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...鲜肉嫩，好吃美味。食材：排骨2斤，莲藕2节，姜，盐，胡椒粉，葱
做法：1新鲜切段后，放热水里焯水，去掉血沫，沥干水分2莲藕去皮，清洗，切块，备用。3炖锅里加入温水，放进排骨段，不要放凉水，防止排骨肉紧。加入...……更多
2024-04-24 12:40:00湖北,湖北人,外地人,最爱,湖北,五花
...萝卜丁下入锅里，再煮上5分钟。2、调味放入适量的盐，胡椒粉，搅拌均匀，再把鸡蛋液淋入，放一点青菜，葱花，香油，搅拌均匀就可以出锅了。二、莲藕排骨汤1、将排骨剁成小段后，需进行清洗。将莲藕切成滚刀块，加入白...……更多
2023-10-14 11:47:00稳地,肺部,保护,帮助,排骨,山药
...续炖煮20分钟。随后，根据个人口味，加入适量的盐和白胡椒粉进行调味。当汤水再次沸腾后，即可熄火，完成烹饪。炖制完成的莲藕排骨汤，倒入精致的瓷碗中，轻轻撒上一把新鲜的葱花作为装饰，随后便可端上餐桌，与家人...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液等清洗干净，切成大块，放入清水中洗去血水，再次清洗后放入姜末、葱段、胡...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...质。在日常饮食中合理搭配这些食材，可以帮助身体保持健康、提高生发之气，让我们拥有更好的生活品质和健康状态。记得多多尝试，关爱自己的身体哦~ ……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...小葱、姜片、蒜瓣所需调料：老抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉、辣椒面
相关做法：1、先把猪肝切成薄片，再倒入碗中，倒入一瓶啤酒，然后仔细搓揉一下，差不多两分钟后，就盛出放一边备用。2、接着准备调料。在一个碗...……更多
2024-01-10 07:48:00中老年人,食物,身体,蒜瓣,切成,生抽
...花菜，再煮20分钟。最后，根据个人口味加入盐、鸡精和胡椒粉调味，搅拌均匀即可。
食用黄花菜炖豆腐，不仅可以补充血液中的营养，还可以加强头发的营养供给，使头发更加乌黑浓密。补气补血的其他食材推荐
除了桑葚和...……更多
2023-11-24 11:50:00桑葚,头发,黄花,头发,桑葚,黄花菜
...油，加葱段、姜丝、八角、桂皮炒出香味，加肋骨、糖、胡椒粉、少许盐、适量的水，以中小火烧10分钟至成骨头汤。5、油烧七成热，下年糕炸至表面结皮，捞出沥油。6、将年糕加入排骨汤中，继续烧至年糕入味、汤汁变浓汁...……更多
2024-01-19 17:20:00年糕,排骨,繁花,研究,年糕,排骨
...用、大葱：适量，切段备用、鸡蛋：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、生抽：适量、料酒：适量、糖：适量、淀粉：适量、食用油：适量制作步骤：1.准备鳜鱼：鳜鱼去鳞去内脏，洗净，切成约5厘米左右的薄片，用料酒、盐腌...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...。2、把排骨倒出来，挤干水分腌一下，加蚝油、鸡粉、胡椒粉、盐、料酒，生抽提鲜，一点老抽上色。把香菇也放进去，一起拌匀腌上10来分钟。3、油烧热以后放入姜蒜末翻炒几下，倒入洋葱、豆豉炒出香味，加入十三香、料...……更多
2024-04-26 10:55:00家人,身体,生抽,茼蒿,蛤蜊,茄子
...4瓣；葱2根；姜1块；食用油适量；盐少许；生抽适量；白胡椒粉少许；鸡精少许；蒜蓉适量；酱油适量；蚝油适量做法：1.生蚝处理：将新鲜生蚝洗净，剔除杂质，备用。大蒜剁成蒜蓉，葱姜切成末备用。2.粉丝处理：将粉丝用...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...料酒适量、生抽适量、淀粉适量、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量。1.准备食材：将西葫芦去皮切片，牛肉切成薄片，葱姜蒜切末备用。2.腌制牛肉：将牛肉片放入碗中，加入适量料酒、生抽和淀粉，腌制约15分钟。3.烹饪牛肉...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
...准备排骨、生姜、香葱、料酒、莲藕、胡萝卜、食盐、白胡椒粉。1、排骨选带软骨的小排，适合炖汤。把排骨剁成小块，放入清水里浸泡2小时，中间换几次水，等到排骨发白无血色后捞出洗干净，沥干水分备用。生姜切片，香...……更多
2023-12-31 06:53:00腥味,排骨,猪肉,猪肉,排骨,腥味
...，抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐和胡椒粉，用筷子打散，然后再加入1.5倍温水，再次搅拌均匀后撇掉浮沫。3、盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，水开上锅蒸八分钟左右。4、鸡蛋蒸至凝固后，摆上腌制好的鲈...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...蒜、生姜、干辣椒、豆瓣酱、料酒、生抽、陈醋、白糖、胡椒粉、淀粉、小葱等食材。接下来，将锅烧热，加入猪油搅拌至猪油化开，然后将鲫鱼放入锅中小火慢慢煎至金黄。将鱼推到锅的一边，加入一些干辣椒、豆瓣酱、蒜末...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...免腐皮炸焦。(2)可根据个人口味添加适量调味料，如盐、胡椒粉等。(3)蔬菜选择多样化，不仅口感丰富，而且富含营养。(4)腐皮卷切段后可以配以各种蘸料，增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口的凉菜，菠菜富...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...有许多其他好处。首先，玉米的高纤维特性对于促进肠道健康非常有益。食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题，并促进肠道蠕动。其次，玉米富含碳水化合物，可以提供持久的能量。在孕期，孕妇的身体需要更多的能量来维...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...50-300g，萝卜400-500g，红枣5-6颗，枸杞30g，生姜5-8片，盐、胡椒粉、八角适量。做法：萝卜去皮，切块备用；排骨汆水备用。把汆过水的排骨、八角、姜片放入锅中，加入适量净水，大火煮沸2-3分钟后改小火慢炖半小时后加入萝卜...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...；蒜蓉：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：芥蓝洗净后切段备用。牛肉切片，生姜切成末备用。如果有蒜，可以切成蒜蓉备用。2.腌制牛肉：将切好的牛肉放入...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...：鸡腿：适量；盐：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；生抽：适量；蚝油：适量；鸡精：适量；花椒：适量（可选）做法：1.准备食材：将鸡腿洗净，用刀在鸡腿上均匀划几刀，以利于入味。葱姜蒜切成末备用...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...萝卜汤】【原材料】鲫鱼、鸡蛋、萝卜、生姜、食盐、白胡椒粉、枸杞、葱花；（1）准备需要的原材料，处理好的鲫鱼、鸡蛋、萝卜和生姜，想要鲫鱼汤没有腥味，鲫鱼的处理很重要，一定要将鲫鱼肚子中的血水和表面的黏液...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...滋润肌肤。排骨富含胶原蛋白和矿物质，有助于增强骨骼健康。这道汤品口感清爽、营养丰富，适合于入春后驱寒润燥、增免。
材料：排骨：500克；莲子：100克；银耳：30克；枸杞：适量；姜：适量；盐：适量；清水：适量制...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...，还能扩张血管，促进血液循环，让肌肤更有光泽，散发健康的气色。越喝，越美丽，让自己在中年依然绽放光彩！一、薏仁百合排骨汤：薏仁百合排骨汤是一道滋补养颜的汤品，主要以薏仁、百合和猪排骨为原料，搭配调味料...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海带结泡发，并彻底清洗干净。将豆腐切成小块，将香葱切成葱花。然后，在热锅中加入一些食用油，加热至油热后，放入葱花爆香。然后加入海...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片，用清水泡一下去除血水，捞出备用。蒜苗洗净切段，葱姜蒜切末备用。2.腌制猪肝：将切好的猪...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...泡10分钟。接着将猪肝挤干水分，放回大盆中，加入盐、胡椒粉、生粉和料酒腌制15分钟。然后在锅中倒入适量底油，油热后放入葱、姜、蒜粒炒香，再加入洋葱、青红辣椒碎翻炒。接下来加入腌制好的猪肝和调料汁，翻炒均匀...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...到来，气候变化和生活节奏的加快，容易影响我们的身体健康，尤其是肝脏。据中医理论，春季养肝非常重要，因为肝脏在春季具有活跃的特点，而且春季气候变化大，人体容易出现湿气，进而影响肝脏的健康。为了保护肝脏，...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...小时，时间充裕的话可以炖得更久一些，调味料仅需盐，胡椒粉各少许。
【白菜炖豆腐】1、一块豆腐切成半厘米左右厚度的片状。一些白菜心的部分，分别将菜帮与菜叶分别撕成小块。一些五花肉切小片。2、平底锅中放油烧...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...用清水将猪肝冲洗干净，沥干水分。将猪肝加入少许盐、胡椒粉、淀粉和料酒腌制一会儿。接着将洋葱、青红辣椒切好，用油烧热的锅炒猪肝至变色，盛出备用。在同一锅中，加入洋葱、青红辣椒继续翻炒，加入适量的生抽、醋...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...碎辣椒：1个，切碎（可根据个人口味调整）盐：适量白胡椒粉：适量料酒：适量生抽：适量玉米淀粉：适量植物油：步骤：1.如果使用冷冻虾，先将虾解冻并剥壳去虾线，然后用清水冲洗干净。如果使用新鲜虾，同样需要剥壳去...……更多
2023-10-14 13:21:00延缓衰老,衰老,食用,蔬菜,元素,健康
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体内有结节的人应避免摄入可能刺激结节生长或加重病情的食物。以下是一些常见的需要避免的食物：1、辛辣刺激性食物。如辣椒、花椒
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我们都知道，家里厨房跟厕所的下水道管用久了，就会老化。而水管中因为长年累月的通过污垢，水管中会附着污垢，管道的流通也就越来越缓慢
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在临床上，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。而高血压的产生与饮食习惯有所关联，同时合理的饮食结构也能对高血压症状起到一定的缓解
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针对贫血这种疾病，患者最好选择食疗的方式进行调养，因为这种方式是最健康的疗养方法，不过此种调养方式所需要的时间较久。而倘若患者不及时做相关的调养与治疗
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血糖是身体内提供能量的关键，可以为器官源源不断的提供能量，血糖若是控制在一个比较稳定的范围之内，身体会比较健康，一旦血糖过高或者过低
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