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...腐过凉水后，再放到案板上用刀压扁剁至细腻。然后准备胡萝卜适量打成细丝后再剁细。4.取两三瓣大蒜拍扁剁细，起后起锅烧热，倒入一勺植物油，再下入蒜末炒香，炒至蒜末微微变黄后再下入剁细的胡萝卜和豆腐，大火不停...……更多
2023-11-13 20:41:00免疫,全身,茼蒿,饺子,豆腐,胡萝卜
...降低血压，增强心血管健康。主要食材：茼蒿、嫩豆腐、胡萝卜、香菇具体做法：嫩豆腐切块，胡萝卜和香菇切片。锅中加水，放入所有材料，大火煮开后转小火慢炖。炖至豆腐和蔬菜充分吸收汤汁味道，加盐调味后即可。推荐...……更多
2024-06-17 15:25:00脾虚,肝火,睡眠,天然,茼蒿,腊肉
...饺子，鲜香滑嫩特好吃。制作步骤：1、茼蒿洗净切碎，胡萝卜刮皮切丁。2、热锅凉油，放入鸡蛋翻炒打散盛出。3、调馅，加入适量盐和生抽，调味均匀。
在饺子皮中央放上适量馅料，将饺子皮对折，用手指捏捏边缘，形成半...……更多
2023-12-21 21:47:00茼蒿,功效,皇帝,饺子,寓意,米酒
...虾饺被我做成了虾包，直接原味吃巨鲜无比，加入玉米、胡萝卜的口感敲清甜！混着料汁更加麻辣鲜香～食材：饺子皮14张、虾仁250克、玉米80克、胡萝卜80克、鸡蛋清1个做法：1、首先，将玉米放入沸水中焯水煮熟，然后将虾仁...……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
...着养心安神、健脑护脑的神奇功效。那些富含的氨基酸、胡萝卜素和维生素，如同春天的阳光，温暖而照亮我们的身心。春天，是品尝茼蒿的最佳时节。此刻的它，宛如一位穿着翠绿色长裙的舞者，在春风中翩翩起舞。推荐几道...……更多
2024-05-06 14:16:00真香,茼蒿,佳肴,舌尖,味道,道菜
...更是营养的宝库。它富含维生素C，这种维生素对于增强免疫力、促进铁的吸收以及维护皮肤健康都至关重要。同时，茼蒿中的维生素A有助于保护视力，维生素B族则参与体内多种重要的生化反应。此外，茼蒿还富含矿物质，如钙...……更多
2024-05-16 06:40:00茼蒿,美味,道菜,口感,佳肴,饺子
...升身体的新陈代谢效率。推荐食谱：荠菜团食材：荠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、面粉、玉米面、胡椒粉、盐做法：1、将新鲜荠菜洗净，放入沸水中焯水至变色，然后沥干水分，切碎备用。2、平底锅加热，倒入少量食用油，先将...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...白菜100克，豆腐40克，粉条10克）、羊肉汤（羊瘦肉30克，胡萝卜60克，小葱5克）油、盐（全天总用量）:植物油20克，盐4克；零食：苹果（200克），巴旦木（10克），低脂牛奶（300毫升）◆夏秋季食谱早餐：荞麦面包（面粉30克，...……更多
2024-05-09 03:40:00西北地区,食谱,青少年,儿童,地区,面粉
...、行气活血、理气止痛的作用。茼蒿中含有挥发油、复合胡萝卜素、茼蒿甙等成分，具有刺激食欲、消除疲劳、活血化瘀、抑制细菌等作用。在中医药中常用茼蒿治疗一些症状，例如胃痛、腹痛、咳嗽等。此外，茼蒿还可以调理...……更多
2023-12-01 14:01:00茼蒿,尝试,茼蒿,维生素,口感,海带
...可以这样吃，焦香酥脆的茼蒿丸子学起来。食材：茼蒿、胡萝卜、海米、盐、十三香、鸡精，鸡蛋做法：1、将茼蒿彻底洗净，并沥干多余的水分。随后将茼蒿切成细末，装入一个大碗中。2、向茼蒿末中加入适量的胡萝卜丁和海...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...健康益处。推荐食谱一：凉拌茼蒿茼蒿富含维生素C和β-胡萝卜素，对抗氧化和增强免疫力有显著效果。此外，它的钾含量高，有助于调节心脏活动和血压。这道凉拌菜保留了茼蒿的所有原始营养，特别是水溶性维生素，能有效...……更多
2024-06-06 17:33:00清火,肠胃,大盘,天然,茼蒿,食谱
...备的食材有：白菜半颗、豆腐2两、鸡蛋一个、香葱2棵、胡萝卜少许、盐、花生油、蚝油、香油、五香粉
具体做法：1、把准备好的白菜掰开，用流动的清水冲洗一下表面，甩干水分后切成白菜丝，再改刀切碎，把白菜碎放入漏...……更多
2023-12-22 06:24:00饺子,爱上,饺子,白菜,豆腐,鸡蛋
...点菜品，不仅下饭，还能增添食欲。材料：猪肉：150克；胡萝卜：1根；青椒：1个；葱姜蒜：适量；辣椒：适量（可选）；料酒：适量；生抽：适量；白糖：适量；醋：适量；水淀粉：适量；食用油：适量；盐：适量步骤：1.将...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...享6种茼蒿的家常做法，希望大家能喜欢。一、凉拌茼蒿胡萝卜食材：茼蒿、胡萝卜、蒜末、白芝麻、干辣椒段、蚝油、鸡精、味极鲜酱油 、盐、醋做法：1、茼蒿去掉根部洗干净备用，胡萝卜去皮切成细丝备用，锅中水开放入盐...……更多
2024-06-25 14:26:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,生抽,蒜泥
...健康的菜肴，通过炒制可以保留茼蒿的营养成分和口感。胡萝卜胡萝卜味道甜美，含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，可以提高免疫力、保护皮肤和眼睛健康。此外，胡萝卜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。胡萝卜还...……更多
2023-10-31 17:52:00西红,中老年人,西红柿,含量,保健,胡萝卜
...味做一些创新变化。例如，可以加入一些其他的蔬菜，如胡萝卜、芹菜等来增加口感和营养价值。此外，也可以使用豆腐皮来代替豆腐，增加饺子馅的口感和营养价值。无论是加入其他蔬菜还是使用豆腐皮，都可以使白菜素饺子...……更多
2023-10-06 14:28:00饺子,白菜,香味,鸡蛋,方法,白菜
...煎饼做法：
面粉加盐和清水制成稀面糊，炒熟土豆丝、胡萝卜丝，备用。平底锅中倒入面糊，烙至定型后翻面加入鸡蛋、调料、火腿肠、香菜等，卷成煎饼即可。扩写：鸡蛋煎饼外酥里嫩，色香味俱全，让人垂涎欲滴。制作时...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...降肝火的功效。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常食用芹菜可以清热解毒、去病强身，对于肝火过旺、皮肤粗糙、失眠、头疼的人来说尤为适宜。为了让大家更...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...茼蒿炒虾皮茼蒿，被称为“春菜之王”，富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有清肝明目、解毒润肠、安神助眠等功效。清炒是茼蒿最适宜的吃法，简单易做。清脆的茼蒿搭配鲜美的虾皮，清香可口。烹饪时，蒜蓉的香气浸...……更多
2024-03-31 09:51:00菠菜,营养,荠菜,油麦,茼蒿,鲮鱼
...润肺止咳、清肝明目等功效。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，有助于提高免疫力，保护眼睛，促进钙质吸收，对于缓解春季失眠、焦虑等症状具有一定的辅助作用。荠菜富含纤维素，有利于肠道蠕...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...菜，茴香富含维生素C，有助于抗氧化、抗自由基。它的β胡萝卜素含量也很丰富，比南瓜还要高出近3倍！可以保护眼睛、皮肤和黏膜，有助于减少呼吸系统疾病。而且茴香的钙含量为每100g/154mg，比牛奶还高！
开胃理气茴香入...……更多
2023-11-17 15:07:00宝藏,关键,价格,茴香,绿叶,命门
...目，还能提供充足的蛋白质，对维持血糖平衡和增强身体免疫力有极佳的效果。
主要食材：茼蒿、豆腐、蒜末、生抽、香醋具体做法：茼蒿洗净后切成适当大小，豆腐切成小方块。将豆腐用开水轻轻焯过，然后捞出控干水分。...……更多
2024-06-07 09:12:00肝火,中老年,睡眠,精力,茼蒿,生抽
...量称得上蔬菜中的佼佼者。它不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素，有助于增强机体免疫能力，还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质，能够给人体补充充足的能量。图源：网络对于有便秘症状的小孩，家长不妨多给小孩吃些油菜...……更多
2023-10-14 12:15:00餐桌,蔬菜,营养,冠军,孩子,茼蒿
...瓜鸡蛋馅饺子食材：中筋面粉200克、黄瓜2根、鸡蛋3个、胡萝卜半根、黑木耳30克，虾皮适量、香葱1根、生抽1勺、蚝油1勺、胡椒粉少许、香油半勺、花椒油少许、盐适量1、将中筋面粉放入大碗中，逐渐加入温水，边加边搅拌，...……更多
2024-06-11 10:34:00真香,一口,油腻,饺子,饺子,生抽
...翠绿即可。推荐食谱：【蒸茼蒿丸子】准备食材：茼蒿、胡萝卜、虾米、葱、鸡蛋、淀粉、盐、大蒜、生抽、香油详细做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切碎备用；胡萝卜清洗干净后，去皮，切末备用；将虾米用温水泡软备...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...茼蒿茼蒿是霜降季节的优质蔬菜之一，它富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。维生素C有助于增强免疫力，清除自由基，保护肝脏健康。此外，茼蒿还含有丰富的叶绿素，可以帮助清除体内的毒素，保持肝脏的正常功能。多食...……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...白和必需的微量元素，与茼蒿一起食用，不仅能提升身体免疫力，还能滋养肝肾，促进身体健康。主要食材：茼蒿、虾仁、鸡蛋白、淀粉、盐具体做法：虾仁用鸡蛋白和少量淀粉腌制，增加口感。茼蒿洗净后焯水备用。锅中加油...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...肌肉的生长与修复。茼蒿的高维生素和矿物质含量能提升免疫力，并有助于皮肤健康与血液净化。具体做法：将茼蒿洗净，切成段；鸡蛋打散备用。
锅中加少许油，热油后先倒入鸡蛋快速炒至基本凝固。加入茼蒿快速翻炒，使...……更多
2024-06-17 15:19:00皮肤,专家,茼蒿,健康,食谱,虾仁
...状态，提高睡眠质量，使人更容易拥有深度睡眠。
三：胡萝卜（胡萝卜烧肉）胡萝卜被誉为“小人参”，其营养价值非常丰富。高含量的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，不仅能够维护视力健康，还能增强免疫系统功能。...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...，价格实惠，非常适合家庭的日常食用。制作馅料准备好胡萝卜丝、豆腐碎、香菇丁和粉条段。将食材加入热锅中进行翻炒，期间加入一些调味料如盐、蚝油和鸡粉，调理出香气扑鼻的馅料。将炒好的馅料与腌制好的白菜一同搅...……更多
2024-01-09 11:01:00蒸饺,制作过程,实用性,白菜,味道,过程
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说到刷牙，这是现代人每天必做的事，但我身边就有朋友时常抱怨：“我的刷牙方法很科学，也很认真，可是牙还是不好，这是为什么呢
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每4个人就有一个是高血压，成年人的血压在140/90毫米汞柱，就应诊断为高血压，可以说高血压成了老年人，乃至年轻人最为头疼的心脑血管疾病
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秋冬交替期间，水果很为丰盛。但在这样一个盛产水果的时节，如何吃水果，却总会让想要减肥的合并血糖高的人群感到为难。除了吃多少的问题
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头晕是老人常见的一种症状，很多老人不以为意，然而，头晕并不是一件小事，有可能是一些大病征兆，如果老人经常头晕，最好及时检查
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如今的慢性病，是很多人都避之不及的，如高血压患者，几乎每10人当中就有2~3人被确诊为高血压。根据由国家心血管病中心等多家权威机构进行诊治的《中国高血压临床》所推荐的我国成人高血压诊断值
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李先生工作经常加班，才37岁就疲态尽显，经常感觉疲惫，最要紧的是夫妻生活也变得力不从心。偶然和朋友说起这个事情，还被打趣是不是肾不行了
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痛风是现代文明病，与饮食习惯密切相关。要想控制尿酸，预防痛风，牢记“三字诀”和饮食控制8个原则尤为重要。防痛风“三字诀”多喝水痛风的最大病因之一是嘌呤过高
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月经规律与否，也代表着女性身体的健康好怀程度，正常情况下，女性的月经都是有固定的周期，但是还有很多的女性会出现月经推迟的情况
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正常的白带是乳白色、半透明的，呈蛋清或者凝乳状。虽然有时候由于排卵、个人卫生习惯以及天气等原因，白带外观上会有一些小改变
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对于备孕中的夫妻，他们会想尽各种办法，帮助自己快速好孕。其实备孕的关键因素还是在女人，只要男人保证身体健康，精子的质量和数量没有问题
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在备孕的甜蜜旅程中，每一对夫妇都渴望能顺利迎来爱情的结晶。而卵子作为新生命的起点，其质量直接关乎着怀孕的成功率与胎儿的健康
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