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...益。有些肉类含有较高的脂肪和胆固醇，过量食用可能对健康造成负面影响。那么，什么肉应该少吃？如何吃得健康？一、什么肉应该少吃？1、加工肉类虽然培根或火腿等肉类具有独特而显著的优点，如美味、易于保存、便于...……更多
2024-04-02 11:32:00健康,肉类,内脏,营养,身体,动物
...风险。世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃，对我们身体健康有益
1.冷冻肉很多商家售卖的肉食都会经过冷冻储藏，也有人将肉类购买到家中后会放在冰箱冷冻存储，要注意存放的时间尽量不超过一个月。长时间冷冻的肉类，...……更多
2024-01-07 06:15:00世界卫生组织,身体,卫生,健康,世界,肉类
...控制，很可能会导致尿酸不断增高，从而损害我们的身体健康。所以无论你多么喜欢吃海鲜，都要控制好食用量。建议大家每天海鲜的摄入量控制在200克之内，如果超过这个量，就要警惕尿酸升高了。3、肉类看到肉类食物上榜...……更多
2024-05-26 21:24:00尿酸,祸害,器官,多个,食物,身体
...些高嘌呤的食物尽早拉入黑名单，以避免食用过多而引发健康问题。除了动物内脏，肉类也是高嘌呤的食物。牛肉、猪肉、羊肉等常见肉类，都含有较高嘌呤物质。严格来说，这些肉类的嘌呤含量要比动物内脏要低一些，但是经...……更多
2024-06-07 17:17:00黑名,尿酸,痛风,黑名单,食物,嘌呤
...否真的如研究报告所说的那样，成为了潜伏在人们身边的健康杀手？01鸡肉的营养价值早在古老的《神农本草经》中，鸡肉的甘美与温性就已被详细记载，它被指出具有益气温中、补精填髓的特质。鸡肉在中医理论中被赞誉为具...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...吃，还会导致肺部累积很多细菌和病毒，不仅影响肺部的健康，还会对其他器官造成负担，对病情的恢复没有好处。2、海产品很多人都喜爱海产品，因为海产品具有很高的营养价值。但海产品有个坏处就是嘌呤含量较高，比普...……更多
2023-03-01 21:48:00结节,不利,患者,医生,建议,结节
...期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。总之，长期不吃动物内脏、喝啤酒、喝肉汤、不爱喝水、不运动等都会造成高尿酸很难控制，甚至会引发痛风，对身体造成很大的影响； ……更多
2024-06-11 06:13:00尿酸,痛风,尿酸,嘌呤,痛风,内脏
... 廖仕祺通讯员 周珊 詹文雪绘图 刘阳近年来，硒元素在健康保健领域受到关注，不少市民好奇，硒元素究竟是什么？能对人体健康带来哪些好处？2月28日，极目新闻记者采访了武汉专家。武汉市普仁医院营养科主任周锋介绍，...……更多
2024-02-29 11:01:00益处,元素,专家,食物,元素,营养
...养、身体活动与癌症：全球视角(第三版)》报告指出，不健康饮食会增加许多癌症风险，食物或营养素摄入，与11种原发恶性肿瘤发病相关。而在世界卫生组织国际癌症研究机构和英国伦敦帝国理工学院的研究者，经荟萃分析也...……更多
2023-10-20 11:36:00菜市,菜市场,甲醛,致癌,阿花,癌症
...人体内的含量非常微量，仅为千万分之一，但却对我们的健康起到至关重要的作用；然而，人体无法自主合成硒，因此需要从饮食中获取。如果生活在缺乏硒的地区，若不注意在饮食中补充硒元素，可能会对身体造成一些危害。...……更多
2023-10-09 12:45:00疾病,帮助,食物,含量,元素,人体
三高疾病一直以来都是严重困扰人体健康的身体疾病，可是近几年除了三高之外，第四高也普遍出现在人们的日常生活中，那就是高尿酸。由于人们对于高尿酸并不是特别的了解，因此就算是出现了尿酸升高的情况，并不会特...……更多
2023-01-15 20:54:00肾脏,食物,尿酸,肾脏,嘌呤,羊肉
...有利尿的效果，大量喝咖啡也会造成骨质疏松，导致骨骼健康受到影响。尤其是45岁之后的女性朋友面临绝经的到来，此时喝咖啡，更会导致雌激素减少，加速骨质疏松的危险，所以像这种饮品也希望你尽量远离。 ……更多
2023-02-24 13:56:00雌激素,流失,食物,建议,女性,雌激素
...的规定，确保人民的食品安全。生活中有人可能会吃到不健康的鸡鸭肉，大多是因为贪便宜所导致的，比如死掉的鸡鸭肉就很便宜，烹饪后根本察觉不出来。经常吃这种肉会给身体带来不利影响，所以在购买肉类食物时，要选择...……更多
2023-03-02 13:34:00部位,浑身,三个,只有,建议,速成
...食材搭配，以免伤身。
2.注意食用分量根据我国的膳食健康指南建议，正常的成年人每天摄取250g左右的肉类为宜，这样能够满足蛋白质、脂质以及碳水化合物的部分需求。但对于高血糖患者而言，每天摄取100g左右的肉类最佳。...……更多
2023-11-28 14:05:00糖尿,上心,糖尿病,患者,选择,方法
...长的抗氧化剂，能够帮助提升身体的免疫力，维持身体的健康。烟酸能够促进血管扩张，促进血液循环和铁的吸收，以及血细胞的生成，对保护血管有帮助，B族维生素能为身体提供能量，为神经提供营养，维持大脑的正常运作...……更多
2023-03-17 21:53:00做法,建议,还是,牛肉,致癌,致癌物
...固醇这类物质一旦进入人体，就会极大损伤自己的心血管健康，并增加各种疾病发生的风险。但实际上，胆固醇给人们带来的并不一定只有坏处，从某种程度上来说，胆固醇在进入人体后是可以帮助身体减轻一定负担的，同时也...……更多
2024-01-12 10:11:00胆固醇,餐桌,食物,胆固醇,鸡蛋,猪肉
...虽然有影响，但影响不是特别大。想要真正的维护心血管健康，仅仅是把注意力放在鸡蛋上是不够的。维护心血管的健康还应该关注一下以下几点。心血管应该怎样维护？维护心血管最主要的还是要保持健康的生活方式。比如改...……更多
2023-02-04 20:35:00心血管,心血,健康,心血管,鸡蛋,心血
...线上升。既然有这么多人钟爱猪肉，那么我们更应该吃得健康，第一在控制量上就要符合身体健康的标准，需要大家按照《中国居民膳食指南（2022版）》给出的要求，每天每人进食200g的动物性食品。但并不指的是猪肉，而是包...……更多
2023-02-24 22:17:00部位,尽可能,身体,健康,猪肉,猪肠
本文转自：北京青年报每年的5月18日是全国血管健康日，这一天旨在唤醒公众对血管健康的关注，并鼓励我们通过科学的饮食和生活方式，为血管筑起坚固的“防线”。 如果饮食不节制，有患高血压、高血脂、高血糖和肥胖等...……更多
2024-05-20 00:23:00血管,特别推荐,食物,饮食,科学,推荐
...奶、吃动物肝脏来补充维生素D。硒、维生素等都是人体健康所不可或缺的元素，但它们真起不到抗癌的作用，日常不能盲目补充，过量摄入反而会威胁健康。 ……更多
2023-10-19 17:52:00营养素,年纪,营养,维生素,元素,叶酸
...对中老年人来讲，平日里适量吃些鱼肉，有利于心脑血管健康，原因是其中的脂肪酸可以帮助扩展血管的弹性。
二.鹅肉鹅肉的脂肪含量和胆固醇含量都比较低，但是其中的营养价值很高，比较适合三高患者来吃，不仅不会长肉...……更多
2024-06-04 09:15:00均衡,得了,营养,鱼肉,脂肪,肉类
本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...致瘫痪，给家庭与亲人带来沉重的负担，定期体检、饮食健康能有效预防心脑血管疾病。在急性脑梗塞期出现死亡率大约在5%~15%之间，像大面积脑血栓或脑梗塞患者出现死亡率是非常高的，所以说脑血栓是一种致残率高，康复率...……更多
2023-02-15 21:16:00血栓,肥肉,大户,建议,脑血,脑血栓
...。睡眠时长：成年人推荐的睡眠时长为7至8小时，6小时是健康底线，上限不超过9小时。入睡时间：从生物节律的角度看，尽量不晚于23点入睡。睡眠规律：工作日和周末的睡眠节奏尽量不要相差太大，熬夜不应成为常态。总之，...……更多
2023-11-27 07:28:00抗病毒,抗病,营养,睡眠,维生素,免疫
...着看似普通却蕴含深刻营养学问的食物时，有些“隐形的健康杀手”可能正悄悄影响着我们的健康。长期以来，豆浆和鸡蛋一直被冠以“嘌呤大户”和“胆固醇大户”的不名誉称号，但这真的是事实吗？在我们日复一日地避免这...……更多
2024-02-29 06:29:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...花作为食材，在很多文化中几乎是禁忌。外国人可能因为健康顾虑或是对脑部食材的心理障碍而难以接受脑花。
鸭舌鸭舌因其独特的口感和丰富的胶原蛋白受到美食者的追捧。鸭舌的烹饪方法多样，无论是卤水、烧烤还是凉拌...……更多
2024-06-07 08:49:00内脏,盘点,外国人,高端,恶心,外国
...否则不配被称为“猪肠”。但是，长期食用这道菜不利于健康。大肠的首要作用是运输代谢垃圾毒素，猪也不例外。有害物质在运输进程中不可避免地会出现，长期堆积在肠壁上，难以代谢。许多商家不留意清洁卫生，会跟随进...……更多
2024-05-29 10:52:00大肠,榜首,部位,医生,建议,猪肉
...老的养生之道，一直影响着我们的饮食习惯。在许多有益健康的食物中，红薯因为其特别的甜味和营养价值，受到人们的喜爱。红薯可以用蒸、烤、煮等不同的方法来烹制，也可以做成各种各样的小吃和糕点，成为餐桌上的美食...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...是我们生活中常见的一种代谢疾病，它严重损害了人们的健康，同时对我们的工作和生活造成许多不利的影响。痛风的出现主要是因为人体内的尿素过高导致的，若不及时加以调控，痛风只会越来越严重。痛风大多是吃出来的，...……更多
2023-03-01 21:55:00尿酸,痛风,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...要的一个器官，在日常生活当中，如果长时间存在一些不健康的生活习惯和饮食习惯，就会容易刺激到甲状腺功能，并且会容易增加甲状腺疾病发生。最近几年来甲状腺问题的发生率处于一个逐渐升高的状态，并且患者年龄逐渐...……更多
2023-10-07 15:09:00甲状,甲状腺,免疫,压力,功能,影响
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肝脏就像是人体的“健康卫士”，它每天默默地“工作”，即使受到损伤，也不会表现出来。平时我们一定要注意自己的饮食，避免肝脏受到严重的损害
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鸡蛋应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，鸡蛋中含有人体所需的食物中以上的营养成分，同时对于我国社会的发展也发挥着不可被取代的作用
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周末，最喜欢的就是去市场买东西，回家做好吃的，跟最爱的人分享。工作的原因，每周只有一天的休息时间，所以很珍惜。周日睡到自然醒
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一沾枕头就睡，一觉睡到大天亮是最为理想的睡眠状态。但是现实生活中很多人都没有办法很快的入睡，尤其是一些糖尿病患者，经常受到失眠的困扰
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