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用最简单的食材，做最营养的靓汤01青梅茯薏煲瘦肉主要功效：开胃生津、清热利湿推荐人群：夏季天热出现心烦口渴，胃纳不佳者。材料（3-4人）：新鲜青梅5-10粒、茯苓20g、薏米30g、陈皮一小瓣、瘦肉150g。制作方法：新鲜青...……更多
2024-05-31 09:12:00汤水,食欲不振,食欲,人群,天气,青梅
...消化，还起到润燥的作用。下面我推荐5道适合秋分喝的汤水，做法简单，家人常喝身体好，大家赶紧收藏起来吧！★板栗炖鸡汤1、板栗背上切一小刀，然后放水里加盐大火煮五分钟，这样就可以轻松去壳了。2、把焯水的老母鸡...……更多
2024-02-25 06:51:00汤水,做法,家人,身体,小火,霸王花
...不是必须每天食用大鱼大肉，合理膳食最重要，适当多喝汤水，有利于下奶。产后第一餐以易消化的流食或半流食为主。流质饮食主要指用液状食物，如乳类、米汤、稀藕粉、菜汁、果汁等。因这些食物所含热量及营养素不足，...……更多
2024-02-19 13:47:00月子病,月子,科学,产妇,产后,饮食
...寒保暖的措施外，我们也不能忘记为家人煲上一锅浓郁的汤水，既能让身体暖暖的，又能滋补身体，提高免疫力。今天，我将为大家分享一道美味的鸡肉菌菇玉米汤的做法，这道汤以鸡肉为主菜，搭配各种鲜香的菌菇，再加上可...……更多
2023-11-01 09:17:00滋补,营养,身体,价值,美容,口感
引言冬季是人们对于营养需求增加的季节，汤水成为许多人首选的暖胃食物。在寒冷的冬天里，喝上一碗热腾腾的汤水，不仅可以滋补身体，还能让心情变得更舒畅。本文将介绍一道极为营养滋补的素汤——双菌豆腐汤，这道...……更多
2024-01-09 11:13:00豆腐,美味,做法,营养,白玉,豆腐
...增加了一定的难度。其实在坐月子期间，适当的吃一些“催乳”的食物，对于下奶是非常有帮助的！在坐月子期间，妈妈可以适当的吃一些椰枣，因为椰枣中含有丰富的维生素和钙元素。在坐月子期间，适当的吃一些椰枣，不仅...……更多
2024-07-26 20:24:00催乳,食物,健康,无花,无花果,椰枣
...在炖煮的过程中释放出来，鸡脚的胶原蛋白也充分溶解进汤水里，一碗下肚，清热解暑，脾胃也得到滋养。节瓜、眉豆和鸡脚的搭配，让这道汤水既有营养又不油腻，特别适合家里老人和孩子喝。【粉葛五指毛桃猪骨汤】清甜滋...……更多
2024-09-28 17:14:00广东,妈妈,广东,毛桃,汤水,五指
...的升高，许多人食欲不振，常喜欢饮用薏米、绿豆等寒凉汤水进行解暑。这些寒凉汤水本身就容易伤害脾胃，冷藏后食用更会加重不适。夏季暑湿交加，容易影响脾胃，进食过多寒凉食物只会雪上加霜。因此，我们应该选择一些...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...第三周月子餐
为了让母乳多多，月子中心给定制的都是汤水这一类了。一周全部是各种炖汤，清淡而且营养丰富。有番茄牛肉汤，西蓝花豆腐汤，裙带虾丸豆腐汤等。裙带虾丸豆腐汤怎么做，小李妈妈也知道。准备豆腐和裙带...……更多
2024-02-26 21:04:00月子,真值,婆婆,女子,月子,小李
...化，人们更倾向于摄入绿色蔬菜，喜欢品尝鲜美的汤品。汤水中蕴含着丰富的营养，口感鲜美，易于消化吸收，对于维护身体健康大有裨益。其中，香菇山药红枣炖鸡汤更是备受推崇，不仅味道鲜美，而且独特的营养搭配令人称...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
...豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。2、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。3、...……更多
2024-02-11 09:32:00奶水,豌豆,催乳,产妇,木瓜,猪脚
...状或者治疗疾病？比如，感冒发烧时就会喝一些热水或者汤水，认为这样可以帮助排出体内的病毒和毒素等。这些健康常识看似合理，但是，有些健康常识其实是错误的，甚至有些是非常危险的，它们不仅不能帮助你恢复健康，...……更多
2024-05-30 14:47:00健康常识,常识,健康,常识,香蕉,牛奶
...根据个人口味适量添加。同时，要注意火候的控制，保持汤水微沸，避免大火煮沸导致汤水浑浊。30分钟后，将豆腐块加入锅中，继续炖煮10分钟。豆腐的加入可以让汤更加浓郁，同时也增加了营养价值。炖煮的过程中，可以用...……更多
2024-05-22 09:54:00热腾,鱼头,幸福感,豆腐,幸福,鱼头
...作用。还有黄芪猪蹄汤，非常适合产妇下乳。丝瓜仁鲢鱼催乳汤也是非常好的选择，丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。产妇吃什么下奶1、花生：花生可用于脾虚反胃、...……更多
2024-02-19 17:31:00食物,催乳,丝瓜,豌豆,乳汁,功效
...吃的东西上，不要吃很油腻的食物，也不要着急喝下奶的汤水，不能吃红糖，保持均衡的饮食才能保证产妇的健康。2.生活护理 在产妇的生活护理上，产妇需尽早下床活动，注意个人卫生，及时刷牙漱口，牙刷可选择软毛牙刷，...……更多
2023-10-18 01:10:00护理,产妇,护理,宝宝,水果,饮食
...得身体不够清爽，几乎家家户户都会安排一些祛湿健脾的汤水。应对湿困脾胃导致纳呆、纳差，要运脾化湿才能让身体更加舒适。于是，赤小豆、木棉、陈皮等都是广东人汤煲里的常客。推荐汤水鸡屎藤煲排骨主要功效：消食化...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
...将通过食材的科学搭配提升口感，同时也增强食疗功效。汤水推荐橄榄石斛猪骨汤主要功效：清热滋阴、利咽化痰推荐人群：一般人群均可。材料：青橄榄10个、石斛10g、麦冬10g、陈皮1小瓣，猪骨500g（3-4人量）。烹调方法：石...……更多
2024-01-16 04:10:00骨科学,强筋,骨科,效果,毛桃,橄榄
...家分享一道我隔三岔五就会给自家小子煲来饮的健脾养胃汤水，诚挚恳请各位宝妈都要学会煲这个汤，一周2-3次给孩子做起来，让孩子脾气健旺，吃饭香，脾胃好，吸收好，身体越来越好！二参汤二参汤，即太子参麦冬百合无花...……更多
2024-04-13 11:22:00抵抗力,抵抗,孩子,脾胃,瘦肉,无花
...奶。最初数周，婴儿吮吸的频率越多对乳头的刺激越多，催乳素分泌也就越多，母乳的产量才会更多。夜间喂奶粉让产妇休息好？虽然休息好、心情平静能促进乳汁分泌，但夜间断掉母乳喂养并不可取。夜间催乳素产生多，所以...……更多
2024-07-30 11:59:00母乳,偏见,营养,母乳,喂养,妈妈
...坐月子期间不要天天吃大鱼大肉，要注意合理饮食，多喝汤水，对下奶有好处。(二)良好的环境在旧习俗中，女性在坐月子的时候要紧闭门窗，即使是在炎热的夏天，也不能开窗。这样会导致产妇的身体处于高温高湿的状态，从...……更多
2024-07-05 08:43:00产后,护理,知识,产后,产妇,盆底
...颜，搭配上少许食盐调味，营养丰富、口感浓郁。每一口汤水都是对身体的呵护，让人倍感温暖。1、滋补祛湿，体健心安
茯苓乌鸡汤中的茯苓被誉为“仙人草”，早在古代就被列为珍贵滋补品。茯苓具有健脾利湿、益气安神的...……更多
2024-03-25 17:09:00汤汤,舒畅,身心,身体,帮助,茯苓
...据介绍，“干湿分离”的饮食方式，是指在吃饭的时候把汤水和饭菜分开吃。极目新闻记者看到，该观点认为固体食物消化时间长，在食用了汤水之后变得比较软烂、浓稠、更容易消化吸收。还有网友表示，之所以要“干湿分离...……更多
2024-07-08 18:08:00干湿,武汉,减肥,专家,干湿,食物
...正是我们身体需要补水的时候，因此，建议大家秋季多喝汤水。首先，喝汤水，能够帮助我们补充因季节变化而流失的养分，滋润皮肤。其次，喝汤有助于消化。因天气变化肠胃变得较为敏感，而热汤能够温暖肠胃，促进消化液...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
冬季养生汤手把手教你煲暖身靓汤推荐汤水黄精杞枣炖猪展主要功效：补气、养阴，健脾、润肺、益肾推荐人群：用于气阴不足导致体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群，亦可作为秋冬保健食疗。材料...……更多
2023-11-24 15:11:00汤水,消渴,精血,内热,枸杞,红枣
...，养生方面要注重健脾祛湿，保暖工作也不能放松。健脾汤水推荐赤白二豆煲乌鱼主要功效：健脾利水适应人群：食欲不振者。材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼300g、生姜适量（2-3人量）。制作方法：赤小豆、白扁豆洗净后用...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...消化功能变差。如果能常饮用一些生津止渴、清凉解暑的汤水或药茶，既能补养身体，又可以有效地缓解夏季因天气炎热给人带来的不适。1、胖大海茶菊花10克，银花10克，麦冬6克，胖大海4克，沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、...……更多
2024-08-15 13:57:00汤水,凉爽,养生,沸水,菊花,银花
...寒还要考虑“湿”，又要驱寒的同时也要祛湿，今天这碗汤水能帮助到不少小朋友。春砂仁，也叫春砂、砂仁，产自广东阳江、阳春一带。自古以来，春砂仁味道芳香，有特殊的醒脾和胃的作用，特别是脾胃湿气阻滞、脾胃虚寒...……更多
2024-06-08 11:49:00倒春寒,汤水,脾胃,正气,孩子,砂仁
...食谱：【酸辣土豆丝】
喝2汤寒冷天气里，正是品尝温暖汤水的绝佳时机。正如《论语》所言：“不时，不食”，意指饮食应顺应时节。随着深秋季节的推进，空气愈发干燥且寒冷，此时多饮用一些汤水，既能有效缓解干燥，又...……更多
2024-10-31 14:05:00寒气,体质,准备,白菜,萝卜,土豆
立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则，故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉医生介绍，中医理论认为，酸性收敛，入肝经，...……更多
2024-02-04 14:09:00汤水,茶饮,时节,养生,功效,养生
1、老鸭冬瓜汤老鸭一只，冬瓜2000克(连皮)，瘦猪肉100克，芡实、薏米各50克，北沙参30克，一同煮汤，调味食用。【功效】具有补虚损、消暑滋阳、健脾去湿的作用，是夏季上等的清补食品。2、二皮消暑饮冬瓜皮10克（鲜品30-50...……更多
2023-01-10 20:38:00汤水,推荐,冬瓜,老鸭,小火,功效
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