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...醇水平高的老年人可以适当多吃鱼肉，所含的多种不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇。其他食物也要合理搭配，从而满足人体对各种营养素的需求。”不能滥用蛋白粉有的老年人想通过食用蛋白粉来补充蛋白质，这种方法因人而异...……更多
2024-04-15 01:58:00蛋白质,老年人,蛋白,蛋白,蛋白质,老年人
...叶黄素的吸收和利用也有重要影响。例如，与适量的健康脂肪一起食用叶黄素富含的食物，能增加叶黄素的吸收。烹饪方法也是一个考虑因素；轻度烹饪可以帮助释放食物中的叶黄素，使其更易于吸收。“聪明选择叶黄素：保护...……更多
2023-12-18 13:43:00叶黄素,视力,疲劳,方面,作用,关键
...蠕动，预防便秘。对于现代人来说，山药是一种健康的低热量、高营养的食品选择。02“山药”不可以随便吃吗？医生：这4种人要少食用，建议了解下山药是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...应该遵循均衡饮食的原则，多摄入蔬菜、水果、蛋白质和脂肪，合理配比，避免偏食和暴饮暴食。个人思考和总结糖尿病是一种常见而危险的疾病，对患者的生活和健康造成了很大的影响。研究表明，糖尿病的发病与遗传因素、...……更多
2023-11-26 13:04:00糖尿,糖尿病,始作俑者,糖尿,糖尿病,因素
...糖的摄取，一句话总结就是遵循“高优质蛋白、中等比例脂肪和低糖、高膳食纤维”的饮食模式。不吃变质发霉的食物，不吃不易消化或过黏的食物，如粽子、年糕、汤圆、粗纤维的蔬菜等，以免造成梗阻。对于食管癌术后患者...……更多
2024-01-30 10:29:00预警,癌症,喉咙,症状,食管,食管癌
...鲜蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，避免高糖、高脂、高盐的食物。4.戒烟限酒：重症肺炎康复期患者应坚决戒烟和限制酒精摄入。烟草和酒精会影响肺部和免疫系统的功能，增加感染和并发症的风险...……更多
2024-03-25 00:06:00重症,肺炎,免疫力,免疫,康复,身体
...2023外卖服务健康消费机会点洞察》报告显示，消费者对健康饮食认知的前三位分别是：“荤素搭配，营养均衡”；“天然新鲜，无有害添加”和“富含蛋、奶、鱼虾等优质蛋白”。“热量适宜利于控制体重”的排名反而没那么...……更多
2024-01-24 18:21:00老乡,快餐,消费,老乡,品牌,消费者
...也可以检测肿瘤、结石、囊肿等疾病。二、饮食调节腹部健康饮食是影响腹部健康的重要因素之一。以下是一些通过饮食调节腹部健康的方法：1.控制饮食量：过度进食会导致胃肠道负担过重，影响消化系统的正常运作。因此，...……更多
2024-01-29 00:05:00腹部,调节,饮食,健康,腹部,饮食
...酱油、鲱鱼，以及汉堡包、薯条、炸鸡等，这类熟食或高脂肪食物会加重抑郁症病情，进一步损害身心健康。 ……更多
2023-12-06 09:59:00寒冬,建议,专家,抑郁症,情绪,肝郁
...次，对于心脑血管疾病患者而言，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，要注意及时给身体补充水分。最后，要时刻关注天气预报，及时根据天气变化增减衣物，同时要注意选择合...……更多
2024-02-29 01:02:00心脑血管,心脑,血管,防护,心脑血管,心脑
...康：保持均衡的饮食，摄入富含蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质和健康脂肪的食物。避免高盐、高糖和高脂肪的食物。2. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。肥胖是冠心病的危险因素之一。3. 戒烟限酒：戒烟可以降低心...……更多
2023-12-20 10:50:00冠心,冠心病,全攻略,注意事项,患者,事项
...柠檬和酸橙等，是维生素C的重要来源。橙子中的维生素C含量尤其丰富，一只中等大小的橙子就可以提供人体一天所需的维生素C。此外，柚子、酸橙和柠檬等柑橘类水果也含有丰富的维生素C。其次，草莓、猕猴桃和蓝莓等浆果...……更多
2023-12-16 06:41:00维生素,维生素,身体,补充剂,免疫,食物
...中药治疗，李婉还开始重视日常饮食的调整。她减少了高脂肪、高糖分的食物摄入，转而增加了含铁量高的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。同时，她也开始规律地进行适量的运动，如散步、瑜伽，增强体质。李婉的贫血症状...……更多
2024-02-25 13:20:00原因,一生,关键,女性,女性,熟地黄
...高血糖的主要原因之一是饮食不当，摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物。因此，人们应该尽量避免食用过多的糖分和脂肪，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。此外，多位院士还建议人们适量摄入富含纤维的食物，如豆类...……更多
2024-01-14 11:01:00高血糖,血糖,饮食,风险,控制,高血糖
...传家族病史的高血压人群，要适当减肥；减少钠盐及减少脂肪的摄入，提倡低盐低脂饮食；增加运动量，提倡低到中等强度的运动，比如慢跑、低速游泳和步行等；避免过度熬夜及长期高应激精神刺激。2.药物治疗。目前治疗高...……更多
2023-12-26 10:19:00高血压病,高血压,高血压,药物,血压,肾功能
...物质，感冒患者可适当喝些肉汤。需要注意的是，肉汤的热量和蛋白质含量低，要避免只喝汤不吃肉的做法。摄入优质蛋白质。有的人认为感冒发烧后，不能吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等食物，否则会助长体内热邪。其实，感冒...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
...万不要滥用药物，可别伤害了肝脏再后悔。【少4物】高脂肪食物脂肪是我们身体功能运转不可或缺的一种营养物质，保证甜点脂肪充足能够转化成能量，为这个部位功能的正常运行，但如果脂肪摄入过多的话很容易导致身材发...……更多
2023-01-13 23:23:00肝功,肝脏,养护,肝脏,食物,功能
...紊乱，甚至引发急性胃肠炎。那么，春节期间，如何科学健康饮食？2月8日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院临床营养科主任张汉语，为大家答疑解惑。春节期间，享受美食并不意味着要过量摄入...……更多
2024-02-08 18:25:00太和,健康,健康饮食,饮食,科学,十堰
...某些食物可能会加重症状。海鲜，作为高蛋白、高Omega-3脂肪酸的食物，其实对于部分银屑病患者可能是有益的。Omega-3脂肪酸已被证实具有抗炎作用，可能有助于缓解银屑病的炎症反应。2.海鲜与牛皮癣：解读误区长期以来，人...……更多
2024-03-02 06:51:00牛皮,牛皮癣,海鲜,银屑病,患者,海鲜
...的饮食建议。营养素的作用与均衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是儿童健康成长的基础。消化系统需要这些营养素来有效地分解食物，促进营养吸收和废物排出。饮食多样性的重要性鼓励多样化的饮食以确保所有...……更多
2024-03-12 12:51:00泡面,祸首,不好,医生,原因,孩子
...，制作出更多美味的菜品。此外，我也意识到了积极采取健康饮食的重要性。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们往往忽视了饮食的多样性和均衡性。因此，我们应该更加关注食物的营养价值，并学会合理搭配食材，制...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
...、遗传因素等多种因素相关。目前较有明确证据的是动物脂肪和蛋白质摄入过高，膳食纤维摄入不足，肥胖，缺乏运动，抽烟酗酒等均是导致直肠癌发生的潜在高危因素。因此，在日常生活中我们可以通过改善生活习惯、调整饮...……更多
2024-01-06 07:11:00直肠癌,直肠,七旬,痔疮,就医,老人
...状。3、身体疲劳当血液循环受阻时，脑内的供血、供氧含量不足，患者日常会频繁出现疲惫、困倦的表现，且休息后也无法缓解。4、单侧流口水在睡觉时频繁的流口水，很可能是脑部血管发生堵塞引起的中枢性面瘫，在这种情...……更多
2023-12-14 06:06:00风险,卒中,症状,血管,脑部,医院
...富含营养的美味佳肴。鲈鱼肉质鲜嫩细腻，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、烟酸、钙、镁、硒等营养元素。中医认为，鲈鱼具有化痰止咳、增强免疫力的作用，可以帮助养护肺部健康。此外，鲈鱼没有肌间刺，因此老人...……更多
2023-12-05 06:42:00秋冬,做法,鲈鱼,金桔,肺部,维生素
...活方式来延长寿命。在生活中，我们该如何增强抵抗力？健康饮食保持均衡的饮食，摄入多种维生素、矿物质和其他营养素，增加新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪的摄入。充足的睡眠保持每晚7-9小时的良好睡眠...……更多
2023-10-07 06:46:00有氧运动,免疫力,免疫,身体,力量,训练
...油炸的食物，改变了食物的烹饪方式，还会导致致癌物的含量增加，长期进食这些食物，导致致癌物的摄入过多，时间长了，自然容易诱发胃癌。第二，不容易得胃癌的人，往往没有幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌，这是一种与胃癌...……更多
2023-10-27 19:41:00易得,胃癌,特质,胃癌,幽门,螺杆菌
...还是走路，保持正确的姿势都能减少对脊椎的不良影响。健康饮食：富含钙和维生素D的食物能够增强骨骼的健康，有助于延缓退化过程。原因二：骨骼的挑战——骨质疏松随着年龄的增长，骨骼密度的减少是不可避免的。这一...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...系统通常相对较强。他们可以通过以下方式增强免疫力：健康饮食：摄入丰富多样的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质，以提供充足的营养素支持免疫系统。锻炼身体：积极参与体育锻炼和适当的运动有助于增强免疫力。充足睡眠：...……更多
2023-11-09 11:29:00补品,免疫力,免疫,免疫,免疫力,系统
...糖食品，如水果和蔬菜。此外，糖尿病患者应保持适当的热量摄入，避免过度饥饿或暴饮暴食。对于颈椎病引起的手麻，患者应避免过度摄入生冷食物，以免影响血液循环。建议多吃温热性的食物，如姜、葱、蒜等，以及富含维...……更多
2024-01-24 13:04:00症状,多种,常见,原因,有关,食物
...克这个水平的营养有水、碳水化合物、蛋白、膳食纤维、脂肪。每100克的含量在微克、毫克级别的有各种维生素、矿物质，以及植物化学物比如β-胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶黄素、玉米黄素。如果不考虑加热对口感的影响...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00