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...、润肠道的食物搭配了起来，吃起来口感、营养更加分，做法也简单，可以经常给家人、孩子安排起来：1四神汤米糊“排湿”食材：莲子、芡实、茯苓、山药、薏米（有时间莲子、芡实提前浸泡一下，打出来更细腻）2南瓜山药...……更多
2024-06-26 17:10:00脾胃,肠道,糊糊,早餐,宝宝,山药
...鲜香味美又营养好吃，下饭又解馋，大人孩子都爱吃吃。做法也不难，一起来看看具体做法吧。【胡萝卜木耳腐竹烧丸子】原料：胡萝卜2根素养生活有机腐竹1小把东北黑木耳1小把肉馅1小碗姜末少许料酒1小勺淀粉1勺葱花少许油...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...体健康，活力满满。一、胡萝卜——胡萝卜西兰花炒虾仁做法：虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗干净，再放进碗中，加料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制一小会儿。胡萝卜去皮洗净，切成片状。西兰花分成小朵，清洗两遍。蒜片准备好...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...美食，小宝宝都可以吃。下面小编就和大家分享红枣泥的做法，一起来看看是怎么做的吧！【红枣泥】所准备的食材有：2斤红枣
具体做法：1、准备2斤红枣，用水浸泡10分钟，顺便洗干净表面的灰尘及杂质，浸泡后的红枣更容...……更多
2023-12-23 19:28:00脾胃,芋头,山药,红枣,枣泥,枣糕
...以又有“植物肉”之称。推荐食谱：【豌豆蘑菇蛋花汤】做法：1、首先处理蘑菇，我一般都是在水里面加入面粉少许，然后浸泡，这样可以更好去灰尘，然后冲洗干净，接着全部都切成薄片，或者切成丁也是可以的，看个人习...……更多
2024-08-10 06:59:00鸡汤,食欲,黑木,蘑菇,切成,汤羹
...本草故事玩）陈清和 绘如果有一方园圃，你可能不会种山药。不是因为它难养，而是它太“高深”。做人高深不会没有朋友，反而会吸很多粉，当然你要会表达，越不懂的东西越能诱惑人。山药也是。山药自身有一种黏液，倒...……更多
2024-05-04 06:17:00中玉,山药,山药蛋,薯蓣,铁棍,大和
...的抵抗力。以下为您介绍 6 道适合中老年人的“扶阳菜”做法，让您在享受美味的同时，为健康加分。一、韭菜炒鸡蛋韭菜被誉为“壮阳草”，具有温补肾阳、行气理血的功效。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养物质，两者搭配营...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...粥吧：萝卜山药粥，这个名儿听着就挺滋补的，是不是？做法也简单得很。咱把萝卜和山药切成丁儿，再跟大米一起熬成粥，热腾腾的，喝上一口，那滋味儿，简直是暖到心里去了。萝卜能通气儿，山药又能养脾胃，这碗粥啊，...……更多
2024-05-16 06:31:00白萝卜,脾胃,大白,养护,萝卜,美味
...煲粥食用的方法较为常见，如果没胃口，还可以选择清蒸做法。另外，山药还有一个特别的好处，那就是它含有一种名为黏液蛋白的物质，这种物质能帮助滋养皮肤，让你的皮肤看起来更加光滑有弹性。而且，山药还对女性的健...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...克，红枣8克，山药100克，黑木耳15克，姜片适量，盐少许做法如下：1. 鸽子处理干净后焯水去腥备用；黑木耳提前用水泡发，洗净撕小块；山药去皮切块；桂圆肉和红枣分别洗净，红枣去核。2. 将鸽子、桂圆肉、红枣、山药、黑...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...也是非常多！以下是苹果、南瓜、山药、大枣煮汤的简单做法：【苹果南瓜山药红枣羹】准备食材：苹果、南瓜、山药、红枣、红糖、枸杞、清水。具体做法：1.准备2个苹果，清洗干净后，将苹果的表皮去掉，然后切成小块，南...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...制作完成出锅，
鲜香美味，而且营养丰富，老少皆宜，做法也是非常简单，有喜欢的朋友可以试一试。推荐食谱二：腐竹炒肉腐竹不光能够除湿气，还含有丰富的钙和蛋白质，营养丰富，腐竹用温水浸泡十分钟左右，炒腐竹，...……更多
2023-10-24 17:24:00高手,切成,腐竹,山药,五花,鸡蛋
...于滋补气血，健脾养胃，延缓衰老，提升免疫力等。推荐做法：紫薯糯米面糕1、紫薯大约一斤左右，外皮削掉之后冲一冲，继而切薄片，置于蒸锅里，隔水蒸到熟透。2、其中可以酌情补糖，也可以不加，用勺子搅一搅，压一压...……更多
2024-10-28 14:13:00阿司匹林,中老年,免疫,天然,黑木,黑豆
...气候变化。下面我们就一起来具体来看看吧！多吃4白1、山药山药是个“多面手”，既能健脾胃，还能补肾气、补肺气。孩子“脾常不足”、“肺常不足”、“肾常虚”，适当给孩子吃点山药，能起到很好的补益作用。推荐食谱...……更多
2024-08-16 16:52:00建议,杏仁,银耳,山药,西红,小一
...提供丰富的营养，是一道适合全家人食用的汤品。姬松茸山药鸡汤这道汤是一道非常适合秋季补气血的汤品。鸡肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有助于促进新陈代谢和增强体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...。冬天常吃豆腐，可以补充蛋白质，增强免疫力。豆腐的做法非常多样，煎炒蒸炖都很美味。冬天，特别适合用豆腐来炖一道营养美味的汤羹，暖身暖胃，营养解馋！今天，我们将围绕豆腐，为您介绍三款美味可口的豆腐汤，助...……更多
2024-02-04 14:46:00豆腐,蛋白,豆腐,生抽,苋菜,荠菜
...口感香甜可口。下面我将为您介绍制作芝士紫薯饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备：紫薯300克、中筋面粉100克、芝士片50克、鸡蛋1个、细砂糖30克、牛奶30毫升、热水适量、油适量制作步骤：1.准备紫薯泥：将紫薯去皮切块...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...等功效，还可增强人体免疫力，可以短时间清炒或煲汤；山药有滋肾益精、益肺止咳的作用，可以直接蒸着吃，也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色食物，因为“冷”是此时另外一个明显的气候特点，而黑米、...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...代谢综合征，也不能盲目进补。建议脾胃虚弱的人，多吃山药、红枣、莲子等食物。开膏方，一定注意辨证论治，慢慢调理而达到补益的目的。总之，以清补平补为宜。四、运动防霾运动是很好的习惯，但如今冬季运动，除了防...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...免疫力的一种简单而有效的方法。以下这5种汤品，不仅做法简单，味道鲜美，而且蕴含着丰富的营养物质，能够为孩子们的健康注入动力，让他们在春天里健康成长。一、番茄土豆排骨汤：番茄富含维生素C和番茄红素，具有抗...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...键是能滋阴润肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨推荐做法：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块，没有的话也可以不放。雪梨洗干净，去皮后切掉顶部，用勺子把梨核挖出...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...助调节体内湿气。
主要食材：绿豆、莲子、冰糖。具体做法：将莲子和绿豆清洗干净，莲子需要提前浸泡两小时以软化。把绿豆和莲子放入锅中，加入足量水。大火煮沸后转小火慢炖，直至绿豆和莲子熟软。根据个人口味加入...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...养好脾胃，好身体，快高长大，妈妈少操心~食材简单，做法容易，周末啦，有时间给宝宝煲些营养汤水吧~1罗宋汤食材:胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉、西红柿做法:所有食材切丁；锅中先放黄油（没有可用花生油），小火融化；倒...……更多
2024-06-27 06:00:00脾胃,个子,宝宝,排骨,瘦肉,西红
...：适量；盐：适量；食用油：适量；青葱（可选）：适量做法：1.准备山药：将山药去皮，洗净，切成小块备用。2.打鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。3.炒山药：在锅中加入适量的食用油，烧热后放入山药块，翻炒片刻。...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...末、蒜末、盐、味精、植物油、花椒粒、水淀粉各适量。做法1山药去皮，洗净，切片，用沸水焯一下；黑木耳洗净，撕成小朵；枸杞子洗净，稍泡。2锅内倒入适量植物油烧至六成热，炒香葱末、姜末、蒜末，放入黑木耳、枸杞...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...煮汤好最营养，下面小编就和大家分享板栗山药排骨汤的做法，一起来看看是怎么做的吧！【板栗山药排骨汤】所准备的食材有：板栗、山药、莲子、排骨、枸杞、大葱、生姜、盐、料酒
具体做法：1、首先把所有用到的食材都...……更多
2023-12-22 20:24:00脾胃,虚弱,板栗,山药,排骨,营养
...少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...粥食材：1个红薯、10枚红枣、1/2杯糯米、适量的冰糖详细做法：1.红薯去皮切小块，红枣去核。2.将糯米、红薯、红枣放入锅中，加入足够的水，煮沸，转小火，继续煮熟，期间可以加入适量的冰糖搅拌均匀，煮至粥稠糯米熟透...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...可不能马虎，既要营养丰富，还要好吃耐饿，最主要的是做法必须简单。在家做的早餐吃得既干净又营养。我们要想补足营养，又不想消化不良，建议少给孩子吃油条汉堡，多吃这3样早餐，健脾养胃，提高免疫力。今天大强推...……更多
2023-10-24 16:23:00马虎,早餐,营养,西红,鸡蛋,面糊
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