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御苑家园社区开展“银葵养生课堂”八段锦教学活动

类别:国内 发布时间:2023-11-01 15:49:00 来源:江南时报

为推动全民健身活动的广泛开展,倡导健康的生活方式,营造全民健身的浓厚氛围,2023年10月18日,相城区元和街道御苑家园社区党委在二楼日照中心开展以“活力运动健康健身”为主题的老年人八段锦课程,结合“银葵课堂”之养生课堂,释放银龄活力,增强健身意识。

活动中,海棠先锋志愿者先给大家做了八段锦的介绍,紧接着再讲解八段锦的学习步骤,一边进行动作示范,一边让大家跟着示范进行动作学习。教学过程中,海棠先锋志愿者对每一式动作都进行分解,如上举、下落、搭腕、反穿、摩运等,并一对一耐心指导。社区老党员们也积极协助,手把手地教着,不断纠正大家动作上的错误。在海棠先锋志愿者的引领下,老人们循序渐进地巩固练习,慢慢熟悉所有动作。经过一个小时的努力学习,大家都掌握了八段锦气功的基本动作。瞿水福老人说:“八段锦动作简单非常适合老人学习,我学做过后,感觉人精神好了”。陈雪珍阿姨说:“平时自己很少去锻炼,但是这次学的八段锦很喜欢,学起来也容易,自己在家也可以经常做。”老人们学得都十分认真,学习热情高涨,纷纷表示通过做八段锦,感觉自己身体轻松了很多。

御苑家园社区开展“银葵养生课堂”八段锦教学活动

本次“银葵课堂”养生活动,不仅丰富了社区老年居民的文体娱乐生活,而且有利于老年人身体素质的提高,帮助树立强身健体的意识。御苑家园社区党委将继续引导广大群众增强体育健身意识,支持和营造全民健身事业发展的良好环境和氛围。

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快照生成时间:2023-11-01 18:45:03

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