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...花样做成各种美食。今天我就给大家分享几种南瓜的美味做法，学会了做给家人尝尝，对身体特别好。一、来，咱们聊聊清炒南瓜这道菜。清炒南瓜，简单又美味，让人一吃就停不下来。这南瓜呀，先洗得干干净净，然后切成块...……更多
2024-05-20 06:22:00养分,夏日,南瓜,切成,红糖,面团
南瓜饼的制作过程可谓既简单又富有创意，每一步都充满了乐趣和期待。首先，我们需要挑选一颗新鲜饱满的南瓜，它的外皮光滑，色泽金黄，仿佛是大自然赠予我们的一份美味礼物。将南瓜洗净后，小心翼翼地切开，露出里...……更多
2024-07-08 10:58:00南瓜,做法,南瓜,糯米粉,糯米,油温
在我童年的记忆里，南瓜粥总是那个温暖的味道。每当秋风起，金黄的南瓜成熟了，母亲便会用它熬制一锅香浓的南瓜粥。那香甜滑嫩的口感，仿佛能融化所有的寒意和疲惫，给心灵带来一份特别的安慰。有句谚语说：“好食...……更多
2024-03-23 15:10:00心坎,南瓜,满分,做法,营养,南瓜
...”，在每一口的美味中，品味大自然的慷慨馈赠。
推荐做法：蒜蓉炒南瓜叶1、食材：南瓜尖、大蒜、小米辣。2、南瓜尖撕掉表皮的毛洗净沥干水。
3、大蒜和辣椒洗净切好。4、热锅凉油，下入大蒜和辣椒一起炒香。5、加入南...……更多
2023-11-20 15:38:00肠道,全身,南瓜,南瓜籽,贝贝,里加
...粥】材料：小米1小碗，南瓜400克，香葱1根，猪精肉100克做法：1、南瓜去皮，香葱洗干净2、把南瓜切成1厘米方的小块
3、小米淘洗干净4、南瓜和小米一起放入煮锅，加足量的水煮40分钟左右5、时间差不多，粥煮好
6、香葱切碎...……更多
2024-01-25 16:58:00做法,南瓜,小米,肉丁,香葱,果胶
...材：山药 200克、南瓜 100克、红枣 5-6颗、黑芝麻适量详细做法：1. 将山药去皮切块，南瓜去皮去籽切块，红枣去核，将山药、南瓜和红枣一同放入蒸锅，蒸熟至软烂。2. 将蒸熟的山药、南瓜和红枣放入大碗，用叉子或勺子捣成泥...……更多
2024-11-11 09:45:00三根,腿脚,省事,洋姜,萝卜,山药
...色红润有光泽，赛过敷面膜，下面分享给大家6种南瓜的做法，一起来看看吧。一、南瓜豌豆汤食材：小南瓜1个、豌豆半碗、嫩豆腐半块、瘦肉末适量（可选鸡胸肉、猪肉等低脂肉类）做法：1、剥几瓣蒜，切成蒜末。切点姜丝备...……更多
2024-08-10 15:51:00光泽,面膜,脸色,女人,南瓜,益生
...辅助降血压的效果。
下面我将分享三种经典的南瓜小米做法，让你能够变着花样地享用这对绝佳搭档。这些做法简单易行，适合家庭操作，喜欢的朋友不妨试试！小米南瓜糊原材料：老南瓜300g、小米50g、牛奶250g、白糖15g做法...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...身体提供必要的营养支持。下面分享给大家6种嫩南瓜的做法，一起看看吧。一、南瓜丝炒青花椒香肠食材：两个小南瓜、两节青花椒香肠、蒜、葱段少许做法：1、南瓜洗净，切丝备用，蒜切片，葱切段2、青花椒香肠两节，洗净...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,韭菜,白菜,南瓜,虾皮,生抽
...，越吃越健康，赶紧安排上。
一、羊肉——萝卜羊肉煲做法：羊肉切小块，清洗干净，再冷水入锅焯水。焯水后清洗干净，放进高压锅。然后加入没过羊肉的清水，再放入料酒、姜片、葱段，盖好盖子，大火压十分钟。另起锅...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...凉粉、绿豆大包等美食，下面分享给大家6种绿豆的家常做法，健脾养胃，祛湿降火。越早吃越好！。一、绿豆南瓜粥食材： 绿豆、南瓜做法：1、提前一晚将绿豆浸泡好，这样煮的时候绿豆更容易熟透。加入适量水，煮至绿豆开...……更多
2024-06-11 10:21:00易上,越好,猛将,绿豆,酵母,绿豆汤
...的人等，建议适量食用或避免食用南瓜。三、南瓜的花式做法南瓜是一种非常适合做成各种美食的食材，以下是三种南瓜花式做法的介绍：1.南瓜粥：将南瓜切成小块，加入大米一起煮粥，加入适量的盐和葱姜，煮至米烂即可。...……更多
2024-01-11 09:26:00南瓜,美味,营养,价值,南瓜,糯米
...起深入探讨这个令人惊艳的食材，以及一些简单却美味的做法。秋季的魅力与南瓜的独特之处在这一年四季中，秋天总是以它独特的方式诠释着丰收的意义。农田里的南瓜，黄橙橙的色彩仿佛在诉说着成熟的喜悦。而南瓜作为秋...……更多
2024-09-19 13:42:00芋头,红薯,花样,建议,南瓜,面团
...1个，淮山药50g（或根据南瓜大小增加），白砂糖适量。做法：淮山药蒸熟碾成糊状，南瓜切掉顶部，挖掉瓤，放在碗中备用。将淮山药糊放进南瓜内，隔水蒸30分钟，然后根据个人口味加糖调味，也可不加糖。南瓜山药盅具有健...……更多
2024-12-07 09:00:00肺燥,脾胃,食疗,南瓜,养生,黄金
...头都是风干的，用箱子包装起来，能存放一年。这芋子的做法还真不少，炒、炸、水煮、水煮，都是非常好吃的。9、趁热吃的同时，往锅里加一勺热油，炒一会，锅里的东西都飘了起来，色泽金黄，立刻捞出，吃着香甜酥脆，...……更多
2024-08-27 10:44:00味道,南瓜,芋头,南瓜籽,西兰,切成
...：1. 南瓜蒸蛋适合月龄：6 月龄 +原料：贝贝南瓜、鸡蛋做法：① 将贝贝南瓜洗干净，在三分之一处切开去籽；② 将南瓜上锅蒸 20 分钟；③ 打鸡蛋并加入水，水与蛋液比例 1:1.5，用筛子过滤一遍，倒入蒸熟南瓜里；1 岁后可以...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...进消化，是健康零食的绝佳选择。
主要食材：南瓜具体做法：将南瓜去皮后切成薄片。将南瓜片平铺在烤盘上，喷少许橄榄油，并撒上海盐。预热烤箱至200度，将南瓜片烤10分钟，直至边缘微脆。取出即可享用，享受它的香甜...……更多
2024-07-07 12:53:00脾胃,南瓜,健康,奶油,食谱,糯米
咖喱饭的做法，看似简单，实则蕴含了丰富的烹饪技巧和食材搭配的智慧。在之前的部分，我们详细探讨了如何准备食材，现在让我们继续深入探讨如何烹饪出一道色香味俱佳的咖喱饭。首先，我们需要将准备好的食材放入锅...……更多
2024-06-11 12:51:00咖喱饭,咖喱,易学,老少,做法,咖喱
...（不辣，可以加入），一把花椒，半颗包菜手撕成大块。做法：1、炒蔬菜时，最好选用铁锅。先将锅加热，倒入油，待锅热后即可放入花椒。等香味四溢之时再加入蒜、葱和小米辣，迅速翻炒，这样可以快速完成炒制。2、将手...……更多
2024-07-10 10:21:00卒中,叶酸,中老年人,天然,苋菜,生抽
...南瓜子炒虾仁主要食材：南瓜子、虾仁、蒜末、青椒具体做法：准备去壳的南瓜子，虾仁洗净，用少许盐和胡椒粉腌制。青椒洗净切丝，蒜末备用。锅中加油，放入蒜末爆香。加入虾仁翻炒至变色，再加入青椒丝和南瓜子快速翻...……更多
2024-01-08 09:32:00降血糖,牡蛎,含量,健康,南瓜子,南瓜
...：适量、黑胡椒粉：适量、橄榄油：适量、香草酱：适量做法：1.鸡胸肉洗净，用刀背轻轻敲打，使其变薄。2.在鸡胸肉上撒上适量盐和黑胡椒粉，抹匀。3.热锅凉油，将鸡胸肉两面煎至金黄，熟透备用。4.生菜叶洗净沥干水分备...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...缓解疲劳感。
材料：紫糯米饭、南瓜、酒酿和糯米粉。做法：1、首先把切小块的南瓜放入锅中先煮开2、然后再把提前搓好的糯米圆子加入再次煮开后捞出过凉水。（糯米粉100克+70克温水揉好分成小圆子）3、接着锅中再次加入...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...黄焗南瓜】
准备食材：南瓜块、咸蛋黄、面包糠、黄油做法如下：1.将南瓜清洗干净，去皮，切成宽条。锅内加水烧开，放入南瓜条，煮软后，捞出沥水备用。2.将咸鸭蛋黄捣成泥，锅内加油烧热，放入咸鸭蛋黄，炒至冒泡，放...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...简单一、南瓜饼材料：糯米粉110g，南瓜220g，白糖适量。做法：1、把南瓜去皮切成小丁快，上蒸锅蒸熟。2、南瓜蒸熟后拿出，放进不锈钢小盆中，趁热加糖，用勺子捣成泥状。3、之后加入糯米粉，开始和面。4、活好面后揉成圆...……更多
2024-04-08 07:01:00南瓜,南瓜,糯米,排骨,莲子,红枣
...文将为您详细介绍南瓜的营养价值，以及制作美食的简单做法。
推荐食谱：【晒南瓜干】做法：选择新鲜成熟的南瓜，将南瓜洗净，去掉外皮。切成薄片或丝状，在晴朗的天气下，将切好的南瓜片或丝摊放在晾晒架上。每天翻...……更多
2023-10-24 21:18:00南瓜,椒盐,佳肴,美味,一道,南瓜
...然的“黄体酮”，女人都别错过了！今天分享南瓜的4种做法，超级详细的教程，收藏起来学着做吧。儿童如果经常吃南瓜可以促进生长发育，老年人常吃南瓜可以很好帮助睡眠，因其富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这...……更多
2024-11-10 08:45:00黄体酮,板栗,花生,天然,女人,南瓜
...、白醋、蒜末、葱段、小米辣、干辣椒、生抽、陈醋、盐做法：1、莲藕洗净削皮切片，锅内加水煮沸，倒入藕片加白醋煮2分钟捞出备用（加白醋可以防止藕片氧化变黑）2、少油，加蒜末、葱段、小米辣、干辣椒炒香3、倒入藕...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...？土豆应该可以算得上是一种比较家常的蔬菜，比如家常做法，酸辣土豆丝，炝炒土豆片等等。土豆经过烹饪之后吃起来味道还不错，而且其中所含有的营养物质也相对较为丰富，所以日常生活中能够适量吃点土豆，其实可以给...……更多
2023-01-13 23:29:00血脂,土豆,说法,血脂,土豆,高血脂
...是南瓜丰收的季节，它不仅外形可爱，而且营养丰富，是老少皆宜的健康食材。南瓜富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、膳食纤维以及矿物质，这些成分对身体有很大的好处，特别是对养肝排毒非常有效。进入秋天后，南...……更多
2024-08-30 14:38:00高手,南瓜,红豆,美味,糕点,糯米粉
...化痰、止渴的功效，正好可以缓解这些症状；南瓜小饼的做法材料： -南瓜500克-面粉200克-糖适量（根据个人口味调整）-水适量步骤： 1.南瓜去皮去籽，切成小块，蒸熟后捣成泥；2.将面粉逐渐加入南瓜泥中，边加边搅拌，根据...……更多
2024-05-07 10:43:00大肉,大鱼,营养,南瓜,烙饼,营养
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