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...以通过适当的硒补充来提高硒的摄入量。市面上有许多硒补充剂，但我们在选择时需要注意选择可靠的品牌，遵循医生的建议，按照剂量和时间进行补充，以免出现不必要的副作用。
总结：在冬季多吃硒含量丰富的食材，是保...……更多
2023-12-04 11:22:00肝脏,免疫力,免疫,含量,保护,方法
...会出现不好的作用。比如，吸烟者高剂量服用β-胡萝卜素补充剂，肺癌风险会显著增加。（北京协和医院主任医师 于康） ……更多
2023-12-27 01:26:00战队,食物,胡萝卜,胡萝卜素,维生素,人民政协
...键因素。实际上，研究表明，从食物中获得的钙比单独的补充剂更容易被身体吸收。这是因为食物中的钙往往伴随着其他促进吸收的因素。再看看小鱼干，它们不仅富含钙，还含有Omega-3脂肪酸，对心脏健康大有裨益。一个成人...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...的食物可以帮助强韧秀发。必要时还可以选择吃一些营养补充剂。4、富含碘质的食物生活中其实不能够缺少碘质，这不仅威胁着女性的身体健康，这也关乎着女性的头发健康。都说秋季是一个干燥的季节，头发也很容易出现干...……更多
2024-02-10 08:32:00头发,食物,矿物质,矿物,头发,生活
...弱。老年人应该摄入足够的钙和镁。他们可以通过食物或补充剂来获得这些矿物质，如乳制品、坚果、绿叶蔬菜等。维生素B12。维生素B12参与合成红细胞和维持神经系统功能，对于肌肉健康也有重要作用。老年人往往容易缺乏维...……更多
2024-05-09 09:52:00路来,老年人,有力,营养,维生素,老年人
...品一起吃。★果蔬中的维生素C有利于钙的吸收利用。钙补充剂比较适合与水果蔬菜一起吃。★蛋白质、磷肽也可以促进钙的吸收。所以，补钙时最好有蛋白质的摄入。★植酸、草酸、鞣酸可与钙结合为难溶性复合物，减少钙的...……更多
2023-10-16 15:44:00补钙,热点,儿童,钙剂,首都儿科研究所,维生素
...素食者）的饮食习惯，寻找适合自己的锌来源至关重要。补充剂的适当使用：在医生的指导下，对于某些特定群体（如老年人或慢性疾病患者），适当的锌补充剂可能是必要的。锌：大脑的守护者，痴呆的克星锌，这一微量元素...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...，针对人体容易缺乏的一些营养素，我们就可以通过膳食补充剂进行补充，包括水溶性维生素，如维生素C、B族维生素，脂溶性维生素，以及铁、锌、铜、硒、锰等在内的微量营养素、一些植物化合物和膳食纤维。这种膳食补充...……更多
2024-05-20 14:53:00免疫力,免疫,人体,营养,科学,免疫
...健康的负面影响。“临床上我们经常碰到，患者认为营养补充剂可以替代健康饮食。”蒋琳主任告诉记者，“一些患者认为，只要服用营养补充剂就能满足身体对营养的需求，而忽略健康饮食的重要性。然而，营养补充剂并不能...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...加维生素D的摄入。3.补充钙：通过乳制品、绿叶蔬菜和钙补充剂确保足够的钙摄入。五、案例分析与实践建议
在贵州中医药大学第二附属医院的一项研究中，某些老年RA患者通过科学的营养干预后，腿软无力的症状得到了显著...……更多
2024-06-05 10:54:00蛋白质,老年人,蛋白,方面,原因,老年人
...的增长，皮肤产生维生素D的能力也会下降。通过饮食和补充剂来补充维生素D变得尤为重要。补充维生素D并非仅仅是对抗骨质疏松或缓解肌肉疼痛，它更是一种全面提升身体健康，预防疾病的有效途径。 考虑到维生素D对预防癌...……更多
2024-01-17 11:50:00盾牌,不仅仅,力量,维生素,癌症,健康
...8杯水，避免过度摄入含糖饮料和高咖啡因饮品。5.草药和补充剂：科学使用重要性：某些草药和补充剂可能对肝肾有益，但需谨慎使用。实操建议：在专业医生指导下选择和使用这些产品，避免盲目自行使用。
通过实施这些科...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
...、鱼类、蛋黄、豆类等，还可以在医嘱下补充适量的营养补充剂，记住适量才是最好的。钙：钙的重要性想必大家都知道了，如果人老了出现弯腰驼背、身高缩短了、走路喜欢背着手等等，一方面是因为年龄导致的机体退化，另...……更多
2024-06-16 09:17:00营养素,升级版,金字塔,金字,老人,保证
...家通常建议通过天然食物摄入维生素C，而不是过度依赖补充剂。维生素C的不同来源维生素C广泛存在于各种食物中，特别是在柑橘类水果、浆果、西红柿、西兰花和绿叶蔬菜等中含量丰富。这些天然来源的维生素C不仅可以提供...……更多
2024-03-01 14:31:00天都,维生素,安全,维生素,补充剂,健康
...满足。例如，他们可以选择饮用奶类产品或者摄入蛋白质补充剂，以保证足够的蛋白质摄入量。对于老年人来说，饮食的多样性也非常重要。应该尽量摄入各种不同种类的食物，以确保获得全面的营养。老年人还应该时常检查自...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
...完善高端产品矩阵。2024年3月推出Solid Gold鱼油，进入宠物补充剂类别；5月重磅推出生鲜美毛鸡猫粮新品。凭借强大产品力，Solid Gold素力高稳占中国内地线上高端猫干粮品类第二名。此外，PNC持续强化渠道力，截至2024年3月31日，...……更多
2024-05-17 17:10:00品类,运营,营养,增长,业务,引擎
...，我们应该避免过量摄入维生素，尤其是高剂量的维生素补充剂，在补充维生素时，一定要遵循医生或营养师的建议，确保摄入量适中，以满足身体的需求即可。04医生提醒：这4种维生素不建议长期吃维生素A维生素A是一种脂溶...……更多
2023-11-12 12:04:00维生素,医生,建议,维生素,肝脏,身体
...以下简称“医保商会”）根据海关数据对2022年膳食营养补充剂的进出口情况进行了分析。2022年，我国膳食营养补充剂进出口逆势增长，国际贸易发展迅速，提振了产业信心，促进了行业发展。膳食营养补充剂是指以维生素、矿...……更多
2023-02-15 09:34:00补充剂,膳食,营养,进出口,增长,补充剂
...吸收的药物和其他类，而钙剂与维生素D为骨健康的基本补充剂。如果把人体的骨骼当成一幢“骨骼大厦”，那么钙剂就像是主要的原材料——砖头，虽然至关重要，但光有砖头，没有水泥、钢筋还不能形成人体坚固的“骨骼大...……更多
2023-04-20 01:25:00背痛,补钙,补充剂,骨质,骨骼,钙剂
...构，增加富含某种营养素的食物的摄入量外，还可以通过补充剂来快速补充某种营养素。但无论采取哪种方式，都需要注意适量、均衡的原则，避免过量补充导致营养过剩或中毒。生活再忙，也不要忘记照顾好自己，毕竟，健康...……更多
2024-06-01 09:22:00营养素,营养,身体,营养素,身体,营养
...有重要意义。二、维生素的来源维生素主要来源于食物和补充剂。不同的维生素在食物中的分布不同，因此，为了保证摄入足够的维生素，我们需要摄入多样化的食物。例如，维生素A主要来源于动物肝脏、胡萝卜等；维生素B族...……更多
2024-06-19 13:28:00天都,越好,维生素,维生素,食物,营养
...充维生素B6，以免影响身体健康。此外，在服用维生素B6补充剂时，也应避免与其他药物同时服用，以免发生药物相互作用。4、特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群在摄入维生素B6时需格外谨慎。这些人群的...……更多
2024-01-24 12:41:00良药,维生素,要点,睡眠,维生素,作用
...自身合成DHA和AA等能力有限的问题，需要配合母乳、营养补充剂或配方奶粉，没有母乳条件的，直接选用配方奶粉即可。现在的配方奶粉经过多次迭代，已经非常接近母乳，营养到位，喝起来也方便，妈妈们会很省心。宝宝在1岁...……更多
2023-12-13 10:41:00关键期,发育,大脑,遗憾,营养,只有
...暴露面积，减少使用防晒用品。而冬季就要多摄入营养素补充剂及富含维生素D的食物。比如深海鱼、鸡蛋、牛奶、香菇。香菇中的麦角固醇可以转化成维生素D。深海鱼是常见食物中含维生素D比较多的。 ……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...鱼油产品主要是保健食品，国外进口鱼油产品一般为膳食补充剂。选购鱼油类营养补充剂时，应尽量选择提取自深海无污染鱼类、加工纯度较高的鱼油产品。对于血脂偏高者或者为预防动脉粥样硬化等心血管疾病的群体，食用鱼...……更多
2023-02-16 08:25:00鱼油,食用,鱼油,维生素,鱼肝油,产品
...营养补充营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素，促进康复。二、运动锻炼与休息1.保证充足睡眠时间。每天休息要大于8小时。睡眠质...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...素D的食物如鱼类、蛋黄和强化食品，以及适当的维生素D补充剂，可以帮助维持血液中维生素D的理想水平。维生素D的作用远超过促进骨骼健康这一传统观念。对于糖代谢异常患者而言，维生素D不仅对维持正常的糖代谢过程至关...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,佝偻病,糖尿病人,佝偻,维生素,病人
...一项针对10000多名高血压患者的研究发现，服用维生素B2补充剂的人比不服用维生素B2的人中风风险更低。在一天结束时，维生素B2是一种重要的营养素，可以帮助保持整体健康。虽然它可能有助于减轻高血压的一些症状，但它并...……更多
2023-01-28 21:50:00副作用,维生素,维生素,补充剂,核黄素,高血压
...合型产品实现内外抗衰美颜，作为近几年热门的营养膳食补充剂，W+NMN正逐渐引起国内消费者的广泛关注。女性可能相对于男性更需要关注NMN（烟酰胺单核苷酸）的补充。这并不是说男性不需要NMN，而是基于女性的生理特点和健...……更多
2024-03-20 11:22:00补充剂,膳食,尤为,女性,女性,身体
...致钙在体内沉积，引起其他健康问题。因此，在使用任何补充剂前，务必咨询专业医生的建议。最后，家长的情感支持同样重要。孩子在成长过程中会遇到各种困惑和不适，家长的理解和陪伴会给他们莫大的安慰和支持。在面对...……更多
2023-12-28 12:54:00征兆,孩子,还是,孩子,疼痛,腿部
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00