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实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...跃起来。此时,通过合理的饮食调养,可以帮助我们补充元气,改善体虚,保持充沛活力。今天,我们就来分享4款适合从春天到夏天常喝的炖汤菜谱,它们不仅美味可口,更富含营养,对身体健康大有好处!一、春季养生汤:...……更多
这6种食物没有「保质期」,家家户户都有,即便存放很久也能吃
...需冷藏,只要存放在干燥、阴凉处,即可长期保存。推荐菜谱:蜂蜜柚子茶材料:柚子1个、蜂蜜适量、冰糖适量、清水适量步骤:01.柚子去皮去籽,果肉切碎备用。02.锅中加少量清水和冰糖,小火熬至冰糖融化。03.加入柚子肉...……更多
绿豆和它一起煮,从现在吃到三伏,湿气没了,失眠好了,别不会吃
...这些“黄金搭档”的奇妙组合,通过几道简单易做的家常菜谱,让健康与美味在这个夏天不期而遇。绿豆百合粥:清心除烦,安神助眠材料:绿豆50克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、清水适量。步骤:01.绿豆、干百合提前...……更多
在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...中加入一些食用油,加热至油热后,放入腌制好的鲫鱼,小火煎至底部定型后翻面继续煎,使两面呈金黄色。然后加入姜丝爆香,并倒入适量的开水,大火煮沸后放入豆腐块,继续煮20分钟,待鱼汤变浓白后,加入适量的料酒、...……更多
春天多喝汤,排毒祛湿,精神好,健康过春天
...则切成精致的小段,碗中打入两个鸡蛋,倒入热锅中,用小火慢慢煎熟,直至两面金黄,然后,将其切成诱人的小块。2、另起一锅,放入葱段和海鲜菇,小火慢炒,将冬瓜片轻轻放入锅中,与葱段和海鲜菇一同翻炒,将冬瓜的...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...、薏米和芡实,用勺子搅拌均匀。继续用大火煮沸后转至小火煮约10分钟,再继续小火煮约10分钟,等到大米煮熟开花后放入山药片,再次搅拌均匀后继续煮约10分钟,直到食材都煮熟后即可关火出锅。如果你喜欢甜味,可以加入...……更多
夏湿不除,越补越毒!每天吃点它,湿气全扫光!大肚腩瘪了
...炎,湿气当道。想要摆脱湿邪,调理身体,不妨试试这道菜谱——祛湿小食。此菜谱不仅美味可口,而且具有很好的养生功效,适合各个年龄段的人群食用。一、制作方法材料:1.薏米:适量,具有健脾利湿、清热排脓的功效。2...……更多
分享3道适合夏天清热补水又祛湿的汤,食材常见搭配简单,真好喝
...加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。【冬瓜薏米老鸭汤】简介:冬瓜薏米老鸭汤是一道传统的夏季养生汤品。冬瓜性寒,能清热解暑、利尿消肿;薏米则能健脾利湿,帮助身体排出多余水分;老鸭性...……更多
春天湿气重,多喝这3道“除湿汤”,祛湿健脾
...中加入适量清水,放入排骨、薏米、生姜,大火煮沸后转小火炖煮1小时。加入冬瓜块,继续炖煮20分钟,至冬瓜熟透。加盐调味,即可出锅享用。二、鲫鱼豆腐汤1、鲫鱼宰杀干净,去鳞、去内脏,用厨房纸巾擦干水分。豆腐切...……更多
春天湿气重,建议多吃这4种杂粮,祛湿解乏,舒坦过春天
...放入玉米粒煮至断生,加入鸡精,水淀粉,汤汁粘稠以后小火煮一分钟,放入菠菜,就做好了。二、小米——南瓜小米粥编辑搜图1、小米浸泡十分钟,南瓜切成薄片,水大火烧开。然后把小米倒进锅中,大火煮十分钟,煮到小...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...锅水,放入姜块,排骨。6、放入竹荪和虫草花。7、保持小火,炖煮一个小时左右。8、冬瓜去皮改刀。9、排骨软烂后放入冬瓜,继续炖煮十分钟。10、吃时调入少许盐。二、芹菜芹菜具有清热解毒、利尿消肿的功效,能够帮助身...……更多
6种这类食物,让大家提高免疫力,少生病
...类食物,让大家提高免疫力,少生病。第一种:韭菜推荐菜谱【韭菜炒鸡蛋】具体做法:1、韭菜炒鸡蛋,虽然简单,但是想要做好也有几个重点,才能让鸡蛋鲜嫩入味,韭菜翠绿好看。首先把嫩韭菜洗净晾干水分后,切成均匀...……更多
“秋天排湿,全身舒服”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
...足量的热水,开大火煮开。3、煮开后,放入姜片,转成小火炖煮一个小时。炖煮至冬瓜和排骨都软烂,加入适量的食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。红豆粥准备食材:红豆、糯米、冰糖 做法步骤:1、将红豆洗净,泡水30分钟...……更多
这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了
...抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了。第一种食物,鸽子推荐菜谱【清蒸鸽子肉】具体做法:1、鸽子处理好洗净后,要切去头和屁股,这两个部位都是不能吃的,然后把鸽子剁成块。2、鸽子肉不需要焯水,先放锅里炒一炒,再上锅...……更多
这道菜既美味可口,又能够温暖腰部,促进血液循环
...预防具有更为积极的作用。以下将介绍三道美味而有益的菜谱,通过药补不如食补的理念,让您在日常饮食中轻松摆脱腰痛之苦。第一,猪肚,推荐食谱猪肚薏米汤。猪肚薏米汤是一道有益于强壮腰肾的传统汤品,具有滋补肾气...……更多
三伏天要忌嘴:少食2白,多吃3绿3红,排湿解腻消暑,健康过伏
...策略——“少食两白,多吃三绿三红”,并附上几道家常菜谱,助您健康度过炎炎夏日。少食“两白”在三伏天,应尽量避免过多摄入两种“白色”食物:一是精制白米面,它们虽易消化吸收,但缺乏足够的膳食纤维,不利于肠...……更多
6月,有钱没钱,常给家人喝这汤,营养美味,祛湿健脾,早食早好
...果和纯净水足量。6:大火将其煮开后,撇去一层浮沫,小火煲1.5个小时,让全部食材都煮熟,汤汁慢慢变色,稍微加一些食盐,加上半勺胡椒粉调味,用勺子搅动几下,煮至入味就可以了,这款粉葛胡萝卜芡实薏米骨头汤就完...……更多
湿气最怕这2种食材,夏天健脾胃排湿养血补气
...内湿气,增强脾胃功能,提高身体免疫力。四、其他相关菜谱推荐1. 薏米红豆汤:将薏米和红豆一起煮汤食用,具有健脾祛湿、清热解毒的功效。适合夏季食用。2. 姜葱炒猪肚:将猪肚切片后与姜葱一起炒制,具有健脾胃、排湿...……更多
入春先忌姜,记住多喝汤,分享6道汤来解“春燥”,常喝多受益高
...用量根据人数而定,大火煮开,除去浮沫,盖好锅盖,转小火煲60分钟。用电饭锅煮的话直接选用煲汤功能。6、炖好后,只放一点盐调味就非常清甜啦。小提示:此汤的猪骨也可以换成鲮鱼,将鱼下锅煎至两边微黄后,放入汤袋...……更多
熬夜饮酒皆伤肝,这些食疗方帮助调理
...法:先将绿豆、枸杞、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。功效:补肝养血,清热明目,润肤养颜。适用于长期熬夜致肝血不足,心烦焦虑,...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
红油猪耳主料:猪耳朵,葱姜,花椒,八角,桂皮,香叶。调料:料酒,味精,鸡粉,红烧老抽,生抽,白糖,盐,香油。红油。1.买回的猪耳朵,火撩毛,洗干净。2.起锅烧水,下料酒,下猪耳朵,煮去血水,撇去血沫,捞出...……更多
初夏雨水多,要多喝八款祛湿汤,祛湿健脾抗疲劳,精力充沛不打盹
...、牛大力、白扁豆和赤小豆清洗好,一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、山药莲子鸡汤食材准备:山药、莲子、茯苓、薏米、百合、红...……更多
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
...薏米、莲子和陈皮,然后和姜片一起放入炖锅。3.往炖锅中加入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时,接着加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、山药五指毛桃猪骨汤食材准备:山药、五指毛桃、无花果、薏米、芡实、蜜...……更多
秋天,少吃橘子香蕉多吃它,祛湿降燥,健脾养胃,还能帮助睡眠
...薏米,山药都放入锅中,加入适量清水,大火烧开后,转小火焖煮至食材软烂。3,转大火烧开后,加入冰糖和枸杞,煮至冰糖融化,即可关火出锅。 第二种做法:【芡实炒虾仁】主要食材:芡实,虾仁,青红椒。调味料:食用...……更多
大量上市!钾是香蕉的12倍,一周2次,一补钾、二通便,三排毒
...品。接下来,就让我们一起探索几道以绿豆为主角的家常菜谱,让这抹清新的绿色为夏日的餐桌增添一抹亮色。绿豆汤:清凉解暑的经典之选所需材料:绿豆200克、冰糖适量(或根据个人口味调整)、清水适量 制作步骤:01.绿...……更多
谷雨节气,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备
...【1瓜】<冬瓜>所需食材:冬瓜,紫菜,虾,调味料;菜谱做法:1、冬瓜削去外皮,清洗干净,把冬瓜切成小块,如果想要熟的快一点可以切成小片;2、锅内倒水,水烧开后把冬瓜块放入水中煮制一下,煮到冬瓜变透就可以捞...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,伏天多喝这碗汤,清热消暑养脾胃
...,加入适量清水浸泡2小时,然后放入锅中加水煮沸,转小火煮至绿豆开花即可。根据个人口味,可加入适量冰糖或蜂蜜调味。2.冬瓜薏米汤冬瓜薏米汤具有清热解暑、利尿消肿、健脾益胃的功效。冬瓜性寒,能清热解暑;薏米性...……更多
三伏天,黄瓜、苦瓜靠边站,抓紧吃这菜,清热解暑健脾胃惜!
...过于清蒸。下面,就为大家推荐几道以冬瓜为主角的家常菜谱,让你轻松享受冬瓜带来的清凉与健康。清蒸冬瓜片材料:冬瓜500克,去皮切片、生姜几片、葱花适量、盐少许、香油几滴步骤:01.冬瓜去皮去瓤,切成薄片,均匀摆...……更多
萝卜是一种非常便宜的蔬菜,与大白菜相比,价格更加亲民
...欢这个方法,也欢迎大家分享自己的制作萝卜干的经验和菜谱。 ……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...的食物,也有很大的发散作用,经常食用的话,容易损耗元气导致抵抗力下降,出现嗓子干痒、咽喉不适等上火的情况。所以进入冬季,尽量少吃辛辣刺激的食物。 3,甜腻味。很多人喜欢吃甜腻的食物,比如蛋糕、奶茶等,这...……更多
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输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
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93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
春风拂过江南水乡,唤醒沉睡的万物,也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧,携手头部生鲜平台,深入洞察消费者对春鲜的需求
2025-02-24 19:36:00
小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
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云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
2025-02-24 20:03:00
修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00
云岩区人民医院开展走访慰问退休干部职工活动
近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
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云岩区卫健局走访慰问本单位离休干部
近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
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情暖桑榆晚 慰问传真情——云岩区第二人民医院开展走访慰问退休职工、老党员活动
连日来,贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动,为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
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云岩区杨惠街道惠龙社区儿童之家开展“社会实践活动周”系列活动
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花溪区老年大学参加书画联合大赛获奖
近期,贵阳市花溪区老年大学组织学员参加“东方红”三十省区市中国书画联合大赛,获得多个奖项。据悉,由安徽雏凤书画教育科技机构倡导发起并联合全国三十个省
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