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晚上4种异常表现,可能是脑梗的预兆!做好预防,小心复发!
...的危险因素,通过均衡饮食和定期锻炼维持健康体重。5. 健康饮食:多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肉类,减少食盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入。6. 积极运动:定期进行有氧运动,如快步走、跑步、游泳或骑自行车。7. 控制糖尿...……更多
适量的运动可以增强心脏和血管的功能,有助于降低血压
高血压是一种常见的慢性疾病,严重影响着人们的健康。为了控制血压,许多人会选择饮用绿茶。然而,最新的研究表明,绿茶可能成为高血压的“加速剂”。医生们呼吁人们稳定血压,减少对绿茶的摄入。绿茶是一种非常受...……更多
春节假期吃吃喝喝,慢病患者要当心!山东省疾控:这样吃才健康
...数食物;由于春节期间聚餐、宴请较多,摄入食物量多,高血压患者要比平时更注意饮食清淡,控制食物总量,才能避免摄入更多的盐分,同时还应控制动物性油脂、油腻食品的摄入,少饮咖啡、浓茶,避免吃得过饱。适量运动...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...质量指数)保持在18.5至24.9之间。如果超重或肥胖,通过健康饮食与运动减重。3. 增加身体活动每周至少150分钟的中等强度有氧运动,或每周75分钟的高强度有氧运动。增加力量训练,每周至少进行两天。4. 戒烟吸烟会加剧血脂...……更多
有研究发现,食盐并不是高血压的“元凶”
近年来,随着社会的发展和生活水平的提高,高血压已成为一个严重的公共卫生问题。这种疾病不仅会影响患者的身体健康,而且会对他们的财务状况造成严重影响。因此,研究高血压的成因及其预防措施显得尤为重要。最近...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...糖和胰岛素抵抗常伴随着肥胖和代谢综合征,这是一组由高血压、高胆固醇和脂肪堆积引起的慢性疾病。代谢综合征增加了心血管疾病和糖尿病发病的风险。阅读延伸:血糖高就是糖尿病吗?血糖高不一定意味着患有糖尿病。高...……更多
内科主任:立冬后两菜马上停吃,吃的越多,血压或会狂飙
...会给身体带来一系列的负担,尤其是对于那些本身就存在高血压问题的人来说,更是如此。高血压是一种常见的慢性疾病,其主要特点是血压持续升高。如果在立冬后继续大量摄入高盐、高脂肪的食物,会导致血压进一步升高,...……更多
医生提醒:为防高血压引发脑出血,这三种饮品务必少饮!
高血压,这个看似普通的词汇,却隐藏着巨大的健康隐患。它如同一颗定时炸弹,随时可能引发严重的并发症,其中最为凶险的莫过于脑出血。脑出血一旦发生,往往给患者的生命带来极大的威胁,即使幸存下来,也可能留下...……更多
减重对老年糖尿病的重要性及影响
...血压问题,要遵循医生的建议进行治疗和药物管理。(五)健康饮食戒烟限酒,过度饮酒和吸烟的不良生活习惯会增加患老年糖尿病的风险。请注意,以上措施可以帮助降低发生老年糖尿病的风险,如果您有疑虑或需进一步了解,...……更多
有关健康的7个特征,多数人易忽略
...很多孩子成年以后没有运动的习惯,而长期不运动会增加高血压、糖尿病、冠心病、癌症等慢性疾病的风险。而适当运动不仅可以增强心肺功能、提升机体免疫力、加快新陈代谢等多种益处,同时还能起到促进脑部发育、激发创...……更多
喝水也很危险?警惕心力衰竭,这些因素,希望你一个都别碰
...,轻松的心健康减重:超重或肥胖会增加心脏负担。通过健康饮食和规律运动减轻体重。避免急速减重:快速减重可能对心脏造成额外负担。4.戒烟限酒:清洁的肺,健康的心戒烟:吸烟是心血管疾病的主要风险因素之一。适量...……更多
血压高了要怎么降?记牢这4个降压“秘笈”,血压会乖乖听话
近年来,我国高血压患者的数量逐年攀升,目前该病的整体发病率高达23%。然而,我们对于血压的控制方法仍以口服药物为主。然而,无论哪种口服药物,都无法在体内长时间维持血液浓度,因此需要每天服用。这种情况给患...……更多
为何尿毒症患者越来越多?提醒大家:4物别贪嘴,肾或会感激你
...尿毒症的发病率逐年上升,主要原因是慢性肾病的恶化、高血压、糖尿病等慢性病的普及以及人口老龄化等因素。为了应对尿毒症的挑战,我国政府已经采取了一系列措施,例如,加强慢性肾脏病的早期筛查和干预,提高公众对...……更多
“新血压标准”已公布,并不再是120~80mmHg,早知早受益
...单患上高血压。饮食摄入过多的盐、高脂肪、高热量等不健康饮食习气或许引起高血压。瘦削瘦削是高血压的一个重要危险要素,因为脂肪堆积过多会使得血管阻力增加。缺少运动长时间缺少运动会引起身体代谢率降落,简单引...……更多
体检结果是这几种病,听起来“很严重”,但或许无需治疗
...症候群:生活方式的革命代谢症候群,一组包括高血糖、高血压和异常脂肪水平的症状,听起来无疑是一个健康的大敌。但事实上,在很多情况下,通过改变生活方式,如调整饮食、增加运动,这些症状可以得到有效控制,甚至...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...病的重要危险因素之一,但并不是唯一的因素。事实上,高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等也是心血管疾病的危险因素,所以仅仅控制血脂水平并不能完全预防心血管疾病的发生。综上所述,对于血脂高的人来说,远离鸡蛋并不是...……更多
高血压患者可以每天饮用2-3杯绿茶,以保护血管健康
高血压是一种常见的慢性疾病,它会给患者的身体健康带来很大的威胁。为了保护血管健康,除了合理的饮食和生活习惯外,常饮一些有助于降低血压的茶也是一种不错的选择。在这篇文章中,我将介绍两种对高血压有益的茶...……更多
南阳各级医院开展“全国糖尿病日”主题宣传活动
...为大家测血糖、量血压及骨密度测定,并耐心讲解糖尿病患者的饮食要点,让患者实实在在地知道应该怎样吃,吃什么,吃多少。义诊活动形式多样、内容丰富,受到广大居民的热烈欢迎。南阳医专二附院为迎接世界糖尿病日,...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...的肉类,应尽量避免或降低摄入频率。高盐饮食可能导致高血压、水肿和其他健康问题,对于肾脏疾病患者来说尤为危险,因为肾脏负责维持体内盐水平衡。通过减少盐的使用和避免高盐食物,可以降低对肾脏的额外压力,有助...……更多
平度市第三人医院开展第18个世界卒中日宣传活动
...等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。7、健康饮食:每天饮食种类应多样化,使能量和营养的摄入趋于合理,每日食盐不超过5g,少油饮食,控制胆固醇、碳水化合物摄入,避免饮酒。8、科学运动:健康成年人每...……更多
“吃错是‘火药’,4类人少吃为好”是一个非常重要的提醒
...来说可能带来更大的危害。这四类人包括:糖尿病患者、高血压患者、肥胖患者以及心血管疾病患者。对于这四类人群来说,他们在饮食上需要更加谨慎。例如,糖尿病患者需要控制糖分的摄入量,高血压患者需要限制盐分的摄...……更多
长期服用降压药的人,如果身体出现这2种情况,需要及时调理身体
...理和预防高血压及其并发症不仅仅是服用药物那么简单。健康饮食、定期运动、维持健康体重是构建健康生活方式的三大支柱。均衡饮食,富含全谷物、新鲜蔬菜和水果,限制加工食品和高盐食品的摄入,对控制血压至关重要。...……更多
壹点笔墨|高血压患者护理及预防
高血压是一种日常生活中的常见疾病,需要患者重视日常的饮食以及工作与休息,由于该病的累积时间比较长,平常更需要注重护理工作,对此,我们应了解一些高血压的护理和预防知识,更好的应对疾病,减少其带来的困扰...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...医生的建议制定合理的治疗方案,保持良好的生活习惯和健康饮食,以降低并发症的发生风险。阅读延伸:糖尿病是吃糖吃出来的吗?糖尿病,这一常见的代谢性疾病,常常困扰着许多人,关于糖尿病的成因,有一种广为流传的...……更多
一不小心患上糖尿病肾病?这些微妙症状,你察觉了吗?
...高血压是导致肾病加速恶化的关键因素,需严格控制。3. 健康饮食:低盐、低脂、适量高质量蛋白的饮食模式对肾脏有益。4. 戒烟限酒:烟草和酒精都会加重肾脏的负担。5. 规律监测:通过尿常规和血肌酐等指标动态监控肾脏健...……更多
“肾”重生活 共享健康
...不消退,需要注意是否出现尿蛋白阳性。血压升高:没有高血压家族史的年轻患者,若出现血压升高,应警惕是否患有肾脏疾病。恶心、呕吐、食欲减退:慢性肾脏病最常见的症状即消化道症状,好多患者因此就诊消化内科,检...……更多
医生提醒:控血压,3种素食尽量少吃
导语:高血压这种问题属于是现代人类健康的“隐形杀手”之一,高血压会容易带来肾脏疾病、脑出血、动脉硬化等多种并发症问题。而我国现如今由于高血压而致残的人,已经达到了680万人左右,而且高血压疾病现状具有着...……更多
紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”
...患者进行生活方式干预及规范化诊查,使当地的糖尿病、高血压有效管理率、控制率大幅度提高。 上海市首创的“医院—社区糖尿病一体化”管理模式,也为基层防控糖尿病、打通医防融合的堵点提供了新思路。贾伟平介绍,...……更多
高血压患者最好养成哪些生活习惯?
68岁的王先生5年前在社区体检中被诊断出高血压,血压最高可达180/90mmHg,但即便血压水平如此高,也未得到王先生的重视,即使有坚持规律服药,但王先生仍然抽烟喝酒,甚至一日抽烟量最多可达5包。由于王先生行动不便,平...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...健康状况和身体状况也会影响心率。例如,患有心脏病、高血压、糖尿病等缓慢疾病的人,他们的心率或许会比正常人快一些。一起,身体状况杰出、常常中止体育训练的人,他们的心率或许会比其他人慢一些。 02心率60次/分...……更多
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毛娜医生:小儿脾胃虚弱的症状是什么?
小儿脾胃虚弱,指的是儿童消化系统的功能不健全,导致消化吸收能力下降。小儿脾胃虚弱可能表现出的症状包括食欲不振、消化不良
2024-07-27 01:17:00
夜问丨男子狂炫50斤西瓜致带状疱疹!西瓜越来越甜?如何健康吃瓜?
据媒体报道,近日,广东广州一男子几天内狂炫50斤西瓜,致带状疱疹。医生表示,男子有糖尿病病史,频繁吃西瓜导致其血糖升高
2024-07-27 03:46:00
运动训练与治疗促腰突康复
黄少梅 广西田林县乐里镇卫生院腰间盘突出是临床上最常见的腰腿痛疾病,在腰椎间盘突出症患者中,大约有60%~70%的患者在发病初期由于没有及时治疗
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甲减的信号:识别甲状腺功能减退的症状
岑冬电 广西靖西市人民医院甲减病发后,患者会感觉反应迟钝、表情冷淡,影响身体健康和正常生活,因此我们需要识别甲减信号,做到早发现
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卒中急救:快速行动,减少脑损伤
庾世南 广西来宾市武宣县人民医院在医疗急救领域,卒中的紧急处理至关重要。无论是缺血性卒中还是出血性卒中,都可能导致患者出现严重的脑损伤
2024-07-27 06:14:00
夏天,这补益的健康食材可常吃,按我此做法,嫩滑无比非常好吃
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2024-07-27 06:22:00
这食物是天然的健康食品,从被“炼”出来后,数百年来都是人气菜
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2024-07-27 06:22:00
鸡鸭牛肉靠边站,暑假,多给孩子准备这东西,让孩子长个且强壮
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2024-07-27 06:23:00
变废为宝,别人不要的果壳,与鸡同煲,味道赛人参,建议试试
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2024-07-27 06:24:00
原来酸菜和它才是绝配,后悔没有早发现,小火慢炖一锅,大大满足
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2024-07-27 06:25:00
夏天,当个“吃瓜”群众,西瓜不宜多吃,而这个瓜建议常吃、多吃
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2024-07-27 06:25:00
吃十只鸭子不如吃一只它,不懂的人大喊寒性,懂的人已经蘸汁享用
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2024-07-27 06:26:00
榨菜和它是绝配,明白的人都这样吃,小火慢煮香满屋,一碗就满足
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2024-07-27 06:27:00
西湖的糖醋鱼,如果这样做,就不会遭人吐槽差评了
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2024-07-27 06:28:00
喜好素食想要健康,建议常吃这一道菜,价格便宜做法简单,极美味
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2024-07-27 06:29:00