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御苑家园社区开展“银葵养生课堂”八段锦教学活动
为推动全民健身活动的广泛开展，倡导健康的生活方式，营造全民健身的浓厚氛围，2023年10月18日，相城区元和街道御苑家园社区党委在二楼日照中心开展以“活力运动健康健身”为主题的老年人八段锦课程，结合“银葵课堂”之养生课堂，释放银龄活力，增强健身意识。
活动中，海棠先锋志愿者先给大家做了八段锦的介绍，紧接着再讲解八段锦的学习步骤，一边进行动作示范，一边让大家跟着示范进行动作学习。教学过程中，海棠先锋志愿者对每一式动作都进行分解，如上举、下落、搭腕、反穿、摩运等，并一对一耐心指导。社区老党员们也积极协助，手把手地教着，不断纠正大家动作上的错误。在海棠先锋志愿者的引领下，老人们循序渐进地巩固练习，慢慢熟悉所有动作。经过一个小时的努力学习，大家都掌握了八段锦气功的基本动作。瞿水福老人说:“八段锦动作简单非常适合老人学习，我学做过后，感觉人精神好了”。陈雪珍阿姨说:“平时自己很少去锻炼，但是这次学的八段锦很喜欢，学起来也容易，自己在家也可以经常做。”老人们学得都十分认真，学习热情高涨，纷纷表示通过做八段锦，感觉自己身体轻松了很多。
本次“银葵课堂”养生活动，不仅丰富了社区老年居民的文体娱乐生活，而且有利于老年人身体素质的提高，帮助树立强身健体的意识。御苑家园社区党委将继续引导广大群众增强体育健身意识，支持和营造全民健身事业发展的良好环境和氛围。
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快照生成时间：2023-11-01 18:45:03
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