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产褥期护理了解一下
本文转自：海南特区报
产褥期其实就是我们都知道的坐月子。在产妇生完宝宝之后，需要至少一个月的时间进行恢复，这一期间的护理很重要，能够直接影响产妇的恢复效果。那么，对于产褥期护理知识，你知道多少呢？
1.饮食护理 坐月子的产妇处于刚生完宝宝的时期，身体上很虚弱，并且还要给宝宝喂奶，一定要做好产妇的饮食护理。在产褥期的饮食上，产妇需要多吃一些新鲜水果和蔬菜，能够防止产妇出现便秘，也能帮助产妇下奶，促进产妇恢复。但在吃蔬菜和水果时，蔬菜一定要煮熟，少放盐。不能吃寒凉的水果，例如西瓜和梨等，可以将水果用开水烫一下或者蒸一下再吃。在吃的东西上，不要吃很油腻的食物，也不要着急喝下奶的汤水，不能吃红糖，保持均衡的饮食才能保证产妇的健康。
2.生活护理 在产妇的生活护理上，产妇需尽早下床活动，注意个人卫生，及时刷牙漱口，牙刷可选择软毛牙刷，在保证不受凉的前提下可以洗澡洗头。产妇不能吹风，但若天气炎热，可适当开空调，保持屋内温度在25℃到28℃左右，但产妇不能直接吹风，最好穿上长袖的衣服和裤子，有风的话需要戴上帽子。在生活中，不能碰冷水。在产妇坐月子期间，绝对要禁止过夫妻生活，避免造成产褥期感染。
3.心理护理 产妇在生完宝宝之后，由于激素水平变化很快，再加上生完宝宝之后产妇很累，宝宝又频繁地要吃奶，使得产妇经常休息不好，也影响了心情。在产褥期护理中，需要多体谅产妇，多与产妇进行沟通，不要将重心都放在宝宝身上，多关心产妇，才能使得产妇保持良好的心情。
产褥期的产妇恢复很重要，家属需要做好护理，才能保障产妇的健康。
（三亚市天涯区疾病预防控制中心 符兰花）
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快照生成时间：2023-10-18 05:45:03
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