是抗氧化的重要物质，有助于提高免疫力，保持皮肤弹性；而维生素A对视力保健十分重要，能够帮助维持眼睛的正常功能。此外，红枣中的铁元素也对预防贫血有一定的帮助。此外，冬天常吃红枣，还有健...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。3.山药山药含有多种营养...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...。在寒冷的季节里，我们可以通过喝汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的秋冬季节，气温逐渐下降，我们的身体会感到...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...维生素C、维生素A和多种矿物质。这些营养素有助于提高免疫系统功能，促进血液循环，同时还有助于改善视力。枸杞也常用于调节肝肾功能，促进身体的整体平衡。3.黑芝麻黑芝麻富含铁、钙、锌和维生素E等营养素，是补气血...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...秘；南瓜则含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力。将燕麦和南瓜搭配在一起煮粥，既能够增加饱腹感，又能够补充营养。此外，还可以在粥中加入一些杏仁片和蜂蜜，增加口感和营养价值。第三款：小米粥小米粥...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...不适，则直接影响到营养的消化利用，从而影响到身体的免疫力。若是免疫力差，那么各种不适便会找上门。所以说，“寒露不养胃，百病都来扰”。这是一个循序渐进的过程，我们要懂得顺势而为。进入寒露节气，不妨多吃4...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...有很强的保健作用，在寒冷的三九天常吃有助于提升人体免疫力，少生病。
推荐做法：豉汁排骨蒸芋头准备食材：排骨、荔浦大芋头、豆豉、姜、葱、小米椒、红椒、大蒜。1、排骨放入淡盐水中，加入一勺料酒浸泡30分钟，准...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...素C、维生素E、钾、镁等。其中，维生素C能够增强人体的免疫力，维生素E对抗自由基有一定作用，而钾、镁等矿物质有助于神经系统的正常功能。因此，经常食用大枣可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。推荐做法：红枣...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...子山药炖羊蝎子的做法：食材：羊蝎子适量，山药适量，红枣少许，枸杞少许，姜片少许。1，羊蝎子放入冷水中，加入料酒去腥，焯水捞出放入砂锅中，加入适量的开水，加入姜片，红枣大火煮开，改成小火慢慢炖。2，炖大约4...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...和硒元素，有利于促进气血的循环，补充能量，提高机体免疫力。红枣和红豆混合食用，能够增加肌肤的弹性和光泽度，促进其更新和修护。5.绿叶蔬菜绿叶蔬菜包括菠菜、芹菜、油菜等。它们富含多种维生素和矿物质，如钙、...……更多
2024-04-21 11:21:00康美,食物,康美,维生素,红枣,红豆
...常吃的黑豆、香菇、茯苓、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋、红枣等等，都是“卵巢保护神”，每天吃一点，保护卵巢早衰，下面小编就和大家分享3种食物的具体做法，一起来看看是怎么做的吧！【酱黑豆】所准备的食材有：黑豆...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...键。一个强健的脾胃能够保证身体吸收足够的养分，增强免疫力，抵御疾病。而在冬季，这一点尤为重要。现代生活中，我们或许需要重新审视我们的饮食习惯，学习如何通过合理的饮食来养护脾胃，增强身体的自我修复能力。...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...放入松仁，就可以食用了，特别爽口好吃，快尝尝。四、红枣南瓜小米粥做法：小米和少许大米洗净，放进锅内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...期熬夜不仅会影响生物钟和身体的正常代谢，还可能导致免疫力下降，影响身体健康。本文将为您介绍一些适合熬夜人群的养生汤品，这些汤品不仅可以帮助补充元气，还有助于提升免疫力，让您在忙碌的生活中保持健康。一、...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...，缓解妊娠糖尿病风险，同时富含抗氧化物质有助于提高免疫力。黑米还含有丰富的铁元素，有利于孕期贫血防治，是孕妈们的贴心食材。黑米红枣糕今日分享一道简单又营养的甜点食谱——【黑米红枣糕】，口感绵密，暖心温...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
更多关于健康的资讯：
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-08 14:42:00
作为一名营养师，我经常遇到糖尿病患者对于甜食的疑问和渴望。他们担心甜食会让血糖飙升，但又难以完全放弃甜蜜的诱惑。那么，血糖高的人还能吃甜食吗
2024-11-08 14:42:00
人体的血管就像是自来水管，水管用久了，里面就会沉淀很多水垢甚至是铁锈。血管也一样，胆固醇等代谢垃圾沉积到血管壁上，就会导致血管壁出现衰老
2024-11-08 14:43:00
立冬后，茄子土豆靠边站，这4种菜使劲吃，润燥强免疫，健康过冬立冬之后，温度就会一天天的降低，别看现在艳阳高照的，出门骑车还挺冷
2024-11-08 14:43:00
嘿，小伙伴们，立冬的脚步声已经越来越近了，11月7日就是冬天的第一个节气——立冬啦！随着气温的一天天下降，咱们不仅要添衣保暖
2024-11-08 14:43:00
随着冬季的到来，山药成为了许多家庭餐桌上的“常客”。作为一种营养丰富的食材，山药以其独特的口感和多样的烹饪方式备受喜爱
2024-11-08 14:44:00
立冬节气一到，气温骤降，寒冷的天气对身体的考验逐渐加重，尤其是对中老年人来说，气温的变化容易引发关节僵硬、身体乏力等问题
2024-11-08 14:44:00
立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃
2024-11-08 14:45:00
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天，正是吃萝卜的好时节~在民间，白萝卜的地位很高，有“小人参”之称，甚至有“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市
2024-11-08 14:45:00
冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂
2024-11-08 14:46:00
江南时报讯 11月7日，立冬节气，寒意渐浓，苏州工业园区澜溪社区内却洋溢着浓浓的暖意，一场别开生面的“立冬团圆情，汤圆暖人心”主题活动在社区日间照料中心热闹开展
2024-11-08 16:23:00
倒地、抽搐、口吐白沫……这几乎是人们对癫痫的所有认识，这个被大家称之为“羊癫疯”“羊角风”的疾病真的只是这样吗？当我们走进重庆医科大学附属第二医院癫痫与脑功能疾病中心（以下简称
2024-11-08 16:34:00
做了全飞秒多久可以自驾出去玩？术后眼睛不舒服可以热敷来缓解吗？能戴蒸汽眼罩吗？手术后使用电脑对眼睛有影响吗？做了近视手术后
2024-11-08 16:43:00
蔡倩医生在临床近20年，治疗的肌酐高患者不计其数，有的人就会很稳定，有的人呢就越长越高，直到尿毒症。蔡倩医生一再强调，降肌酐从来都不是靠药物
2024-11-08 16:43:00
近日，成都西部痛风风湿医院自制药四味湿热痹合剂成功上市。医院中药房一派繁忙景象，不少类风湿关节炎、风湿性关节炎患者慕名而来
2024-11-08 16:44:00