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高血压的‘福音’,闲来没事吃点,扩张血管,血压或能稳稳降
...二、葫芦葫芦富含丰富的维生素C、蛋白质等人体必须的元素,能清热利湿,降血压。 ……更多
日常生活中,可以多吃这3种食物进行养肝,建议参考试试
...了保证口感会有许多生石灰氧化铅,吃太多皮蛋会导致铅元素中毒,加重肝脏负担。如果不能及时把毒素排出体外,会导致重金属成分侵蚀干细胞。2.动物肝脏 动物肝脏一直是餐桌上比较受欢迎的菜品,具有较高的营养价值。...……更多
补气血,这些食物让你告别暗沉不起色的肌肤
...并且比红枣更胜一筹。芝麻中含有铁、锌、镁、钙等微量元素以及维生素E等,能够促进血红素的形成,帮助补充血液中缺乏的铁元素,调理女性月经失调和补充胶原蛋白,进而作用于保湿,抗老化等方面。此外,黑芝麻还能够...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...营养失衡钙磷代谢紊乱是骨质疏松的重要原因,其它微量元素和蛋白质等营养素也影响钙的代谢,不良的生活习惯如饮酒、喝大量咖啡、抽烟等方面同样影响人体对钙的吸收,使体内钙的流失速度加快。2.缺乏锻炼 现代研究证...……更多
长期使用不锈钢筷子,对健康究竟是有益还是有害?来看看真相
...首先,不锈钢筷子在使用过程中可能会释放出微量的金属元素,如镍、铬等。这些元素是人体所需的微量元素,但在过量摄入的情况下,可能对人体健康造成一定影响。例如,长期过量摄入镍可能导致皮肤过敏、呼吸系统问题等...……更多
最养女人的5种小食,让它们成为你日常生活中的健康守护者
...身体的滋养,但是一些看似普通的零食却有着丰富的营养元素。在日常生活中,如果能够选择合理的零食,不仅可以满足口腹之欲,更能够有效补充气血,改善气色,让人们看起来更加年轻有活力。本文将为大家介绍最养女人的...……更多
月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,对减肥有效果
...得增强肠胃的饱腹感,还可以帮助身体,提供大量的营养元素,最好选择一些热量比较低的坚果,这样也不容易长胖,还能增强身体的免疫力,避免出现营养不良,在使用的时候也要控制好数量,避免吃得过多,以免使身体长胖...……更多
失眠多是“肝火旺”,建议多吃这五种食物,养肝降火,轻松入睡
...的营养成分,如维生素A、B1、B2、C、E以及钙、铁等微量元素。枸杞具有滋补肝肾、明目养血的功效,对于肝火旺盛引起的失眠有着良好的调理作用。可以将枸杞泡水喝,或者加入到粥、汤中食用,长期坚持,可见成效。二、菊...……更多
它们不仅能够清热解暑,还具有利尿、降脂等作用
...也是夏季餐桌上的常客。海鲜中富含丰富的蛋白质和微量元素,对于增强身体免疫力、促进新陈代谢非常有益。比如,虾、蟹、鱼等都是夏季的好选择,它们不仅可以补充营养,还具有清热解毒的功效。此外,夏季适宜食用一些...……更多
血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些
...醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。6.洋葱洋葱中含有微量元素硒,能帮助修复受损的胰岛细胞,维持胰岛素的正常分泌,达到稳定血糖的目的。经过研究发现,洋葱中的一些物质与药物阿司匹林的作用有一些相似之处,能帮助稳...……更多
想要滋补肾脏,饮食方面,以下这些食物请别错过
...持肾功能正常的话,日常生活中可以考虑适量吃点富含锌元素的食物,而坚果当中所含有的锌元素就是比较丰富的,所以如果想要呵护肾脏的话,可以考虑吃点坚果,像是花生、瓜子、核桃,都是不错的选择。【黑色食物】中医...……更多
医生:保护甲状腺,4物需要管住嘴
...知自己患上了这种病症。01诱发甲状腺结节的因素缺碘碘元素对甲状腺激素的合成和分泌起着重要作用,如果摄入的碘元素不足,可能会导致甲状腺激素水平异常,从而促使甲状腺结节的形成。遗传因素甲状腺结节存在一定的遗...……更多
导致患癌的主要原因是什么?大家尽量避免
...较强的物质,这样就会增加患癌的风险。再加上其中的钠元素含量相对较高,也会影响血压值,所以这也是不建议多吃的。3.生鱼肉 一些“半生不熟”的食物受到一群年轻人的喜爱,这种食物味道鲜美,是夏天很多人选择的食...……更多
常吃这6种“高镁”食物,营养美味助睡眠,让你活力满满更有劲
...饮食上多吃一些含镁高的食物,因为镁是人体必需的微量元素,能调节神经递质,让身体充满活力。因此小编推荐要常吃这6种“高镁”食物,营养美味助睡眠,让你活力满满更有劲,一起来看看吧。一、黑巧克力黑巧克力是所...……更多
为何过去因为穷经常吃咸菜,却很少得高血压、癌症?真相来了
...让人短命? 其实最主要的原因是高盐饮食会容易导致钠元素摄入过多,虽然适当的摄入钠元素,有助于保持身体里的酸碱平衡和渗透压。但是过量摄入钠元素就会容易带来水钠潴留,另外也会容易使血压水平上升,导致血容量...……更多
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃3种食物,不怕缺硒
...天还买猪肝吃?”“我看网上说,猪肝中的含硒量高,硒元素可以杀死癌细胞,我就买回去多吃点呗。”硒元素真的有王阿姨说的那么有用处,可以杀死癌细胞吗?医生表示:可以适当多吃这3种食物,不怕缺硒。一、缺硒的表...……更多
为何脑梗患者越来越多?
...了食盐的话,就会严重影响到饭菜的味道,实验当中的钠元素进入体内之后会不会血管造成刺激,所以想要防范脑梗,尽量少吃高盐食物。 2、糖白糖也是一种调味品,烹饪食物的时候适当加入一点白糖能够起到调味提鲜的效果...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此,对于健康成人来说,每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可;对于一些特殊人群,如消化功能较弱的婴幼儿、老年人,脾胃受损人群,消瘦、贫血、缺...……更多
糖尿病的“发物”是大葱?医生:预防血糖升高,6种食物或要少吃
...在抑制疾病细胞的生长方面有很好的效果;大葱中的微量元素硒,可以降低体内亚硝酸盐的含量,在预防疾病方面也有很好的效果。 2.抑制口腔细菌平时适当进食大葱可以抑制口腔细菌的滋生,现在很多人都因为口腔清洁工作...……更多
...、豆腐、豌豆、蚕豆、菠菜。推荐理由:镁是人体必需的元素之一,也是机体重要的元素,具有促进蛋白质合成,维持肌肉收缩,保持骨骼健康,在调节身体正常能量代谢等方面有一定作用。此外,它可以保护人体血管和心脏健...……更多
体重跟寿命有关系吗?中年人的“养寿指南”公布,控制体重是关键
...食量减少,必要的时候可以补充适当的富含维生素和微量元素的食物。晚上吃饭时不要吃太多,否则肠胃会负担不了,而且也会造成入睡困难的现象,对身体健康并没有好处。注意对脂肪的摄取量,健康增肥,并不是说没有节制...……更多
身边的“止咳冠军”,不是雪梨!润肺强心、安神助眠,适合现在吃
...那么,梨是如何帮助我们的心脏呢?梨富含膳食纤维和钾元素,这对心脏健康至关重要。纤维有助于控制胆固醇水平,降低心脏病风险。而钾元素可以帮助调整心脏的节律,降低高血压的风险。此外,梨中的抗氧化物质也有助于...……更多
长期便秘,如何改善呢?这4条“小建议”,还请大家注意查收
...。3.适当摄取蛋白质蛋白质是维持机能运行所必需的营养元素之一,它既能够为身体供给能量,也能够为细胞活动提供物质基础。而且,蛋白质还有很多消化酶的组成成分,当体内蛋白质种类齐全时,消化能力也能得到保障,继...……更多
这些被夸大其词的食物,别再吃了
...“高钙”误区。喝纯奶的初衷,也是希望吸收纯奶中的钙元素。很多商家就是利用这一点,生产出了所谓的“高钙奶”。和普通纯奶相比,“高钙奶”中加入的是碳酸钙,确实要比普通的乳酸钙高一些。但很多人的身体,是无法...……更多
西红柿能否降低尿酸?医生:这四种食物可降低尿酸,建议增加摄入
...、油菜、芹菜等,富含丰富的维生素和矿物质,尤其是钾元素。钾元素可以帮助维持体内酸碱平衡,促进尿酸的排泄。此外,绿叶蔬菜中的叶绿素也具有一定的抗氧化作用,有助于减轻尿酸对身体的损害。2.水果水果如苹果、香...……更多
牛肉还富含高质量的蛋白质,可以增加肌肉力量,提高身体的抵抗力
...牛肉是冬季非常适宜的食物,富含钾、铁、锌等多种微量元素,这些元素对于中老年人的健康至关重要。钾可以帮助维持心脏的正常功能,铁能够促进血液的生成和循环,锌则对免疫细胞的分裂和增殖有很大的帮助。此外,牛肉...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...。这是因为油条的制作过程中会加入明矾,而明矾中的铝元素是一种对人体有害的物质长期食用含有铝元素的油条,可能会对神经系统和骨骼系统产生负面影响,尤其是对于老年人来说,长期食用油条可能会增加患上老年痴呆的...……更多
早上起床后,宁愿饿肚子也少碰3类早餐,尽早转告家人
...在吃饭的时候一定要遵循这个规律,早餐尽量吃一些营养元素丰富的食物。当然也不是什么都能够吃的,早上起床之后,宁愿饿肚子,也要少碰这三种早餐,建议各位读者尽早转告给家人和朋友。01早上起床后宁愿饿肚子也少碰...……更多
减肥时,应该掌握三种技巧,可以帮助你快速燃烧脂肪和减肥
...碳水化合物,蛋白质以及脂肪是我们非常熟知的三种营养元素,其中碳水化合物为主要的能量供应物质大部分会分解成葡萄糖供身体吸收。另一方面以糖原形式储存于肌肉和肝脏中,当肝脏和肌肉糖原充足时,其余糖原将转化为...……更多
什么是甲状腺结节,哪些食物甲状腺结节不能吃,一文了解
...的患者来说,菜花并不应该肆无忌惮的吃,其里面有一些元素会影响甲状腺健康。……更多
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【天眼问医】还没得病,为何要治?中医名家解读“治未病”
此海报由AI生成专家简介 贵州中医药大学第一附属医院治未病中心主任欧江琴在如今快节奏、高压力的生活环境中,健康成了人们最宝贵的财富
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温情暖桑榆 百岁贺期颐——龙里县为离休干部送生日祝福
2月13日,离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组,赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
2025-02-14 22:15:00
织金县第一中学关工委联合有关部门召开高三年级家长会
近日,织金县第一中学召开了以“家长‘心'护航,助力逐梦路”为主题的高三年级家长会。学校有关领导、全体高三班主任和高三年级家长参加了本次家长会
2025-02-14 22:15:00
赤水市元厚镇:灯火映团圆 谜韵闹元宵
为弘扬中华优秀传统文化,营造喜庆祥和的节日氛围,元宵节当天,由遵义市赤水市元厚镇党建工作办和元厚镇党务政务服务中心联合主办的“我们的节日·元宵”主题活动在小广场举行
2025-02-14 22:15:00
习水县关工委到良村镇开展工作调研
近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、喻泽民到良村镇,调研关工委工作并召开调研座谈会。良村镇党委书记黄文涛,镇党委委员
2025-02-14 22:16:00
赤水市白云乡:花式闹元宵 喜庆过佳节
正月十五月儿圆,家家户户庆团圆。2月12日,赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
2025-02-14 22:16:00
近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
2025-02-14 16:01:00
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2月11日,毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
2025-02-14 16:01:00
赤水市长期镇:文明实践暖新春 张灯结彩闹元宵
新年绽春意,欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化,进一步满足广大群众的精神文化需求,感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日,3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
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