- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...健康！因此，我们要合理搭配饮食，不能一味吃素，应该健康饮食～一、JAMA：坚持吃素，改变的不止是体重近日，《美国医学会杂志》子刊发表的一项研究显示，坚持吃素4个月，超重、肥胖群体的代谢水平、胰岛素功能、体内...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...习惯中保持营养的均衡与健康？随着年龄的增长，我们的身体和健康需求发生变化，消化吸收能力可能会减弱，对食物的偏好也可能发生改变。许多老年朋友出于健康考虑，选择了更加清淡、以植物为主的饮食方式。然而，这样...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...被讨论的话题：天天吃肉的人和从不吃肉的人，究竟谁的身体更健康？肉食的双刃剑：营养与风险并存肉类的营养价值肉类，作为蛋白质的重要来源，对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质，还含有丰富的必需氨基酸...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...食者的困惑：为何血脂仍高？很多人选择素食，希望通过健康饮食控制血脂。然而，即便是坚持素食的人，也可能出现血脂偏高的问题。这可能是因为：碳水化合物过量：素食者有时会过多摄入碳水化合物，尤其是精制糖和精制...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...菜肴，增加饮食的趣味性和多样性。5.防止营养不足监测身体反应:留意身体的变化，确保营养摄入充足。咨询专家:必要时咨询营养师，制定个性化的饮食计划。6.社群支持加入素食群组:通过社交媒体或当地社区加入素食者群组...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
当谈到素食，人们往往有两极化的观点：一方面，有人认为素食是一种清洁、健康的生活方式，有利于身心健康；另一方面，也有人担忧长期素食可能导致营养不足，影响身体健康。那么，究竟哪种观点更接近真相呢？在一个...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...脂肪是一种会导致胆固醇水平升高的脂肪。高血脂患者的身体已经无法很好地调节胆固醇水平，因此摄入过多的饱和脂肪可能会导致血中胆固醇水平进一步上升。这会增加患者心脑血管疾病的风险。慎食高脂素食可以帮助患者减...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...的营养摄入。二、年纪大了，这3种尽量不吃年纪大了，身体机能会自然衰退，所以更需要重视自己的健康，尤其是饮食方面。老年人需重视日常膳食的营养均衡，适当忌口，以下三样能不吃就不吃：1.高糖高油食品《中国居民膳...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...约20%。之前的很多研究业已证实，较高的胰岛素水平说明身体存在胰岛素抵抗，是患糖尿病的风险因素。
另外，纯素食者的体重也比混合饮食者平均多减掉1.9公斤。北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄告诉“环球时报...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
导语：对于现代的许多老年人来说，保持身体健康是他们极为重视的事情，因此，他们会在日常生活中积极寻找各种养生方法，以帮助自己维持良好的健康状态。有些观点认为，年龄增长后应该多吃蔬菜，因为蔬菜可以调节血...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...少保证1000克蔬菜，另外加上海鲜、牛羊肉等优质蛋白。健康饮食能为身体提供所需要的各种营养素和能量，维护自身健康，降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食，则会增加多种疾病的...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...的比例在35%左右，其中饱和脂肪酸的占比还不到9%。这一健康饮食方式被《柳叶刀》杂志赞誉为能够显著改善健康，并将心血管疾病的发生风险降低24.7%至28.1%。报告进一步指出，男性从地中海饮食中受益更多，其心血管疾病的发...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...不良生活习惯也会增加高血脂的风险。01血脂居高不下，身体会出现哪些异常表现？首先，身体表面的皮肤可能会出现黄色瘤，这是一种由于血脂过高而引起的脂肪堆积现象。这些黄色瘤通常呈现为圆形或卵圆形，质地柔软，表...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...众所周知，日常的生活习惯和生活方式直接影响了我们的身体健康。在追求健康生活的今天，越来越多的人加入到了素食者的行列。最近的一项研究为我们多吃素食提供了强有力的理由：多吃素有助于帮助我们预防呼吸道感染。...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害身体健康，因而对于长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。然而，对于健康、无便秘的人来说，正常的代谢已经可以把肠内的废物处理干净了，洗肠是没有必要的。洗肠主...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
...量：适当的运动有助于消耗体内多余的脂肪和热量，提高身体的代谢能力，预防肥胖和血脂异常等问题。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。2、控制饮酒：饮酒过量会使肝脏功能受损，影响脂肪代谢，进而导致血脂...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...过量。只有合理控制饮食，才能更好地控制高血压，保持身体健康。 ……更多
2024-01-13 10:51:00素食,肥肉,高血压,患者,选择,高血压
...腋下发臭也是肝脏受损的信号之一。肝脏功能受损会导致身体内的荷尔蒙分泌失衡，使得腋下汗腺分泌的汗液中的蛋白质和脂肪酸含量增多，从而被细菌分解而产生异味。此时需要重视肝脏的养护，避免肝脏病变加重。最后，尿...……更多
2023-10-30 11:16:00肝脏,求救,肝脏,肝病,脂肪,高糖
...困扰许多人的健康问题。在寻求降压之道的过程中，各种饮食建议层出不穷。有传言称，血压高的人不宜吃大蒜，而医生则建议，为了保持血压稳定，应该远离五种素食。那么，这些说法究竟是否科学可靠？本文将深入探讨这一...……更多
2024-03-07 12:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,素食
...另外还有一些人认为吃了素食之后感觉身心很健康，感觉身体都轻便了，可以活得更长久，所以吃素的人会比吃肉的人更加长寿吗？一般情况下，素食主义者可以分为以下这两类：1、会适当的去吃一些鸡...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...要吃饱吃好，晚餐要清淡易消化。总之，营养均衡是实现健康饮食的关键。我们应该遵循膳食宝塔的原则，合理搭配食物，保证摄入充足的营养成分。同时，我们要避免挑食、偏食，尽量保持饮食的多样性。通过营养均衡的饮食...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...素的那个年代，经济条件不好，食物中油水少，但大家的身体素质都很好，健康问题不多。然而，随着生活水平的提高，人们开始吃更多的肉和加工食品，却引发了更多的健康问题，如高血压、糖尿病、高血脂等。肉食者则认为...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...质，包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下对身体有益，但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此，了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下，成年人的总胆固醇水平应该在200毫克/分升以下，而低密度脂...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...者在食用大蒜时，应根据自身情况适量摄入，并密切关注身体反应。如有疑虑，建议及时咨询专业医生。二、为了维持血压平稳，这三种素食最好少碰在控制高血压的过程中，饮食调整至关重要。除了避免高盐、高脂、高糖等不...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
在健康饮食领域中，蛋白质一直是备受关注的话题之一。但是，在关于蛋白质的各种争论和谣言中，究竟哪些是真实可信的，而哪些则是误导呢？我们将带您进入解密的世界，由专家为您揭开蛋白质的真相，让您告别误区！蛋...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...微量元素更是素食中所没有的。只有做到营养均衡摄取，身体才能保持在一个健康的状态。女人如果长期只吃素而荤腥不占的话，那么肉食中的营养将无法摄取，人体也会出现营养不良的情况。除此之，女人如果长期吃素，还有...……更多
2023-11-29 09:15:00营养不良,素食,常年,身体,营养,女人
...动、药物等，所以不能简单地将高血脂与肥胖划等号。02身体有4个异样，说明血脂已经高过“警戒线”1、可能会出现一些神经系统症状，如头晕和头痛等这些症状可能是由于血脂过高导致动脉斑块形成，斑块大小随着时间变化...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...大家清楚的意识到：健康，隐藏在生活细节中。想要提高身体的抵抗力，远离疾病的侵袭，就要在日常生活中多注意。于是，很多人陷入了养生误区。最喜欢的事情，就是在网上查找资料，或者道听途说一些所谓的“健康养生法...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...这些病已经成为威胁健康高危因素。因此，不少人出于对健康饮食的重视，开始由喜好肉食转向于偏向素食，素食主义群体在不断壮大，越来越多的人加入到了吃素的行列。
科学素食的十条法则1食物多样，谷类为主多样化是我...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
想象一下，每天醒来时，您感到身体无力，似乎连起床的动力都缺失了。在与家人的交流中，您发现自己莫名其妙地变得易怒，小事也能让您火冒三丈。更让人困扰的是，您开始注意到自己越来越难以记住重要的日期和家庭成...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
更多关于健康的资讯：
7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00