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健身项目,你选对了吗?
...文转自:沧州日报体育设施持续完善 运动方式不断丰富健身项目,你选对了吗?■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广在小区健身步道慢跑,于游园中健身器材上训练,玩飞盘、踢毽子、滑滑板……清晨或傍晚,健身的人们让狮城充满...……更多
健身初学者,了解一些基础的健身知识至关重要
...健康意识的提高,越来越多的人开始关注身体健康,加入健身的行列。对于健身初学者来说,了解一些基础的健身知识至关重要,这将有助于您更好地进行锻炼,避免运动损伤,提高锻炼效果。以下将为您详细介绍健身初学者必...……更多
春暖花开 全民健身热起来
本文转自:包头日报公园内打乒乓球的市民。市民在健身房里跳操。 □文/图 记者 李楷谨随着天气渐渐回暖,一股“运动风”席卷包头,在公园里,可以拥抱阳光、春风的户外运动吸引着居民走出家门;在健身房内,热爱运动...……更多
要常运动 更要会运动
...沧州日报■ 本报记者 康 宁“打球吗?”“下了班一起去健身呀!”“这周末全家一起骑行去郊外。”……时下,运动健身已经成为人们生活日常。但与此同时,一些人因运动不当导致的损伤,却与强身健体的初衷背道而驰。在...……更多
冬季运动有讲究 当心健身变伤身
本文转自:京九晚报在日月湖畔健身的市民本报融媒体记者 魏文慧 摄虽然近日天气寒冷,但商丘市民强身健体的热情却没有“降温”。无论是居民小区还是公园广场,到处都能看到市民锻炼的身影。虞城县人民医院骨科医生陈...……更多
选择适合女生的健身运动,可以帮助女性塑造美丽的身材
...性对健康和美的追求不断提高,越来越多的女性开始关注健身。选择适合女生的健身运动,不仅可以帮助女性塑造美丽的身材,还能提高身体素质,保持良好的心态。以下将为您推荐一些适合女生的健身运动,帮助您找到最适合...……更多
介绍5个方法,帮助我们练出完美的身材
健身是一项非常重要的活动,它对我们的身体健康有着积极的影响。然而,对于上班族来说,由于长时间久坐,导致臀部肌肉变大的问题变得非常普遍。这不仅影响了我们的身体形态,也对我们的健康带来了一定的危害。那么...……更多
重阳节来临    老年人如何科学健身
...:金陵晚报□金陵晚报/紫金山新闻记者 丁媛媛随着人们健身意识的提高,健身锻炼已经成为老年人日常生活的必要组成部分。不过,由于老年人身体机能不断退化,并不是所有运动都适合老年人。重阳节到来之际,记者采访了...……更多
冬季更要讲究科学健身
...金世纪广场等地,依然能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影,其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞,但应注意不能按照原来的方式进行锻炼,因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么,老年人冬...……更多
在家也能健身,轻松塑造健康体态,居家运动指南大揭秘!
...的必要条件。今天,就让我们一起探索如何在家也能轻松健身,塑造健康体态的秘诀吧!一、选择合适的居家运动在家锻炼,首先要选择适合自己的运动项目。无论是瑜伽、普拉提还是跳绳、健身操,只要能够坚持下来,都能带...……更多
推荐一些适合儿童的健身运动
...以促进他们的心理发展。以下将为您推荐一些适合儿童的健身运动,帮助您为孩子选择最适合的运动方式。一、游泳游泳是一种全身性的锻炼方式,对儿童的心肺功能、协调性和身材有很好的锻炼效果。游泳可以提高儿童的心肺...……更多
快来测测你的身体能得几分
...来测测你的身体能得几分南宁举办公益性体质监测活动为健身爱好者开“运动处方”老年健身爱好者参与体质监测活动 本报记者林显威 摄本报讯(记者林显威)如何健身才科学、才适合自己?昨日,30多名南宁市老年健身爱好...……更多
瞧!属于他们的热辣滚烫
本文转自:济南日报电影《热辣滚烫》为运动健身带来爆棚人气瞧!属于他们的热辣滚烫刚刚过去的春节假期,国内电影市场可谓热闹非凡,其中由贾玲主演的电影《热辣滚烫》上映17天,票房突破33亿元,目前位居2024年电影票...……更多
假日健身氛围好
本文转自:台州日报健身房内,小学员正在学习拳击。台传媒记者李寒阳文/摄“举重项目的关键是练好股二头肌和股四头肌,并且需要很好的身体协调性。”10月5日,力佳美健身房椒江店内悬挂的电视机播放着杭州亚运会赛况...……更多
节后掀起健身热 运动甩脂要科学
本文转自:承德日报节后掀起健身热 运动甩脂要科学□ 本报记者 牛四光春节期间,饭桌上的美味佳肴让许多市民感觉又胖了。近日,记者走访了市区多处健身场所了解到,春节假期结束后,不少市民制定了瘦身计划,逐渐掀...……更多
本文转自:中国体育报河南焦作体育局倡导科学健身为“阳康”人群送“运动良医”本报记者 袁雪婧1月4日,河南省焦作市体育局发布《关于加强科学健身指导促进新型冠状病毒感染转阴人群恢复身体健康的通知》,倡议各县...……更多
一幅青岛体育健身“热力图”
...育中心的晚间、周末时段常常“一位难求”,折射出体育健身全民化、专业化、产业化趋势——一幅青岛体育健身“热力图”■进入冬季,国信体育中心羽毛球馆仍旧“热力十足”。 王 雷 摄□青岛日报/观海新闻记者 许诺在篮...……更多
健身前吃饭,就像给身体加满了油,让你在运动中更有力量
健身前吃饭,能量满满出发!健身前吃饭,就像给身体加满了油,让你在运动中更有力量。选择一些高蛋白、低脂肪的食物,比如鸡胸肉、鸡蛋或者全麦面包,既能提供足够的能量,又不会给胃造成太大负担。记得,不要吃得...……更多
健身房不接待老年人,犯法吗?
“跟健身房里的大爷大妈比起来,我啥也不是。”你是否曾听过这句话?日前,多位网友晒出大爷、大妈在健身房中轻松“举铁”的视频,引起社会共鸣。有人留言道:“相比之下,我过得才是老年生活。”然而在这背后,各...……更多
三大球、跑步也有运动门诊了!
...动门诊了!体卫融合精准服务让成都市民受益成都市全民健身中心供图本报记者 刘昕彤在成都第一骨科医院青羊新城院区,走出3楼电梯,成都市运动促进健康服务中心的招牌就映入眼帘。正值下午上班时间,中心内人来人往,...……更多
...人民日报人民日报记者 李洋、季芳核心阅读如今,主动健身、科学健身成为更多人的选择。各地正积极应用新科技,强化管理和服务,实现更均衡的资源布局、更广泛的群众参与、更浓厚的社会氛围,推动全民健身公共服务从...……更多
...强市,推进群众体育和竞技体育全面发展,加快推进全民健身和全民健康深度融合,坚持“大健康”理念,推动健康关口前移,实现健身、健康向更高质量发展。全民健身成时尚4月8日9时,龙潭公园大鼎附近的空地上,一支30多...……更多
冬季运动坚持动静结合
本文转自:中国体育报孩子们在北京奥体中心健身广场坚持锻炼。冬季健身可以增加新陈代谢,使身体产生热量,从而提高御寒能力,坚持锻炼还能提高身体抵抗力。江苏省体科所专业人士提醒,冬季运动养生要注意讲究方式...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...最大的运动医学和运动科学组织,一直以来持续关注全球健身趋势,通过调查健身行业从业者,研究人员以及相关的临床医生,以专业角度而非“流行”或“时尚”,来提供健身趋势意见。在刚刚发布的《2024年全球健身趋势调...……更多
会健身 更要健好身
本文转自:中国体育报会健身 更要健好身——2024年“职工体质检测和科学健身万里行”拓展广度深度本报记者 刘昕彤“体测报告详细、直观且有针对性,让我对自己的各项体质指标有了更深的了解,也方便日后针对薄弱项开...……更多
常规热身运动的强度,最好是到你刚刚出汗的时候就可以停下来
根据器械健身的特点,你需要有一些低强度的有氧运动来做好身体准备。常规热身运动的强度,最好是到你刚刚出汗的时候就可以停下来。他的目的在于可以增加你身体里肌肉的能量,提升你身体的核心温度,帮助肌肉快速而...……更多
职场快被压垮?来试试这4种健身方式,让你满血复活
嘿,兄弟姐妹们!大家好!我是黄强歪谈体育,专注健身运动,你们是不是经常觉得工作太累,身体快要支撑不住了?别担心,我有一个好消息要告诉你:运动健身可以帮你重拾活力!你可能会说:“啊,可是我每天工作都很...……更多
节后“甩肉”新选择 室内蹦极引领健身潮流
...BUNGEE室内蹦极运动(杭州中心店)成了很多年轻人下班后健身的首选地。该店相关负责人表示:“我们这家门店是去年12月开业的,到现在已经有两百个会员了。”随着春节假期的结束,不少市民又开始践行新一年的健身计划了...……更多
老年人健身选对运动项目很重要
...报本报讯 全媒体记者康冀楠报道 对于老年人来说,通过健身不仅可以获得健康的体魄,同时也能收获愉悦的心情。但是,当人们步入老年后,身体的各个器官都出现了不同程度的老化,加之疾病的影响、身体反应能力的降低、...……更多
传递健康理念 展现兰州活力
...文转自:兰州日报传递健康理念 展现兰州活力我市全民健身运动会点燃市民健身热情启动仪式上老年人在跳健身操五人制足球比赛舞蹈比赛 从深秋到初冬,由兰州市体育局主办的2023兰州市全民健身运动会已经持续了近两个月...……更多
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《英雄联盟》S14爆冷:LNG 2:0完胜DK,强势晋级全球八强!
首局交锋,LNG战队在上路早早发动攻势,Zika的雷克顿在打野支援下成功拿下一血。尽管DK在中期有所反击,但LNG凭借着更加默契的团队配合
2024-10-07 23:02:00
LPL三队迎关键战,BLG迎战T1有望拿下第二胜,左手对线Faker!
在刚刚结束的瑞士轮2-0组的比赛中,中韩赛区状态火热GEN与LNG分别战胜了各自的对手,拿下比赛胜利成为率先挺进八强的两支战队
2024-10-07 23:03:00
LOL-S14精彩瞬间:Creme永恩双剑滑斩秀操作,TES力克FNC挺进2-1组!
【ITBEAR】在全球电竞舞台上,TES战队再次展现出他们的强大实力。在S14全球总决赛瑞士轮第三轮的激烈对抗中,TES以出色的团队协作和精准的战术执行
2024-10-07 23:04:00
TES迎来出线关键战,LPL能否稳稳拿下2胜战绩?
2024全球总决赛已经到了白热化阶段,对于1胜1负的队伍,第三轮可以说是至关重要,这是他们最后的BO1对决。如果输掉第三轮比赛
2024-10-07 23:05:00
35体育勒布朗和布朗尼·詹姆斯首对季前赛父子组合
勒布朗和布朗尼詹姆斯于周日对阵太阳队的第二节比赛中首次同场竞技。加利福尼亚州棕榈沙漠(美联社)——周日晚上,勒布朗·詹姆斯和他的儿子布朗尼在洛杉矶湖人队对阵菲尼克斯的季前赛中首次同场竞技
2024-10-07 19:53:00
尘埃落定!威姆斯已拍定妆照,下赛季2点助力球队,期待证明自己
在3号威姆斯就官宣了他会加盟深圳,而且在这段时间,威姆斯一直都在国内。因为他需要找一份工作,而且还试训了多支球队。之前他还被上海给拒绝了
2024-10-07 19:58:00
张镇麟归队!给全队送球鞋,全员白嫖笑开花,期待尽快复出!
今天张镇麟终于回到了辽宁,因为之前他一直都在养伤,所以抵达球队的时间一直都在推迟。当然今天抵达之后,张镇麟还进行了短暂的训练
2024-10-07 19:59:00
博格巴禁赛缩短到18个月!25年3月复出,或与尤文解约成自由身
周一,国际体育仲裁法庭发布公告宣布博格巴禁赛期从4年缩短为18个月。媒体透露,博格巴将提前终止与尤文的合同。2023年8月20日
2024-10-07 20:01:00
王朝难立!NBA&WNBA最近一次三连冠还是00-02的湖人
北京时间10月7日讯,今日的WNBA季后赛,自由人76-62淘汰王牌,粉碎了王牌三连冠美梦。过去两个赛季,王牌均收获了冠军
2024-10-07 20:34:00
戴维斯:喜欢布朗尼的防守表现 他还在努力摸索一切
北京时间10月7日,NBA季前赛继续进行,在一场万众瞩目的焦点对决中,勒布朗-詹姆斯和布朗尼-詹姆斯在与太阳队的比赛中实现了史上首次父子同台的演出
2024-10-07 20:37:00
WTA最新排名:郑钦文仍排第7,全年奖金2000万;张帅暴涨了345位
中网结束后,WTA公布了最新一期的排名,中国一姐郑钦文依旧排在第7,而35岁的老将张帅则暴涨了345位,个人排名来到了第250位
2024-10-07 21:11:00
别在NBA当“硬汉”!手术54天就复出,如今双膝重伤,恐成流
别在NBA充当什么“硬汉”,为了短暂的高光时刻,毁掉自己整个生涯。还记得布雷克-格里芬么,2019年季后赛,活塞首轮遭遇强大的雄鹿
2024-10-07 21:47:00
武网首日:中国2人全晋级,还6-0送蛋!郑钦文冲冠军,369万奖金
中网落幕之后,萨巴伦卡、高芙、佩古拉、郑钦文、保利尼这些世界前十的WTA选手将会前往武汉,参加又一项1000级别的赛事
2024-10-07 21:48:00
和父亲一起出战有何感受?布朗尼:在场上爸爸即队友
北京时间10月7日讯,今日湖人后卫布朗尼接受了赛后采访。在被问到和爸爸一起出场的感受,布朗尼表示:“我在想‘那是我的爸爸’
2024-10-07 21:49:00
广东定妆照焦点多!杜锋宠双星+徐昕,小胡搞怪,徐杰黄荣奇合影
今天是广东拍摄定妆照的日子,广东官方还公布了过程,这其中的焦点还是非常非常多的。其中杜锋搂住了徐杰与胡明轩,这两个人算是杜锋最得意的弟子之一了
2024-10-07 22:24:00