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...的。其实不论女性还是男性，想要延长寿命，保持健康的生活方式都是非常重要的，习惯好，体内各项指标异常的几率就会比较小，比如血压、血脂、血糖、心率等，它们都处于正常范围内，身体就会更健康长寿。|高龄产妇一...……更多
2022-12-16 19:43一文,产妇,后生,高龄,孩子,女性
...了国家的稳定，也严重威胁到了皇帝的个人安全和健康。生活方式：奢侈与放纵的代价东汉皇帝的生活方式也是影响他们寿命的一个重要因素。皇室成员生活在极度奢华之中，饮食过于丰富，缺乏必要的体育锻炼，这导致了肥胖...……更多
2024-02-19 20:32:00遗传,斗争,奢侈,皇帝,权力,生活
...国内对生物学研究不断深入，业内人士同样认为：良好的生活方式、生活环境对于预期寿命影响同样重要。03放平心态，“穷养”能更自在？《中国生育成本报告2022版》数据显示，在中国，想要把一个孩子养到18岁成年的平均成...……更多
2023-12-19 06:48:00寿命,数量,孩子,最好,寿命,孩子
...际等多家学术机构的最前沿技术，在降低衰老速度、延长健康寿命、抑制神经退行性疾病等方面具有显著作用，在前期临床中能够大幅提升实验动物的寿命。图注：进博会上的赛诺根展台赛诺根高级研究员大卫·布朗博士(David Bro...……更多
2024-01-16 16:54:00赛诺,抑制剂,亚洲,国药,衰老,赛诺
...眠质量等。好心态还能让人更愿意参加运动、保持健康的生活方式，从而更好地管理体重、饮食等健康习惯，这些都有助于延长寿命，让自己活得更加健康、快乐。05想长寿要先会吃，3种食物离不开鱼类富含Omega-3脂肪酸的鱼类...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...行列当中，因为在人们的认知力，积极养生更有助于形成健康的身体，也可以享受当下美好的生活。有些人认为所谓养生就是养成良好的行为习惯，好习惯有助于为健康助力加分，比如吸烟喝酒是坏习惯，如果不能够及时戒掉的...……更多
2023-01-13 23:48:00酒瘾,烟瘾,身体,健康,长时,肺脏
...化中象征着高洁和长寿的花卉，不仅美丽，还拥有丰富的健康益处。历史上，它被广泛用于养肝明目、清热解毒。现代研究也证实，菊花含有多种对人体有益的成分，可以帮助缓解眼睛疲劳、保护肝脏，甚至有助于延长寿命。特...……更多
2024-01-17 10:15:00茶饮,菊花,伙伴,健康,杭菊,菊花
...够的水分摄入对于调节体温至关重要，有助于预防一系列健康问题，包括肌肉疼痛、疲劳和热衰竭等。这是因为水有助于调整身体的汗液流失，这是防止进一步脱水的机制之一。研究人员还发现，随着年龄的增长，老年人在运动...……更多
2023-10-18 10:02:00至关重要,饮水,细节,健康,饮水,健康
...揭示了老年时期身体变化的普遍现象，也让我们更加关注健康和身体管理。当我们步入老年时，身体逐渐变得瘦弱，这是因为身体机能的衰退和代谢率的下降。这种变化是自然的，但是也给老年人的生活带来了一些不便和健康问...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...公认为长寿之果的水果，它能够提高免疫力，增强身体的健康，延缓衰老。山楂就是这样一种水果。尽管它可能有点酸涩，但只要用创新的方式将其制作成糖葫芦或其他美食，就能够让人们爱不释口。本文将介绍山楂的健康功效...……更多
2023-10-31 14:50:00山楂,寿命,健康,山楂,健康,罐头
...在，健康意识薄弱，“难坚持”“拖延症”成为阻碍健康生活方式最重要因素。你有没有中招？3月24日，“共建健康城市 共享健康中国”主题论坛暨2024“健康中国 我们行动”启动仪式在京举行。会中，中国发展研究基金会发布...……更多
2024-03-25 17:02:00健康,研究报告,健康生活,社群,国民,方式
...油，同时限制红肉和加工食品的摄入；个体差异：基因与生活方式的影响值得注意的是，个体对饮食的反应存在差异；基因、生活方式、环境因素等都会影响一个人的健康状况和寿命；因此，没有一种饮食模式适合所有人；张先...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...素是多种多样的，不仅与遗传因素有关，也与饮食习惯、生活方式、环境因素等各项因素息息相关。在保持健康的道路上，很多人都会通过运动来进行，有一些人认为生命在于运动及时进行运动和锻炼，才能够帮助自己保持长寿...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
身体是我们行走世界的舞台，健康的身体是我们追逐梦想的驱动力。然而，对于许多人来说，过度的锻炼可能成为一种误区，损害身体健康，甚至减寿。适度锻炼与过度锻炼之间的区别是微妙而重要的。适度的锻炼能够增强身...……更多
2024-01-23 13:27:00身体,身体,健康,运动,强度,负荷
...康，但实际上这并不现实，每个人都有不同的身体状况和生活方式。因此应该根据自己的情况设定合理的健康目标，而不是过分追求完美，同时，应该注意保持积极的心态和良好的生活习惯，才能真正保持健康。 ……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...的是，日本人不是运动“瘦”下来的。据《柳叶刀·全球健康》调查，全球最不爱运动的国家日本排到第十一名，在日本有超过60%的人参与运动的积极度都是在平均水平以下。为什么日本人不爱运动，却是全球最瘦，最长寿的国...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
...因素。这种看似平常的行为，其实隐藏着许多不为人知的健康秘密。首先，午睡有助于缓解身体疲劳。经过一个上午的忙碌工作，身体需要适当的休息来恢复体力和精力。午睡可以让我们的身体得到放松，为下午的工作和学习提...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
心脏，作为人体最重要的器官之一，其健康状况与我们的寿命紧密相连。随着年龄的增长，心脏功能逐渐衰退，中老年朋友更应该关注心脏健康。本文将科普心脏健康的重要性，并介绍五种有助于心脏保持青春活力的食物，希...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
张大爷今年65岁，因为他一些不健康的饮食习惯及生活习惯，导致体重增加，最胖达到了180斤，由于各种原因共同影响还患上了高血压、糖尿病等老年疾病。在住院期间，医生常跟他说要适当运动运动，减减肥，能够有效控制疾...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...路的速度和步数可以反映出一个人的身体机能衰退情况和健康状况，同时也可以预防和缓解多种疾病的发病和死亡风险。有一项发表在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上的研究为“多走路对健康和寿命”的好处提供了新的证据...……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...造好户型、好房子、好社区，是全面输送健康活力的城市生活方式。 华蓝设计(集团)有限公司副总建筑师刘西指出，可以像造汽车一样造房子，模块化、一体化管理，真正实现低碳节能、降低对环境负荷以及资源循环利用的损耗...……更多
2024-03-28 06:45:00新一代,房子,健康,房子,健康,中海
...能安然入睡。但实际上，这种饮食习惯是非常不利于身体健康的，因为在进入夜间后，体内各个脏腑的功能都不会太活跃。此时，人体所摄入的食物也很难得到及时有效的消化，于是便会在体内堆积，久而久之，就会增加身体的...……更多
2024-01-30 13:55:00共性,寿命,女性,女性,寿命,睡眠
...饭的重要性晚饭，作为一天中的最后一餐，对于维持身体健康和生活质量起着至关重要的作用；在中医理论中，晚饭不仅关乎脾胃的运化功能，更与肝脏的疏泄、心脏的供血以及肾脏的排毒功能紧密相连；晚饭吃得不当，不仅会...……更多
2024-04-23 12:44:00三个字,长短,寿命,晚饭,身体,三个
...管堵塞不是一天形成的，而是循序渐进的，主要与年龄、生活方式等因素有关。血管的主要作用：血管的主要作用是输送血液至身体各个组织和器官。血管有三种类型：动脉、静脉和毛细血管。动脉是血管系统中的最大、最强的...……更多
2023-12-29 18:37:00血管,怎么办,血管,核桃,动脉,血液
...布数据显示2019年时我国预期人均寿命大约是77岁，但其实健康的预期寿命却只有68.7岁！这也就意味着人们平均每人大约存在着8年多的带病生存时间，在震惊之余却又觉得比较合理。这主要是由于在日常生活当中，越来越多的听...……更多
2023-10-07 06:39:00太极,瑜伽,老年人,游泳,方式,选择
...和长寿成为了日常生活中的核心话题，而这一切都围绕着健康这一核心要素展开。那么，我们该如何正确地维护身体健康呢？或许每个人都有自己独特的见解，有些人会选择通过运动来保持健康。每天早晨，当人们经过某些路边...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...们都说错了，在中国，上海市的人最长寿。根据国家卫生健康委员会发布的《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》，我国居民的人均预期寿命已从2020年的77.93岁提高至2021年的78.2岁。其中，上海的人均预期寿命值最高，为84.11...……更多
2023-12-12 14:49:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...主任表示：保持积极的心态，配合科学治疗，采取健康的生活方式及合理有效的治疗方法，有助于帮助肝硬化患者早期康复，同时也避免了癌症的发生。此外，患者还应密切关注病情变化，一旦出现异常情况，应及时就医，接受...……更多
2024-01-15 10:51:00肝硬化,寿命,得了,因素,关键,专家
...应对能力。与年龄相关的肌肉力量降低因人而异，不仅受生活方式的影响，也有基因的影响。该研究显示，拥有肌肉力量较强的遗传体质的人们，患常见非传染性疾病和过早死亡的风险略低。然而，如果发生急性疾病，这并不预...……更多
2024-04-18 16:41:00常见病,遗传,肌肉,常见,力量,研究
...自己保持健康，几乎都会选择不吃晚餐。但是不吃晚饭的生活方式真的更加健康吗？今天就在大家了解一下，看看其中的利弊。
不吃晚餐是怎样传出的？我们中国人一日三餐的用餐习惯，大多数情况下都是早餐和午餐，在外面...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
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最近，越来越喜欢吃自己做的简单干净饭菜了。各种蔬菜简单地放点油盐炒一炒，就感觉很美味，很清爽。这样吃得多了，我发现大自然真的很神奇
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香菇控们在哪里？快来集合！我最喜欢吃香菇了，真的超级超级香！每次吃之前，我都会泡发好，让香菇充分吸收水分。然后烹饪出来的肉质紧实又厚实
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一到夏天，天气炎热，传统的绿豆汤，是许多人的首选。你可能不知道，还有一种食材在夏季具有独特的优势，它就是“清热解毒第一瓜”的丝瓜
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老家的夏天，草木茂盛，菜地里的菜咔咔长，吃不赢啦。这个季节，茄子、二荆条辣椒、苦瓜、薤菜都长得可好了。越长大到城市，越是怀念小时候在农村的日子
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传统的中式面点制作中，烙饼以其独特的香味、软糯的口感和层次分明的结构而受到许多人的喜爱。但是对于初学者来说，想要做出一张完美的烙饼却并非易事
2024-07-08 06:14:00
饮食文化的千变万化中，饺子以其独特的魅力和丰富的文化内涵，成为了人们餐桌上不可或缺的美食。但是在煮饺子的过程中，有一个看似简单却又充满技巧的步骤——点水
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炎炎夏日的到来，要多吃一些既能清凉解暑又有益健康的食物。在众多夏季食材中，空心菜以其独特的营养价值，和清爽口感脱颖而出
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健康饮食，对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说，选择低碳水化合物的食物，显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分，不仅富含营养
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