- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...劳的作用。鱿鱼的热量和脂肪含量都较低，非常适合追求健康饮食的人群。然而，作为一种宝贝海鲜，如何将鱿鱼烹饪出最佳口感，成为了许多人关注的焦点。今天，我将与大家分享一道简单又美味的家常菜——西芹炒鲜鱿。通...……更多
2024-01-12 09:42:00健康饮食,鱿鱼,热量,脂肪,含量,人群
...子中含胆固醇405mg,故高血压、血脂异常病人慎吃。9、大鱿鱼:带有很多胆固醇,食后会使血中胆固醇成分上升,加剧脂质代谢混乱,进而提升高血压、糖尿病、冠心病等病症的产生和发展趋势。10、榴莲果:含发热量及糖份较高,每豪克...……更多
2023-04-22 22:00:00牛乳,人群,牛乳,胆固醇,脂肪,血糖
鱿鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品，不过，很多人惧怕发胖，因而不敢吃零食，那么，减肥可以吃鱿鱼丝吗？减肥适合吃的食物有哪些？下面一起来看看...……更多
2024-04-19 16:31:00鱿鱼,减肥,减肥,鱿鱼,人体,魔芋
...见的瓜子150颗，等于吃了一汤匙的油；5颗牛轧糖，一包鱿鱼丝，热量就相当于一碗白饭；薯片更可怕了，一罐就等于1000千卡。你高高兴兴的吃下零食，上称重了十斤，心情顿时就不好了。本来吃零食就是件很开心的事情，结果...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...钠含量低的鸡胸脯肉
▲图：钠含量高的鸡胸脯肉同样是鱿鱼，你最常买到的往往都添加油、糖、盐，有的盐含量高达2114毫克/100克，可是吊干鱿鱼不额外添加糖、油，虽然也添加了盐，但因为嚼起来太费劲，所以能让你解馋的...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...选择更易消化的烹饪方式。**第三类：肥胖人群**羊肉的热量相对较高，长期大量食用可能导致热量摄入过多，进而引发肥胖。肥胖不仅影响美观，还可能增加患高血压、糖尿病等慢性病的风险。因此，肥胖人群在饮食上应控制...……更多
2024-05-01 12:48:00不饱和,脂肪,一定量,脂肪酸,羊肉,含量
...必然会导致过多的胆固醇进入人体，对健康不利。第五，鱿鱼鱿鱼的味道非常鲜美，尤其是经过特殊烹调，让人爱不释手。比如，年轻人最喜欢的路边摊之一就是铁板鱿鱼。其实，因为这种食物中所含的营养素并不低，如蛋白质...……更多
2023-05-22 01:58:00胆固醇,炸弹,食物,常见,胆固醇,鸡蛋
...害。图源：壹图网
而且，很多人不知道，鲍鱼、蛏子、鱿鱼等甲壳类和软体类水产品，胆固醇含量也相当高，新鲜或泡发的鲜鱿鱼中，胆固醇含量与动物内脏差不了多少。尤其是其干制品，100g鱿鱼干的胆固醇含量，高达871mg，...……更多
2023-10-09 18:38:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...生影响。如果是油炸或者炒食花生，可能会增加花生中的热量和脂肪含量，从而对血压产生不良影响。因此，建议食用水煮或生花生米等较为健康的方式。总的来说，长期吃花生对于血压的影响并不是简单的“升”或“降”可以...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...含量高的食物不利于控血脂。胆固醇含量高的食物，比如鱿鱼、银鱼、蟹黄、动物内脏、动物脑等也要少吃。可以适当增加三文鱼、青花鱼、鳕鱼、坚果这些富含不饱和脂肪酸的食物，有助于调节血脂，对心血管疾病人群有益。...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...的禽类。不要吃太多肥肉，包括猪脚、动物内脏、鱼子、鱿鱼等脂肪或胆固醇比较高的食物。 两广人都喜欢煲汤喝汤，特别到了冬季，更会煲一些进补的老火汤。刘永新建议，习惯喝汤的市民可选择蔬菜汤，少喝骨头汤、鸡汤...……更多
2024-01-18 07:25:00血脂,还是,刘永新,刘永,脂肪,含量
...管住嘴，迈开腿。的确，减肥本质的核心就在于---消耗的热量大于摄入的热量，达到热量缺口，就能起到减肥的效果。但问题是，有些减肥人士明明已经努力运动，但却迟迟没发现自己体重下降，甚至有时候还出现反弹的效果。...……更多
2023-05-20 21:52:00一文,运动,分析,运动,身体,热量
...让我们深入了解核桃可能对特定人群造成的潜在风险。高热量：慎重摄入首先，核桃是高热量食品。每100克核桃大约含有654千卡的能量，主要来自于其高脂肪含量。对于正在进行体重管理或患有肥胖症的人群来说，过多摄入核桃...……更多
2024-02-27 13:48:00长寿,核桃,血管,建议,还是,核桃
...甜。”中秋节自古便有吃月饼的习俗，但同时月饼属于高热量食物，究竟怎么吃才健康？需要控制血糖、体重的人应该怎么吃月饼？选购月饼时有哪些注意事项？广式重糖，苏式重油，冰皮糖油较低冰皮月饼、麻薯月饼、流沙月...……更多
2023-04-23 20:51:00月饼,热量,食物,健康,月饼,保质期
...肉鸡肉中含有比较高的蛋白质，而且相对于其他肉类来说热量也很低，所以三高人群可以适量吃一些鸡肉。特别是鸡胸肉，一直以来都是减肥和健身人群的首选，但有一点得注意，吃鸡肉时需要把鸡皮单独挑出来再烹饪，因为鸡...……更多
2024-05-31 14:16:00营养师,人群,营养,脂肪,肉类,鸡肉
...营养，富含维生素A、D、E和K，但是含有较高的胆固醇和热量。全脂牛奶对血糖水平的影响较大，摄入的脂肪可以长时间转化为血糖，不适合糖尿病人饮用。2.低脂牛奶
低脂牛奶和全脂牛奶的口感和营养成分都有所不同。低脂牛...……更多
2023-10-09 13:08:00牛奶,糖尿,糖尿病,人群,类型,选择
...两种态度。有人认为它是“健康佳品”，也有人说它是“热量炸弹”。其实，真的推荐你多吃坚果。它虽然热量较高，但适量吃对健康却很有益。1、营养上大多数坚果都富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、锌、硒、B族维生素、维...……更多
2024-07-01 16:02:00大比,坚果,一名,肯定,营养,坚果
...素包括维生素A、D、E和K。然而，这也意味着全脂牛奶的热量更高，可能不适合正在尝试减肥或需要控制脂肪摄入的人群。脱脂牛奶，虽然几乎不含脂肪，但它的蛋白质和矿物质含量，如钙和磷，与全脂牛奶相似，这使得它仍然...……更多
2024-06-05 13:23:00牛奶,全脂,差距,营养,健康,牛奶
...和反弹。增加运动：适当的运动有助于消耗多余的脂肪和热量，提高减肥效果。不饱和脂肪酸对减肥的好处不饱和脂肪酸在减肥过程中具有以下好处：促进新陈代谢：如果身体内的不饱和脂肪酸摄入不足，可能会导致体内的代谢...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
...：1.高血压、心血管疾病及高脂血患者。2.长期高脂及高热量饮食者，食入高脂食物后，大量的乳糜微粒进入血液，可使血浆产生混浊。3.临床因治疗营养不良或者消耗性疾病输入脂肪乳的患者。“牛奶血”不能献血 首先，脂肪...……更多
2024-04-21 15:56:00牛奶,脂肪,乳糜,血液,血脂,胆固醇
...考虑胎宝宝的身心健康還是要忌讳。那麼，孕妇能吃铁板鱿鱼吗？孕妇能吃铁板鱿鱼吗权威专家建议，孕妇在怀孕期最好是不必吃铁板鱿鱼。烤串自身就并不是非常身心健康的食用方法，难以掌握食材的生和熟水平。假如烤糊了...……更多
2023-02-19 21:20:00铁板,鱿鱼,孕妇,烤串,孕妇,致癌物
...够做到三餐营养均衡、搭配合理，这样才是营养师认为的健康饮食。所以大家不要误解“吃得好”这三个字，从严格意义上来讲“吃得好”，应该和健康饮食息息相关。肉、蛋、鱼、海产品，以及粗粮、蔬菜、水果等食物中，都...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
...注册营养师李园园2018年在健康时报刊文介绍，这5类主食热量高、易发胖，少吃！⑤1. 炒饭类既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭里面的油量大增，尤其是饭店里点的炒饭甚至每粒...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...需要特别注意吃面条的量。面虽好，但摄入过多仍会导致热量过多进而增加体重，这也是高脂血症的潜在诱因。因此，在享受美味面条的同时，也要控制食物的摄入量，保证热量摄入在合理范围内。最后，血脂高的人可能对面条...……更多
2024-06-15 11:28:00血脂,素食,面条,血脂,面条,高脂血症
...给身体带来不必要的负担。一、肥胖人群板栗含有较高的热量和淀粉，长期大量食用容易导致热量摄入过多，进一步加剧肥胖问题。对于已经超重或肥胖的人来说，应适量控制板栗的摄入量，以免加重身体负担。二、糖尿病患者...……更多
2024-01-20 06:41:00板栗,身体,医生,板栗,食用,健康
...员阮光锋认为，代餐品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为200千卡以下，而我们平时吃一顿饭的热量摄入为500-1000千卡，长期用代餐代替正餐，瘦是肯定的，这种减肥方式并不健康，甚至可能会对人的身体造成危害。新...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...人认为减肥期间是不可以吃瓜子的，因为瓜子里的脂肪和热量含量都是很高的，吃了以后会容易增加身体里的油脂含量，那么这样的说法到底是真是假呢？减肥不能碰“瓜子”吗？瓜子属于坚果类的食物，坚果类的食物当中脂肪...……更多
2023-04-17 15:55:00赘肉,主食,腹部,建议,热量,减肥
...“蔬菜中的肉类”，含有大量的维生素和矿物质。豆角低热量低脂肪，是不少减脂患者钟爱的蔬菜，除了这些好处，你还知道哪些？一、豆角的多种好处征服你豆角之所以被称为“蔬菜中的肉类”是因为它的蛋白质含量比较高。...……更多
2024-05-30 17:46:00豆角,肉类,蔬菜,健康,豆角,含量
...过量食用仍可能对健康产生不利影响。营养专家的建议：健康饮食选择与饼干替代品为了更健康地享用饼干，营养专家建议选择成分简单且营养成分表明确的产品。例如，寻找含有全麦、燕麦等成分的饼干，同时注意总糖分和反...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
更多关于健康的资讯：
鸡蛋作为各家各户必不可缺少的美食之一，所含有的卵磷脂、卵黄素、矿物质、优质蛋白、维生素K、氨基酸等营养成分，有助提高机体免疫力
2024-08-06 17:44:00
子宫是女性非常重要的器官，呵护子宫健康，是现代女性必须要引起重视和关注的问题。20岁的女孩正是风华正茂的年纪，这个年纪的女孩是一个花骨朵
2024-08-06 17:45:00
女人45岁之后就衰老的快，这时候就需要补充一些天然“雌激素”食物。百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老
2024-08-06 17:46:00
胃病这种疾病在现如今这个快节奏的时代里可以说是十分常见的一种疾病了，要知道现如今大多数人都是在忙于工作和生活，饮食问题多多少少会被忽略
2024-08-06 17:51:00
相信大家应该都有听过这样一句话，冬吃萝卜夏吃姜，而这句话在民间流传了很多年，有很多人都认为这是“养生之道”。但在这里要告诉大家
2024-08-06 17:51:00
吸烟有害健康，为何有人不吸烟寿命短，而有人吸烟却反而长寿？烟草中含有大量的有害物质，其再燃烧后烟雾中会产生大量焦油、尼古丁等有害物质达3000多种
2024-08-06 17:52:00
喝过酒1个小时内，千万不要碰这些食物，否则就是给自己找罪受我国是一个酒历史非常悠久的国家，早在公元前就已经开始传承，一直发展到现在
2024-08-06 17:52:00
随着年龄的增长，我们人体各器官都在渐渐衰老，头发也在渐渐衰老，所以开始长白头发。所以通常我们觉得有白头发的人都是年纪比较大的人
2024-08-06 17:53:00
半夜醒来总是口干口苦，是怎么回事？提醒：可能是它们在“诉苦”晚上睡觉的时候人体处于无意识状态，如果能踏踏实实的一觉到天亮
2024-08-06 17:53:00
冷在三九，热在中伏！天再热也要少吃这三种水果，不然脾胃会难堪俗语讲：冷在三九，热在三伏！意思就是说一年中最寒冷得时间就是三九
2024-08-06 17:54:00
肾脏是人体中很重要的身体器官，可能很多人并不太了解，肾脏的重要之处到底在哪里。最直接的现象就是，如果肾脏不好的话，就很有可能会导致我们的身体储存过多的毒素
2024-08-06 17:54:00
世界卫生组织2018年时，就曾经对全球癌症负担做出数据调查，并且列出一份——“致癌物清单”。根据相关研究发现全球癌症病例在持续增长
2024-08-06 17:55:00
人体湿气太重有6大“暗示”，简单学会3招，帮你轻松排出三月气温回升，但伴随而来的，还有恼人的回南天。被子是湿的，玻璃是湿的
2024-08-06 17:55:00
王阿姨和赵阿姨吃完晚饭之后,在公园散步聊天。聊着聊着看见小区里的一个熟人走了过去，只不过她不是一个人，而是被儿子带着走过去的
2024-08-06 17:56:00
时间过得真快马上就要立秋了，夏天余热未消，秋天就来了，作为二十四节气中的第13个节气，也是传统节日，这一天要“贴秋膘”
2024-08-06 17:56:00