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...早已不是新鲜事，但真真阿姨的热情与毅力，无疑给更多老年人树立了榜样。老年健身不仅能增强体质，还能提高生活质量，缓解身心压力。不过，老年人在健身时，也需要特别注意方式方法，避免运动伤害。老年人健身需留心...……更多
2024-04-22 10:35:00健身,老年人,要点,阿姨,健身,老年人
...生的意外事故和责任纠纷……从源头最大限度规避风险，老年人完全可以走进健身房本报记者 秦东颖早上结束在外滩的练功十八法锻炼，72岁的王静芳又赶到南京东路街道长者运动健康之家（简称“南东长者运动健康之家”）。...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
很多中老年人群在退休后都投入到日常健身养生当中，很多人几乎每天都会到公园当中进行锻炼，除了正常的科学运动健身方法外，很多中老年人迷信所谓的“土方法”锻炼，比如撞树、倒挂、甩手甩腿等等。虽然说通过健身...……更多
2024-06-16 08:29:00中老年人,养生,方法,方法,健身,阿姨
本文转自：新闻晨报这位90后健身教练专注服务50+人群专门编排适老版《本草纲目》活力操 自称“十二”是因“家人”和“朋友”都是十二笔制图/潘文健 全上海遍布各街道的几十家“长者运动健康之家”里，“十二”这个名字...……更多
2023-04-24 02:35:00教练,人群,健身,服务,健身,本草纲目
...本文转自：南京日报本报讯（记者 丁媛媛） 2023年南京市老年人体质现状调查工作启动啦！这两天，龙江体育馆内的国家级国民体质测定与运动健身指导站里人头攒动，工作人员正在为来自鼓楼区的老年人进行体质调查服务，这...……更多
2023-02-18 06:35:00南京,体质,老年人,调查,南京,南京市
...动更安全有效长者运动健康之家是上海在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所，坚持智能化与适老化并重，硬件、软件和服务全面升级，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检...……更多
2023-10-17 16:52:00体育局,开放日,长者,市民,开放,运动
...西安4月9日电 （记者郑昕 林胜概）9日上午，2024年全国老年人广场舞科学健身指导活动在陕西省咸阳市举行，来自23个省（自治区、直辖市）的130多名学员现场学习老年人广场舞最新规则和套路，把更规范的健身理念和技能传递...……更多
2024-04-10 02:55:00银发,老年人,健身,指导,广场,活动
...，在空间规划上，采用无障碍设计和合理的交通布局，为老年人设置了专属运动路径，可方便老年人的行动，减少他们的体力负担；在设施设置上，增加坐凳、扶手、遮阳伞等设备，为他们提供充足的休息和遮阳场所，让老年人...……更多
2023-11-22 07:50:00公园,槐荫,孝感,健身,公园,智能
...，记者在南宁市国民体质监测中心，看到中心内聚集不少老年人，他们人手一张表格，不少人在排队等待中心工作人员的检测。“他们都是老年健身爱好者，知道我们中心正在举办2023年南宁市常态化国民体质监测活动后，相约...……更多
2023-12-01 07:25:00身体,南宁,南宁市,健身,体质,检测
...考的是临床上的牵引原理，但盲目操作并不可取。一些中老年人本身就有些颈椎疾患，而且人体是有一定生理曲度的，盲目“吊颈”不仅不能健身，还会给身体造成损伤。值得注意的是，科学的运动方式可以起到强身健体、改善...……更多
2024-05-28 07:32:00误区,意外,健身,健身,老年人,膝关节
本文转自：人民日报海外版新竹市的老年人参与“高年级生俱乐部”活动。图片来自网络力量训练、有氧体操、肌肉拉伸……近日，在位于台湾高雄的凤山运动中心健身房里，一堂特殊的训练课正在进行——一群65岁以上的“银...……更多
2023-04-22 03:35:00俱乐,台岛,银发,俱乐部,健身,运动
...展健身活动。近年来，高塘乡人大积极响应国家关于促进老年人幸福生活和加强体育运动的号召，通过打好人大行权履职“组合拳”，为老年人打造健身广场，提供一处充满健康与活力的休闲空间，持续推动老年健身运动在全乡...……更多
2024-05-10 13:40:00德安,夕阳红,组合拳,江西,夕阳,花样
... 刘冉阳 摄真真阿姨和“拳击妈妈”不是个例，越来越多老年人在运动中焕新生活。在户外，有成群结队、装备精良的老年骑行队、徒步团等，健身房“撸铁”也不再是年轻人的专属。昆明一家健身房销售岳晓峰表示，工作日的1...……更多
2024-05-05 13:00:00银发,中国,生活,云南,拳击,老年人
...同年龄的人群要选择与自身心肺体能相匹配的运动项目，老年人不宜选择爆发力强的运动项目，糖尿病患者更适合中等强度、有氧代谢多的运动项目。③客观环境与设施的缺乏会给运动习惯的坚持带来阻力。可以依据自身环境与...……更多
2023-04-23 20:19:00运动,要点,运动,强度,肌肉,项目
...队参加中华人民共和国第十三届全国运动会和第四届全国老年人体育健身大会获得1枚金牌、1枚银牌、1枚铜牌；2021年8月带队在第十四届全运会上取得健身气功项气舞二等奖。健康养生 调理身心谈到健身气功的好处，王少文老师...……更多
2024-06-13 02:28:00气功,健身,更多,气功,健身,少文
...这样的例子顶山中心还有许多，很多患有慢性基础疾病的老年人，在顶山运动促进健康站团队专业人员的指导下，坚持运动干预3个月以上，身体素质均有明显改善。“随着人们生活质量的提高，运动的意识大家都有，但是如何...……更多
2024-05-21 01:40:00良医,健身房,家门,健身,医疗,运动
...象得到吗？
他们大部分都是超过60岁的老人这是由中国老年人体育协会主办的2024年全国老年人太极拳健身大联动主会场活动现场主会场之外太极名城河南焦作、安徽芜湖、浙江宁波、山东青岛、江苏连云港……在全国超过20个...……更多
2024-05-20 15:01:00太极,场面,多人,太极,太极拳,中国老年人体育协会
本文转自：人民日报客户端中国老年人体育协会消息，1月26日，中国老年人体育协会新闻委员会2023年工作年会在京召开，会议总结了2023年工作，通报了2024年工作要点，并根据中国老体协执委会的决定，对新闻委员会人员进行...……更多
2024-02-04 16:40:00体协,年会,中国,委员会,委员,新闻
...球联赛拉开帷幕。本次比赛是滑县掷球协会积极落实滑县老年人体育工作会议要点，加强开展老年人地掷球运动工作，不断壮大滑县地掷球运动队伍的重要活动，不仅为推动滑县老年人健身活动广泛深入开展、丰富社区居民体育...……更多
2023-03-17 07:33:00小金,属地,联赛,滑县,老年人,球运动
...委在二楼日照中心开展以“活力运动健康健身”为主题的老年人八段锦课程，结合“银葵课堂”之养生课堂，释放银龄活力，增强健身意识。活动中，海棠先锋志愿者先给大家做了八段锦的介绍，紧接着再讲解八段锦的学习步骤...……更多
2023-11-01 15:49:00八段锦,御苑,八段,教学活动,养生,课堂
...上，居民肖阿姨告诉记者，自从有了健身广场，小区不少老年人每天都会来这里活动健身。在健身广场对面，记者看到与小区一墙之隔有一所小学。在非教学时间的固定时段，学校大门会向小区居民敞开，让居民共享操场。健身...……更多
2024-02-20 02:21:00改造,幸福,家园,社区,珍珠,居民
...转自：海西晨报走出健康快乐 展现活力风采“2023年全国老年人健步走大联动厦门·集美分会场”吸引千余老人参与老年朋友精神抖擞地在杏林湾进行持杖健步走活动。记者 晋君 摄晨报记者 晋君通讯员 陈建忠 段皓蕊彩旗飘飘，...……更多
2023-11-21 00:53:00活力,风采,快乐,健康,集美,集美区
...体不适，还可以享受午餐配送上门服务。社区会定期安排老年人体检，健康动态监测。如果觉得闷了，出门走几步就来到社区活动中心，下下棋、唱唱歌，李阿姨感觉很快乐。
据了解，为构建宜居宜业、便捷舒心的“一刻钟便...……更多
2023-02-28 04:04:00沈阳市,生活圈,沈阳,精心打造,一刻,生活
...2012年开始马玲玲接触健身秧歌，现在是河南省驻马店市老年人体育协会健身秧歌专委会健身秧歌队队员，国家二级社会体育指导员。她参加健身秧歌队10年来，凭着自己对健身秧歌的喜爱和付出，技术水平不断提高，成为队里的...……更多
2023-02-14 04:15:00秧歌,健身,人生,秧歌,玲玲,健身
...旁边的是维元弄小区的小公园，刚好又靠近运河边，很多老年人在这里散步、健身。商家们听说，这家百姓健身费很便宜。“不是私人开的健身房，好像是街道还是社区开的，价格肯定很亲民。”沈塘桥路上的百姓健身房附近询...……更多
2024-05-09 20:09:00塘桥,湖墅,南路,健身房,实地,年前
...发展。截至目前，全县已设立12个单项体育协会，县、镇老年人体育协会实现全覆盖，村级协会覆盖率达56%。统计数据显示，绥江县经常参加锻炼人口比例达43%。 ……更多
2023-12-16 22:17:00绥江,生活圈,群众,健康,生活,绥江
...好看，但走走逛逛之余，也会有这样的抱怨：没什么我们老年人可买的东西。当一座座购物中心拔地而起，一家家老牌商场更迭变换，上海的消费供给愈发丰富。但与此同时，几乎所有的商场都在想着如何抓住年轻消费力，而以...……更多
2024-06-11 14:51:00时髦,阿姨,老年人,商场,消费,徐汇
...自到现场反映，今年街道在这里新建了日照中心，成为了老年人用餐、活动的“打卡地”，但日照中心前的平台环境影响了老年人的进出，地不平、草不绿，占据平台“C位”的花坛破旧不堪。通过研究及周边居民意见的收集，...……更多
2023-01-12 04:40:00网群,沧浪,民生,街道,需求,楼道
...想，自己是不是真的老了，不适合这些运动了？ 很多中老年人都面临着同样的问题： 年纪大了，身体也大不如以前。 那么，对于中老年人来说，应该如何选择合适的运动方式呢？ 哪些运动既能锻炼身体，又不会对身体造成伤...……更多
2024-08-14 12:25:00年纪,尝试,建议,活动,老年人,身体
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来源：人民日报
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夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
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销售18天全渠道销售额突破1000万，8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感，再次证明了健康零食的巨大市场潜力
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2024-08-20 16:46:00
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本文转自：人民网-科普中国随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
2024-08-20 16:47:00