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内科主任：立冬后两菜马上停吃，吃的越多，血压或会狂飙
立冬是中国传统二十四节气中的一个重要节气，标志着冬季的正式开始。在这个时候，气温逐渐下降，人们的饮食也需要做出相应的调整。然而，对于一些人来说，立冬并不仅仅是一个节气的转折点，更是一个健康的警示。内科主任在接受采访时表示，立冬后两菜马上停吃，吃的越多，血压或会狂飙。
立冬后，气温骤降，人体的新陈代谢也会发生一系列的变化。此时，人体需要更多的能量来维持正常的生理功能，因此食欲也会相应增加。然而，过度的饮食摄入会给身体带来一系列的负担，尤其是对于那些本身就存在高血压问题的人来说，更是如此。
高血压是一种常见的慢性疾病，其主要特点是血压持续升高。如果在立冬后继续大量摄入高盐、高脂肪的食物，会导致血压进一步升高，甚至引发一系列的并发症，如心脏病、脑卒中等。因此，内科主任强调，立冬后应尽量减少高盐、高脂肪食物的摄入，以保持血压的稳定。
除了饮食方面的调整，内科主任还提醒人们要注意保暖。立冬后，气温骤降，人体的抵抗力也会相应下降。如果不注意保暖，容易引发感冒、咳嗽等疾病。而这些疾病往往会导致血压的升高，对于高血压患者来说，更是雪上加霜。因此，内科主任建议人们要注意穿着合适的衣物，避免受凉。
此外，内科主任还强调了运动的重要性。立冬后，由于天气寒冷，很多人都不愿意出门运动。然而，适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于降低血压。因此，内科主任建议人们要坚持适量的运动，如散步、慢跑等，以保持身体的健康。
总之，立冬后两菜马上停吃，吃的越多，血压或会狂飙。立冬是一个健康的警示，提醒人们要注意饮食、保暖和运动。对于高血压患者来说，更需要加倍注意，避免过度的饮食摄入和寒冷的刺激。只有保持良好的生活习惯，才能有效预防和控制高血压，保持身体的健康。让我们在立冬后，迎接冬季的到来，过上一个健康、温暖的冬天。
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快照生成时间：2024-01-24 09:45:01
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