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...多加几分钟，不然放凉可能不脆）。五、南瓜推荐食谱：牛腩南瓜盅食材：南瓜、牛腩、西红柿、蒜末、葱、生抽、蚝油、糖、盐做法：1、南瓜小刀切开，小勺清空瓜瓤，准备好牛肉，西红柿，蒜末，葱等配料。2、蒜末炒香后...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...关火，再将大棒骨捞出冲洗干净表面的浮沫，然后放到电压力锅中，加入葱段、蒜片、姜片、干辣椒、花椒、八角、桂皮，适量的料酒、2勺黄豆酱、2勺生抽、少许老抽和一匙食盐，搅拌均匀后备用。
如果家里有山楂干，最好...……更多
2023-11-13 20:43:00羊肉,牛肉,人人,大棒,冰糖,小火
...紫米、红豆和莲子三种食材放入碗中，清洗干净后放入电压力锅中，用电压力锅比起普通锅具更快更省事；
2. 加入食材5倍左右的水，注意水要一次性加足，不要中途加水；3. 按下电压力锅上炖煮粗粮粥的功能键， 时间到，“...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...入姜片去腥，焯好后冲洗干净；2. 将焯好的羊腿肉放入电压力锅中，再加入准备好的莲藕块，加入几片姜；
3. 加入1块火锅底料，加入1勺酱油，再加入1小罐啤酒；
4. 按下电压力锅上炖煮牛羊肉的功能键，时间到， “莲藕炖羊...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...带有嚼劲口感的状态，这样才不会太油腻。Ps：如果是电压力锅，时间可以更短。
9.过程中要翻拌一下，让鹌鹑蛋充分吸收焖煮出来的汤汁，更加入味。10.焖煮完毕，用筷子戳一下猪腿，能轻松戳透就可以出锅啦！如果不够，再...……更多
2024-04-13 11:14:00猪手,迷糊,年度,鹌鹑,猪手,电饭煲
...，有助于促进肠胃蠕动和提高免疫力。第三章：清炖萝卜牛腩清炖萝卜牛腩的做法
清炖萝卜牛腩是一道家常菜，制作简单而美味。首先，我们需要将牛腩切块，并用清水清洗干净。然后，将牛腩放入锅中，加入姜片和料酒煮出...……更多
2023-11-26 11:52:00消化道,丸子,膳食,肠胃,萝卜,纤维
...时间要掌握好，避免过度炸熟，影响口感。
六、番茄炖牛腩番茄炖牛腩是一道鲜香浓郁的家常菜，以其酸甜可口的番茄汤汁和软烂入味的牛腩而闻名。牛腩是富含蛋白质和胶原蛋白的食材，有助于增强体力和促进骨骼发育。炖...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...非常棒。牛肉的做法有很多，比如小炒黄牛肉、西红柿炖牛腩、或者是做成牛排，但我最喜欢的家常做法并不是这些，而是做成一道美味的碎刀牛肉。炒牛肉时，牛肉又硬又柴还有腥味？学会这3招，牛肉不用腌也鲜嫩。不管是...……更多
2023-10-08 15:23:00猪肉,体力,牛肉,猪肉,切成,生抽
...、花生、莲子（可根据个人口味添加）工具：高压锅或电压力锅、炖盅（可选）步骤一：处理猪肚先用清水将猪肚表面的污物洗净，然后加入盐和生粉（或面粉、醋）反复搓洗，以去除猪肚上的粘液和异味。搓洗过程中可适当加...……更多
2024-09-14 16:32:00鱼胶,滋补,新宠,家常,做法,神奇
...计划？别急，今天给你们带来一道超鲜美、超暖心的萝卜牛腩汤，不仅让你喝得满足，还能兼顾健康减脂哦！萝卜牛腩汤，低脂高蛋白，萝卜还能促进消化，让你在享受美味的同时，也能保持身材。学会我的独家秘籍，让你轻松...……更多
2024-11-04 09:24:00大口,牛腩,秋冬,萝卜,牛腩,萝卜
...为开胃菜，还可以搭配米饭或面食，增加食欲。3、清炖牛腩萝卜汤材料：牛腩、萝卜、葱、姜、盐、料酒、清水。做法步骤：1、将牛腩切块，焯水后捞出备用。2、锅中加入适量清水，放入牛腩、葱段、姜片、料酒煮开。3、将...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...有助于提高免疫力，是秋冬季节的理想汤品。一、白萝卜牛腩准备材料：牛腩500克（切块）；白萝卜1根（切块）；姜5片（切末）；蒜3瓣（切末）；青葱2根（切段）；红椒1个（切片，可选，增加颜色和香味）；酱油3汤匙；料酒...……更多
2024-09-10 09:49:00虚弱,体质,鸡肉,牛腩,猪肚,清水
...不油腻，用它代替主食，饱腹抗饿，营养又美味，上桌必光盘，你也不妨试试吧。【火腿炒芋头片】原料：芋头火腿葱花油盐制作：1.准备好食材；2.烧热锅放入少许油，将少许火腿片放进锅中翻炒几下；3.加入芋头片放进锅中翻...……更多
2024-10-12 09:33:00乌发,碱性,中老年,口臭,食物,建议
...有助于增强免疫力。这道菜是冬季滋补的好选择。南瓜炖牛腩南瓜炖牛腩是一道色香味俱全的美食。牛腩肉质细嫩，富含高质量的蛋白质和铁质，对于增强体力和血液健康非常有益。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和纤维，不仅能提...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...C和多种矿物质，可以增强免疫力、促进消化。白萝卜炖牛腩材料：白萝卜500克牛腩250克姜片适量盐适量料酒适量水适量做法：白萝卜去皮切块，备用。牛腩切块，用料酒、盐、姜片腌制10分钟。热锅凉油，将牛腩煸炒至变色，加...……更多
2023-10-14 12:14:00功效,营养,芦笋,绿豆芽,白萝卜,煸炒
...在工作日，也可以快速准备富含蔬菜的餐食。此外，利用压力锅或慢炖锅进行批量烹饪，可以一次性准备多个餐食，既节省时间又确保营养摄入。 ……更多
2024-04-06 11:31:00食谱,美味,蔬菜,保证,蔬菜,餐食
...耳的滋润，与花胶的柔滑相得益彰，既营养又美味。而在压力锅中炖煮，更是能让食材的营养充分融合，让每一口都充满惊喜。当然，花胶的烹饪方式并不局限于炖煮。花胶炒饭和花胶红糖糕就是另外两种值得尝试的做法。炒饭...……更多
2024-04-17 06:36:00营养,美味,密码,营养,老鸭,小火
...水开后，将棒骨放入煮沸三分钟，用温水清洗干净后放入压力锅中。
4.在另一个锅中，炒制糖色，加入冰糖小火熬制，直到呈枣红色并出现密集的小泡时，倒入开水，然后盛出备用。5.再次烧油，下入葱姜煸炒，加入香料炒出香...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
...其他调料，如葱段、香菜等，增添风味。三、番茄土豆炖牛腩： 番茄土豆炖牛腩是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，将番茄、土豆和牛腩炖煮而成。番茄富含维生素C和番茄红素，有助于增强血管弹性，促进血液循环。土豆中的...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...羊肉炖熟后加盐调味，转大火收汁即可出锅。三、番茄炖牛腩准备牛腩、番茄、洋葱、生姜、蒜瓣、大葱、食盐、料酒、生抽、老抽、食用油。1、牛腩切大块，用水泡1小时，洗干净后放入锅中，加入冷水、姜片、葱段，倒入半...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...去掉外层的膜。
4.将焯烫好的板栗和煮过的鸽子肉放入压力锅中，加入适量清水，再加入适量的盐，盖上盖子，大火煮开。5、转小火煮30分钟，关火后待压力全部释放，取出即可食用。小贴士：1、煮鸽子肉的时候务必清除浮沫...……更多
2023-11-29 09:33:00佳品,滋补,口感,鸽子,营养,价值
...食谱，供大家参考。推荐食谱一：土豆炖牛肉选择上好的牛腩一块，改刀切成小块。切好的牛肉泡水半个小时，可以有效去除牛肉的腥味。土豆和胡萝卜切成牛肉大小的块，泡过血水的牛肉凉水下锅，先焯一下水，大火煮开以后...……更多
2023-10-24 17:02:00牛肉,土豆,土豆,牛肉,切成,土豆丝
...高锌的蔬菜，以增强免疫力，减少生病的风险。一、腐竹牛腩煲腐竹牛腩煲是一道富含高锌的营养菜肴。牛腩是优质的蛋白质来源，含有丰富的锌元素，有助于增强免疫力。腐竹具有补充胶原蛋白、滋润肌肤的功效，是保持皮肤...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...糖尿病患者，可用粗粮杂豆(总量的1/4～1/3)与米混合，用压力锅蒸得相对软糯，既可控制血糖也利于消化吸收。
蔬菜每日蔬菜的摄入量在300～500克，可以选一些嫩叶菜(如菠菜、娃娃菜、白菜心等)和去皮去籽的茄瓜类菜(如西葫...……更多
2024-06-11 17:38:00得了,感冒,营养,还是,感冒,营养
...吗？让我们一起迎接一个充满活力的冬季吧！【西红柿炖牛腩】
西红柿炖牛腩，这道菜既美味又营养。西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化，而牛腩则是蛋白质和铁质的良好来源，对增强体力和血液健康大有裨益。准...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...成小块，用开水焯水一下，捞出备用。3.取一个炖盅或者压力锅，将切好的猪蹄放入，加入适量清水。4.加入泡好的黄豆，姜片，葱段以及适量的料酒。5.如果使用炖盅，加盖后用大火烧开，然后转小火炖煮2-3小时，直到猪蹄炖至...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...好。这样的搭配真香，要多吃！推荐菜谱：【番茄蘑菇炖牛腩汤】材料：牛腩800克，新鲜的蘑菇4-5个，胡萝卜一根，西红柿2粒，洋葱半粒，蒜瓣适量具体做法：第一步：牛腩切块放入冷水锅煮开焯烫，用温水冲洗干净，番茄去...……更多
2024-11-24 09:03:00道菜,小雪,手脚,身体,番茄,牛腩
好久没吃红烧肉，这次上桌没多久就光盘了！这是小编最近做菜的最强心得啊！大家有没有这种感觉？偶尔几天没吃红烧肉，肚子就像是缺了点什么，吃啥都不带劲儿。今天小编给大家分享的就是一道经典的红烧肉，保证你一...……更多
2024-09-28 17:22:00红烧肉,光盘,红烧肉,五花,五花肉,藕片
材料：牛腩、番茄、姜、葱、植物油、盐、料酒、酱油、老抽、蚝油做法：1.将牛腩浸泡出血水，洗净后控水备用。番茄洗净切块或切碎，姜、葱等辅料改刀备用。2.将牛腩切块，冷水下锅，加入姜片和料酒，大火煮开后撇去浮...……更多
2024-07-13 11:49:00糖尿,牛腩,食谱,番茄,糖尿病,牛腩
...。其中，山药排骨玉米汤、紫菜虾皮豆腐汤、番茄土豆炖牛腩、虾仁蒸蛋、干贝鲜虾粥这几道菜肴，因其丰富的钙质和其他营养成分，成为伏天餐桌上的绝佳选择。一、山药排骨玉米汤将排骨的钙质与山药的滋补功效相结合，再...……更多
2024-08-09 06:14:00补钙,骨骼,小孩,老人,干贝,虾仁
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